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文档简介

快速跑，加速跑教案人数：人教师：时间：年月日

教学内容快速跑，加速跑重点快速蹬摆难点摆臂，两腿蹬腿的协调配合教学目标1,认知目标：通过加速跑的体验，让学生了解快速跑的基本知识，基本方法，明确其动作结构2,技能目标：通过跑的专门练习学会摆臂，高抬腿的基本方法，促进上下肢的协调配合3.情感目标：通过练习，培养学生的协作能力及坚强的意志品质，让学生体验跑的乐趣课的结构教学内容教师活动学生活动组织与要求负荷次数时开始部分V1.常规倒入体育委员集合整队，检查人数师生问好，安排见习生宣布课的内容，目标，安全教育.做好上课准备.向学生问好.布置本小课任务安排见习生.体委整队，检查人数.像老师问好.明确本课任务.见习生随堂听课tMMMMttttMtMt♦MMttMMMMttM▲准备部分6，一，慢跑热身二，徒手操.头部运动.肩关节运动.扩胸运动.腹背运动.弓步压腿.膝关节运动7踝腕关节运动.调整队伍L调整队伍.口令指挥练习.按要求进行慢跑.按要求调整队形.听口令集体练习组织：呈体操队形tMMttMtMMttM♦MMMMtMtMMM▲课的结构教学内容教师活动学生活动组织与要求负荷次数时他基本部分32，一.跑的专门练习.原地摆臂练习一一以肩为轴，屈臂前后摆动.原地高抬腿一一摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调.后折叠跑大小腿积极折叠，脚跟触臀部，重心高且平稳动作要领：.身体前倾较大，特别是起跑后的二，三步，上体几乎前倾到与地面平行.脚跟提起时要低.小腿与地面水平角度要小.摆动腿迅速退回地面.支撑腿爆发式充分蹬伸教学步骤：.复习站立式起跑.加速跑教学与练习.起跑接加速跑练习1.教师示范讲解.教师巡回指导.教师点评.学生动作模仿练习.学生分组练习.学生展示与互相点评.学生听信号有序练习组织：呈体操M♦tt«tt♦♦ttttttt«▲要求：积极殄学习，相互切安全XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：动作期加速3队形MMttM及与，相互｝作，注意〔松，逐渐

课后小结课的结构教学内容教师活动学生活动组织与要求负荷次数时他—.游戏游戏名称：反口令练习方法：当教帅卜达口令时，学生必须做出相反动作。如：教师下达“向左转”的口令时，学生必须向右转。惩罚：动作做错的同学原地俯卧撑10下1.教师示范讲解游戏规则2.教师注意观察学生活动情况L积极认真做出反应组织：M♦ttttt♦ttt♦tttttt♦tt♦tttttttM♦ttMttt▲要求：听到口令时迅速做出反应，游戏积极参与结束部分5，1.放松练习2.小结3.师生再见1.集合整队2.点名3.向学生再见L按要求集合整队2.认真听讲tt♦ttttttt

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