运动员认知能力优势的间接证据,运动心理学论文

运动员认知能力优势的间接证据,运动心理学论文Gardner提出的多元智力理论中,把身体动觉智力作为人类的八种智力之一,强调了控制身体的能力的重要性。而竞技体育运动中的运发动身手矫健,反响敏捷,其表现往往让普通人叹为观止,具体表现出了非凡的身体智能。随着研究者对运发动能力研究的深切进入,越来越多的证据表示清楚,运发动的非凡能力似乎并不仅仅局限在身体运动功能上,也具体表现出在脑认知功能上。这些证据大致来源于三个研究领域:探寻求索运动水平与认知技能关系的实证研究文献进行了元分析,在这些研究中,研究者所设置的认知任务并不需要模拟运动场景,而是考察运发动的基本认知特点。元分析的结果显示:专家运发动在实验室的这类与体育场景无关的认知任务中均比新手要优胜,这种优胜不仅具体表现出在加工速度上,而且具体表现出在注意品质(抗干扰的水平)上。2.1加工速度上的优势加工速度反映了人的信息加工效率,一般以人在完成认知任务的反响时(即刺激呈现和个体产生反响之间的时间间隔)来具体表现出。例如,百米赛跑前,从裁判员枪声响起(刺激呈现)到运发动立即起身奔跑(反响)之间,总有非常短暂的延迟。这一延迟时间基本等于运发动辨别听觉信息(枪声)并发起运动程序指令等一系列信息加工经过所需要的时间。认知活动越复杂,反响时就会越长。Donders的减法反响时实验充分地讲明了这一现象:见灯亮就用右手按键这一简单任务所需要的反响时(RT1)就比见红灯亮就用右手按键,看见绿灯亮时不按键这一任务所需要的反响时(RT2)要短,由于第二个任务所牵涉的心理经过比第一任务复杂,多一个识别颜色的认知加工。而在认知活动复杂程度一定的情况下,认知加工的经过越有效率,反响时就会越短,反响就越快。因而,在诸如排球、网球和曲棍球等需要快速反响的运动中,加工速度的意义不言而喻。研究者发现,在人的一生中,加工速度随着年龄的增长会先飞速变快(从幼年到青年),然后随着衰老而逐步迟钝起来,这种变化趋势与人的智力的发展趋势比拟类似,可见,加工速度是认知功能的一项基础指标。Voss等人的元分析发现,专家运发动的认知功能优势比拟明显地具体表现出在加工速度上,也就是讲这些运发动在任何认知任务中的反响都比一般人要快。这一结果让我们有理由相信,专家运发动在运动训练和竞技场上所获得的加工速度优势能够迁移到与运动场景无关的实验室任务中,是一种基本认知水平上的优势。2.2注意品质上的优势考察注意品质的任务有很多,华而不实一种叫做箭头flanker任务。在这种任务中,电脑屏幕上会出现连续的5个符号,最中间的那个符号一定是一个箭头,箭头可能朝向左边,可以能朝向右边,被试的任务就是要尽可能快而准确地判定这个箭头的朝向。假如中间箭头方向朝左,那么被试就应该按键盘上预先设置的左方向键,中间箭头方向朝右时则要按相应的右方向键。中间的箭头两边各有两个符号,被称为flank-ers,即侧面的东西或侧卫。这些符号也是箭头,也有两种情况:侧面的箭头可能与中间的箭头方向一致,比方:或,可以能与中间箭头的方向相反,比方:或。前一种情况叫做和谐型flankers,它们不会对判定中间箭头方向的任务产生干扰,而后一种情况即干扰型flankers,他们会诱使人产生完全相反的反响倾向,与正确的反响产生竞争。通过这种任务能够同时了解人的信息加工的速度和注意的抗干扰程度,当然主要考察目的在于后者。注意抗干扰的品质是指对目的保持专注,忽视分心物的能力水平。这一水平能够用上述flankers任务中的反响时来计算,即用一个人在干扰型flankers任务中的反响时减去和谐型flankers任务的反响时,所得之差即可代表其抗干扰水平的强弱,这个差值叫做flanker代价。正常情况下,被试在干扰型flankers任务中的反响总会比在和谐型flankers任务中反响要慢,因而flanker代价总是个正值,这个值越小,讲明被试的抗干扰水平越高。这种品质对运发动而言甚为重要,运动场上的情况瞬息万变,运发动必须学会对有价值的线索保持专注,同时要无视意外事件的诱惑。Voss等人的分析发现,专家运发动在flankers任务中的flanker代价要明显小于一般人。这一结果也讲明,专家运发动在运动生涯中获得的抗干扰的注意品质,也能够迁移到运动场景之外。总而言之,上述研究结果讲明,运发动的认知能力优势不仅具体表现出在体育运动环境中,也具体表现出在与运动环境无关的实验室认知任务中。专家运发动具有更有效率地信息加工经过,同时对分心干扰具有更强的抵抗力,这些均属于在基本认知能力上的优势。这些结论对专家运发动的认知优势能否能够超越与自个专项有关的认知活动范围?这一问题给出了肯定的回答,进一步拓展了我们对运发动认知优势的认识范围。3、运发动认知能力优势的间接证据上述的研究讲明,同新手相比,专家运发动具有明显的认知能力优势。在与运动情景有关的认知任务中,他们反响快速,擅长捕捉关键线索,合理分配注意;在运动情景无关的认知任务中,他们也能快速加工信息,并且愈加专注,能够在很大程度上对抗分心刺激的干扰。那么,这种优势是怎样建立的?健身领域的一些研究能够为回答这一问题提供一些间接的启示。Kramer和Erickson通过综述三个领域的实证研究得出结论:坚持健身运动能够维持和加强认知能力和脑功能,甚至能够减少罹患与衰老有关的疾病的风险。第一个领域是流行病学或前瞻性观察研究,这种研究通过问卷调查追踪个体(主要是老年人)的数年间的运动介入情况,并实时地让他们完成认知任务来评估其痴呆水平。例如,Larson等人对1740名超过60岁的老年人进行了跟踪调查,考察他们介入各种锻炼活动(包括分布、远足、骑自行车和游泳等)的频次。6年以后,这批被试中有158人得了老年痴呆。研究者通过严密地分析后发现,每周锻炼超过3次的老人痴呆的可能性要比每周锻炼少于3次的人要低34%。Abbott和他的同事则对2257男性老年人的日常行走锻炼的状况进行了为期5年的追踪调查,发现行走速度较快和距离较长的老年人罹患老年痴呆症的可能性也更低。这些研究结果有力地讲明运动与认知功能衰变的减缓有着明显的关系。第二个领域是随机化的人类临床干涉领域,这种研究把不爱活动的老年人分成两组,一组是干涉组,接受施行有氧运动(如跑步、游泳和骑自行车等)训练的治疗干涉;另一组是控制组,不接受任何干涉,然后比拟两组人在认知功能上的变化和差异。Colcombe等人对一组老年人被试施行了6个月的运动干涉治疗,干涉前后都会对介入者的认知功能(如flankers任务)和脑功能(fMRI)进行评估。研究结果显示:对于参加有氧运动干涉的老年人,干涉后在flankers任务中比干涉前愈加能够抵抗干扰,而且在fMRI中显示的大脑激活形式也变得和年轻人的激活形式(例如,加强的右中额叶回上激活和占优势的顶叶激活)相类似;而控制组的老人却没有显示出这样的变化。这种实验研究提供了运动与认知功能改善的因果关系的证据,使运动能够改善认知和脑功能的观点愈加具有讲服力。第三个领域的动物研究则从细胞和分子水平,为运动对脑组织的积极影响提供了很有讲服力的证据。Vaynman等人发现改善运动训练的动物会伴随着体内神经营养分子的增加,华而不实一种分子叫做脑源性神经营养因子,即BDNF;而BDNF对神经保卫、细胞存活、神经突的生长以及突出的可塑性都有着积极的作用。除此之外,Ding等人发现运动能够减少中风引起的皮质损伤;而Swain等人则发现运动还能够促进成年大鼠的海马体、小脑和运动皮质中新毛细血管的生长。新生的毛细血管能够为现存的或新分裂的细胞输送营养。与之相应,VanPraag等人发现运动能够促进大鼠脑细胞的增生以及保持细胞的存活,而这些细胞增生与存活率的增加也与大鼠在迷津任务中的学习率增加互相印证。这些研究的结果讲明,运动能够在细胞水平上改善大脑的功能。上述三个领域的研究充分讲明了健身运动对认知功能的积极作用以及可能的作用机制(包括脑机制和细胞分子层面的机制),为生命在于运动这句名言提供了新的注解。实际上,这些作用机制同样存在于,甚至愈加适用于竞技体育领域中的运发动身上。由于这个领域的运动训练比健身运动要更充分,除此之外,运发动还要额外地进行专门的认知训练。也就是讲,他们不仅要通过系统的身体锻炼来强健自个的体魄和磨练运动技能,同时也要学习怎样提高专注,无视干扰的能力,还要琢磨对手的策略和风格,在头脑中演练,进而在实战中提高正确应对的可能性。已有证据表示清楚这类针对认知技术本身的适应性训练能够有效改善认知能力。竞技体育运动训练是将身体训练和认知训练结合使用的实践领域,这使运发动的头脑得到常人无法获得的双重促进。4、总结与瞻望一般而言,假如讲运发动身手比一般人矫健,大多数人都不会反对。但假如讲他们的头脑也比一般人灵敏,就不太容易被人接受了。我们通过对三个领域的研究进行阐释,为后一种观点提供了充分的证据:首先,在模拟真实的运动场景设置的认知任务中,专业运发动比新手要更快更准确,这得益于他们快速的信息加工速度和经济有效的注意(凝视)分配方式;再者,在诸如flankers任务之类的与运动无关的实验室认知任务中,专业运发动也比新手反响更快,也更专注(更能抵抗无关刺激的干扰);其三,来自流行病学研究、临床干涉研究和动物研究的证据都讲明:健身运动有助于改善脑认知功能。除此之外,有研究表示清楚针对认知技术本身的适应性训练也有助于改善认知功能。上述这些直接和间接的证据都肯定了运发动的认知功能优势,同时也暗示:体育运动不仅锻炼人的体魄,而且改善人的心智。尽管如此,对于这一问题的探寻求索还不能划上句号,在研究经过中,还有很多新的问题涌现。第一个问题是:专家运发动相对于新手(普通人)的认知优势是来自于运动训练本身,还是由于运发动的淘汰机制?这个问题类似于先有鸡还是先有蛋:即使一个人成为专家运发动的运动实践造就了他超越一般人的认知功能水平,还是本身具有超越一般人的认知功能水平的人才能在运动实践中成为专家运发动。研究者倾向于前一种假设,由于已经有了大量的间接证据。但是后一种假设在现实中也是可能的,即专家运发动本身在认知功能上就比一般人优胜,因而才能在层层的选拔经过中脱颖而出,继续运动生涯;而有些认知功能水平较弱的人则会在这一经过中被淘汰。我们要想进一步证明专家运发动的认知优势实际上是由运动实践造就的,就要进行长期追踪研究:锁定一批运发动为被试,在他们整个运动生涯里定期考察他们的认知功能指标(包括在认知任务上的成绩和脑成像的指标),以判定他们在从菜鸟到专家的成长经过中,基本的