“三走活动”团课

——主题团课测绘14-1团支部测绘14-2团支部三走活动什么是“三走活动”?三走活动是由共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联主办的群众性体育活动。活动选取北京等6省(市)作为试点省份，中国人民大学等10所高校作为试点高校。截至目前，全国超过2300所高校开展各类“三走”活动62万余场。

三走活动的主题为：走下网络，走出宿舍，走向操场。走下网络网瘾青少年（6-29岁）就是指长时间上网的青少年。2010年2月1日，中国青少年网络协会第三次发布《中国青少年网瘾报告》。虽然此前卫生部已经否认了“网瘾”概念，该协会还是以“网瘾”来命名自己的调查报告，还给出了2400万这样惊心动魄的数字，甚至比专做网瘾生意的“网瘾”治疗机构一直宣传的250万或400万还要多出很多倍。判断标准①对上网有强烈的渴望或冲动，想方设法上网。②经常想着与上网有关的事，回忆以前的上网经历，期待下次上网。③多次对家人、亲友、老师、同学或专业人员撒谎，隐瞒上网的程度，包括上网的真实时间和费用。④自己曾经做过努力，想控制、减少或停止上网，但没有成功。⑤若几天不上网，就会出现烦躁不安、焦虑、易怒和厌烦等症状，上网可以减轻或避免这些症状。⑥尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题，仍然继续上网。6种情形应求助精神卫生专业机构身边事据新浪科技报道，万能的淘宝近日上线了一项LOL封号服务，号称“实力解救LOL网瘾少年”。据淘宝客服透露，LOL封号服务一次封3年，一次费用仅30元，封号后不会留下任何战绩信息，给号主造成被盗号的假象。LOL网瘾少年或不满男友只打LOL不理自己的女朋友，仅需要提供账号和密码给卖家，不用知道大区，卖家就能用户进行处理。有女朋友想封掉男朋友的LOL账号，但担心被男友发现，于是和淘宝卖家进行了这样一段对话：顾客：没有战绩真的就能封永久而且不会被我男朋友发现吗?客服：可以的顾客：我有点怕他发现了之后分手……你能不能跟我说下原理啊……不是说用无限视距打游戏开外挂才会被封的吗因为我也陪他玩过，虽然才20级客服：不产生战绩，他会怀疑自己账号被盗，你别说他想不到怎么被封的顾客：真的有这么厉害吗……有姐妹试过吗?客服：看评价吧据该淘宝卖家交易记录显示，LOL封号服务目前已有345人付款，让人更意外的是，目前是零差评，顾客包括想戒除网瘾的少年，但大部分是妹纸，其中甚至有要报复前男友而购买服务的……症状之一：记忆力衰退

研究显示，不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。

研究表明，如今的年轻人正在变傻。理由很简单，玩电脑。日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。

受记忆力衰退困扰的人们抱怨说，他们记不起名字、写过的东西以及约会日期，在某些情况下不得不放弃自己的工作。许多专家认为信息超载正使得某些人无法吸收新信息，因为他们大脑用于存储的容量已经饱和。

症状之二：书写遗忘症对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。

目前，电脑在生活中越来越普及，用笔写字似乎已成为上个世纪的事情，但因为长期缺少书写锻炼，不少电脑族，尤其对于成人来说，长期依赖电脑书写，容易造成书写能力减退，对一些常用常见字感到生疏，不但书法程度倒退，会拼不会写的现象也日益普遍。

心理学和生理学研究表明，书写训练对培养思维、形成良好的行为方式十分关键，用手一笔一画地书写，可在大脑的语言中枢系统形成特殊印记，而且对人的意志、耐力、毅力和神经系统稳定功能也是必不可少的训练。而在电脑上敲字，则无法形成这种印记，会造成一种辨识抽象意义的困难。因此，尽管许多人在敲电脑时得心应手，但大脑中缺少必要的抽象思维能力，使得逻辑性和语言功能产生某种障碍。症状之三：交感神经失调

头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。随着时代的飞速发展，网络资讯愈发精彩纷呈，给大学生只需在宿舍打开电脑，便可将天下尽收眼底，不少大学生用电脑找资料看资讯，扩展自己的视野；但是另一方面，也有很大一部分的大学生在宿舍里玩游戏、看电视剧、淘宝等等。随着网络的普及，人与人之间的交流渐渐缺失，足不出门的惰性也给身体带来了亚健康的隐患。这是关系到国家和民族未来的大事，对于深入关切党的教育方针和培养中国特色社会主义事业的建设者和接班人。走出宿舍走向操场生命在于运动，古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”当我们还沉迷于网络游戏LOL时，你推倒的不是“塔”，而是你身体的健康和生命的质量!当我们还醉心于外星人都教授时，你倾注的不是对“知识的渴望”，而是大量的时间和精力!当我们忙碌于天猫聚美时，你秒杀的不是“宝贝”，而是我们感悟生活的机会!为全面贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，改善大学生体质弱的现状，响应团中央、教育部、国家体育总局、全国学联开展的大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”群众性课外体育锻炼活动，校团委、学生会向全校同学发出如下倡议：

一、倡导健康积极生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，坚持锻炼;

二、充分利用学校现有体育资源、健身场地，积极参加课内外体育锻炼;

三、主动参与学校各种体育活动，做到我参与、我快乐，培养体育团体精神;

四、参加学校各种体育健身社团，提高体育兴趣，拓展自身身体素质;

五、积极了解体育常识与健康生活知识，积极参加志愿者活动，磨砺自己，奉献社会。既然我们不能像都教授那样有超能力，那就让我们从现在开始努力锻炼、强健体魄，拥有青春偶像般的好身板吧，当我们保护我们的我们的亲人的时候，不能只是德玛西亚万岁，更需要的是强健的臂膀。亲爱的小伙伴们，为了电子秤上逐渐变小的数字和苗条动人的身材，为了那梦寐以求的八块腹肌和强健有力的臂膀，让我们快快告别大学之“宅”，走下网络，走出宿舍，走向操场吧，青春不走不精彩!

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