高三100天目标激励

高三100天目标冲刺激励高三100天目标冲刺激励国家二级心理咨询师天长市教委心理健康兼职教研员顾醒华2012—3—2亲爱的孩子，在你人生的十字路口，我们很想为你做点什么，我们能为你做点什么？没有目标的时间里不是没有朋友帮你，而是朋友不知道怎样帮你；不是没有足够能力，而是低标准使你能力退化不是得不到信息，而是你不知道需要什么信息；不是抓不住机会，而是你不知道怎样辨别机会；不是不可能成功，而是你不知道怎样就是成功；不是不想自信，而是你不知哪些事情可以给你带来自信；……高考究竟考我们什么？1：为什么要有目标？2：怎样实现目标？一个真实的故事，在非洲西撒哈拉沙漠里，有一个名叫比塞尔的小村落，不为人知，与世隔绝。当地的人没有一个走出过村庄。不是他们不愿意离开这块风景秀丽但贫瘠落后的土地，比塞尔人曾多次试图走出沙漠，都没有成功。原来，比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间，在一望无际的沙漠里，没有一点参照物，如果凭着感觉往前走，会走出许多大小不一的圆圈，最后只能回到起点

后来，有一个叫肯莱文的欧洲青年，来到了比塞尔，建议他们走出沙漠。当地一个叫阿古特尔的青年，跟随着肯莱文，一直向着北斗星的方向走，用三天时间走出了沙漠。多年以后，比塞尔成了远近闻名的旅游明珠。比塞尔人在村子中央小广场上，设立了一个阿古特尔的铜像，铜像的基座上镌刻着一句话：新生活从有方向开始哈佛大学调查：

3%——几乎都成为社会各界精英、领袖；

10%——是各专业领域成功人士，事业有成。

60%——成为社会大众群体，平凡地生活着。

27%——生活不如意，工作不定，抱怨社会不公平。3%：有自己清晰的

长远目标10%：有清晰但比

较短期的目标60%：只有一些模糊的目标27%：没有目标二十五年后有目标，才有动力有规划，才有可能成功目标——人生发展的航标灯施瓦辛格的人生规划施瓦辛格早在他10岁时有三个梦想：

世界上最强壮的人、电影明星、成功的商人。施瓦辛格职业生涯规划以及实践。

1）18岁获得欧洲健美冠军

2）此后施瓦辛格怀揣20美元到好莱坞闯荡天下，开始了演员生涯，经过不懈努力成为影视巨星。演员的成功，为他成功进军商业打下了坚实的基础。

3）成为明星后，继续实现第三个梦想，成功的商人。他到维斯康星大学攻读商业和经济学，让他快速成为拥有20亿美元身价的亿万富翁。

4）新的人生目标，要从政，竞选美国总统。现已任美国加州州长。俞敏洪俞敏洪

新东方校长、新东方集团董事长在美国、加拿大的任何一所著名高校里，来自中国的留学生，70%是从这里走出来的。国外的留学生70％是其弟子，由于他对留学教育专业的杰出贡献，被社会誉为“留学教父”。他在做事的时候，一般都会问自己两个问题：一我的目标是什么。二我怎样努力？我需要多少努力？才能够实现我要的目标？

内部动机、外部动机与学习策略三者之间的关系内部动机、学习策略与学习成绩呈显著正相关外部动机与学习成绩呈负相关学习策略对学习成绩的解释为24.1%学习动机对学习成绩的解释为22.2%感悟人生：成功人士之所以成功，多半是因为他们在有意识地规划了他们的人生

。多半他们有人生的目标目标目的地。两点之间直线最短，有了明确的目标，就会清楚自己所朝的标的，目的，方向，就会拥有效之不竭的气力。1:锁定目标，2:化解目标，3:激励目标4:帮助目标2：怎样实现目标篮球架的高度对你有什么启发“篮球架效应”跳一跳才能够得着——“篮球架效应”维果斯基最近发展区域前苏联心理学家维果斯基认为，学生发展有的两种水平：一种是已经达到的发展水平；另一种是可能达到的发展水平，但在老师和他人的帮助下，在集体活动中，通过模仿，却能够完成这些任务”。这两种水平之间的距离，就是“最近发展区”。把握“最近发展区”，能加速学生的发展。

你准备好过一个有非凡成就的完满的人生吗？冰山模型美国著名心理学家麦克利兰有一个著名的冰山模型。在这个模型中，他把人的素质描绘成一座冰山，这座冰山分为水面之上的和水面之下两个部分。水上的部分是表象特征，指的是人的知识和技能，通常容易被感知和测量。水下的部分是潜在特征，主要指的是社会角色、自我概念、潜在特质、动机等，这部分特征越到下面越不容易被挖掘与感知。麦克利兰指出，预测业绩的最好因素不是诸如学历、技能等外在条件，而是人的深层素质，也就是水下的冰山部分。激发个人潜能是成功人生的成功秘诀及法则。—世界第一成功大师-安东尼罗宾每天改变一点点，30天你就是一个全新的自己，你就能改变你的一切。

安东尼·罗宾本来是一名贫穷潦倒的小伙子，26岁时仍然住在仅有10平方米的单身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活一团糟，人际关系恶劣，前途十分暗淡。然而他充分相信自己有无限的潜能并充分挖掘自身的潜能，生活便开始大为改观，成为一名充满自信的成功。如今，他是一位白手起家、事业成功的亿万富翁，是世界第一成功导师，是世界名人、国家领导的教练。他被美国前总统布什及克林顿、戴安娜王妃聘为个人顾问；曾为众多世界名人提供咨询，包括南非总统曼徳拉、前苏联总统戈尔巴乔夫、世界网球冠军安德烈·阿加西等。

1995年安东尼·罗宾当选为“美国十大杰出青年”，1994年获评杰出人类活动家与“布莱恩·怀特公正奖”。1993年ToastmasterInternational评为“全球五大演说家”；1995年，被授予其最高奖项“金锤奖”。

安东尼·罗宾的著作在全世界已有十数种译本，受益的人不计其数，主要著作有《激发个人潜能Ⅱ》、《激发无限的潜力》、《唤起心中的巨人》、《巨人的脚步》和《一分钟巨人》等，这些著作在全球都已成为最佳畅销书，他的CD教材更是个人成长类产品的第一名。日本著名马拉松运动员山田本一

制定目标，既要有长远目标，更应有短期目标。山田本一在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始以后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲击，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，把我的目标定在40多公里外终点线那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那遥远的路程给吓怕了。山田的故事告诉了我们什么？

我们常常会半途而废，原因是难度较大？是目标离我们较远？不是！！！

我们应该学会山田本一那样把大目标分解成一个一个小目标，然后分阶段地来实现它。不妨学学山田本一，将目标分解到月份，甚至自己再简单分解到旬、周。你每周争取完成本周的目标，这样下来，你就像马拉松运动员一样，一定能够达到人类长跑的极限。我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。二战后的日本.经济进展奇快.尤其是那些个大公司.这引起美国一个叫戴明的成功学家的注意.他特为到日本进行研究.几个月后.带着他的研究成绩回到美国.为成功学新增一条定律:每天前进１％.是啊.每天前进１％.一年也就会滋长为自身的３、６５倍.３、６５个自身.击败一个高考.不是很容易的事吗?

宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来拒绝了性情修正和种植.即是拒绝了高考伸向你的橄榄枝.

拒绝天性习性的磨炼.即是拒绝了成功与成才。措施：写下目标，贴在显眼处。理论依据：目标视觉化

-----你要经常在脑海中想像你达成目标时的情景，情景越生动逼真，你越能体验到成功的喜悦，这就越能激发你追求成功的欲望。写下你的梦想1、规划我的一天（1）今天我的计划是什么？完成了吗？多少?（2）评价，自己是计划型的人还是随意性较强的人？3）鼓励，你今天能做到50，明天，你还可以做到55.规划示范进步名次目标差距原因及措施3、4月摸底考试1+（1）………..（2）………..（3）………..摸底考试2-5月摸底考试3+摸底考试4_厦门大学剑桥大学路，在脚下

实例展示1：天中，某男，文科18岁，高考前100天四次绩如下：语文数学英语政治历史地理总分

703570452532 277

语文数学英语政治历史地理总分

803070502530 285

语文数学英语政治历史地理总分

652565502545 275

语文数学英语政治历史地理总分

723080372535 279在100天之后做了个目标规划并努力为目标奋斗，高考总分478特长一本。现是成都某高校大一。实例展示2：天中，某男，理科18岁，高考前100天四次绩如下：语文数学英语物理化学生物总分

806365566685 415

语文数学英语物理化学生物总分

805066542873 351

语文数学英语物理化学生物总分

658065506570 395

语文数学英语物理化学生物总分

826080376571396在100天之后做了个目标规划并努力为目标奋斗，高考总分585，一本。现在是山东某高校大三。实例展示3：汊中，某女，文科18岁，高三三次月考次绩如下：语文数学英语政治历史地理总分

9536109557762434

语文数学英语政治历史地理总分

9062106665764445

语文数学英语政治历史地理总分

9565105506545435在100天之后做了个目标规划并努力为目标奋斗，高考总分539三本。现是安徽某二本高校大二。实例展示4：汊中，某男，理科18岁，高考前100天四次绩如下：语文数学英语物理化学生物总分

9248107364454 381

语文数学英语物理化学生物总分

806076542853 351

语文数学英语物理化学生物总分

658065506570 395

语文数学英语物理化学生物总分

826080376571396在100天之后做了个目标规划并努力为目标奋斗，高考总分585，一本。现在是江西某高校大一。胜利是一扇虚掩的门

1968年.墨西哥奥运会的百米赛道上.美国选手吉海因斯率先撞线后.转身看着运动场上的计时牌.当指示灯显示出９