普通心理学之情绪与情感的概述

1/31/20231第十章情绪和情感

第一节情绪和情感的概述第二节情绪与脑第三节情绪的外部表现——表情第四节情绪的理论第五节情绪的调节

普通心理学1/31/20232第十章第一节

情绪和情感概述一、情绪和情感的定义与功能

二、情绪的维度与两极性三、情绪和情感的分类

普通心理学1/31/20233一、情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。1、情绪和情感是以人的需要为中介的一种心理活动，它反映的是客观外界事物与主体需要之间的关系。2、情绪和情感是主体的一种主观感受，或者说是一种内心的体验。3、情绪和情感有其外部表现形式，即人的表情。表情包括面部表情、身段表情和言语表情。表情既有先天的、不学而会的性质；又有后天模仿学习获得的性质。4、情绪和情感会引起一定的生理上的变化。即生理唤醒。

lietome动物有情绪吗？普通心理学第十章第一节

情绪和情感概述1/31/20234情绪伴随生理反应

（难以自控）普通心理学1/31/20235（二）情绪、情感的区别和联系

情绪指的是感情反映的过程，也就是脑的活动过程。情绪这一概念既可以用于人类，也可用于动物。情感则常被用来描述具有深刻而稳定的社会意义的感情，如对祖国的热爱，对敌人的仇恨；对美的欣赏，对丑的厌恶等。所以情感代表的是感情的内容，即感情的体验和感受。和情绪相比，情感具有更大的稳定性、深刻性和持久性。普通心理学第八节第一单元

情绪和情感概述31January202361/31/20237普通心理学1/31/20238（三）情绪和情感的功能

适应功能：机体生存、发展和适应环境察言观色动机功能：放大内驱力、兴趣驱动认识组织功能：对认知、记忆、行为信号功能：传递信息、沟通思想。望闻问切普通心理学第八节第一单元

情绪和情感概述第八节第一单元

情绪和情感概述二、情绪的维度与两极性（一）什么是情绪的维度与两极性情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，主要指情绪的动力性、激动度、强度和紧张，这些特征的变化幅度又具有两极性，具有增力和减力两极。如爱&恨（二）情绪情感变化的维度：

动力性：增力、减力

激动度：激动、平静

强度：强、弱

紧张度：紧张、放松1/31/202310三、情绪和情感的分类

（一）情绪的分类从生物进化角度分基本情绪和复合情绪基本情绪情绪的基本形式：快乐、愤怒、悲哀和恐惧

复合情绪敌意=愤怒+厌恶+轻蔑；焦虑=恐惧+内疚+痛苦+愤怒情绪分类的环形模式是由罗素所提出的

把情绪分为两个维度：愉快度和强度。愉快度又分为愉快与不愉快；强度又分为中等强度和高等强度。愉快高强度：高兴；愉快中强度：轻松不愉快高强度：惊恐；不愉快中强度：厌烦普通心理学第八节第一单元

情绪和情感概述1/31/202311三、情绪和情感的分类

（二）情绪状态的分类心境、激情和应激

从情绪的状态即情绪发生的速度、强度和持续时间的长短

心境：一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验状态，又叫心情人逢喜事精神爽

激情：一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态。反应：意识狭窄、自控力减弱、理智受抑制影响：积极：激发潜能，加强感染力；消极：内分泌紊乱、诱发心脑病

应激：出现意外事件或遇到危险情景时出现的高度紧张的情绪状态。反应：可能急中生智，也可能思维迟钝（三）情感的分类

道德感、美感、理智感普通心理学第八节第一单元

情绪和情感概述1/31/202312第十章第二节

情绪与脑一、情绪的脑中枢机制

二、情绪的外周神经机制三、情绪与唤醒模式

普通心理学1/31/202313第十章第二节

情绪与脑一、情绪的脑中枢机制20世纪80年代以来，研究表明情绪是由大脑中的神经元回路所控制的，由这些回路整合加工情绪信息，产生情绪行为，它包括前额皮层、杏仁核、海马、前部扣带回、腹侧纹状体等。

近年来，许多文献表明，有两种基本的情绪系统，即趋近系统和退缩系统。趋近系统促进欲求行为和产生与趋近有关的积极感情，如愉快。退缩系统帮助有机体从厌恶刺激撤退，或者组织对威胁线索的适当反应，产生与撤退有关的消极情绪如厌恶和恐惧。普通心理学1/31/202314第十章第二节

情绪与脑一、情绪的脑中枢机制前额皮层：左侧PFC与积极感情和趋近系统有关，右侧PFC与消极感情和退缩系统有关。杏仁核：杏仁核对知觉和产生消极感情有重要作用，在厌恶学习中也很重要。杏仁核对识别威胁或危险线索是重要的海马：在情绪调节中有重要作用前部扣带回：扣带前回下部主要与情绪加工有关，扣带后回上部主要与认知功能有关。网状结构：对维持大脑皮层兴奋水平、保证机体处于清醒状态有重要作用。

普通心理学1/31/202315第十章第二节

情绪与脑二、情绪的外周神经机制（一）情绪与自主神经系统

在情绪活动过程中，总伴随着一系列的生理变化。当某种情绪产生时，将引起自主神经系统的反应。（二）情绪与分泌系统不同情绪状态引起内外腺体的变化，从而影响激素分泌量的变化，这种变化可作为判定某种情绪状态的客观指标。悲痛：流泪；焦急恐惧：出汗；焦虑：消化腺抑制感到口渴、消化不良；紧张：肾上腺活动增强；愤怒：去甲肾上腺升高（三）情绪与躯体神经系统

面部表情、姿态表情与声调表情。由躯体神经系统所支配的随意运动。普通心理学1/31/202316第十章第二节

情绪与脑三、情绪与唤醒模式任何情绪都伴有一系列的生理变化，即生理唤醒状态。有研究指出所有的情绪都伴随同样的唤醒状态，如爱、愤怒和恐惧都会使心率加快；也有研究指出每一种情绪都有自己独特的、自主的活动模式。例如发怒和恐惧都会心率加快，但发怒时皮温上升，而恐惧时皮肤温度下降。381普通心理学1/31/202317第十章第三节

情绪的外部表现——表情一、面部表情

二、姿态表情三、语调表情四、感觉反馈普通心理学第十章第三节

情绪的外部表现——表情一、面部表情

面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。

最容易辨认的是快乐、痛苦；较难辩认的是恐惧、悲哀；最难辨认的是怀疑、怜悯。被试指出发怒的面孔比指出愉快的和中性的面孔速度快。

人的面部有80块肌肉，可以产生7000多种不同的表情。表情肌43块。第十章第三节

情绪的外部表现——表情一、面部表情面部表情眼神的故事眼睛和嘴巴张大，眉毛上扬————惊愕脸红————害羞皱眉头、昂首挺胸并紧握拳头————愤怒或挑衅皱起眉头或眯起眼睛————沉思问题或竭力解开疑惑皱眉————不愉快或迷惑眉毛上扬————嫉妒或不信任一条眉毛上扬————传统的怀疑信号双眉扬起————极度惊讶和惊喜双眉下垂————沮丧和忧伤绷紧下颚的肌肉和斜眼瞪视，头和下颚常挑衅向前推出，眉毛下垂，眉头皱起————冲突挑战敌对的态度嘴唇紧绷————防御Lietome383第十章第三节

情绪的外部表现—表情二、姿态表情

姿态分为身体表情和手势表情两种。三、语调表情

除面部表情、姿态表情外，语音、语调表情也是表达情绪的重要形式。(通过电话判断情绪)四、感觉反馈

人们通过身体的反馈活动增强情绪和情感的体验。面部表情可以放大或激活某些情绪状态。微笑练习第十章第三节

情绪的外部表现——表情求助者移动身体，把脚及整个身体对着门口——想结束很慢而细心的摘下眼镜，小心擦拭——想提出反对意见澄清问题或提出问题前要思考把眼镜摘下，咬着一条镜腿——注意倾听或避免说话把东西放在嘴里——需要寻找新的资料双手紧绞在一起或反复摆动，身体坐立不安——情绪紧张，难以接近搓起双手——有所期待移坐在椅子前端，踮起脚尖——跃跃欲试，有某种行为将发生在听或讲的时候握紧拳头——强调，郑重其事，也表示一种决心，也可能是种愤怒身体由紧缩、僵化转为松弛，紧靠在一起的双腿开始分开，交叉的双手放下——内心由紧张、不安、害怕、封闭开始变得平静、轻松、开放脚踝交叠，双手抓紧——压抑强烈的感觉或情感咽口水或咬紧牙关，或抓住手臂——克制自己的欲望与冲动座位上反复扭动，坐立不安，脚轻轻晃荡，用手指敲弹桌子，在纸上涂鸦，目光空洞，心不在焉——注意第十章第三节

情绪的外部表现——表情衣着华丽者：自我显示欲强，爱出风头衣着朴素者：缺乏自信，喜欢争执喜欢时髦服装者：孤独感，情绪常波动不理时尚者：以自我为中心，标新立异对流行即不狂热，也不会置之不理，改变穿衣也是渐渐实行：处事中庸，情绪稳定。有理性，不过于顺从欲望。能适度地尊重自己主张，比较可靠突变服装嗜好的人：想改变生活方式，也有逃避现实的成分————《心理洞察术——行为背后的心理密码》第十章第三节

情绪的外部表现——表情喜欢休闲式样提包：懂得享受生活，对自己要求不苛刻喜欢公文包：多公司职员，做事比较小心谨慎喜欢式样小，把提包当装饰品的人：多没经历磨难，性情较脆弱，遇到挫折易放弃自己理想喜欢中型肩带式背包：喜欢独立，但性格保守喜欢小巧精致，但不实用提包的人：涉世不深，没城府，对未来都是美好期待喜欢浓郁民族风味、地方特色的小提包：穿着和思维方式常与人大相径庭，有时会显得与人格格不入，人际关系的问题需考虑喜欢超大型提包的人：喜欢自由自在、无拘无束，易与别人建立关系，但也易破裂，总是怀着一种散漫的态度对待生活，没有责任感口袋很多的提包，且东西摆放整齐：生活有规律，头脑清醒，不会糊涂之事提包里东西乱摆：做事多含糊，目的性不明确，但对人热情亲切。相识相交易金属制提包：敏感，能与流行同步，接收新鲜事物的能力强男性化皮包的女性：较坚强、能干，趋于外向化中性色系手提包：不想给自己带来压力，不喜欢在人前表现，不喜被注意，不希望得罪人，喜欢保持中立不喜带手提包的人：懒惰；或自主意识强，希望独立。责任心都不特别强。

————《心理洞察术——行为背后的心理密码》1/31/202324第十章第四节

情绪的理论一、情绪的早期理论

二、情绪的认知理论三、情绪的动机——分化理论

普通心理学1/31/202325第十章第四节

情绪理论

外周理论美.詹姆斯1884丹.兰格1885詹姆斯：情绪是对身体变化的知觉兰格：强调血液系统的变化和情绪关系。两者：强调情绪与机体变化的关系，强调植物性神经系统在情绪发生中的作用

放松训练丘脑理论（美）坎农20世纪30年代坎农-巴德丘脑情绪理论情绪变化快而生理变化慢。情绪的生理机制在中枢精神系统丘脑。丘脑加工刺激，产生的神经冲动上传至大脑皮层，引起情绪的主观体验；向下传至交感神经系统，引起机体的生理变化。身体变化和情绪体验是同时发生的。猫切除下丘脑普通心理学情绪的早期理论

认知理论（美）沙赫特情绪是外界刺激、机体变化和对外界环境刺激的认识过程三者作用的结果，而认知过程又起着决定的作用。老虎动机-分化理论汤姆金斯伊扎德20世纪60年代情绪是动机。各种情绪体验是驱动有机体采取行动的动机力量。情绪的分化是生命进化过程的产物，只有情绪的分化，才使得情绪具有了多种多样的适应功能。情绪是人格系统的组成部分，人格是由体内平衡系统、内驱力系统、情绪系统、知觉系统、认知系统和动作系统六个子系统组成。情绪主要来自于个体的生理结构；遗传是某种情绪的阈限特征和强度水平的决定因素第十章第四节

情绪理论1/31/202327普通心理学1/31/202328第十章第五节

情绪的调节一、什么是情绪的调节

二、情绪调节的特征三、情绪调节的类型

四、情绪调节的基本过程五、情绪调节的个体差异六、情绪调节与身心健康普通心理学1/31/202329第十章第五节

情绪的调节一、什么是情绪的调节

个体管理和改变自己或他人情绪的过程，在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定