武术专项课教学大纲

4/4《武术》专项课教学大纲课程编码课程名称武术课程英文名称wuShu选修课程适用专业全校各专业总学时：12０讲课学时:120实验学时：上机学时：总学分:８制订单位:理学院体育部制订时间：2005年9月一、课程的性质和目的武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步行、步法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与搏击为运动形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目.经常参加武术锻炼，可以提高人体的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术课程坚持“以人为本"的教育思想,通过学习,使学生掌握一项运动技能,不但具备防身自卫的能力，还使学生在强身健体,磨炼意志的基础上能够继承和发扬优秀的民族传统文化。二、课程的基本要求通过本课程教学要求学生掌握武术的基本理论知识、基本功、徒手套路、器械套路，并能持之以恒的加以习练,为终生体育锻炼打下良好基础.三、课程内容与要求:第一部分理论教学内容1、学习的目的和要求通过武术运动概述的介绍，使学生从整体上了解武术的概念、特点和功能及发展过程,明确学习武术的主要目的和意义。2、专项理论：（1）武术运动概述（２）武术运动常见的损伤和康复(3）竞技武术规则概述(４）练习武术器械应注意哪些问题第二部分实践课教学内容1、学习目的和要求学生在掌握每个套路的基础上，需要进一步学习裁判知识参与裁判实习,通过套路的学习,使学生武术基本能力与意识得到加强。搏斗项目中了解散手的基本技术，掌握最基本的防身健体能力，通过实践使学生达到自我保护和见义勇为的信心一步学习打下良好的基础。２、课程内容：技术类：腿法五步拳初级三路长拳二十四式简化太极拳（4）初级剑术３、考核知识点和考核要求：（１）识记:掌握各种拳术的技术动作。（2)领会：掌握各种拳术的技术风格及拳术特点。第三部分专项身体素质1、学习目的和要求通过学习，了解身体基本素质,掌握专项素质特点，在全面发展身体素质的基础上，突出专项素质练习。2、课程内容：（1)一般素质练习：A：速度:3０m、60m、１０0m跑B:耐力：1000ｍ跑C：力量:蛙跳、多级跳、左右单脚连续跳、俯卧撑.D:柔韧：压腿压肩3、考核知识点和考核要求:（１）识记:认识一般素质与专项素质内容与特点。（2）领会:一般素质与专项素质练习的互轴性。ﻩ武术课教学学时分配：学时与百分比教材分类学时数合计百分比备注基本教材理论部分武术运动概述28６。7%武术运动常见的损伤和康复2竞技武术规则概述2练习武术器械应注意哪些问题2实践部分腿法五步拳208８73．3％初级三路长拳２０二十四式简化太极拳２４初级剑术24专项素质速度和耐力练习886．7％考试1６1613．3%总计120１２０１０0％五、教材及主要参考书：《武术》体院专用教材人民体育出版社《武术初级教程》国际武联教材上、下册，人民体育出版社撰稿人：崔长松审核人:杨彤彤批准人：刘喜友男生武术专项课考试成绩考核:内容运动技术与技能评价素质课堂出勤与学习态度评价理论成绩总计权重50％3０%１0%１0％１0０%(一)运动技术与技能评价50%１、评价内容与标准:武术单项课专项技术与技能考核,制定分级定量与定性相结合的评价内容与标准。项目标准分值考核标准与方法项目标准分值初级三路长拳二十四式简化太极拳初级剑术90～100分1.2.精神饱满，动作规格好，节奏鲜明,能表现出长拳的风格特点；３。熟悉单个动作的名称;1．准确连贯地完成全套动作；2.神情自若,动作舒展大方，节奏均匀缓慢,身体重心无起伏，能表现出太极拳的风格特点；３．熟悉单个动作的名称；1．准确连贯地完成全套动作；2．精神饱满，动作规格好,节奏鲜明,能表现出剑的风格特点；3。熟悉单个动作的名称；8０～8９分2．精神饱满，动作规格较好，有节奏感;3．熟悉单个动作的名称；１．准确连贯地完成全套动作;２.神情自然，动作舒展,重心起伏不明显;3．熟悉单个动作的名称；1.准确连贯地完成全套动作；２．精神饱满，动作规格较好，有节奏感;３．熟悉单个动作的名称;７０~79分23。熟悉单个动作的名称。1．准确连贯地完成全套动作；2.动作较僵硬，连续性较差，重心起伏较大；3．熟悉单个动作的名称。１.准确连贯地完成全套动作；2。动作规格一般,节奏不明显；3．熟悉单个动作的名称。６0~６9分１.独立完成全套动作；2３。熟悉单个动作的名称.１2.动作僵硬，动作间的停顿明显；３．熟悉单个动作的名称。1.独立完成全套动作；２.动作规格一般,节奏不明显；３．熟悉单个动作的名称.2.评价方法:根据评价标准，选择评价内容，实施考核与评定.（二)素质30%１。评价内容与标准：1０0米、1000米评价方法：按成绩查评分表理论成绩10%(四）课堂出勤与学习态