中学全套乒乓球教案

东溪中学体育组贾东平东溪中学体育组贾东平安徽泗县屏山中学欢送你安徽泗县屏山中学欢送你中学全套乒乓球教案教学内容教学内容1、根底理论课介绍2、乒乓球拍的根本握法及特点3、正手发球的根本方法，学习正手平击发球4、身体素养练习：弹跳及上肢力气教学目标课序1、介绍乒乓球根底理论，使学生了解更多的乒乓球学问；2、通过学习各类球拍的根本握法及应用特点，正手发球的根本方法，以及学习正手发平击发球，使学生初步把握上述根本技术；3、通过身体素养练习进展学生的弹跳力量及上肢力气。教学内容教师指导学生活动时间教学常规 1、检查人数 1、队列队形：成三列横队操队1、体育委员整队集合 2、检查上课服装 形密集队形集合。2、组织教法：口令指挥32、报告教师。3、安排见习生。×××××××一3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。4、宣布本次课内容与任务×××××××××××××× 5▲预备活动1、要求用中慢速跑，二、预备活动1800米跑步时保持队形。1、体育委员带着学生两路纵队2、徒手体操2绕操场慢跑两圈⑴上肢运动32、手操队列队形：成三列横排二⑵扩胸运动⑶踢腿运动4讲解与示范、组织：体操队形散开。×××××××⑷体转运动×××××××⑸体侧运动×××××××10⑹腹背运动▲⑺跳动运动33、压腿练习充分活动身体关节。⑴体前屈压腿4、①托球练习：原地分散个人⑵弓步压腿练习，集体一路纵队移动练习；⑶侧压腿②对墙推球与下蹲对墙推落地4、球性练习反弹球：身体平行于墙，两腿⑴原地与移动上托球练习1.5米左⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落右。球拍后仰，与墙平行。地反弹球⑵要求：个人托球和对墙练习，不失误，连续练习到达30次以上1、教师讲解示范二、击球的根本姿势2.教法：教师口述要点：.组织如以下图：比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前1〕预备姿势是一切基脚掌内侧着地、提踵、上体略前本技术的开头和终×××××××三倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视止。2〕不管运动水平到达××××××× 5×××××××来球。持拍手臂自然弯屈，置于何种程度，都必需重身体右侧。视每击一球后要快速▲复原到预备姿势，以要求：听课认真，各自持拍揣便下一个击球。摩体会东溪中学体育组 贾东平击球的根本姿势及握拍法〔直板、横板〕1、教师讲解示范2.教法：教师口述.组织如以下图：3.要点：×××××××1〕握拍不能太深或太×××××××浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵××××××× 5活性及击球时发力的▲合理性；要求：听课认真，各自持拍揣2〕直拍握法与横拍握法技术上各有优缺摩体会点，练习者以适合自握拍法己为宜。四 世界上流行的握拍方法主要分为直拍〔penholdgrip〕和横拍〔shakehandgrip〕两种。直拍的握法手指运用较敏捷，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍简洁。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的敏捷性，目前多数横板运发动均承受浅握法。二．根底理论，乒乓球运动简介组织如以下图：1.乒乓球运动的起源有不同的说法，最早的说法是派教法：教师口述×××××××生于中世纪英国宫廷玩耍，桌上×××××××网球×××××××五2.乒乓球运动的进展第一阶段：欧洲全盛时期10▲其次阶段：亚洲全盛时期要求：听课认真，态度端正第三阶段：欧亚对抗时期3.〔乒赛、公开赛〕安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组 贾东平三．正手发球的根本方法，学习正手发平击发球站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。发球开头时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前快速挥六拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍反面，身体转正。如以下图：

1、教师讲解示范2、教法：教师口述3、要点：发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。订正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面40厘米范围区域内4、难点：抛球高度，抛球路线击球时机，击球落点

1、组织如以下图：×15×2、仿照发球动作，进展持拍摆臂练习。3、抛球和挥拍分解练习。4、在球台上进展完整发球练习。5、双方对练发球并与接发球相结合练习。七 身体素养练习⑴原地直膝跳〔30×4〕⑵斜面俯卧撑〔30×4〕

教师讲解示范讲解与要求：1、直膝跳前后左右交换；2腰。

组织与练习： 40⑴体操队形；⑵手撑球台侧边缘一、放松练习八 两人一组相互锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成状况。三、宣布下次课的内容安排四、师生再见。

1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。×××××××××××××× 10×××××××▲2、要求：肢体放松，心情愉悦安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组贾东平东溪中学体育组贾东平安徽泗县屏山中学欢送你安徽泗县屏山中学欢送你场乒乓球馆20副乒乓球拍预地3、20个乒乓球180器计160材140负120100荷80课60后小结指标4020406080100乒乓球体育课教案教学内容教学内容1、复习正手平击球技术2、学习反手平击球技术3、学习推挡技术或横板拨球技术4、身体素养练习：耐力跑教学目标课序1、进一步学习正手平击球技术提高正手发平击发球质量；2、通过学习使学生初步把握反手推挡球技术或横板拨球技术；3、通过耐力练习，进展学生的耐力素养，提高心肺功能，熬炼学生的意志品质。教学内容教师指导学生活动时间教学常规 1、检查人数 1、队列队形：成三列横队操队1、体育委员整队集合 2、检查上课服装 形密集队形集合。2、组织教法：口令指挥32、报告教师。3、安排见习生。×××××××一3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。4、宣布本次课内容与任务×××××××××××××× 5▲东溪中学体育组 贾东平预备活动800米2、定位徒手操〔4╳8〕①头部运动②扩胸运动二 ③振臂运动④体转运动⑤膝关节运动⑥弓步压腿⑦仆步压腿⑧踝、腕关节绕环3、球性练习⑴原地与移动上托球练习⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落地反弹球复习正手发平击球技术三

1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。231、教师讲解示范：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。练习，个别或集体订正。

二、预备活动1、体育委员带着学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××× 10▲，充分活动身体关节。4、①托球练习：原地分散个人练习，集体一路纵队移动练习；②对墙推球与下蹲对墙推落地反弹球：身体平行于墙，两腿左右开立，占位与墙1.5米左右。球拍后仰，与墙平行。⑵要求：个人托球和对墙练习，不失误，连续练习到达30次以上1、双人间发正反手发斜线球〔一人发，一人推过来，互换〕2、双人间发正手发直线球〔一 15人发，一人推过来，互换〕× ×× ×安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组 贾东平学习反手发平击球技术学习反手发平击球技术1、教师讲解示范持球手抛球，同时持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向右前或前上方挥拍，击打下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，然后落到对方球台2、要求与订正：认真练习，个别或集体订正。1、发反手平击球。侧身蹲下，面对档板1.5米，抛球发球；2、双人在乒乓球台上相互发正反手平击球。××10四××3、要求：听课认真，各自持拍揣摩体会安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组 贾东平学习反手直板推挡〔横板拨球〕技术1、学习反手推挡技术五2、学习横板拨球技术

教法：1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。2、要求与订正：仿照练习认真完成，集体和个别订正相结合。1、教师讲解示范1、讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力气向右前方拨回来球。2、要求与订正：仿照练习认真完成，集体和个别订正相结合。

1、集体仿照练习和双人间相对仿照练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推30挡回去练习〔左对角或直线；× ×× ×3、双人间推挡练习〔球速慢，小用力，控方向。1、集体仿照练习和双人间相对仿照练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方拨回去练习〔左对角或直线；如图：× ×× ×3、双人间推拨练习〔球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向。安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组贾东平东溪中学体育组贾东平安徽泗县屏山中学欢送你安徽泗县屏山中学欢送你身体素养练习六 耐力练习：1〕男生：1000米×22〕女生：800米×2一、放松练习两人一组相互锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。七 二、总结本次课教与学的完成状况。三、宣布下次课的内容安排四、师生再见。1、乒乓球馆场 2、20副乒乓球拍地 球器材课后小结

教师讲解并提消灭练习要求： 组织：学生围绕田径中等速度完成1000 场跑行 25米〔男、800米〔女〕1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。×××××××××××××× 5×××××××▲2、要求：肢体放松，心情愉悦预计 180160负 140120荷 10080指 6040标20 40 60 80 100乒乓球体育课教案教学内容教学内容1、复习正反手平击发球技术2、复习推挡〔横板拨球〕技术3、民族传统体育：爬竿教学目标课序1、进一步学习正反手平击发球技术使学生正、反手平击发球质量得到明显提高；2、通过复习推挡球〔横板拨球〕技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。3理障碍，勇于面对挑战，战胜困难的士气。教学内容教师指导学生活动时间教学常规 1、检查人数 1、队列队形：成三列横队操队1、体育委员整队集合 2、检查上课服装 形密集队形集合。2、组织教法：口令指挥32、报告教师。3、安排见习生。×××××××— 3、师生问好。4、宣布本次课内容与×××××××4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。任务××××××× 5▲东溪中学体育组 贾东平预备活动800米2、徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动二 ⑶踢腿运动⑷体转运动⑸体侧运动⑹腹背运动⑺跳动运动3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿4、球性练习直〔横〕握球拍垫球练习对墙垫球练习

1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。234讲解与示范、组织：

二、预备活动1、体育委员带着学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××× 10▲，充分活动身体关节。4、①、每位学生垫球〔200次3，最先垫球落地的1-3学生②学生练习〔100次×3〕要求：把握较好的击球节奏1、教师讲解示范复习正手发平击球技术：持球手抛球，同时1、双人间发正反手发斜线球持拍手臂向后引拍，〔一人发，一人推过来，互换〕拍面垂直或稍前倾，2、双人间发正手发直线球〔一上臂带动前臂和球拍人发，一人推过来，互换〕 10三向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和× ×中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。1练习，个别或集体纠正。× ×安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组 贾东平11、教师讲解示范持球手抛球，同时持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向右前或前上方挥拍，击打下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，然后落到对方球台2、要求与订正：认真练习，个别或集体纠正。1、发反手平击球。侧身蹲下，1.5米，抛球发球；102、双人在乒乓球台上相互发正反手平击球。××复习反手发平击球技术四××3、要求：听课认真，各自持拍揣摩体会安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组 贾东平复习反手推挡技术五

教法：1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。2、要求与订正：仿照练习认真完成，集体和个别订正相结合。

1、集体仿照练习和双人间相对30仿照练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习〔左对角或直线；× ×× ×3、双人间推挡练习〔球速慢，小用力，控方向。复习横板拨球技术

1、讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力气向右前方拨回来球。2、要求与订正：仿照练习认真完成，集体和个别订正相结合。

1、集体仿照练习和双人间相对仿照练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方拨回去练习〔左对角或直线；如图：× ×× ×3、双人间推拨练习〔球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向。安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组贾东平东溪中学体育组贾东平安徽泗县屏山中学欢送你安徽泗县屏山中学欢送你民族传统体育：爬竿 教师讲解：教师讲解练习要求六

组织：* * * * * * * 30* * * * * * *▲1、学生成二列横队。2、全班学生依据教师要求有序的进展练习。一、放松练习1、队列队形：成三列横排体操两人一组相互锤打后背、按摩肩队形密集队形集合。七臂，自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成情×××××××××××××× 5况。×××××××三、宣布下次课的内容安排▲四、师生再见。2、要求：肢体放松，心情愉悦场1、乒乓球馆2、20副乒乓球拍预地3、20个乒乓球180器计160材140负120100荷80课60后小结指标4020 40 60 80 100乒乓球体育课教案任课教师：贾东平 班级： 学生人数：教学1、复习正反手平击发球技术内容2、复习推挡〔横板拨球〕技术3、身体素养：柔韧性练习教学 1、进一步学习正反手平击发球技术使学生正、反手平击发球质量得到明显提高；目标 2、通过复习推挡球〔横板拨球〕技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。3、通过地方柔韧性练习，进展学生柔韧性身体素养，培育学生抑制困难的士气和信念。教学内容教学常规教学内容教学常规1、体育委员整队集合教师指导1、检查人数2、检查上课服装学生活动1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。时间一2、报告教师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。3、安排见习生。4、宣布本次课内容与任务×××××××××××××××××××××▲2、组织教法：口令指挥35预备活动800米2、徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。234讲解与示范、组织：二、预备活动1、体育委员带着学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。二⑶踢腿运动×××××××⑷体转运动×××××××⑸体侧运动××××××× 10⑹腹背运动▲⑺跳动运动3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿

3充分活动身体关节。东溪中学体育组 贾东平复习正手发平击球技术1、教师讲解示范：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍三 向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。要求与订正：认真练习，个别或集体订正。

1、双人间发正反手发斜线球〔一人发，一人推过来，互换〕 102、双人间发正手发直线球〔一人发，一人推过来，互换〕× ×× ×10教法：10教法：1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍1、集体仿照练习和双人间相对仿照练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推后引。在来球上升后挡回去练习〔左对角或直线；期或高点期击球的中× ×上部，击球后，手臂随势前送。、要求与订正：仿照练习认真完成，集体和个别订正相结合。四× ×3、双人间推挡练习〔球速慢，小用力，控方向。安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组贾东平东溪中学体育组贾东平安徽泗县屏山中学欢送你安徽泗县屏山中学欢送你30复习横板拨球技术 1、讲解与示范：两脚1、集体仿照练习和双人间相对平行站立，站位近台。 仿照练习，体操队形；手腕自然弯曲并作外2、双人一方正手发球，一方拨旋使拍面前倾，手腕 回去练习〔左对角或直线；五 内收和屈，将球拍引 如图：至腹部偏左的位置。 × ×在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力气向右前方拨回来球。2、要求与订正：仿照练习认真完成，集体和个别订正相结合。× ×3、双人间推拨练习〔球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向。身体素养：柔韧性教师讲解：教师讲解**** * **30六上肢、腰腹、下肢柔韧练习。练习要求以排为单位，在肋木上扶杆压腿* * * * * * *▲全班学生依据教师要求有序的进展练习。一、放松练习1、队列队形：成三列横排体操两人一组相互锤打后背、按摩肩队形密集队形集合。七臂，自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成情×××××××××××××× 5况。×××××××三、宣布下次课的内容安排▲四、师生再见。2、要求：肢体放松，心情愉悦场1、乒乓球馆2、20副乒乓球拍预地3、20个乒乓球180器计160材140负120100荷80课60后小结指标4020 40 60 80 100乒乓球体育课教案任课教师：贾东平 班级： 学生人数：教学1、复习推挡〔横板拨球〕技术内容2、身体素养：来回跑教学1、通过复习推挡球〔横板拨球〕技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。目标2拼搏的意志品质。课序教学内容教学常规1、体育委员整队集合2、报告教师。— 3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。预备活动800米2、徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动二 ⑶踢腿运动⑷体转运动⑸体侧运动⑹腹背运动⑺跳动运动3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿

教师指导1、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生。4、宣布本次课内容与任务1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。234讲解与示范、组织：

学生活动 时间1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××× 5▲2、组织教法：口令指挥3二、预备活动1、体育委员带着学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××× 10▲，充分活动身体关节。东溪中学体育组 贾东平复习正手发平击球技术 1、教师讲解示范：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍三 向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。3练习，个别或集体订正。复习反手发平击球技术 1、教师讲解示范持球手抛球，同时持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向右前或前上方挥

1、双人间发正反手发斜线球〔一人发，一人推过来，互换〕102、双人间发正手发直线球〔一人发，一人推过来，互换〕× ×× ×1、发反手平击球。侧身蹲下，101.5米，抛球发球；2、双人在乒乓球台上相互发正反手平击球。拍，击打下降期球的××中部和中上部，将球先落在自己的台面，然后落到对方球台2、要求与订正：认真四练习，个别或集体纠正。× ×3、要求：听课认真，各自持拍揣摩体会安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组 贾东平1、复习反手推挡技术五

教法：1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。2、要求与订正：仿照练习认真完成，集体和个别订正相结合。

1、集体仿照练习和双人间相对30仿照练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习〔左对角或直线；× ×× ×3、双人间推挡练习〔球速慢，小用力，控方向。2、复习横板拨球技术

1、讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力气向右前方拨回来球。2、要求与订正：仿照练习认真完成，集体和个别订正相结合。

1、集体仿照练习和双人间相对仿照练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方拨回去练习〔左对角或直线；如图：× ×× ×3、双人间推拨练习〔球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向。安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组贾东平东溪中学体育组贾东平安徽泗县屏山中学欢送你安徽泗县屏山中学欢送你身体素养：来回跑：10mx4留意敏捷六性。俯卧撑：15×4组。

教师讲解：教师讲解练习要求

组织：* * * * * * * 30* * * * * * *▲××××××1、学生成二列横队。2、全班学生依据教师要求有序的进展练习。一、放松练习1、队列队形：成三列横排体操两人一组相互锤打后背、按摩肩队形密集队形集合。七臂，自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成情×××××××××××××× 5况。×××××××三、宣布下次课的内容安排▲四、师生再见。2、要求：肢体放松，心情愉悦场乒乓球馆20副乒乓球拍预地520个乒乓球180器计160材140负120100荷80课60后小结指标4020 40 60 80 100乒乓球体育课教案任课教师：贾东平 班级： 学生人数：教学1、复习推挡〔横板拨球〕技术内容2、学习正手攻球3、身体素养：耐力跑4、民族传统体育：跳竹竿教学1、通过复习推挡球〔横板拨球〕技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平；目标2、学习正手攻球技术使学生初步了解并局部把握该项技术要领和动作方法；3、通过耐力练习，进展学生的耐力素养，提高心肺功能，熬炼学生的意志品质。课序教学内容教学常规1、体育委员整队集合2、报告教师。— 3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。预备活动800米2、徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动二 ⑶踢腿运动⑷体转运动⑸体侧运动⑹腹背运动⑺跳动运动3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿4、球性练习直〔横〕握球拍垫球练习对墙垫球练习

教师指导1、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生4、宣布本次课内容与任务1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。234讲解与示范、组织：

学生活动 时间1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××× 5▲2、组织教法：口令指挥3二、预备活动1、体育委员带着学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××× 10▲3充分活动身体关节。4、①、每位学生垫球〔200次3，最先垫球落地的1-3学生②学生练习〔100次×3〕要求：把握较好的击球节奏东溪中学体育组 贾东平复习正手发平击球技术三

1、教师讲解示范：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。5练习，个别或集体订正。

1、双人间发正反手发斜线球〔一人发，一人推过来，互换〕52、双人间发正手发直线球〔一人发，一人推过来，互换〕× ×× ×复习反手推挡技术四

教法：1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。2、要求与订正：仿照练习认真完成，集体和个别订正相结合。

101、集体仿照练习和双人间相对仿照练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习〔左对角或直线；× ×× ×3、双人间推挡练习〔球速慢，小用力，控方向。安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组 贾东平复习横板拨球技术复习横板拨球技术1、讲解与示范：两脚 10平行站立，站位近台。1、集体仿照练习和双人间相对五手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力气向右前方拨回来球。2、要求与订正：仿照练习认真完成，集体和个别订正相结合。仿照练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方拨回去练习〔左对角或直线；如图：××××3、双人间推拨练习〔球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向。安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组 贾东平学习正手攻球六1、民族传统体育：跳竹竿七 2、耐力跑：800米〔女〕1000米〔男〕x1组

讲解、示范：两脚开立，右脚稍在后，重心再两脚之间，支撑点在脚前掌。击球前，身体略向右转，引拍至右，前方成半横状〔直握拍拍端略朝下，横握拍拍端略朝上。击球时，上臂带动前臂由后向前用力挥击，结合右腿蹬地和转腰力气在高点期击球。来球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势挥至头部左侧前方，重心支撑点移至左脚。教师讲解：教师讲解练习要求并示范跳竹竿，安排耐力跑留意事项。

25练习与组织：⑴正手攻球引拍动作练习，体操队形；⑵正手攻球双人相对挥拍仿照练习，体操队形；⑶站在球台中间，自己抛球正手攻球挥拍击打反弹高点球期，对方接住，做同样动作；⑷一人反手推挡供球,另一人挥拍正手攻球练习，交换。订正与指导：个别订正与指导。1、跳竹竿时学生分别站在竹竿30两边有序进展；2、学生成二列横队绕操场跑；3、全班学生依据教师要求，依据自己体质和技术有序的进展练习。一、放松练习1、队列队形：成三列横排体操两人一组相互锤打后背、按摩肩队形密集队形集合。八臂，自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成情×××××××××××××× 5况。×××××××三、宣布下次课的内容安排▲四、师生再见。2、要求：肢体放松，心情愉悦安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组贾东平东溪中学体育组贾东平安徽泗县屏山中学欢送你安徽泗县屏山中学欢送你场乒乓球馆20副乒乓球拍预地820个乒乓球180器计160材140负120100荷80课60后小结指标4020406080100乒乓球体育课教案任课教师：贾东平 班级： 学生人数：教 1、复习推挡〔横板拨球〕技术学 2、进一步学习正手攻球内 3、身体素养：来回跑、蛙跳容1、通过复习推挡球〔横板拨球〕技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平；教 2、进一步学习正手攻球技术使学生根本了解并局部把握该项技术要领和动作方法；学 3、通过身体素养练习，进展学生的灵敏素养，和弹跳力量及腿部力气，提高心肺功能，熬炼学生的目意志品质。标课教学内容序教学常规1、体育委员整队集合

教师指导1、检查人数2、检查上课服装

学生活动 时间1队形密集队形集合。2、报告教师。3、安排见习生×××××××— 3、师生问好。4×××××××4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。与任务××××××× 5▲2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。预备活动1、要求用中慢速二、预备活动1800米跑，跑步时保持队12、徒手体操形。队绕操场慢跑两圈⑴上肢运动22⑵扩胸运动织。排体操队形散开。二⑶踢腿运动3×××××××⑷体转运动织。×××××××⑸体侧运动4讲解与示范、组××××××× 10⑹腹背运动织：▲⑺跳动运动3．要求：动作协调，肢体舒3、压腿练习展，⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿充分活动身体关节。东溪中学体育组 贾东平复习反手推挡技术 教法：1球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期三 击球的中上部，击球后，手臂随势前送。2练习认真完成，集体和个别订正相结合

1对仿照练习，体操队形； 152推挡回去练习〔左对角或直线；× ×× ×3〔球速慢，小用力，控方向。复习正手攻球动作要领教法：1、讲解并示范1、学生进展动作仿照练习，〔先台下上肢徒手仿照练35①击球前：a选位:50厘米。b引拍:手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍2、提出练习要求3术动作指导练习习，后结合步法做台下徒手练习，体会动作要点2前倾，以前臂后引为主，将球拍引至身体右侧前方。c迎球：手臂向左前方迎球。②击球时：当来球跳至上升期，拍面稍要求：1要领2、推挡用力要均交换练习〔先推中路后推正手斜线〕3〔先攻中路后攻正手斜线〕前倾击球中上部，在上臂带动下前臂快匀，多打回合，提× ×速向左前方挥动，手腕协作外展。高击球质量和成功③击球后：手臂连续向左前上方随势挥率四动，快速复原成击球前的预备姿势。留意事项：发力主要部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。× ×安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组 贾东平身体素养练习：1．10*4m来回跑：3组。225m×3组。

教师讲解：教师讲 30解练习要求 △××××××××五一、放松练习两人一组相互锤打后背、按摩肩臂，自六 行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成状况。三、宣布下次课的内容安排四、师生再见。乒乓球馆场 3．20副乒乓球拍 地 4．20个乒乓球器 计材负

180160140120100

15操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲2、要求：肢体放松，心情愉悦安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组贾东平东溪中学体育组贾东平安徽泗县屏山中学欢送你安徽泗县屏山中学欢送你荷荷课后小结指806040标20406080 100乒乓球体育课教案任课教师：贾东平 班级： 学生人数：教学1、复习推挡〔横板拨球〕技术内容2、复习正手攻球3、身体素养：力气练习4、民族传统体育：跳竹竿教学1、通过复习推挡球〔横板拨球〕技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平；目标2、复习正手攻球技术使学生根本把握该项技术要领和动作方法；3、通过力气练习和跳竹竿的学习，进展学生的力气素养，提高学生的协调性。课序 教学内容教学常规1、体育委员整队集合一 2、报告教师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。

教师指导1、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生4、宣布本次课内容与任务

学生活动 时间1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。×××××××××××××× 5×××××××▲2、组织教法：口令指挥3东溪中学体育组 贾东平预备活动6800米2、徒手体操⑴上肢运动二 ⑵扩胸运动⑶踢腿运动⑷体转运动⑸体侧运动⑹腹背运动⑺跳动运动3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿复习反手推挡技术三

1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。234讲解与示范、组织：教法：1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。2、要求与订正：仿照练习认真完成，集体和个别订正相结合。

二、预备活动1、体育委员带着学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。×××××××××××××× 10×××××××▲，充分活动身体关节。1、集体仿照练习和双人间相对仿照练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习〔左对角或直线；× ×× ×3、双人间推挡练习〔球速慢，小用力，控方向。安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组 贾东平复习横板拨球技术复习横板拨球技术1、讲解与示范：两脚1、集体仿照练习和双人间相对15平行站立，站位近台。仿照练习，体操队形；手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力气向右前方拨回来球。2、要求与订正：仿照练习认真完成，集体和个别订正相结合。2、双人一方正手发球，一方拨回去练习〔左对角或直线；如图：××× ×3、双人间推拨练习〔球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向。安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组 贾东平复习正手攻球 讲解、示范：两脚开立，右脚稍在后，重心再两脚之间，支撑点在脚前掌。击球前，身体略向右转，引拍四 至右，前方成半横状〔直握拍拍端略朝下，横握拍拍端略朝上。击球时，上臂带动前臂由后向前用力挥击，结合右腿蹬地和转腰力气在高点期击球。来球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势挥至头部左侧前方，重心支撑点移至左脚。

练习与组织：⑴正手攻球引拍动作练习，体操队形；⑵正手攻球双人相对挥拍仿照练习，体操队形；⑶站在球台中间，自己抛球正手攻球挥拍击打反弹高点球 25期，对方接住，做同样动作；⑷一人反手推挡供球,另一人挥拍正手攻球练习，交换。订正与指导：个别订正与指导。安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组贾东平东溪中学体育组贾东平安徽泗县屏山中学欢送你安徽泗县屏山中学欢送你1、民族传统体育：跳竹竿2、身体素养教师讲解：1、教师讲解练习要求并示范跳竹竿1、跳竹竿时学生分别站在竹竿两边有序进展；2、左右单步练习，体操队形；五⑴左右单步练习⑵原地蹲起2、左右单步练习，步原地蹲起，体操队形； 40斜面腹卧撑，手撑乒乓球台侧⑶斜面腹卧撑大，身体重心跟上，双目注视前方；原面边缘3、全班学生依据教师要求，根地蹲起时要完全蹲据自己体质和技术有序的进展下，站起要直；快练习。速撑起，不能塌腰，提高上肢力气。一、放松练习1、队列队形：成三列横排体操两人一组相互锤打后背、按摩肩队形密集队形集合。六臂，自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成情×××××××××××××× 5况。×××××××三、宣布下次课的内容安排▲四、师生再见。2、要求：肢体放松，心情愉悦场乒乓球馆20副乒乓球拍预地720个乒乓球180器计160材140负120100荷80课60后小结指标4020 40 60 80 100乒乓球体育课教案任课教师：贾东平 班级： 学生人数：教学1、复习推挡〔横板拨球〕技术内容2、复习正手攻球教学1、通过复习推挡球〔横板拨球〕技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平；目标2、复习正手攻球技术使学生把握和提高把握该项技术要领和动作方法。课序教学内容教学常规1、体育委员整队集合2、报告教师。— 3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。预备活动7800米2、徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动二 ⑶踢腿运动⑷体转运动⑸体侧运动⑹腹背运动⑺跳动运动3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿

教师指导1、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生4、宣布本次课内容与任务1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。234讲解与示范、组织：

学生活动 时间1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××× 5▲2、组织教法：口令指挥3二、预备活动1、体育委员带着学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××× 10▲，充分活动身体关节。东溪中学体育组 贾东平复习正手发平击球技术三

1、教师讲解示范：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。要求与订正：认真练习，个别或集体订正。

1、双人间发正反手发斜线球〔一人发，一人推过来，互换〕52、双人间发正手发直线球〔一人发，一人推过来，互换〕× ×× ×复习反手推挡技术四

教法：1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。2、要求与订正：仿照练习认真完成，集体和个别订正相结合。

101、集体仿照练习和双人间相对仿照练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习〔左对角或直线；× ×× ×3、双人间推挡练习〔球速慢，小用力，控方向。安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组 贾东平复习横板拨球技术 1、讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引五 至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力气向右前方拨回来球。2、要求与订正：仿照练习认真完成，集体和个别订正相结合。

101、集体仿照练习和双人间相对仿照练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方拨回去练习〔左对角或直线；如图：× ×× ×3、双人间推拨练习〔球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向。复习正手攻球讲解、示范：两脚开1.练习与组织：55立，右脚稍在后，重⑴正手攻球引拍动作练习，体心再两脚之间，支撑操队形；点在脚前掌。击球前，⑵正手攻球双人相对挥拍仿照身体略向右转，引拍练习，体操队形；六至右，前方成半横状⑶站在球台中间，自己抛球正〔直握拍拍端略朝手攻球挥拍击打反弹高点球下，横握拍拍端略朝上。击球时，上臂带期，对方接住，做同样动作；⑷一人反手推挡供球,另一人挥动前臂由后向前用力挥击，结合右腿蹬地拍正手攻球练习，交换。2.订正与指导：个别订正与指和转腰力气在高点期导。击球。来球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势挥至头部左侧前方，重心支撑点移至左脚。安徽泗县屏山中学欢送你东溪中学体育组贾东平东溪中学体育组贾东平安徽泗县屏山中学欢送你安徽泗县屏山中学欢送你七七一、放松练习两人一组相互锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成状况。三、宣布下次课的内容安排四、师生再见。1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。×××××××××××××× 5×××××××▲2、要求：肢体放松，心情愉悦场地器材乒乓球馆20副乒乓球拍预10．20个乒乓球计负荷课后小结指180160140120100806040标20406080100乒乓球体育课教案任课教师：贾东平 班级： 学生人数：教学1、复习正手攻球内2、学习搓球技术容教 手攻球技术使学生进一步提高该项技术；学目 球技术，让大局部学生把握该项技术，提高学生的掌握球力量和增加球感；标课 容序教学常规1、体育委员整队集合

教师指导 学生活动 1、检查人数 1、队列队形：成三列横队2、检查上课服装 操队形密集队形集合。一、报告教师。、师生问好。、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。3、安排见习生与任务××××××××××××××××××××× 5▲2、组织教法：口令指挥齐。二预备活动2、徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动1形。2、讲解、示范与组织。二、预备活动1、体育委员带着学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。⑶踢腿运动3、讲解、示范和组×××××××⑷体转运动织。××××××× 10⑸体侧运动⑹腹背运动4讲解与示范、组织：××××▲×××⑺跳动运动3．要求：动作协调，肢体3、压腿练习伸展，⑴体前屈压腿充分活动身体关节。⑵弓步压腿⑶侧压腿东溪中学体育组 贾东平复习正手攻球 讲解、示范：两脚后，重心再两脚之间，支撑点在脚前掌。击球前，身体