体育教学论课教案

Word-15-体育教学论课教案

体育理论课教案篇一

课题：运动损伤的预防及缘由

教学内容：

运动损伤的预防及缘由

教学目标：

1、了解运动损伤的概念及发生缘由。

2、对常见的运动损伤的预防。

教学步骤：

一、运动损伤的概念和分类：

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时光可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的缘由：

1、熟悉不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性熟悉不足，未能乐观地实行有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、预备运动不足：

A、不做预备活动就举行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。

B、预备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到相宜水平。

C、预备活动的内容不得当。

D、过量的预备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏阅历、思想麻痹、心情急燥；或在练习中因恐惊、腼腆而产生迟疑不决和过分紧急等。

4、体育基础差、身体素养弱，或动作要领把握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，简单发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温柔湿润的天气，导致大量出汗失水；在冰雪严寒的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违背活动规定也是造成损害事故的缘由。

三、运动损伤的预防

1、学习运动创伤的预防学问，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，服从指挥，做好组织工作，实行须要的彻低措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和竞赛前都要做好预备活动。

4、要按照自己的状况挑选活动内容，适当控制运动量。

5、把握运动要领，加强庇护和协助。

6、加强医务监督，提升自我保健意识。

思量题：

1、体育课中的预备活动有哪些作用？

2、运动损伤发生的缘由有哪些？

3、预防运动损伤的注重事项有哪些

体育理论课教案篇二

一、教学内容：

平安常识和韵律活动

二、教学目标：

1、使同学了解怎样预防运动损伤事故。

2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学熬炼身体的办法和自我庇护的技能。

3、对科学熬炼身体有熟悉，增加自我庇护意识。

4、知道动物仿照操的名称，动作办法。能随音乐节拍举行练习，发挥自己创编动作体味乐。

三、教学的重点难点：重点：

使同学把握体育课损害事故发生的注重点。难点：使体育课上的平安意识在脑海里得到深入，并能在今后的学习中自发的运用。

四、教具预备：

多媒体

五、教法与学法：

1、采纳让同学自主探究、试试、发觉寻求答案。将学习的内容直接提供应同学，让他们去发挥，去探究，去想象。

2、菜用引发、诱导同学进入教学情景，利用电化教学，增加直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以同学为主体，利用同学试试与猜测和同学实际参加突出教学的重点和难点。

六、教学过程：

1、导入揭示课题。

①展示杂技图片，思量问题。同学大胆猜测，各叙己见。

②老师归纳展示课题。

1、老师提问：上体育课前对于身体不舒适的学生应采纳什么办法？

2、同学口答，老师加以说明。展示其次个学问点：身体不适停运动。

3、引领同学自己猜测：体育课上还有那些平安学问？同学研究，各自发表见解。

4、让同学自己挑选看的挨次，展示解答、评选、总结。展示三个学问点：做好预备防扭伤，互相协助学庇护，检查器械再运动。

5、同学自己小结，学到什么学问？

6、室内活动：动物摸仿操。同学看录象，然后跟着举行分＜.＞解练习。跟音乐完整练习。同学创编动作举行练习。

7、课堂小结：利用多种形式的练习，同学的练习爱好比较高涨，练习效果也比较好。在开头时有个别同学有的不好意思，但后来在学生热烈的感染下，也乐观参加了进来。

体育理论课教案篇三

教学内容：篮球运动概论

重点：篮球运动的起源与进展、篮球运动的本质与特点

难点：篮球运动的进展趋势

教学内容

一、教学任务

了解篮球运动的起源与进展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的进展趋势以及中国篮球运动的进展概况。

二、教学内容

（一）现代篮球运动的本质及其演进

第一个时期：即初创试行时期

其次个时期：即完美传扬时期

第三个时期：即普及进展时期

第四个时期：即全面提升时期

第五个时期：即创新、攀登时期

（二）现代篮球运动的特点与特征

1、篮球运动的特征

2、篮球运动的特点

第一、集体性特点

其次、对抗性特点

第三、转换性特点

第四、时空性特点

第五、增智性特点

第六、综合性特点

第七、智艺性特点

第八、职业性特点

第九、商业性特点

（三）新世纪世界篮球运动进展的总趋势

1、大众篮球运动在全球普及，竞赛的人文氛围全面提升。

2、小学篮球运动的健身、教导功能显著，活动形式丰盛多彩。

3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，欣赏性加浓

4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系

5、竞技篮球群雄相争激烈，排名浮现新格局，技战术风格展现新特点：

第一、贵在“理念”

其次、智在“聪颖”

第三、高在“制空”

第四、快在“节奏”

第五、悍在“凶猛”

第六、准在“高分”

第七、全在“综合”

第八、变在“瞬时”

第九、星在“神奇”

第十、技在“升华”

第十一、阵在“机动”

第十二、帅在“智谋”

第十三、男、女“并趋”

（四）中国的篮球运动

1、现代篮球运动在中国的进展

1）1895-1948年为第一时期

第一个阶段为1895--1918年的初始传扬阶段；

其次个阶段为1919--1936年的缓慢推广阶段；

第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段；

2）1949-1995年为其次时期

第一个阶段为1949--1965年的普及、进展阶段；

其次个阶段为1966--1978年的徘徊、困窘阶段；

第三个阶段为1979-1995年的复苏、提升阶段；

3）1996年至今为第三时期

第一时期（1895-1948年）

其次时期（19491996）

2、我国篮球运动普及、提升的基础

3、新世纪中国篮球运动面临的任务

（五）思量题

1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。

2、针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新熟悉？

3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。

4、简要阐明现代篮球运动进展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思量中国篮球运动向何处走。

5、从中国篮球运动的进展历程，并结合自身的体味评述CBA职业联赛对我国篮球事业进展的成效和问题。

体育理论课教案篇四

课题：

熬炼意志、激励进取

教学目标：

1、认知目标：明确脆弱的意志品质对个人的重要意义。

2、能力目标：知道在体育运动中实行适当的手段熬炼自己成为一个脆弱的人。

3、情感目标：树立自觉运用体育运动熬炼自己意志品质的态度。

教学重点：

体育运动对熬炼人的意志品质的乐观作用

教学手段：

课堂讲解

教学步骤：

一、意志与意志品质

1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调整自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。

2、意志具有以下三个特征：

（1）目的性——自觉地确立行动目的；

（2）调整性——能够根据预期目的主动调整自己的心理活动和行为，以实现目的；

（3）排难性——始终与克服困难相联系。

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和进展水平。

优良的意志品质包括自觉性、顽强性、果断性、自制性、英勇性等；

不良的意志品质包括依靠性、动摇性、寡断性、冲动性、，软弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志脆弱的人；

具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到熬炼和增加的，是利用持久地自觉克服困难而表现出来的。

优良的意志品质具有以下四个特征：

（1）自觉性——自觉性是指一个人清晰地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调整、安排自己的行动。

（2）顽强性——顽强性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。

（3）果断性

果断性是指一个人能够准时作出有按照的打算，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人擅长按照预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。

二、体育与意志品质的培养。

体育运动是融学问、技能、素养、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。同学的意志品质陪同着囫囵体育运动的过程，它的情况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参加者在克服和打败各种内部（生理、心理）困难和外部（环境）困难的过程中，培养坚韧的意志，熬炼自我，打败自我，完美自我。

如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下举行的体育运动，更能熬炼和培养良好的意志品质。另外，体育比赛具有激烈对抗和胜败不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于成功，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的坚韧进取精神。

在体育运动过程中，必定会碰到各种各样的困难，能否英勇地同困难作斗争，能否有效地排解内外障碍，是衡量你意志品质脆弱与否的重要标准。

【自我阅读】

某小学初二(1)班．有位同学叫李大山，平常以“英勇大”而著名全校。在一次观察冬泳竞赛时，经不起学生的激将，为维护自己“英勇”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从今以后他再没有参与过冬泳。有人说他是英雄，有人说他的盲目“英勇”不是真正的英勇。你说呢？

【自我测评】

下列各题中．每题都有5个层次的答案，按照你的实际状况．填一个最适合你的答案。

a、很符合自己的状况；

b、比较符的符合自己的状况；

c、难以回答；

d、不太符合自己的状况；

e、很不符合自己的状况；。

1、当我打算做一件事情时，就立刻动手，决不迟延。（）

2、我给自自己订的方案经常不能如期完成。（）

3、我能长时光做一件枯燥但却重要的事。（）

4、在练长跑时，我经常不能坚持跑到尽头。（）

5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。（）

6、假如我对某事不感爱好。就不会努力去做。（）

7、我喜爱 长跑等可考验毅力的运动。（）

8、在碰到困难时，只要有可能我就立刻哀求别人协助。（）

9、学习期间，没做完功课．我就不会去玩。（）

10、面向复杂的状况，我经常举棋不定。（）

11、为完成重要的工作或学习任务，我可以放弃观察爱慕的电视节目。（）

12、我有时下决心从其次天开头做某事。但到了其次天，我的劲头就没有了。（）

13、我答应了别人的事，就绝不会食言。（）

14、假如借到一本引人入胜的小说。我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。（）

15、即使在冬天，我也能用冷水洗脸。（）

16、当我犹迟疑不决时，很希翼别人帮我作打算。（）

17、我觉得订方案应有一定的余地，免得完不成时太被动。（）

18、在与人争执时，明知自己不对，也会说一些使对方听了难受的话。（）

19、我决不迟延应交的作业．即使开夜丰也得完成。（）

20、我比普通人更怕痛。（）

单数题号：a记5分，b记4分，c记3分，d记2分。e记1分；

过数题号：a记1分，b记2分，c记3分，d记4分．e记5分。

各题得分相加，得出总分。

你的总分：____________

20~35分：意志力很薄弱，

36~51分：意志力较薄弱，

52~68分：意志力普通，

69~84分：意志力较脆弱，

85~100分：意志力很脆弱。

复习与思量

1、举体育中的实例说明意志的三个特征。

2、依据意志品质的四个特征，公文写作分析自己的意志品质。

体育理论课教案篇五

教学内容：如何找到适合自己的运动，怎样合理地支配熬炼

教学重点：运动量的测定难点：如何合理支配运动负荷

教学目标：

1、认知目标：初步把握运动量的测定，理解合理支配运动负荷的意义。

2、能力目标：了解运动与歇息的关系。

3、情感目标：利用本课的学习，使同学能自觉合理支配运动负荷、在运动后乐观歇息的良好习惯。同学也能乐意和教师协作。

教学过程：

你平常是否注重熬炼的科学性？

要取得良好的熬炼效果，必需科学地支配运动负荷，并在运动后注重合理歇息。

一、合理支配运动负荷

提问：只要参与体育活动就能促进健康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有些学生则认为，体育熬炼一定要十分刻苦，练得十分刻苦，练得越狠熬炼效果越好。这两种观点正确吗？

同学回答。

运动负荷过大，会才产生不良的反应，浮现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。

运动负荷过小，则难以增进机体产生相应变化而收到良好的熬炼效果。

因此，运动负荷过大过小都不利于增加体能和促进健康，惟独相宜的运动负荷才干取得良好的熬炼效果。

（一）什么是运动负荷

运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。

（二）怎样合理支配运动负荷

首先，要按照自己的体能和健康情况，本着量力而行的原则，实事求是地支配运动量的大小。

第二，要按照负荷强度和负荷量互相制约的特性来确定负荷的强度和量。

另外，还要注重大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷