健康管理师培训慢病

健康管理师培训慢病第一页，共五十二页，2022年，8月28日常见慢性非传染性疾病基础知识基本概念积累效应流行病学主要危险因素常用分类分述各个常见的慢性非传染性疾病第二页，共五十二页，2022年，8月28日基本概念定义：慢性非传染性疾病（NCD）：是一组潜伏时间长，一旦发病不能自愈的，且很难治愈的非传染性疾病。从广义上讲，慢病指由于长期紧张疲劳、不良的生活习惯、有害的饮食习惯、环境污染物的暴露、忽视自我保健和心理应变平衡逐渐积累而发生的疾病。

慢病使身体结构及功能发生改变，需要长期治疗、护理及特殊康复训练；在某种程度上，可通过有效干预，能降低影响健康的危险因素，延缓或逆转慢性疾病对身体的损伤。第三页，共五十二页，2022年，8月28日积累效应第四页，共五十二页，2022年，8月28日流行病学200400600800美国澳大利亚中国1/10万196019701980199020002010我们国家慢性非传染性疾病的发病率和发达国家相当并且呈逐年上升趋势附：统计显示：1994年我国用于慢性病治疗费用高达419亿元，且每年以17.7％的速度递增，2000年已达1261亿元。如不实行干预措施，我国人群慢性患病率将从1993年的153‰，增加到2030年的656‰，用于慢性病的治疗费用将从1994年的419亿猛增到148947亿元第五页，共五十二页，2022年，8月28日慢性病致病的主要危险因素

1.吸烟

2.饮酒

3.不合理膳食脂肪过多维生素缺乏纤维素不足热量过多

4.肥胖与超重

5.缺乏体力活动

6.病原体感染7.不良心理因素

8.遗传与基因因素第六页，共五十二页，2022年，8月28日几种常见的慢性非传染性疾病

1、恶性肿瘤

2、高血压

3、糖尿病

4、冠状动脉粥样硬化性心脏病

5、脑卒中

6、COPD第七页，共五十二页，2022年，8月28日

一、恶性肿瘤流行病学危险因素世界开展恶性肿瘤的筛查状况肿瘤早期筛查的优点和缺点常见症状第八页，共五十二页，2022年，8月28日流行病学(中美常见恶性肿瘤）

第九页，共五十二页，2022年，8月28日危险因素

1.吸烟2.乙型肝炎病毒以及其他病毒感染3.膳食营养因素4.职业危害5.其他环境因素，电离辐射、紫外线

第十页，共五十二页，2022年，8月28日恶性肿瘤的筛查和早期诊断“三早”是降低肿瘤死亡率，提高生存率主要策略之一我国癌症患者早期病例不足10%部分肿瘤已经有筛查的有效方法子宫颈癌（三阶梯）：细胞学+HPV、阴道镜、组织学乳腺癌：大肠癌肝癌食管癌、肺癌、卵巢癌、胰腺癌尚无有效筛查方案第十一页，共五十二页，2022年，8月28日肿瘤的筛查与肿瘤标记物在出现症状之前被发现及时治疗较好的预后筛查项目需要评价第十二页，共五十二页，2022年，8月28日适于筛查的瘤种符合以下条件：常见且预后严重可检出的临床前期的病人比例较高对那些没有症状的早期病人，得到治疗后可以有效降低其病残率或死亡率具有安全、经济、方便并具有高灵敏度和高特异性，且容易被接受的筛查方法对筛查阳性者有进一步明确诊断和有效的治疗方法第十三页，共五十二页，2022年，8月28日适于筛查的对象成本效益上海市肝癌普查：自然人群14.7/10万高危人群501/10万高危人群的划定是相对的第十四页，共五十二页，2022年，8月28日在中国，CRC的早期诊断率仅为4.5%，高达60%~70%的CRC发现时已是Ⅱ期或晚期PercentofCasesbyStage世界开展恶性肿瘤的筛查状况（CRC为例）第十五页，共五十二页，2022年，8月28日SEER：2004~20105-YearRelativeSurvival第十六页，共五十二页，2022年，8月28日肿瘤早期筛查的优点和缺点

优点：1.早期发现2.早期诊断

3.早期治疗，可以用更简单、安全、有效的治疗方案，预后更好4.对于CRC等，一定程度上降低了其发病率，起到预防作用

缺点：1.经济效益问题（成本效益）2.额外心理负担（假阳性）

第十七页，共五十二页，2022年，8月28日二、高血压危害：心血管疾病导致死亡占全国总死因40%我国心脑血管病主要危险因素贡献率（80%）中高血压为34.9%血压在115/75mmHg水平以上，收缩压每增加20mmHg，舒张压每增加10个mmHg，病人心血管事件的风险就会加倍美国1968-2000年，冠心病死亡率下降50%一级预防-危险因素控制贡献最大收缩压下降5.1mmHg贡献20%二级预防11%三级预防9%血运重建5%第十八页，共五十二页，2022年，8月28日

基本分类继发性高血压：肾实质性高血压、肾血管性高血压、内分泌性高血压、血管性高血压、药物诱发性高血压。原发性高血压：没有明确特定的原因、由于遗传或/和环境因素（生活习惯）等综合原因所致的高血压。占高血压患者的95％左右。第十九页，共五十二页，2022年，8月28日

血压测量诊室血压测量：是指患者在医疗单位由医护人员测量的血压。目前高血压诊断主要以此结果为标准。

自测血压：有助于排除白大衣高血压以及发现隐匿性高血压等。焦虑者以及自行改药者不建议自测。血压稳定后每周一天固定时间测。动态血压：是指患者佩戴动态血压监测仪记录的24小时血压。动态血压监测可在临床上用于诊断白大衣高血压。（诊断标准：24h平均值<130/80mmHg，白昼平均值<135/85mmHg，夜间平均值<125/75mmHg）第二十页，共五十二页，2022年，8月28日

诊断标准收缩压舒张压正常血压＜120+＜80正常高值120-139and/or80-89高血压*≧140and/or≧90单纯收缩期高血压≧140＜90*改换日期，反复测定**白大衣高血压第二十一页，共五十二页，2022年，8月28日我国高血压流行病学上世纪50年代18岁以上患病率仅5%-6%2002年普查18岁以上18%，1.6亿2012年普查（CDC）18岁以上成人33%，3.3亿第二十二页，共五十二页，2022年，8月28日

危险因素1.高钠、低钾膳食2.体重超重或肥胖3.饮酒4.其它危险因素：遗传、年龄、性别、工作压力、心理精神、高脂血症等第二十三页，共五十二页，2022年，8月28日高血压发病的危险因素之一高钠、低钾膳食钠盐（氯化钠）摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关膳食钠/钾比值与血压的相关性更强我国14组人群研究表明，膳食钠盐摄入量平均每天增加2g，SBP和DBP分别增高2.0mmHg和1.2mmHg高钠、低钾膳食是导致我国大多数高血压患者发病的主要危险因素之一我国大部分地区，人均每天盐摄入量12g以上膳食钠、钾量的24小时尿钠/钾比值，我国人群在6以上，而西方人群仅为2～3第二十四页，共五十二页，2022年，8月28日社区防治对策限盐饮食（WHO建议每日应少于5g）难点：西方国家钠盐主要来自工业食品，我国来自烹饪限盐勺改变饮食习惯减少味精、酱菜食用增加蔬菜、水果摄入社区群防加强宣传增加钾盐供应第二十五页，共五十二页，2022年，8月28日高血压发病的危险因素之二超重和肥胖BMI每增加3，4年内发生高血压的风险，男性增加50%，女性增加57%BMI≥24者发生高血压的风险是体重正常者的3～4倍身体脂肪的分布与高血压发生也有关。腰围男性≥90cm或女性≥85cm，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上第二十六页，共五十二页，2022年，8月28日社区防治对策从娃娃抓起针对家庭进行教育平衡饮食增加运动每天30分钟左右有氧运动分为热身、运动、放松三个阶段每周减重0.5~1kg为宜个性化结合社区防治第二十七页，共五十二页，2022年，8月28日高血压发病的危险因素之三饮酒少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高过量饮酒使血压明显升高每天平均饮酒＞3个标准杯（1个标准杯相当于12g酒精，28ml52度白酒），SBP与DBP分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg饮酒还会降低降压治疗的效果第二十八页，共五十二页，2022年，8月28日社区防治对策加强个性化健康宣传宣传相关知识现身说法通过家庭施加一定压力第二十九页，共五十二页，2022年，8月28日高血压发病的危险因素之四精神紧张第三十页，共五十二页，2022年，8月28日社区防治对策心理疏导结合个性结合具体事例家庭支持药物治疗第三十一页，共五十二页，2022年，8月28日高血压发病的危险因素之五其他危险因素年龄高血压家族史缺乏体力活动吸烟饮食习惯第三十二页，共五十二页，2022年，8月28日社区防治对策有些因素是可以改变的，有些则是无法改变的饮食、运动要循序渐进控烟很重要第三十三页，共五十二页，2022年，8月28日

三、2型糖尿病流行病学诊断标准分型健康管理与2型糖尿病第三十四页，共五十二页，2022年，8月28日

诊断标准目前糖尿病的诊断标准HbA1C≥6.5%。试验应该用美国糖化血红蛋白标准化计划组织（NGSP）认证的方法进行，并与糖尿病控制和并发症研究（DCCT）的检测进行标化。空腹血糖（FPG）≥7.0mmol/L。空腹的定义是至少8小时无热量摄入。口服糖耐量试验（OGTT）2小时血糖≥11.1mmol/L。试验应按世界卫生组织（WHO）的标准进行，用相当于75g无水葡萄糖溶于水作为糖负荷。在有高血糖典型症状或高血糖危象的患者，随机血糖≥11.1mmol/L。无明确的高血糖症状，结果应重复检测确认。（参考2014年ADA糖尿病诊疗指南）

第三十五页，共五十二页，2022年，8月28日

健康管理与2型糖尿病收集基本信息：生活习惯，体检，定性评估：目前状态及将来疾病/死亡风险理想血糖：（60－100）

HbA1c<5.8,<6.5；

CVD、肾病、眼干预：营养与膳食，减肥，运动，心神休养后续管理：定期监测及干预效果评估

第三十六页，共五十二页，2022年，8月28日

四、冠状动脉粥样硬化性心脏病基本概念和分类临床表现诊断方法主要危险因素健康管理与冠状动脉粥样硬化性心脏病第三十七页，共五十二页，2022年，8月28日

基本概念和分类简称冠心病，又称缺血性心脏病，是由于冠状动脉发生严重粥样硬化性狭窄或阻塞，或在此基础上合并痉挛，以及血栓形成，引起冠状动脉供血不足、心肌缺血或梗死的一种心脏病世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。

第三十八页，共五十二页，2022年，8月28日

临床表现1.症状（1）典型胸痛因体力活动、情绪激动等诱发，突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感。疼痛从胸骨后或心前区开始，向上放射至左肩、臂，甚至小指和无名指，休息或含服硝酸甘油可缓解。胸痛放散的部位也可涉及颈部、下颌、牙齿、腹部等。胸痛也可出现在安静状态下或夜间，由冠脉痉挛所致，也称变异型心绞痛。如胸痛性质发生变化，如新近出现的进行性胸痛，痛阈逐步下降，以至稍事体力活动或情绪激动甚至休息或熟睡时亦可发作。疼痛逐渐加剧、变频，持续时间延长，祛除诱因或含服硝酸甘油不能缓解，此时往往怀疑不稳定心绞痛。心绞痛的分级：国际上一般采用CCSC加拿大心血管协会分级法。发生心肌梗死时胸痛剧烈，持续时间长（常常超过半小时），硝酸甘油不能缓解，并可有恶心、呕吐、出汗、发热，甚至发绀、血压下降、休克、心衰。（2）需要注意一部分患者的症状并不典型，仅仅表现为心前区不适、心悸或乏力，或以胃肠道症状为主。某些患者可能没有疼痛，如老年人和糖尿病患者。（3）猝死约有1/3的患者首次发作冠心病表现为猝死。（4）其他可伴有全身症状，如发热、出汗、惊恐、恶心、呕吐等。合并心力衰竭的患者可出现2.体征心绞痛患者未发作时无特殊。患者可出现心音减弱，心包摩擦音。并发室间隔穿孔、乳头肌功能不全者，可于相应部位听到杂音。心律失常时听诊心律不规则。

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诊断方法冠心病的诊断主要依赖典型的临床症状，再结合辅助检查发现心肌缺血或冠脉阻塞的证据，以及心肌损伤标志物判定是否有心肌坏死。发现心肌缺血最常用的检查方法包括常规心电图和心电图负荷试验、核素心肌显像。有创性检查有冠状动脉造影和血管内超声等。但是冠状动脉造影正常不能完全否定冠心病。通常，首先进行无创方便的辅助检查。

第四十页，共五十二页，2022年，8月28日

主要危险因素高血压血脂异常和高胆固醇血症糖尿病超重和肥胖生活方式：吸烟、少动、饮食年龄、性别多重危险因素共同作用早发家族史（<50岁）

第四十一页，共五十二页，2022年，8月28日

健康管理与冠状动脉硬化性心脏病A：阿司匹林(Aspirin)、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素受体拮抗剂(ARB)B：β阻滞剂(β－blocker)、控制血压(Bloodpressurecontrol)、控制体重指数(BMIcontrol)C：戒烟(Cigarettequitting)、降胆固醇(Cholesterollowering)、中医药(Chinesemedicine)D：合理饮食(Diet)、控制糖尿病(Diabetescontrol)、复合维生素(Decavitamin)E：运动(Exercise)、教育(Education)、情绪(Emotion)

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五、脑卒中－脑血管意外基本概念临床表现诊断标准主要危险因素健康管理与脑卒中－脑血管意外第四十三页，共五十二页，2022年，8月28日

1.脑梗塞动脉血栓性脑梗塞：(1)常于安静状态下发病；(2)大多数发病时无明显头痛和呕吐；(3)发病较缓慢，多逐渐进展或呈阶段性进行，多与脑动脉粥样硬化有关心源性脑栓塞：(1)多为急骤发病；(2)多数无前驱症状；(3)一般意识清楚或有短暂性意识障碍；(4)有心源性栓子的来源腔隙性梗塞：(1)发病多由于高血压动脉硬化引起，呈急性或亚急性起病；(2)多无意识障碍；(4)临床表现都不严重，较常见的为纯感觉性卒中、纯运动性轻偏瘫、共济失调性轻偏瘫，构音不全-手笨拙综合征或感觉运动性卒中等

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2.脑出血(1)常于体力活动或情绪激动时发病(2)发作时常有反复呕吐、头痛和血压升高(3)病情进展迅速，常出现意识障碍、偏瘫和其他神

经系统局灶症状(4)多有高血压病史

第四十五页，共五十二页，2022年，8月28日

3.蛛网膜下腔出血(1)发病急骤；常伴剧烈头痛、呕吐(2)有意识清楚或有意识障碍(3)多有脑膜刺激征，少数可伴有颅神经及轻偏瘫等

局灶体征(4)腰穿脑脊液呈血性(5)应进行CT或MRI检查(6)脑血管造影可帮助明确病因

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主要危险因素生活习惯：大量饮酒，吸烟，运动不足

与超重/肥胖的关系疾病：高血压，动脉粥样硬化，血脂异常，糖尿病，心房

纤颤附风险评估参考：高龄（60岁）、高血压、血脂异常、糖尿病、家族史、心律不齐、超重与肥胖、大量饮酒等

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COPD基本概念与流行病学临床表现诊断标准主要危险因素健康管理与COPD第四十八页，共五十二页，2022年，8月28日

基本概念与流行病学COPD是一种以气流受限为特征的疾病，其气流受限不完全可逆、进行性发展，与肺部对香烟烟雾等有害气体或有害颗粒的异常炎症反应有关。COPD主要累及肺，但