冬季主题国旗下讲话（5篇）

Word-10-冬季主题国旗下讲话（5篇）篇1：冬季国旗下讲话

敬重的各位老师、各位同学：

大家早上好!

今日，我国旗下讲话的题目是——《冬季熬炼好处多》。

同学们，这些天气温骤降，阵阵寒风袭来让我们感受到冬天已来到我们身边，同时我们也发觉教室里感冒、咳嗽、发热的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵挡寒冷的结果。

冬天来了，天气越来越冷了，由于怕冷，很多同学都不情愿多动。其实，参与冬季体育活动，特殊是室外的体育熬炼，对于我们同学而言，是相当有必要的。

寒冷的冬季到来，没有了夏日的骄阳，正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增加体质，而且还能熬炼不怕寒冷的顽强意志，提高身体的抗寒力量，增加反抗各种疾病的力量。

冬季体育熬炼，接受阳光的照耀。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能关心身体汲取钙、磷，有助于骨骼的生长发育。冬季体育熬炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应，这对消退大脑长期工作带来的疲惫，增加记忆力，提高学习效率，都有乐观的作用。冬季熬炼好处许多，冬季熬炼的项目也许多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以依据个人爱好，选择不同的项目，敏捷把握。那么冬季体育熬炼又要留意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参与熬炼之前肯定要做好预备活动，提高身体机能水平，防止肌肉拉伤、扭伤。

2、冬季熬炼要留意预防感冒。冬季天气比较冷，熬炼时要衣着合理，留意保暖，以防感冒。

3、要循序渐进，更要有坚韧的毅力和持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，每天的体育课及课余时间就是我们加强体育熬炼的好时机,请大家在活动期间仔细参加,要好好利用活动时间参与运动。

同学们，身体是学问的载体，具有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和生活，才能应对各种困难和挑战。

最终，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的国旗下讲话：“你想健康吗?你想聪慧吗?你想衰弱吗?请运动吧!”

我的发言到此结束，感谢大家!

篇2：冬季主题国旗下演讲稿

老师们，同学们：

上午好。今日我讲话的题目是：

搞好冬季校内平安，创建文明和谐校内。对于每个人来说，生命都只有一次。留意平安，就是善待和珍惜生命，而在现实生活中，并非人人都具有较高的平安意识。在全国各类平安事故中，学校平安事故所占的比重很大。有关专家认为通过教育和预防，80%的中学校生意外损害事故是可以避开的。随着天气慢慢变冷，冬天已静静地来到了我们的身边。由于天气寒冷，气候干燥，冬季是火灾事故、交通事故和人身损害事故的多发季节。为了搞好校内冬季平安，为我们的学习和生活供应更好的平安保证，请全校同学留意一下几个方面的平安：

一、交通平安冬季有时有霜，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冷空气，使人体关节的敏捷性较差，反应也相对缓慢。所以在上学、放学路上要留意交通平安。骑自行车的同学要靠右行;不能并排骑行，更不能撒把骑行;通过路口或者横穿公路时要减速慢行，为了自己和他人的平安，盼望同学们肯定要留意交通平安，自觉遵守交通法规。

二、校内平安在校内上体育课、课间活动时也要留意平安，不做危急的嬉戏，不追赶打闹。打扫卫生时，清洁用水不要滴撒在路面上，更不能随便乱倒。同学们上下楼梯要有序，切不行急步上下，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校内拥挤踩踏事故。(我们发觉有些同学上下楼梯时一次踩两个台阶，这是特别危急的，盼望以后不要有这种现象发生)。在下雨天，我们的教学楼、办公楼、食堂的楼道、楼梯都会很滑，请同学们在行走时务必轻脚慢步。

三、卫生防病冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩。在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并准时洗手;同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食平安，不要购买、食用生冷的食品。

四、消防平安冬季，天干物燥，火灾隐患很大，大家要自觉做到：

1、不带不玩打火机，烟花、爆竹等易燃易爆物品，以免发生意外。

2、自觉爱惜校内内的各种消防措施。

3、在教室里，不得擅自使用电器设备。

4、放学之后，请顺手关掉电器。

5、冬季取暖留意通风防止煤气中毒。老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校内、平安校内!让我们在国旗下共同祝福，祝福我们的校内正真成为全校师生平安的港湾，和谐的乐园!

感谢大家!

篇3：冬季主题国旗下演讲稿

尊敬的老师们，友爱的同学们：

大家早上好!

今日，我的国旗下讲话主题是《冬季熬炼身体》。

我们人可以拥有一切美妙的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。假如离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神;只有健康的体魄，才是一切盼望的开头。

同学们，转瞬间冬天快要到了，冬天可是个熬炼身体的好时候。

实践证明，冬季到户外参与体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增加，有利于灵敏、精确     地调整体温。这样，人的抗寒力量就可明显增加。

我们学校生冬季在室外进行熬炼，身体常常受到寒冷的刺激，可以增加人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的反抗力;冬季在室外接受阳光的照耀，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有乐观作用。冬季常到室外熬炼，体温调整力量就会加强，御寒力量也随之提高。学校生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，进展共性，熬炼意志。

学们，下面老师就说说在冬季熬炼留意事项：

1、冬季熬炼充分做好预备活动，做到浑身发热。

冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度突然降低，会使皮肤和肌肉马上收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种状况下，若马上开头熬炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好预备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。预备活动要做到浑身发热，这样开头活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。

2、冬季熬炼穿着要适当，并爱护好露外皮肤。

体育老师应指导同学适当穿得温和些，戴上帽子和手套，假如风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免阻碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不行任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致玻留意预防感冒、气管炎等常见玻对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了常常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

3、避开在大风、大寒、大雪、雾露中熬炼。

大雾天气不宜长跑，由于运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要留意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止损害事故的发生。

我的讲话完毕，感谢大家!

篇4：冬季主题国旗下演讲稿

各位老师、同学们：

大家早上好!

今日，我的国旗下讲话主题是《冬季预防流感》。

伴随着冬季的来临，流行性感冒(简称“流感”)目前已经进入高发期，一旦发生流感的爆发流行，不仅危及个人，还会给社会造成严峻危害。儿童和少年是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所，一旦有流感传入，即可通过空气飞沫和亲密接触传播，造成暴发或流行。

一些同学对流感的熟悉并不是非常清晰，不少人将流感与一般感冒混为一谈，其实，二者在病原体、症状、预后和治疗上都有明显的区分，是完全不同的。那么，流感毕竟是一种什么样的疾病，流感与一般感冒有什么区分?

流感属于传染病，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，包括甲、乙、丙三型。流感是一种比一般感冒严峻得多的急性呼吸道传染病，传染性很强，常可发生局部甚至大范围暴发流行;发热一般高达38℃以上，可持续3～4天，头痛明显，常见严峻的全身痛苦，全身乏力症状消失较早且明显，咳嗽、咽疼等，治疗不准时可并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等。

而感冒则是由病毒、细菌等多种病原体引起的上呼吸道感染，表现出来的症状比较稍微，如低烧、打喷嚏、流鼻涕等、病程短，传染性弱。就是患了“感冒”，人们还可以照常生活、学习和工作。一般不会发生严峻的并发症，也不会引起大流行。那么怎样预防流感呢?

一、通过接种流感疫苗预防流感。

接种疫苗可以削减各年龄组的流感相关疾病发病率，可以降低高危人群的住院率和死亡率。流感疫苗是针对流感的特异性预防制剂，接种后，可使机体产生特异性抗流感病毒抗体，能有效抵挡流感病毒的侵袭，从而达到预防流感的目的，这种方法是预防流感最有效的措施，已渐渐被广阔群众所接受。

由于机体产生抗体一般需要10-14天，因此必需在流感发生前就进行预防接种。我国推举接种时间为每年9至11月份。讨论结果显示，流感疫苗的爱护率为86.3%。

二、通过其他措施预防流感

在冬季流感高发季节里，刮风、降温是最平常的事情了，天冷，都憋在严严实实的教室上课，门窗一般是关上的，不透气，简单造成流感传播。应当留意以下问题：

1.学校教室应常常开窗通风换气，保持空气新奇;家里房间也要常常开窗通风换气，保持新奇空气的流入。

2.少去人群密集的公共场所，尤其是人群密集地，如车站、超市等场所玩耍，避开感染流感病毒。

3.加强户外体育熬炼，保证充分的睡眠，提高身体抗病力量。常常用冷水洗脸可以刺激皮肤和鼻黏膜，提高耐寒抗病力量，是预防流感和感冒的好方法。

4.留意天气的变化，依据天气的冷热适时加减衣服，以免忽冷忽热。

5.留意休息，不要过度疲惫，平常多饮开水，多吃清淡食物。

6.对一些简单感染流感病毒的人群还是建议准时接种流感疫苗。

7.保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流淌水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应马上洗手。

祝大家身体健康!

国旗下的讲话至此结束，感谢大家!

冬季主题国旗下演讲稿

篇5：冬季国旗下的讲话演讲稿

各位老师、同学们：

大家好

为了全面贯彻落实《教育部国家体育总局共青团中央关于开展第四届全国亿万同学阳光体育冬季长跑活动的通知》及通知的文件精神，结合我校实际状况，切实提高我校同学体质的健康水平，今日我们在这里隆重进行阳光体育冬季长跑活动启动仪式。目的是号召广阔师生走向操场，走进大自然，走到阳光下，乐观参与体育熬炼。本次长跑活动的启动就是我校乐观贯彻落实中央文件精神，动员和激励广阔师生乐观参加阳光体育与祖国同行活动的开头。

我校始终提倡健康第一的理念，鼓舞广阔师生们参加阳光体育活动，除仔细组织好运动会、体育课、广播操、眼保健操等活动外，还深化、长久地开展了大课间体育活动，提倡同学们运动起来，熬炼起来，广泛宣扬奥林匹克精神。强健自己的体魄，熬炼自己的意志，使运动健康意识深化每位