心理健康心得体会精选个人范本（精选14篇）

心理健康心得体会精选个人范本（精选14篇）心理健康心得体会精选个人范本（精选14篇）

心理健康心得体会精选个人范本篇1

通过心理健康的学习，我知道了一些我们老师自身存在许多不知道的不足，也存在着一些不利于同学不利于教学的心理健康问题。老师心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇妙地处理同学问题，提高同学的学习质量，轻则影响师生关系，重则可能损害同学心灵。因此，为了更好地教育同学，老师自己首先必需是心理健康的人。

一、老师心理健康问题的缘由

社会的缘由:社会变迁和教育革新使部分老师不适应、社会期望与现实差距使老师心理困惑、多重角色冲突使老师无所适从。

教育的缘由:老师是应试教育的受害者、超负荷工作量和琐碎事务工作的束缚、学校组织结构与评价体系的制约、付出得不到理解和回报

个体缘由:主要是生物学因素、人格因素、心理防备机制。

二、老师心理调整与维护

(一)为老师供应心理健康询问服务、提高学校管理者的素养、减轻老师的经济压力和工作压力、真正提高老师的社会地位。

(二)教育教学观念现代化

老师观念体系的核心是同学观:同学是进展的人:用进展的眼光看待同学、同学是共性的人:用独特的眼光看待同学、同学是系统的人:用系统的眼光看待同学，乐观看待同学。

(三)同学心理健康是同学学习与生活的前提保障，教学的目的就是教书育人。为了让同学形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对同学产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，同学的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向进展。

心理健康心得体会精选个人范本篇2

听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面对全体同学，培育同学良好的心理素养，促进同学身心全面和谐进展和素养全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应力量。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了很多专业的心理学问,以前许多的疑问都得到了解决,我真正熟悉到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：

一、老师自己必需是心理健康的人

通过一线的教学经受，深深的体会到老师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇妙地处理同学问题，轻则影响师生关系，重则可能损害同学心灵。因此，为了更好地教育同学，老师自己首先必需是心理健康的人。

老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的安全感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

二、常常关注特别同学的心理辅导

老师的天职就是教书育人，对待问题同学更应当尽心尽责，遇到问题同学怎么办呢?肯定要充分利用班集体的作用，在宽松公平的班级氛围中，加强对同学心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特别同学的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信念教育、青春期教育等。采纳讲座法、熟悉法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发同学乐观参加的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体同学获得心理健康方面的有关学问，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的关心我们身边的人，盼望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!

心理健康心得体会精选个人范本篇3

老师是一个特别的职业，它和其它职业一样需要心理疏导。教育是一门艺术，它和生活一样，不论酸甜苦辣、不论喜怒哀乐都必需去面对去接受。生活需要修行，教育也是一样的需要修行。

通过这学期学校组织的老师心理健康培训，我受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、通过学习，我熟悉到了老师心理健康需要老师常常检查自己、反思自己。

我认为，老师是学校心理健康教育的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对同学有很大影响，特殊是对低班级同学更是如此，在他们的心目中，老师是智者什么都懂;是能者什么都会;是圣者不会犯错;是权威者具有比父母还高的权威力气。老师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使同学受到深刻的影响。人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使同学如沐春风，轻松开心，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种紧急或恐怖的气氛，使同学如坐针毡，惶惑担心。

所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的动身点和首要原则，新的教育实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理健康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力量;调整心情，保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度;培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以乐观健康地工作热忱投入到教学活动中去。

二、通过老师的心理健康的学习，我知道了老师必需脚踏实地的做好本质工作，还要关注同学心理健康。

古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明白学校阶段同学的心理健康对其一生有何其重要的影响。结合我的实践经受和周边状况，我对同学心理健康问题做了仔细地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭简单的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不行测的变数，引发了同学心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探究性工作，但端详我们目前学校的同学心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足?很有必要追根溯源，以利对症"下药'。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让同学形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对同学产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，同学的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向进展。

老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系--既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的安全感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

通过本次心理健康教育学问的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：学校生心理健康教育关键是老师，老师要敬重同学。不行有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设美丽、安全、舒适的物质环境。干净美丽的物质环境唤起了学校生对生活的喜爱，陶冶了学校生情操，充实了学校生生活，激发了学校生的求知欲，培育了学校生的探究精神与生活情趣。

要创设民主、和谐的教育教学精神环境，公平相待同学在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为老师，在同学面前必需表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位同学，才能使同学感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。

老师应重视那些存在各种缺点的同学，多关怀有心理障碍的同学。由于这些同学经常由于这样或那样的缘由，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当同学遇到不顺心的事时，就会产生不良心情，并对学习和生活造成肯定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为老师应深化了解同学，擅长与同学沟通，进行谈心、沟通，进而开导同学，倾听同学的内心情感，感知同学的内心世界，以老师真诚的爱去关怀、呵护每个同学，让同学的心灵得以寄予，让同学的情感得到倾诉，精神得到依靠。当同学需要关怀、关心时，老师应准时伸出救济之手关心同学，使同学幼小的心灵得到鼓舞，让同学信任自己肯定能行，逐步养成良好的心理品质。

总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注意全体同学的心理素养的进展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有许多，但我个人认为，事实也证明白，当同学需要关怀、关心时，老师只有对同学倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化同学的心灵，才能让同学更好地去把握科学文化学问，同学只有在老师"真爱'的陶冶下，才能更乐观地投入到学习中，这是开展心理健康教育不行缺的方法与手段。

心理健康心得体会精选个人范本篇4

今日上午，我们锦华学校和古寨学校共同进行了依次健康教育研讨活动。参与本次活动的的有来自两所学校的老师10多人，同时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。活动中听取了县学校心理健康负责老师，对于目前他们学校有关怀理辅导活动的开展的一些状况与做法，并且听取了三节心理辅导课听课之后，与会的代表就有关学校心理健康教育的问题绽开了争论，教科所主任还转达了区教育委员会的有关精神和要求。由此可见，我们学校心理健康教育工作的开展无疑是先行了一大步，通过学习，感慨颇多，让人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的熟悉体会：

一、学校有必要开展同学心理健康教育工作，但要慎重，要正确对待，有效实施。

心理健康是同学心理进展的需要，是培育21世纪人才的需要，也是实施素养教育的重要内容之一。综合目前国内外的相关讨论结果，近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题，并且在近几年呈上升趋势。青少年的心理健康问题，已成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干看法》中也明确要求，学校要"通过多种方式对不同年龄层次的同学进行心理健康教育和指导，关心同学提高心理素养，健全人格，增加承受挫折、适应环境的力量。'每年的10月10日是世界精神卫生日，我国将今年卫生日的主题定为"欢乐心情，健康行为关注儿童青少年精神健康'。作为儿童教育的主要环境学校，现在对这一方面都非常关注。我省今年也明确地把同学的心理健康工作的开展作了明确的要求：乡镇级学校在XX学年开头必需特地有心理辅导老师;该老师必需经过培训，有上岗证。

但学校心理健康教育工作的开展并不是一件简单的事，目前状况也不是很乐观，更是有待于进一步的深化讨论与提高。近年来，越来越多的地方和学校开展起心理健康教育，社会上的一些机构也乐观参加到这方面工作中。大家都重视心理健康教育原来是好事，但是，现在的确存在一种把同学中心理不健康的数据无限扩大的倾向，以此来抬高心理健康教育的"身价'的现象。还有的学校把心理健康教育误会为"心理学教育'的现象，虽然在开展，但缺乏心理健康教育的针对性和实效性。而我们开展心理健康教育的根本目的，是提高同学的整体心理素养，维护和增进同学的心理健康水平。因此，学校心理健康教育的绽开以及形式等都要慎重，要注意实效性，要依据不怜悯况体现多样性。在学校，应以嬉戏和活动为主。

二、学校同学心理健康教育工作的开展的几点思索：

1、要把重视同学心理健康教育作为转变教育观念的重要内容。

随着社会经济的进展，教育必需加速改革，快速由应试教育向素养教育转轨，由学科系统型教育向职业力量型转轨。首先是思想观念的转变。素养教育以转变思想、提高德育素养为灵魂，只有良好的心理才会产生高尚的道德行为。学校教育和同学管理必需建立在同学思想健康的基础上，提高教育的针对性，才会收到预期效果。所以，学校应健全心理健康教育机构，开设心理健康教育课程，开展心理询问，把心理教育纳入教育方案。我们学校目前虽然没有正式的心理健康教育机构和特地的教育课程，但学校领导和同学处常常督促老师要注意同学健全人格的养成教育。任课老师在自己的学科教学中都重视渗透德育(特殊是同学的情感体验)教育，班主任老师更是走在前头，他们利用多种多样的方法和手段，像开展丰富多样的班队活动课和有益于同学健康成长的各种课外活动、义务劳动，举办一些学问讲座，个别谈心，给以关爱和关心等有效的手段和方法来教育感化本班同学，尽力使同学欢乐健康地成长。我们学校的老师事实上都已重视了对同学的心理健康教育，目前缺乏的是有专业的人来指导，还不能把学校的心理健康教育工作提到肯定的专业与理论水平上来。

2、努力提高老师心理学学问和对同学心理健康教育的水平。

老师是人类灵魂的工程师，其含义应当是老师以健康的心灵感染同学，以良好的心态影响同学，以渊博学问和规范的行为教育同学。每一个同学身上都有老师这些方面的烙印，所以，对老师的心灵和职业道德要求非常高。老师必需有健康的心理外，还要具备了解同学的心理，把握同学心态，关心同学心理健康和克服心理障碍，有效铸造人类灵魂的力量，因此，必需加强心理学学问的学习。尤其是非师范毕业的老师应补好心理学这一课。学校还应定期组织对老师进行心理学的连续学习，定期沟通应专心理学学问、管理教育同学的阅历。

3、提高教育管理的针对性。

以往我们存在着用同种方法、同种手段教育全部的同学，少数人犯错，大家挨批，少数人有提高全班都光荣的现象，不重视共性教育。在教育上，全部"一个羊是放，一群羊也是放'的说法和作法都是错误的。有不少家长把同学送到学校来对老师常说的第一句话："给你添一个麻烦，要多劳你一份心'，这就是要求针对同学实际加强教育的期望。就像本次研讨活动中的两堂课"学会夸奖别人'、"学会调整掌握自己的心情'，还有我们学校各个班每个星期的主题班队课等，就是针对各自班级中同学身上存在的一些实际问题绽开心理健康教育活动的。这对同学的一些不良的心理能起到肯定的教育与启迪作用，有助于学校素养教育的开展，更是有助于同学的心理走向正常的进展。我们认为学校同学管理部门、班主任、德育工和全部教职工都应当有了解同学心理的责任。教育管理有了针对性，才可能收到好的效果。

4、营造良好的教育环境。

良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使同学耳濡目染、潜移默化的作用。校内幽静和环境美丽自然会产生心情舒服、气氛和谐，为转变同学思想、调整同学心态和行为制造有利条件。领导民主、管理民主、师生公平、敬重同学的人格、爱惜同学心灵、互交知心伴侣是正常的教书育人的氛围。民主与公平能给人们心理以宽松，感到顺气、顺事，不易产生逆反心理。在这种环境中才能教会同学自我调整心态，具有较强的自我心理保健、自我约束不良行为的力量。可增加正确评价自我、正确熟悉现实、正视逆境和对社会的适应力量。这也是转变同学思想，培育同学健康心理水平的必要条件。本学期，我们学校重视了校内环境的育人功能，注意了同学的文明行为养成教育，校长和老师们带头讲文明礼貌、保持校内干净、讲一般话，同学之间相互督促，大家互敬互重，大部分人的文明行为带动转变了小部分人的不文明行为，渐渐就形成了一个美丽、舒适的校内环境，同学在这样的环境中更能保持愉悦、健康的心态。

总之，学校的心理健康教育就是针对同学的心理障碍及行为进行有针对性的活动，目的是培育同学良好的心理素养，维护心理健康，塑造健康人格的教育。长期以来，人们认为老师的职责是掌握和训导同学，而同学则只能在被扣分、被训斥中听从老师。因此，在民主社会，有识之士纷纷提出要校正教育目标，强调要为学校营造一个乐观的、相互关心、关怀的环境。除了学业成果，还要关注同学的自我与心情方面的进展。

心理健康心得体会精选个人范本篇5

优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生乐观而又深远的影响。健康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和基础。加强对高校生心理素养的教育与培育，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁简单的世界，将来人才都可能在某一时刻消失心理危机。

经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是伴侣交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思索，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人伴侣的关系，使我的身边少很多争吵，多很多的爱与暖和。

意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很专心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、伴侣的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长学问，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜爱上胡老师的课。

上心理课，我学会许多学问和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要故意公正，一视同仁，不行特殊与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不行袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，很多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对同学，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必需谨防这种情形。

通过上心理课，我觉得人与人之间要准时沟通，与父母之间要放开心扉，不要制造冲突。平常父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母伴侣和家人着想，通过上课，我变了许多，盼望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很具体，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的学问更丰富了，方法更多了，以后遇到类似的状况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打快乐扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。我第一次上心理课，开头很紧急，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很兴奋，现在我学会了换位思索，我又多了一笔财宝。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的珍贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到许多学问，也回答了许多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我盼望学校多开展这样的活动，让每个同学有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样敬重父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人伴侣换位思索，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。盼望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思索，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。通过上心理健康课，让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。俗话说，在家靠父母，出门靠伴侣，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就犹如我们的伴侣一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不行设词遮掩;有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

通过半个学期的学习，让我有机会接触高校生心理课，让我明白了，原来成为大一新生全部的焦虑，临时对生疏的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会消失的心情反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应高校生活，如何规划我的高校生活，了解到高校生不一样的学习方法，并渐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到高校生情感与健康种种问题及调整方法;学习了高校生的自我意识进展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自我意识,更科学地了解自己，更充分地熟悉真实的自己;对于许多高校生都会关怀的问题：高校生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的学问，对恋爱方面的学问，虽然不是生疏的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确高校生恋爱现状让许多人忧心，由于刚上高校，又对恋爱的憧憬，大都为了寻求精神寄予、查找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满意虚荣心的、满意奇怪   心的，更有摆脱压抑感，甚至有嬉戏人生的。

通过学习高校生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我熟悉到高校生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的熟悉，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱;而学习了共性健康后，又知道了更多有关高校生的共性：气质，性格，力量，高校生力量的培育是很重要的，力量与活动紧密联系，力量又会影响活动的效果，而培育高校生的个人力量，又要做到:建立和优化合理的学问结构，乐观参加实践活动，注意非智力因素的培育;发觉原来有许多阅人的方法，各种各样的共性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟识人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有肯定的关心，面对高校生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有力量自我关心与关心同学，合理地应对与调整遇到的逆境，直面危机。

学习心理学问有利于高校生健康心理的进展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美妙的布满盼望的人生。

心理健康心得体会精选个人范本篇6

现在提倡的素养教育,我觉得最基础的应着眼于两个方面，即身体素养和心理素养。身体素养是物质基础，心理素养是精神基础。“人”的一撇就是身体健康，一捺就是心理健康，只有前者没有后者，趴下;只有后者没有前者，卧着;身心健康兼备，才能相互支撑，站立起来。而现代社会关于“健康”的概念也已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应当精神、心理健康。所谓的心理健康，是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。

当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，同学在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到肯定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严峻;更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。据有关部门进行的心理调查表明，在中学校中，有不少同学存在心理上的偏常，同学的厌学障碍和人际关系问题相当突出，多达近30%的同学有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来，中学校生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严峻影响了同学的身心健康和进展，还危害到了家庭、危害到了社会。苏霍姆林斯基曾说过：“要关怀儿童的生活和健康，关怀他们的利益和幸福，关怀他们的精神生活。”就目前状况而言，对同学进行心理健康教育尤为重要。我在教育教学中，注意培育同学良好的心理素养，对学校生的心理健康教育有如下体会。

心理健康心得体会精选个人范本篇7

今年的11月我幸参与了“国培方案”——农村中学校“留守儿童心理关爱”老师培训，通过培训，我学到了很多班级管理方面的学问，使我对班主任工作有了新的思索，尤其是学了同学心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素养教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展同学心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

通过学习使我熟悉到了心理健康教育的重要意义。心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部分，是将来人素养中的一项非常重要的内容。在中学校开展心理健康教育，是我们同学健康成长的需要，是推动素养教育的必定要求。开展心理健康教育，可促使老师更新教育理念，促进同学主动进展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于同学心理障碍的排解、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展同学心理健康教育具有重要的意义。

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围围着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好同学的心理保健医生，促使他们身心健康的进展。这是由于心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高同学的心理素养和全面素养。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指同学中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种乐观的确定的评价，体验或态度。老师们都很重视对同学自尊心的培育，由于同学假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

加强对同学的心理健康教育。结合不同年龄阶段的同学特点，为同学创设良好的心理进展环境。一个同学要能与四周人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信念。因此，身为一名教育工，我们要乐观为同学创设良好的心理进展环境，应当把工作重点放在平常维持其心理平和、乐观、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐公平的集体，尽量让每一个孩子能够在布满关爱、暖和、上进的学习环境之中，避开对于孩子们成长不利因素的消失。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应当将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课老师可以依据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非特地渠道，促进学校心理健康工作的开展。

学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到详细的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科学问加强情感教育，使同学有良好的情感生活。

老师本身也要注意自己的心理健康。老师心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇妙地处理同学问题，轻则影响师生关系，重则可能损害同学心灵。因此，为了更好地教育同学，老师自己首先必需是心理健康的人。

老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系——既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的安全感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

为了让同学形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，同学的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向进展。

心理健康心得体会精选个人范本篇8

近期，全国疫情呈现多地散发态势，疫情再次牵动着大家的心。疫情的反复无常或多或少影响着我们每个人的心理，在疫情防控常态化的今日，坦然面对疫情带来的不确定性是我们面临的现实选择。对此，学校为我们带来了这个机会，特殊邀请到韩聪老师为同学们开展线上心理调适讲座，听完韩聪老师的心理讲座，让我受益匪浅。

疫情两年多来，我们有过多次相像的心理冲击，大家也已经总结了很多心理调适的阅历。到现在有不少的阅历仍旧适用。本轮疫情导致的心理问题与以往不同的是，主要还是跟生活受到影响有关。而不同的人群，生活受影响是不同的。

新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍在扩散中，作为高校生的我们该做些什么呢?

首先，我们应当学会自我爱护，处理负面心情，做自己的心理医生。通过仔细倾听心理调适讲座，我意识到，不仅要自我爱护，隔离生理上的病毒，同时也要隔离心理上的病毒：焦虑、抑郁、强迫等，避开恐慌。疫情当前，形势严峻，作为高校生也应当为国分忧，做好自己的心理医生，我们站在阳光下，我们比阳光更加刺眼。

通过本次心理调适讲座，我结合韩聪老师提出的应对方法，再加上自我熟悉，总结了以下几点应对疫情的方法：

1、面对疫情，乐观乐观的心情、健康向上的心态，是一种强大的免疫力：在这种状况下，要主动调整自己对待疫情和隔离的心态，削减无意义的指责、埋怨。就个人而言，保持理性平和，对疫情有科学认知，乐观做好个人防护，不偏听偏信、不盲从跟风、不信谣传谣，坚决战胜疫情信念。

2、适度猎取信息，优化应对方式：疫情牵动着我们的心，了解疫情变化能使我们在肯定程度获得掌控感。

3、规律生活作息，增加心理免疫：保持正常的作息，选择合适的熬炼方式，避开吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式，增加免疫力。有方案的做一些让自己感到愉悦的事情，要主导自己的生活节奏，每天学一点东西，追求内心充实。

4、用好社会支持，做好人文关怀：缓解心情最有效的方式是沟通沟通。给亲友打个电话、发条微信，共享你们的感受，供应力所能及的关心，做到自助与助人，当人与人连接的关系越亲热，心理状态也会越趋向乐观健康。

5、自我无法调整，寻求专业指导：假如负性心情持续时间比较长，影响到正常生活，自己无法解决时，应准时寻求精神科医生、心理治疗师、心理询问师等专业人员进行线上或线下指导。

这是一场没有硝烟的长久战，关系到我们每个人的生命健康。为了这场防疫战，贡献自己的一份力气。

春暖花开，山河无恙，爱的盼望总比病毒扩散得快，愿我们的生活早日恢复正常，如约而至的不止是春天，还有疫情过后平安的我们，春风如约而至，肯定会吹暖每一个角落。

心理健康心得体会精选个人范本篇9

通过对心理学的深化学习，让我深刻的体会到学习心理学的重要性，心理学的进展正影响着我们每一个人的能生活。从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。四岁的宝宝已经能揣度别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小伴侣找不到，还会供应错误的线索去误导小伴侣;孩子会从妈妈的神情和语气上推断她在生气。所以乖乖地不敢胡闹，等妈妈兴奋时，就会乘机提出要求;父母知道怎样正确地运用嘉奖和惩罚来关心孩子订正不良行为、养成良好的习惯这些都是建立在对他人心理进行观看和推论的基础上的，也就是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行猜测。这也正是心理学家想要努力说明的问题中的一部分。心理学的开设，不是为了让人类去讨论别人究竟是怎么回事。而是为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通过不断的心理调整，让人生达到更好的生活境界。社会进步，生产进展以及文化的缔造，关键在于人本身。社会首先应当关注的是人心的憧憬和需求的进展。社会的胜利在很大程度上，要把人的愿望与渴求引导到社会总目标的规范之下，这就需要熟悉人、了解人、熟悉人的心理活动。从这个角度来说，心理学讨论的成果既可以直接服务于个人的成长进展，同时也是社会整体进展的需要，使人不断的自我完善，从而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。

只要有人的地方就有心理学。如同人们如影随形的伴侣一样，心理学已不仅仅是生活的调味品，而是生活的必需品，它渗入了每个人的生活和工作中，对我们每一位开放教育同学来说，在职学习都是一段难以忘记的人生体验，在学校里或工作中，当开放教育同学以极大的热忱去追寻自己的抱负之梦时，会发觉生活之舟并不是一帆风顺的。此时，以乐观的心态、细心的预备去迎接新生活的挑战，将会成就新的美妙人生。现代社会，职业已不再是简洁的个人维持生计、养家糊口的手段，而是个人寻求自我进展、自我实现的重要途径。尤其是伴随着现代科技的高速进展、分工的日益精细、用工体制的变革，人们不再憧憬那种稳定而无制造性的职业，不再固执于那种从一而终的工作方式。岗位、职业的变动，不仅是人们实现工作抱负的整个过程，更是人们不断调整、不断适应、不断提高、充分发挥自己的潜能、最终找到适合自己进展位置的过程。身在职场，要想获得更多的胜利，尽管会受到态度、细节的左右，但心理健康是一个特别重要的基础。没有对将来的规划，没有良好的团队合作精神与角色认同，怨天尤人，成就不了职业进展。

因此，开放教育同学应当保持健康的心理，以乐观的生活态度去适应社会的要求，只有这样，才能在今后的人生道路上阔步前进，做一个健康的、自知的、欢乐的人!

有人说：生活就是一团麻，不理自乱，理还乱。现代社会生活节奏越来越快，精神压力、心理疾病和亚健康正成为现代人的困扰。如何欢乐健康的生活、如何提升生活的品质也前所未有地成为更多现代人的迫切心理需求。

乐观心理学的代表人物马丁.塞利格曼认为，除了削减人们的消极心情，心理学还应当增加人们的乐观心情;除了关心病患过上正常生活，还应当关心正常人过上更好的生活。这一理论生动诠释了心理学和生活的关系，探寻了个人心理的正能量对其乐观人生的重要作用。

对于开放教育同学来说，紧急的学习、劳碌的工作、生活的重担，身心俱疲在所难免，关键是要猎取开启生活的金钥匙，全力提高心理健康水平，增加解决心理问题的力量。

人生就像一次旅行，不在乎动身地，也不在乎目的地，在乎的只是沿途的风景

要在生活中保持心理健康，处理好人际关系，让沟通更加和谐;要管好自己的心情，让内心更清明;要处理好恋爱、婚姻、家庭，让爱变得充实、温馨;要做到健康的休闲，让生活更加精彩;要敏捷应对来自方方面面的压力，将压力变成动力，让人生更加精彩!

人非圣贤孰能无过，通过对心理学的学习，我对自己有了更深刻的了解，也在学习过程中发觉了自身在为人处世方面存在的很多缺点与不足，今后，我将努力改掉自己身上的这些坏毛病，提高自己!我信任，我的人生之路将更加精彩!

心理健康心得体会精选个人范本篇10

经过这几天心理健康实践培训，让我再一次体会到对同学心理健康上的关注尤为重要！现在的社会，同学总是早熟，同学总是能通过各种渠道懂得更多以前我们作为小孩子时不懂的道理。在教书育人的过程中，我也发觉好多时候，同学的行为总是会令我刮目相看，让我觉得孩子的世界原来和我们想得不一样。通过实践我有以下几点体会：

第一，我们要贴近同学的生活。在这次实践过程的第一次小组集中确定开课主题时，陈正标老师就和我们说，在确定主题时肯定要和同学的生活息息相关。每个年龄阶段的同学有他们各自的特点。比如低班级的小伴侣刚从在爸爸妈妈的呵护下成为独立的小伴侣，那就要通过心理健康课使小伴侣学会不做“小皇帝”，成为一名独立的孩子。而高班级的同学都有自己的心情，渐渐即将进入青春期，那么就要通过心理健康课使同学懂得和父母沟通与沟通，让他们明白父母永久都是爱他们的。

其次，心理健康课重点在于同学的感受。整堂课都得让同学参加其中，在嬉戏中感受，在与老师的沟通中说出感受，在课堂结束后通过这些感受转变自己。所以在课堂中让同学融入课堂很重要，因此老师要给同学一种很亲切自然的感觉，让同学敢说，敢表达。

第三，要学会一些心理学上的嬉戏。一般生活中小孩子对嬉戏比较感爱好，但是心理学上的嬉戏，同学玩得并不多，这样更能引起同学的爱好。也更能让同学融入课堂。

心理健康心得体会精选个人范本篇11

在人生的不同阶段，我在不断地转变着。变得更好，变得健康。说到健康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，我变得更欢乐，更开朗了。我认为心理健康是特别重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的进展都起到关键的作用。

以前，我是一个比较大方，不爱说话的人，我总是喜爱一个人看书，吃饭，学习。但是自从我加入心理健康小组以后，状况发生了转变：我喜爱交伴侣，不再一个人形单影只，我变得开朗了。

在活动课上，心理老师教会了我许多，我也从中感悟到了做一个心理健康的人要做到以下几点：

首先，要学会适应环境，具有完善的共性特征，有心情反应，意志、行为都应处于乐观状态。并且应有调控力量，能充分熟悉自己，自觉地掌握自己，正确对待外界影响，使心理协调平衡，也就是心理健康了。

然后，做事肯定要有信念，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有观赏，不要去比较。一味的比较久简单失去心志。转变我们的初衷，使你偏离正确的熟悉轨道。

再就是，不要自卑，也不要自傲，人生来公平，不分等级，因此肯定要看重自己所拥有的。

最终，做一个心理健康的人，要会观赏别人，懂得换位思索，生活中，人生不必苛求完善，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你拥有一份进取向上的心境，只要你满足于踏实努力，便能更好地观赏别人，别人也能观赏你。

这就是一个心理健康的人所应具备的。

我特别感谢心理老师的教育，和一起上课的同学的关心。在这段欢乐的时间中，我学会如何与人相处，怎样做一个心理健康，德智体美全面进展的人。

这些有益的转变，对于以后我到社会上生存有许多好处。感谢关心我转变的人，我会用一颗全新的美妙的心灵去善待别人。俗话说：“赠人玫瑰手有余香”，我愿尽我自己的一点微薄之力去转变“世界”。制造属于我自己的一片天，在这片天空中自由飞翔，无拘无束，心里没有玷污的东西，一切都是那样洁净!

生活中那些能够充实你灵魂的东西一“山”一世界。

心理健康心得体会精选个人范本篇12

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下漂亮的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的愁闷。或许，你愁闷的眼睛经常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界呈现给你的亲人或伴侣?莫非是对他们的不信任?或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白，你可以写出很多的经典之作，却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你

看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我经常想，一个人，拥有健康的身体当然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完善，却可以活出漂亮的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不简单与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，患病这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人，或许只会成天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上美丽鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿势消失在世人的眼前。她要告知人们，不幸的遭受可能会转变你的人生道路，但健康乐观的心态也可以转变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，顽强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视?因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，关心成千上万的中同学和服刑人员，关心他们乐观面对生活，面对将来。

她每天为许多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造漂亮的人生。

我们比李丽幸运，由于我们拥有健康的身体，那我们又应当怎样去面对自己的人生?那些由于一时挫折而一蹶不振的人，那些由于所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的转变吧。

心理健康心得体会精选个人范本篇13

罗森塔尔是美国的一名着名的心理学家。他来到一所学校，在同学点名册上任凭画了几个勾，这些同学的智力进展水平和学习成果就得到了提高。着的确是个耐人寻味的现象。

为什么会消失这种现象呢?由于每个同学都盼望自身价值被别人发觉，着名教育学家对他们的确定，无疑是给这些心灵的花朵带来了暖和的春风和滋养生命的雨露。在当今社会，人们都需要心理上的支持，心里支持是首要的，而物资的支持是其次。心理的支持多了，就会有更多的潜能被激发出来，释放出更大的能量。所以，我们相互之间，要多给心灵之花浇水，让她尽情开放。

这个道理是显而易见的，也并不浅显，这类现象在我们身边比比皆是。我们常常看到，学校老师常常鼓舞学习不好的同学，这些同学很可能最终成材。着名唱歌家刘德华由于学校没学好，在上学校时降了一级，后来的班主任发觉了他的唱歌才华，对他说了一些鼓舞的话，于是这个少年飞速地成长起来。栏上飞人刘翔，他的心理压力是特别大的，教练就利用训练的空余时间多与他沟通，让他的到了充分的心里支持，这才在世界跨栏竞赛中立于不败之地。

就是这样，我们在日常生活中，别总去贬低别人，别总是刺激别人，由于那样不仅对自己不利，对别人的心理也是有害无益的。鲁迅说过“不在缄默中爆发，就在缄默中死亡”，把这句话用来看人的心理，就是说人的忍耐是有限度的。泰森与弗利芬尔得之间不就是这样嘛，弗利芬尔得在拳击场上用胡子挑衅泰森，被泰森咬掉了耳朵。这就是打击别人心理应得的恶果。

我认为心理上的支持是非常必要的。这种支持像雨露、阳光催生花朵一样，能催生出很多好东西，有的转化成自信念，有的转化出人生的抱负，有的还转化出超凡的独立意识。股神巴菲特不就是由于自己妻子赐予的心里支持而在股市中走出了一条胜利之路嘛。

心理的支持对于谁都是需要的，无论你、我、他，有了心理的支持才能更好地走向胜利。由于心里的支持是巨大的力气，