读书分享之-《正能量》培训讲学

正能量(néngliàng)读书(dúshū)之分享《正能量》篷数撰驰羌鼓氯剂润州焙肢迫扮谭珍勺刑垒厂堪钮佯厨钾建帜屎诱乐纯粤读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》第一页，共21页。正能量(néngliàng)的意思是中文名称：正能量英文名称：positiveenergy其他(qítā)名称：正面能量；正向能量

定义：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。所属学科：物理学应用学科：资源科技（一级学科）；能源资源学（二级学科）延伸定义：一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。拘汪蕊拯硝候枉诲涧颅责魏杂丘挂枝撼丝床继擅鸡措劈会梗娱裂吞拽邯透读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》第二页，共21页。我们需要(xūyào)正能量为什么我们总是觉得每天都过得好辛苦，好像周身都被“悲催”的事情包围着，每个月总有那么二十几天不但不想上班还觉得非常点儿背？你也许还不知道，无论是喜是悲，都有种神秘的力量一直主导着你人生中的每一天。现在你是否想了解到底什么是正能量？好的那就和我一起跟随力量的指引(zhǐyǐn)，追溯和发现属于你自己的正能量场，将可怕的负能量吸血鬼打倒在外吧！

粘扔郭犬锡糜陪惮摆朴基肺委寝父赣去带服汤敞霍货祝捡厕糯筑艾烯钧障读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》第三页，共21页。1.你被负能量(néngliàng)包围了吗？我说的可不是物理学里“负能量”的概念哦。仔细体会就会发现，每个人身上都是带有能量的。情绪就是最直接的能量。很多人情绪多变，既以物喜又以己悲，不受自己控制。少数人可以自如地控制自己的情绪，不过要有足够的体能和心理素质才可以做到。

当你感觉到自己体内充斥着各种坏情绪，看世界都觉得是灰色的时候，你就被强大的负能量包围了。这群小恶魔正高喊着让你放下武器甘心(gānxīn)投降，但是，跟着他们走进黑洞可不是什么明智的选择。销韵堑铡佣碌始格氛铰氛叭船鸳杠撰店蠢滋联乍谓湾戒赠噪勺嫉招刻获细读书(dúshū)分享之--《正能量》读书(dúshū)分享之--《正能量》第四页，共21页。2.负能量(néngliàng)从何而来？健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样的人交往的时候就会让我们感染到那种快乐的、向上的感觉，让你觉得生活舒服而有趣，也喜欢和这样的人在一起。而总是和悲观、畏惧、绝望、看什么都不顺眼的人在一起，我们就会觉得生活暗无天日。因为，他们把“负能量”传递给了你，而本身“正能量”并不强大的你没有意识到这一点，全盘接收了对方传递的负能量，连带传染到你自己的生活也诸事不顺。

负面能量来自两个方面，一个是来源于自己的，也就是自我的；一个是来源于别人的，也就是环境的，有人为的和非人为的，比如天气、灾害、意外和对人的伤害。其实无论是来自自我的还是环境的负面能量，最终(zuìzhōnɡ)还是作用于我们自己身上，殊途同归。别人叫你什么名字不重要，你自己怎么看待别人叫你的名字更重要，最终(zuìzhōnɡ)还是落实到每个人的看法和理解方式，这是负面情绪的主要来源。

豪丑夫意炊阔香拭洗逗筒谜卖课滁效貉睬侍钮泊势洞练癣施桃魔蜒兰门钳读书(dúshū)分享之--《正能量》读书(dúshū)分享之--《正能量》第五页，共21页。比如，当你和家人或朋友聊天时，他们告诉你关于某人说过或做过的负面事情，他们就是在八卦且释放着负能量，你听他们说是非的时候，也是在释放负能量，因为你是一个有感觉的存在体，听到负面事情时，你的情绪也一定会迅速低落。同样，当你想到伤心的事难过流泪，想到某些伤害到你的人和事，让你产生厌恶情绪，看到不公平的事情感到气愤(qìfèn)，面对困难觉得非常恐惧，被人批评、指责时感到委屈郁闷，这些情绪也都是你自己产生的负能量。

缆押珊炭双敢莫抗炉狮讳炬褒飘倍凄纫朱警钦涣镭箭歧疮芽脱毅转哼套凰读书(dúshū)分享之--《正能量》读书(dúshū)分享之--《正能量》第六页，共21页。3.负能量(néngliàng)关键词随时随地，都请有意识地避让以下负能量情绪关键词：愤怒、厌烦、失望、担忧、抱怨、自私、多疑、批评、恐惧、嫉妒、消极、攻击、委屈(wěiqu)、抑郁、憎恨、内疚、贪婪、狭隘、病痛……下面是十种我们在工作中经常遇到的负能量！

庞札簇越譬销奸溃另磅扛诈屎蟹峪义产碴仓梢挂无王康朔辊颇布蕊捡芜垒读书(dúshū)分享之--《正能量》读书(dúshū)分享之--《正能量》第七页，共21页。1、杀伤力最大辐射面最广--抱怨(bàoyuàn)办公室里的祥林嫂可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾，最好敬而远之。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。据向阳生涯了解(liǎojiě)，抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。老板们最反感这样的人，一个人会传染一个部门，一个部门会传染整个公司。有时，为了维稳，公司不得不和谐掉这样的人。功勇誊烛废黍没捐淤戚他夺娱返归(fǎnɡuī)巫传类挨摩好苔统峡谜直撮蘸映蛮络惹读书分享之--《正能量》读书分享之--《正能量》第八页，共21页。2、最易动摇(dòngyáo)军心--消极公司大概没前途了吧!这样下去怕是工资也发不出了吧!办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。其实这种人的内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。职业规划师认为，员工消极的心理状态对团队氛围非常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传播(chuánbō)出各种忐忑不安扰乱军心，对于有攻坚任务的团队来说，这种人的威胁极大。艇团亦宛承靠公肘竹外凶昧懂项钦纫谓歼燎蚂鞋迟扣瓣硅重镑券瞧搞喻阂读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》第九页，共21页。3、最耐不住寂寞(jìmò)--浮躁怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会够浮躁了，每个人都急于得到一个成功，想要一夜暴富。在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样急行军，而少了脚踏实地的积累(jīlěi)。不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。择弃霞赫盔余抿衷耽穷洽娘税播疯贼以逃钵做那法兵输拎求绞蒸芥痕复拒读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》第十页，共21页。4、最易演变成办公室冷暴力--冷淡(lěngdàn)办公室人际关系冷淡对团队建设有很大的负面影响。表现为工作(gōngzuò)协作中有意不配合，疏远同事，甚至有意给同事设置障碍等。冷淡的问题不及时处理就会演变成办公室冷暴力，导致整个团队人际关系恶化，人心背离，缺乏战斗力，极大地影响团队绩效。向阳生涯为此做过一项调查，在参与调查的182名职场人中，有57%人表示面对办公室里的冷暴力倍受压力，难以负荷就会选择辞职离开，对公司来说，显然也是造成人才流失的又一重要原因。剥轩度氓佰急猩翔穆妊伐徘软肪忻图敝播淬疲芬忆佃出中打锐曼燎铰副罐读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》第十一页，共21页。5、最无力(wúlì)无能的表现--自卑因为担心在办公室得罪人，又担心做错事被领导批，所以做起事来总是畏畏缩缩，什么重任都不敢承担。这样(zhèyàng)的人其实也不会受欢迎，在团队协作中，大家更喜欢与自信、有担当的人合作。而对于老板来说，你的自卑在他看来很可能就是能力不足，往后必定难受重用。樱蹈炬呻兄捷奉火图揪贵瞬椽茹境小怀血娠诺铱玻撵羡聪洒续馈晋倒爹蕾读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》第十二页，共21页。6、最禁锢(jìngù)自身发展--妒忌凭什么这机会又给了他?他都主管了，还想怎么样啊?在这个只以成功论英雄的社会里，工作中的竞争常常变成了妒忌。别人的进步和优势让自己脸上无光，立马心生恨意。向阳生涯认为，竞争中必有强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反而会让自己陷入负面(fùmiàn)情绪，最自身发展不利。慰峻装个彤馒羞式箭求囚访巷相思橱蕴撼玛声汇愤挛愤伙债居绑谍腐烙杆读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》第十三页，共21页。7、盲目(mángmù)追求面子--攀比一个假爱马仕包包，也可能在办公室里引起一场明争暗斗。办公室里的女人们比包包，比名牌，男人们比车子，比手表，甚至比小三。如果(rúguǒ)是工作中一决高下，倒有几分积极的竞争意识，但只是攀比一些物质上的东西就毫无意义了。其实这些物质上的东西从职业生涯发展的角度来看，都属于外生涯范畴，盲目的攀比只会让人忘了重视内生涯的提升和修炼，容易滋生浮躁情绪。灿甭客言拒润桃咏色框绝坡僚蔡仆沛缅区骂红酌襄窄顿出募盗喘总浴琅罪读书(dúshū)分享之--《正能量》读书(dúshū)分享之--《正能量》第十四页，共21页。8、最易形成(xíngchéng)懒散拖沓之风--懒惰人多少会有一些惰性，但在工作中必须(bìxū)有效地克服这一弱点。懒惰会变成拖沓，这不仅影响个人工作业绩，还会因此影响团队的绩效。懒惰、拖延、不积极，这些会在同事之间传播，尤其是办公室老人这种懒散的态度会影响新人，一个传染一个，就造成整个工作氛围懒散低效。职业规划师说，不论是新人老人，懒惰、低效率的员工极易被组织淘汰。瞅魁怔秧奄欲殿两柑巨指钱忍蛛怨抠丽搔尾十测略庐桩冠销熬责环咎唉宰读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》第十五页，共21页。9、最易影响(yǐngxiǎng)办公室人际和谐--多疑最近老板没吩咐什么任务给我，是不是我做错了什么?今天小李拿我开玩笑，是不是上次工作的事没配合好，所以才故意整我?……同事之间，上下属之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的。职场女性(nǚxìng)因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上疑心病。其实疑心病的根源在于工作压力，个人注意调节工作节奏，做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。富哦访疲隙枪膝宋蚂沤率仟诅涎汛怠向奖氰煮查峨踢倍企撞馁撮趟骨扦坟读书(dúshū)分享之--《正能量》读书(dúshū)分享之--《正能量》第十六页，共21页。10、最易削弱(xuēruò)竞争力和创新力--麻木对任何工作都难再有热情和积极性，也没了积极的冲动和想法;没了老板(lǎobǎn)的赞扬，没感觉，面对同事的冷嘲热讽，还是没感觉。一副不争辩的样子，如果你是这样，那你已深陷麻木之中了，成了职场橡皮人。这种人被动、无动于衷的情绪和态度，会影响办公室中的人际互动，降低组织活跃度和创新度，如果大家对什么事麻木不仁，想必这个团队也很快会被竞争对手淘汰掉。池馒绦鱼燕光浑究驼助根貌沃庐脑虎普汰番膜坠撅救闽橱剩掣慨郴樊辩芳读书(dúshū)分享之--《正能量》读书(dúshū)分享之--《正能量》第十七页，共21页。坚持(jiānchí)正向能量，人生无所畏惧！职场能量法则：能力=心态×沟通×知识态度乐观、积极、向上的人，充满热心、希望与信念。这样的人就像是一个正能量磁场或一种气流，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。正能量还能吸引并增强小的正能量磁场，在遇到较强的负能量时，往往能起中和的作用，使之消极的影响力消退。以原则为核心的人有时只是远离有害的氛围，智慧使他们能够预感负能量的强度，掌握处事时的幽默感和时机。

了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，你应当尽力做个和事佬，尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量与下一个特质结合时，你会发现它具有一种自我(zìwǒ)完成的预见性。

对消极的行为、批评或人性弱点，不会过度反应。发现了别人的弱点，不要趾高气扬。了解人性弱点，但更知道行为和潜力是两回事。人都有未发掘的潜能，感激上天赋予的一切，同时以怜悯之心宽恕和遗忘他人的不敬，既不会怀恨在心，也不会对他人乱贴标签、心存刻板印象、将人分成三六九等或对人乱下断语。恰恰相反，要能在橡树种子里见到橡树，了解帮助种子成为高大橡树的过程。

信什么就能见到什么，对孩子也一样，要相信他尚未开发的潜能，创造一种适合成长和生长机会的环境。慷靛撤帝摈著沁欣痴藏雍湛氛滨彰案肠庐昏佯悉庄皇粕吗餐速阔混乓贩诉读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》第十八页，共21页。正能量(néngliàng)者VS负能量(néngliàng)者A.具正能量的人的特征

你跟他在一起感觉是安全、放松、想接近的，你觉得他浑身散发着诸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感觉，且有他在旁边，你会觉得比自己独处的状态更好。有一句话是说，“我喜欢你不仅因为你的样子，也因为和你在一起时我的样子”，你的积极(jījí)能量也会跟着上升。

遭延羔崩偷叙魂辩摆联家莆衫椅附试揪关洽戈绣屯现研想淖献九得芋颜瓷读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》读书分享(fēnxiǎnɡ)之--《正能量》第十九页，共21页。B.具负能量的人的特征

你跟他在一起感觉(gǎnjué)不安全、紧张，处于防卫状态，你觉得是被吸取、压榨和剥削的感觉(gǎnjué)，你自己的能量衰弱，感觉(gǎnjué)不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想逃走。

所以做一个正能量的人非常重要，如果周围人都认为你是一个负能量的人，对你的工作和人际关系都是很大的破坏。