糖尿病高危人群知识试题附答案

糖尿病高危人群知识试题及答案1.以下属于低GI(食物血糖生成指数)食物的是()A、白米饭B、面条C、芹菜(正确答案)D、可乐2.吃水果宜在什么时候吃()A、早上空腹B、两餐之间(正确答案)C、午饭饭后D、夜宵3.糖尿病合并高血压患者食盐摄入量应限制在每天()以内A.5g(正确答案)B.6gC.8gD.10g4.以下哪些措施能减少钠盐的摄入()A、尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺(正确答案)B、少喝或不喝菜汤、面汤(正确答案)C、减少味精、酱油等调味品的用量(正确答案)D、少食或不食咸菜、火腿、香肠等加工食品(正确答案)5.糖尿病高危人群合理膳食模式指以谷类食物为主，()、低盐低糖低脂肪摄入的多样化膳食模式A、高膳食纤维摄入(正确答案)B、高蛋白摄入C、低碳水摄入D、低蛋白摄入6.运动应尽量安排在()进行A、早晨空腹状态下B、餐后一小时(正确答案)C、餐后两小时D、睡前一小时7.下面哪个是BMI(体重指数)的计算公式()A、体重(kg)/身高(m)B、身高(m)/体重(kg)C、体重(kg)/【身高(m)】2(正确答案)D、【体重(kg)】2/身高(m)8.以下食物属于优质蛋白质的有()A、牛奶(正确答案)B、鸡蛋(正确答案)C、豆腐(正确答案)D、菌菇类9.糖尿病的典型症状有哪些()A、容易口渴，喝水多(正确答案)B、容易饿，吃的多(正确答案)C、小便次数增加(正确答案)D、体重减轻(正确答案)10.BMI(体重指数)()属于正常A、<18.5B、18.5-23.9(正确答案)C、24-27.9D、≥2811.以下富含膳食纤维的食物有()A、荞麦面(正确答案)B、燕麦片(正确答案)C、牛肉D、海带(正确答案)12.推荐糖尿病高危人群每周的运动时间为()A、120min以上B、120-150minC、150min以上(正确答案)D、200min以上13.运动过程中有哪些常见误区()A、运动时间越长越好(正确答案)B、清晨起床空腹锻炼优于暮间运动(正确答案)C、选择一种自己喜欢的运动就好(正确答案)D、运动结束后可以进行冷热水浴(正确答案)14.以下认知错误的有()A、不吃主食，血糖就不会升高(正确答案)B、杂粮含糖量低，可以多吃(正确答案)C、糖尿病病人饭吃得越少越好(正确答案)D、糖尿病患者不能喝粥(正确答案)15.糖尿病及高危人群患者适合以下哪些食物烹调方法()A、炖(正确答案)B、煎C、煮(正确答案)D、清蒸(正确答案)E、炸F、凉拌(正确答案)16.糖尿病的临床诊断应依据()检测结果A、静脉血浆血糖(正确答案)B、指尖末梢血糖17.以下调味品含盐(钠)高的有哪些?()A、酱油(正确答案)B、辣酱(正确答案)C、醋D、柠檬汁E、浓汤宝(正确答案)18.餐后两小时血糖是指从()开始，之后的两个小时测得的血糖值A、第一口饭吃下去(正确答案)B、吃完最后一口饭19.降糖治疗包括哪些措施()A、控制饮食(正确答案)B、合理运动(正确答案)C、血糖监测(正确答案)D、糖尿病教育(正确答案)E、应用降糖药物(正确答案)20.中等强度的体育运动包括()A、快走(正确答案)B、打太极拳(正确答案)C、骑车(正确答案)D、乒乓球、羽毛球等(正确答案)21.男性腰围()即为腹型肥胖(即中心型肥胖)A、≥80cmB、≥85cm(正确答案)C、≥90cm22.过量摄入钠有哪些健康隐患()A、容易引起身体水肿(正确答案)B、导致皮肤干燥粗糙(正确答案)C、增加肾脏负担(正确答案)D、增加尿道结石风险(正确答案)23.目前认为，摄取()的膳食都与发生2型糖尿病有关A、高能量(正确答案)B、高脂肪(正确答案)C、高碳水化合物(正确答案)D、高膳食纤维24..空腹血糖是指在隔夜空腹()小时后，早餐前采的血，所检定的血糖值A、6-8B、7-9C、8-10(正确答案)D、10~1225.女性腰围()即为腹型肥胖(即中心型肥胖)A、≥80cm(正确答案)B、≥85cmC、≥90cm26.以下油脂优先推荐糖尿病及高危患者可以选用的有()A、猪油B、山茶油(正确答案)C、橄榄油(正确答案)D、牛油27.糖尿病早期有哪些症状()A、皮肤干燥、瘙痒(正确答案)B、视力变化(正确答案)C、伤口久不愈合(正确答案)D、睡眠障碍(正确答案)E、餐前饥饿(正确答案)28.运动后出现以下哪些症状，要及时调整运动方式或者停止运动()A、运动后胃口变差(正确答案)B、失眠(正确答案)C、全身乏力(正确答案)D、大汗淋漓(正确答案)E、心跳持续加速，精神状态不好(正确答案)29.BMI(体重指数)≥28属于()A、低体重B、正常体重C、超重D、肥胖(正确答案)30.建议糖尿病高危人群可以进行()运动A、有氧B、抗阻C、有氧联合抗阻(正确答案)31.运动时应遵循哪些运动原则()A、运动前评估(正确答案)B、循序渐进，持之以恒(正确答案)C、选择锻炼到大肌肉的运动种类园(正确答案)D、种类多样(正确答案)32.空腹血糖的正常值为()A、3.9-6.1mmol/L(正确答案)B、≤7.0mmol/LC、≤11.1mmol/L33.糖尿病及高危患者运动频率以()为宜A、3-5次/周(正确答案)B、4-6次/周C、7次以上/周34.运动前的热身可以选择哪些运动()A.伸腰(正确答案)B.踢腿(正确答案)C.原地跑(正确答案)D.举重E.游泳35.测空腹血糖的最佳时间在()A、早上5-7点B、早上6-8点(正确答案)C、早上7-9点D、早上10点之后36.肥胖症的危险因素有哪些()A.遗传因素(正确答案)B.总能量摄入过多(正确答案)C.体力活动不足(正确答案)D.社会环境因素(正确答案)37.以下说法正确的是()A、将全谷类及其制品混合白米、白面制成杂粮饭有利于控制血糖(正确答案)B、全谷类及其制品含糖量低，可以多吃C、水果的糖分含量高，糖尿病患者不能吃水果D、红薯可以用来代替部分细粮主食(正确答案)38.喝粥时怎么做可以降低粥的升糖指数()A、煮粥时加一些豆类或杂粮(正确答案)B、别煮时间太长(正确答案)C、搭配蛋白类和蔬菜类食材一起食用(正