学生的心理健康咨询

学生的心理健康咨询内容提要心理健康与心理健康的标准树立心理健康教育理念的必要性如何促进学生的心理健康2023/1/12现代健康观念：什么是健康？联合国世界卫生组织1989年定义为：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康2023/1/12人生平衡金字塔自我环境平衡自我生理平衡自我心理平衡2023/1/12

人生幸福图身心健康家庭事业2023/1/12心理健康的涵义1946年，第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”心理健康包括两层涵义：一是心理健康状态。个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且社会契合和谐；二是维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。2023/1/12心理健康的涵义

心理健康的涵义有广义和狭义之分。广义的心理健康，主要以促进人们进行心理调节、开发心理潜能为目标，使人在环境中健康地生活，不断提高心理健康水平，更好地适应社会生活和积极有效地服务社会。狭义的心理健康则以预防心理障碍或问题行为为主要目的。2023/1/12心理健康的标准1946年第三届国际心理卫生大会具体指明心理健康的标志是：（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。2023/1/12教师心理健康的标准能积极地悦纳自我有良好的教育认知水平热爱教师职业具有稳定而积极的教育心境能自我控制各种情绪与情感和谐的教育人际关系有健全的人格能适应和改造教育环境2023/1/12

中小学生心理健康的标准

（1）了解自我，悦纳自我；（2）接受他人，善与人处；（3）正视现实，接受现实；（4）热爱生活，乐于学习和工作；（5）能协调与控制情绪，保持心境良好（6）人格完整和谐（7）智力正常（8）心理行为符合年龄特征2023/1/12教师的心理健康与学生的心理健康

——师源性心理障碍师源性心理障碍是指由教师对学生不当的教育行为导致学生产生的心理问题和心理疾病，包括自卑、退缩、厌学、紧张、焦虑、恐惧等心理问题，学校恐怖症、神经症、反应性精神病等心理疾病。心理障碍的产生既与个体的心理调节能力有关，又与客观环境的各种刺激有关。有调查表明：学生不良情绪的80％来自于身边的长者，这指的主要是家长和教师。2023/1/12

据北京的一项调查发现：

不爱上学、害怕老师、在学校感到不快乐的小学生竟然占了近半数之多；有46.8％的学生承认自己在学校有自己害怕的老师，52.5％的学生在老师请他去办公室谈话时感到很紧张。有调查表明：刚入学的小学生，约有80％对自己的学习能力极其自信，当他们到16岁时，这一百分比急降到18％。2023/1/12师源性心理障碍的危害

第一，大多数师源性心理障碍的表现是隐性的，而对学生的心理伤害却是长期的。第二，大部分致使学生产生心理障碍的教师，其主观愿望是良好的，因而这些所谓的良好愿望导致的不当行为还会继续存在，难以纠正。师源性心理障碍在当前中小学教育中客观存在，其原因何在？

2023/1/12师源性心理障碍成因分析1.教师教育观念上的误区如，教师惩罚或变相惩罚。2.教师心理健康教育知识的缺乏如，不少教师将小学生看作“小大人”。用成人的行为标准去衡量、要求学生的行为；从成人的角度主观地推测学生的行为动机。3.教师因心理健康问题导致学生产生心理问题教师的行为方式、情绪状态、人格品质等都会成为学生学习模仿的对象，而且学生的这种学习和模仿是潜移默化的、无意识的。2023/1/12中小学教师需要学习（1）心理健康教育的知识。（2）学生的心理健康教育。（3）教师的心理健康与保健。（4）教育教学中的心理健康教育2023/1/12

树立心理健康教育理念的必要性一、是保证中小学生健康成长，减少不适应行为和心理问题的需要（1）总体上学生的心理发展是健康的，心理状态是好的；（2）但学生的心理卫生问题是普遍存在的。据一项对22个城市青少年心理健康状况的调查结果显示，青少年心理问题的发生率为10.18—15.16﹪，且逐年上升。2023/1/12二、是我国人才培养、进一步深化素质教育的需要1、促进学生学业事业成功2、促进学生良好品德与行为的形成3、促进学生健全人格、适应能力的培养2023/1/12

青少年身心发展的基本特征青少年生理发展的主要特点青少年心理发展的基本特征三、是青少年身心发展特点的需要外形变化内部生理机能的变化性的发育与成熟矛盾动荡性过渡性物质前提和条件2023/1/12青少年心理发展的基本特征过渡性勒温：由儿童“心理场”向成人“心理场”的过渡,是儿童和成人之间的“边缘人”林崇德：从幼稚期向成熟期的过渡包括身体/生理、社会生活和心理等各方面过渡2023/1/12矛盾动荡性1.生理和性成熟带来的新需要与社会地位的矛盾2.性成熟性意识增强与心理上道德上准备不足的矛盾3.自我独立性需要与社会地位的矛盾4.自我独立性需要与心理成熟水平的矛盾2023/1/12矛盾性的具体表现行为不稳定性：行为冲动，喜欢冒险两极性：情绪表现常两极波动，易动感情，充满激情和热情。取得成绩或遇到高兴事就欢呼雀跃，遇到失败和挫折就又极易愤怒或抑郁闭锁性与开放性：对成人闭锁，对同伴开放

反叛性：反叛传统，喜欢标新立异2023/1/12维护与促进学生的心理健康一、用心理健康教育的理念

重构教师的学生观二、用心理健康教育的理念

构建全新的师生关系三、用心理健康教育的理念

塑造学生良好的人格四、用心理健康教育的理念

关注学生的学习活动2023/1/12一、用心理健康教育的理念

重构教师的学生观1、相信每一个学生都是本性向善的。●罗杰斯认为，每个人都有一种内在的需求和动机，用以促进自己的成长和提高，而且每个人都有一种解决自身问题的潜能，即使是心理适应不良的人也同样如此。2023/1/122、尊重每一个学生

●人的心理健康水平的维持，主要是以人的中间层次的需要即“安全”、“爱与归属”、“尊重”的需要的满足为前提条件的。尊重不仅是一种教育理念，更是一种教育行为。教师必须认真检点自己与学生相处中的每一言、每一行，不可恣意妄为。一个“差生”的自述

哑巴与洗嘴打耳光罚抄作业黑板前的训斥划圈罚站胶带封嘴2023/1/12自我实现尊重需要爱和归属需要安全需要生理需要美国心理学家马斯洛的需要层次理论2023/1/12不尊重学生的常见表现1、情绪失控2、恶言相向3、侮辱人格4、态度粗鲁5、小题大作

6、神情冷酷7、杀一儆百8、唠唠叨叨9、咄咄逼人10、处事专断2023/1/12●尊重的前提是理解，理解的前提是倾听

和沟通。教育工作者应该“蹲下来”，用一颗童心去聆听学生的心声，用青少年的视野看世界，用学生的眼光去看待他们遇到的实际问题，也就是要多换位思考。

例：一位高中生的自诉（后）2023/1/12例：一位高中生的自诉——“我觉得最困难的是进入高中后，学习精力一直很难集中，非常敏感，一点小小的事情都要想上好久，以致于上课效率差，反应也越来越迟钝，思想浑浊，对学习渐渐失去了兴趣。有时候看到自己不会做的题目，同学都做出来了，就会极度的自卑和紧张。很难从中得以自拔。而且做事情的速度变得慢了。有时候一边做一件事，一边想一些锁事，到后来自己做错了也没有察觉。记忆力、视力都在不断降……”2023/1/12

值得注意的是学习困难在许多时候还会引起人格上的偏差，并造成恶性循环——“……对于一些比较好的同学，我通常会忍不住地忌妒，不自觉的跟他们比较。都以像敌人的眼光看待同学，对生活很消极。而且脑子会陷于一些幻想，很不现实。这种心理障碍已从入学持续到现在了。我觉得自己的日子像发霉了一样，极度的困惑和难受。我很担忧，因为期末考试就快要到了，我还是处在这种困境当中，我真不知道怎么办才好。”2023/1/12

●尊重的目的是为了引导。

教师坚信学生有无限发展的潜能，才能坚持对学生“高度尊重、适度要求、适时引导”，努力张扬学生的向善本性，变“他律教育”为“自律教育”。

“高度尊重”要以罗杰斯的“以学生为中心”观点为基础。“适度要求”是指克服传统德育工作指导思想上的“泛政治化”倾向。“适时引导”，是指从认知和行为两方面对学生加以及时的引导。

2023/1/12尊重学生的基本要求

1、表达理解2、平等商讨3、避免争论4、禁绝体罚5、注意倾听

6、给人面子7、就事论事8、口有遮拦9、引导自律10、提供帮助2023/1/12

3、接纳学生的差异●差异是绝对的。差异来自于遗传与环境（包括教育）的共同作用。只有理解学生的差异，才能从本质上做到热爱学生和尊重学生。理解和尊重学生的差异是现代心理健康教育理念和传统教育观念最大的区别所在（“差生”实际上是差异的表现，“消灭差生”实际就是要消灭差异）不能把“全面发展”理解为“全优发展”或“平均发展”）。

2023/1/12

●但我们现在有的教师对学生的差异并不是持一种尊重的态度，而是表示着某种歧视。有一材料：在中国现有的3亿学生当中，被全国各类学校划入“差生”行列的学生达到5000万人。这个数字相当于1个法国、10个瑞士、100个卢森堡的总人口。对“差生”的歧视大致体现在以下6个方面：一是在座位安排上歧视“差生”。二是在课堂提问上歧视“差生”。三是在作业批改上的歧视。四是在班级活动安排上的歧视。五是老师对犯了错误的学生处理上的不平等。六是分班上的歧视。2023/1/12

又如：学习障碍本来是人的发展过程中差异性的正常表现，但学习障碍往往成了“选拔——淘汰”教育的重要标准。各种名目的“快班——慢班”、“实验班——平行班”、“奥赛班——普通班”，从初一、高一开始就在事实上把一批批学习障碍学生集中在一起，这种无情的现实不可能不严重地伤害他们的脆弱的自尊心，使他们坠入痛苦的深渊，并引发出一系列的心理问题或心理障碍。2023/1/12●学校应试教育压力的直接承受者不仅有学生，还有教师。教师心理压力的积聚往往会使他们失去常态下本来可以保持的教育理智，抑制他们原本潜能无限的教育智慧，并使他们在学习障碍学生面前变得焦躁不安、缺乏耐心。而所有这些，又必然通过教师的教育行为和态度言语转化为学习障碍学生的新的心理矛盾，使得他们倍感痛苦、失望和孤立无援。2023/1/12●可见，除了少数“幸运者”之外，学习障碍学生在事实上是许多学校里的“弱势群体”。他们本来应该是“紧急接受援助者”，但在现实生活中他们却成了最受忽视、最受嫌弃、最无回天之力的一群。在一些中学、特别是初级中学里，这一个群体的数量是不容低估的。这样一个群体不仅隐含着随时可能爆发的心理危机，使他们自身的人格发展方向变得更为不可确定，而且会引发许许多多的行为障碍甚至是青少年犯罪案件，给学校的教育教学秩序及育人工作的实效性带来不少负面的影响。2023/1/12

●所以，“接纳学生的差异”在操作上的含义就是要绝对地尊重后进学生的人格，要倾听后进学生的内心的困惑与苦恼，要给后进学生以更多、更及时的理解、关爱和帮助。一句话，接纳学生差异之一就是善待后进学生。

2023/1/124、用发展的眼光看待学生●学生是处于发展中的个体，是逐步走向成熟的个体。他们今天出现的问题，都是发展中、成长中的问题。因此，不必恨铁不成钢，也不可操之过急。●马斯洛认为，人的本质中有一种发展的趋势，如果有良好的环境和教育条件，以及自我实现的强烈需求，人的才能将发展到前所未有的高度。●所以，要相信每一个学生都是愿意学好的，每一个学生都是可以学好的。每个学生都具有发展的可能性，都蕴藏着巨大的发展可能性。2023/1/12

●但是，任何一个正常学生的发展总要经历一个过程，在发展的速度、最终达到的水平上也是千差万别的。因此不可用静止的眼光看待学生，静止的眼光是对学生发展的最大束缚。在老师异样的眼光中，那些“差生”将永无翻身之日，甚至会使他们终身失去上进心和自信心！2023/1/125.重视好学生的心理健康问题好学生学生遇到一些困难和矛盾，一样无所适从，无法面对，甚至选择逃避，这也需要引起教师的关注。首先，教师应高度重视好学生的心理问题。其次，教师要放下架子，学会交流，学会沟通，学会倾听。再次，教师应尽量减轻学生的心理压力。还有，教师应及时与家长取得联系。最后，教师应指导学生加强自身抗挫折能力的锻炼。

2023/1/12二、用心理健康教育的理念

构建全新的师生关系●良好的师生关系是做好教育工作的基础师生关系的好坏教师的责任最大，教师在教育方法上的偏差，期望值的偏差，心理需求的偏差都易使师生关系出现问题，其直接后果：一是导致学生心理压力急剧增加，如果得不到及时调控，就会影响学生的学习与人格的健全发展；二是导致教师威信下降，影响教师作用的发挥。可谓两败俱伤。例：他把数学当死敌2023/1/12●良好的师生关系，是学生心理安全的基础

资料表明：一个人的学生时代，与老师在一起的时间超过与父母相处时间的两倍，老师的人际交往80%是与学生交往。建立和谐的师生关系是活跃课堂心理氛围，开发学生创造潜能和为学生提供心理安全和心理自由的基础。用心理健康教育的理念创设良好的师生关系教师应做到：2023/1/12

1、利用心理科学的方法与技巧，增进师生心灵沟通。首先，用爱、真诚影响感染学生其次，了解学生的需要，给予适当的满足第三、充分利用期望效应第四、在交往中增强彼此的喜欢程度第五、利用学生的群体心理，密切师生关系第六、学会称赞学生，缩短心理距离此外，角色互换、首因与近因效应在师生良好关系的建立上都有其意义。2023/1/122、努力创设一种有利于学生身心健康发展的教育环境与教育氛围。要努力克服过去在教育学生过程中习以为常的命令、控制、指挥、警告、威胁、训诫、说教、讽刺、挖苦、随意的批评指责、不愿意积极聆听等有伤师生之间和谐关系的错误做法，而代之以心理健康教育中倡导的真诚、接纳、尊重、同感、等教育环境与氛围，

例：“顶嘴”的分析——这是100年前的陈腐的教育观念。顶嘴也是学生要求沟通的权利想一想：学生为什么顶嘴？2023/1/12

3、不断提升自己对教育规律特别是育人规律的感悟能力及师生人际交往水平。教师应积极参与心理健康教育活动，特别是要积极尝试开设班级心理辅导活动课，通过在与学生的交流、对话、辅导过程中去感受学生的情感体验和认知方式，从而融洽师生关系。

2023/1/12●研究学生心理发展规律，按照学生的心理特征和成长规律去教书育人，是每一位教师、特别是班主任的本分与天职。●从本质上说，心理健康教育是一种育人理念、一种育人态度、一种育人方式。

●作为一种教育理念的心理健康教育，要求学校所有教育工作者特别是班主任必须按照心理健康教育的理念调整自己的工作方式和工作态度。

2023/1/12三、用心理健康教育的理念

塑造学生良好的人格人格，一般指性格、气质、能力、兴趣、爱好等个体心理特征的总和，是个体总的精神面貌。一个人的人格，可以说是他全部生活经历的缩影，是幼年到成年的不断培养，在不断的社会实践中形成的。青少年是健康人格形成的关键期，我们要把握这个最佳时期，努力塑造其健全的人格。2023/1/12有关研究表明，我国中学生90％心理、人格是健全的。但人格方面的问题也比较突出，一是人格问题的发生率比较高，尤其是某些群体的少