心理健康教育教案-成长的烦恼-代沟

成长的烦恼一一代沟一、主题辨析(一)学情分析随着身体的发育，高中生的认知能力也在开展，进入第二逆反期(心理断乳期)。他们认知能力大大提高，但同时心理出现了闭锁性，出现了独立意识和“成人感”，与父母从前的亲密关系不复存在，出现了心理距离。孩子有了自己独立的见解，家长在孩子心中的威信开始动摇，对父母的管教产生了逆反心理和对抗行为，子代与父母亲之间出现代际冲突一一代沟。同时，青春期心理学之父一一霍尔用“疾风怒涛”形容青春期孩子的情绪特征，认为这是一生中情感最丰富、最强烈、最微妙、最动乱的时期。因此，对于父母干涉过多、信任不够、尊重不够甚至简单粗暴的对待方式，更容易产生消极情绪，出现亲子关系问题。这些均是代沟的表达，是孩子成长过程中与父母亲之间产生的“烦恼”。又是毕业季，学习压力空前。在紧张繁重的学习生活中，学生对父母亲的干涉、管教更加的逆反。所以，我们需要班级学生加强对代沟的认识、理解，来缓解与父母亲之间的代际冲突。(二)理论依据1.情绪ABC理论情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：我们常有的一些不合理信念使我们产生情绪困扰。如果这些不合理信念长期存在，会引起情绪障碍。情绪ABC理论认为激发事件A(activatingevent)只是引发情绪和行为后果C(consequence)的间接原因，而引起C的直接原因那么是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief)。根据这一理论，改变认知信念，可改变情绪。2.萨提亚应对姿态理论萨提亚提出当个体感觉到威胁并对此做出回应的时候，个体会尝试使用以下应对方式来掩饰自己的软弱：A讨好一一以便对方不至于发怒；B指责一一以使他人认为你是坚强的；C超理智一一将一切事件理性化，使个体能在应对威胁时好像那威胁是无害的；D打岔或者心不在焉一一可以忽略威胁的存在，表现得好像威胁并不存在一样。青少年在亲子关系中，更多地是指责，而这些都是低自尊的应对方式。萨提亚提出表里一致的第五种姿态，既觉察自己的感受、渴望，使用一致性的言语和情感进行沟通。使用雕塑技术呈现客观冲突，通过非语言加工过程加强对自我和他人的知觉，实现问题的转化。3.心理咨询技术心理咨询技术包括倾听、提问、鼓励、重复、内容反响、情感反响、具体化技术等，在心理健康教育中，教师需要运用一定的心理咨询技术来正确回应和引导学生。（三）设计理念本堂课的设计首先运用简单的“手指放松操”来缓解毕业班学生紧张、疲惫的神经，引导学生阅读《假如爸爸还在》这首诗，启发学生思考“爸爸的改变”及由彼及已思考“我”与母亲之间的隔阂冲突。以萨提亚雕塑技术定格住冲突最激烈的画面来呈现亲子冲突，然后使用认知行为疗法，以及心理咨询技术为辅助，帮助青春期学生认识矛盾发生的原因，改变不合理的认知和信念，从而改变烦躁、愤怒、委屈等情绪反响。以萨提亚的观点，恐惧、伤害和愤怒是三种最主要的、最需要得到关注的感受。随着情绪的缓和，和学生一起探讨缓解亲子矛盾的方法。萨提亚指出，一个没有用言语表达出来的希望几乎没有机会实现，而一个清晰说出的希望那么有很多达成的机会。在人际交往上，我们往往理所应当地认为沟通对象知道我们的需求，这是矛盾产生的很重要的一个因素。因此，教授给学生表里一致地应对方式这一方法，准确、清晰地表达来促进亲子间有效地沟通。三、教学目标（一）认知性目标理解代沟一一亲子冲突背后自身的责任与青春期心理特征;客观认知自己的父母。（二）情感性目标理解父母的不易，感受父母对子女“负面语言”背后隐藏的浓浓深情，增进亲子关系。（三）行为性目标能够接纳、理解代际冲突的存在，并能合理一致性表达对父母的不满、期望与赞赏，掌握亲子冲突时的应对方法。四、教学重、难点.了解亲子冲突背后的原因，感受父母对子女“负面评价”背后隐藏的深情和期望。.接纳、理解代际冲突，并能与父母恰当沟通：表达对父母的不满、期望与赞赏等等，了解并掌握缓解矛盾的方法，从而更好地应对亲子冲突。五、教学准备课件、张贴画、情景剧一、课前暖身与同学们一同做“手指放松操”参与模仿，活动起来二、假如爸爸还在.情景剧导入表演。情景剧依次展现三个年龄阶段对父亲的感知类型：幼年期：崇拜、迷信；童年期：开始怀疑；青春期：批评、指责。利用家庭雕塑技术定格，引导学生感知、理解、分析父母的行为和子女的心情。.揭示主题：代沟4.思考、提供time。提问1：我与父母存在哪些隔阂，甚至是争吵或冲突?提问2：这些隔阂给我们带来哪些伤害？三、爸爸（妈妈）我懂你1.提问：我们愿意这样的场面发生吗？那它为什么发生了呢？组织小组讨论矛盾发生的原因。2.带着学生了解心理断乳期的心理和行为变化特点。.依据情绪ABC理论，改变认知建立起合理的认。.掌握心理学相应的沟通技巧：接纳、理解、沟通四、爸爸（妈妈）听我说.提问：当冲突再次发生的时候，我们可