八年级生物下册 第八单元 第三章 第二节 选择健康的生活方式同步测试题（含解析）（新版）新人教版

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解析：本题考查的是空气的质量影响人体的健康，家具以及刚装修的室内空气中含有较多的苯、甲醛、氡等有害气体，这些气体直接损害人的身心健康我们应采取一定的措施想办法去除

解：家具以及刚装修的室内空气中往往含有有害气体，例如，人造材料、各种油漆、涂料、粘合剂以及家具等，其主要污染物是甲醛、苯、二甲苯等有机物和氨气、一氧化氮、二氧化氮等无机物，还有如大理石等建材中，往往含有放射性的污染源，这些都对人体有害，所以刚买了新家具或房屋装修后要首先开窗通风换气，等有害气体散发尽了，再入住通风能降低有毒气体的浓度，是最佳的办法

故选：B

空气的质量的好坏直接影响人的身体健康，可根据具体的情况使用具体的方法2.下列做法中，不利于教室内环境改善的是…………………()A经常打扫卫生，清除垃圾死角B常打开门窗，通风换气C讲究个人卫生，不随地吐痰D为预防感冒，时时关严门窗答案：D

解析：垃圾中以及不经常通风的屋中容易滋生细菌，、痰中含有大量的细菌

解：A、垃圾中可以滋生大量的细菌，因而要及时清扫，不符合题意；

B、常打开门窗，可以使空气流通，这样可以将屋内大量的二氧化碳放出，保证有充足的氧气，并可以利用阳光和空气中的紫外线杀死其中的细菌，不符合题意；

C、痰中含有大量的细菌，若随地吐痰会使痰中的细菌随空气传播，引起人体患病，不符合题意；

D、窗子经常严关，不利于空气流通，屋内的脏空气得不到更换，对人体不利，此外这样的环境还给细菌的滋生提供了条件，此选项符合题意

故选：D

回答此题的关键是要明确空气的质量直接会影响人体健康3.“五一”开始，“醉驾入刑”，首批节假日期间酒后驾车，以身试法的司机们频频曝光，下列关于饮酒的说法错误的是（）A饮酒后，驾驶人的中枢神经受到麻醉和抑制，触觉能力降低，手脚动作反应较慢，甚至造成动作失调，手脚失控。B饮酒后，驾驶人判断能力降低，对光、声刺激的反应时间延长，操作错误增加，从而无法正确判断距离和速度。C饮酒后，驾驶员视觉能力变差，视觉敏锐度下降，对色彩感觉能力降低，对运动的物体难以看清，容易引发交通事故。D饮酒后，驾驶员有飘飘然的愉悦感，容易提高自己的判断能力，开快车、随意变道，不易发生交通事故。答案：D

解析：此题主要考查的是喝酒对人体的危害。喝酒会严重损害人的神经系统，对其它系统也会造成一定的损害。中枢神经系统是指脑和脊髓，脑有大脑、小脑、脑干组成，大脑皮层有许多重要的神经功能区如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等。少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；小脑维持躯体的平衡，使动作准确协调，过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量饮酒，酒精使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒，酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡。由此表明过量的酒精会麻痹人的脑，使行为失控，酒驾容易出现交通事故，因此《道路交通安全法》提高了对酒后驾车的处罚力度，刑法修正案规定：醉酒驾驶处以刑罚。可见D符合题意。4.下列哪项不是健康的生活方式（）A按时作息，坚持体育锻炼B不吸烟、不饮酒，营养配餐好C青少年有些或多或少的心理健康问题不用矫治D积极参加集体活动并拒绝毒品答案：C

解析：考点：健康的概念

分析：健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，青少年要注意健康的生活方式，据此解答

解答：解：现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康

故选：C

点评：解答此类题目的关键是熟知青春期青少年正确的生活方式5.以下几种不健康的生活习惯，易感染艾滋病的是A吸烟B酗酒C吸毒D暴饮暴食答案：C

解析：艾滋病是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的，它主要攻击和破坏人体的免疫系统，与艾滋病毒携带者共用注射器，病毒就会通过注射器侵入到人体血液中，容易传染艾滋病6.日常生活中的下列做法，正确的是A喝牛奶、豆浆等富含蛋白质的食品可有效缓解重金属中毒症状B食用酒精和工业酒精的主要成分相同，都可饮用C低血糖病症发作时，吃馒头比喝葡萄糖水见效快D防止“碘-131”答案：A

解析：A、食用重金属后会使组成人体的蛋白质变性，而喝豆浆牛奶后，重金属先使豆浆、牛奶变性而保护了组成人体的蛋白质，故A正确，

B、工业酒精中含有甲醇，甲醇有毒，不能饮用，故B错误，

C、馒头需要经过消化后，才能转化成人体直接吸收的葡萄糖，故C错误，

D、过量的食用食盐会破坏体液之间的平衡，是人体产生病变，故D错误

故选A7.面是张华为妈妈设计的几份午餐食谱，你认为最合理的是A大虾、牛肉、鸡蛋B芹菜、排骨、馒头C米饭、白菜、芹荣D肥肉、冬瓜、面包答案：B

解析：考点：注意合理营养

分析：此题考查的是科学设计健康食谱，同时要注意合理营养、均衡膳食方面据此解答

解答：解：合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当；并与身体的需要保持平衡平衡膳食是合理营养的核心健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养全面合理

A、大虾、牛肉、鸡蛋主要提供蛋白质和脂肪，此食谱无蔬果类，不能提供维生素等营养物质，也无淀粉类的食物，此食谱营养不全面，不符合题意

B、馒头主要提供淀粉等，排骨主要提供蛋白质和脂肪，芹菜主要提供维生素、无机盐，此食谱营养全面，较合理符合题意

C、米饭主要提供淀粉等，白菜、芹荣主要提供维生素、无机盐，无瘦肉、奶、蛋类，不能提供蛋白质，此食谱营养不全面，不符合题意

D、肥肉主要提供脂肪，冬瓜主要提供维生素、无机盐，面包主要提供淀粉等，无瘦肉、奶、蛋类，不能提供蛋白质，此食谱营养不全面，不符合题意

故选：B

点评：关键点：食谱中的食物要能提供全面、合理的营养物质要均衡膳食8.健康的生活方式有利于提高生活质量，下列属于健康生活方式的是（）A积极参加体育锻炼和体力劳动B为了保持苗条身材，经常不吃早饭C为了取得好成绩，经常熬夜学习D为了消除烦恼，经常抽烟喝酒答案：A

解析：考点：生活方式对健康的影响

分析：此题考查健康的生活方式吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动

解答：解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动

故选：A

点评：选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动9.下列生活方式不利于人体健康的是A膳食均衡有度B与人和睦相处C躺在床上看书D按时进行作息答案：C

解析：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动

A、合理膳食、均衡营养，不挑食，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良因此膳食均衡有度是健康的生活方式，有利于人体健康故不符合题意；

B、与人和睦相处，既是中华民族的传统美德，又是健康生活的重要方式，与人和睦相处，可以使心情愉快，减少疾病的发生，有利于身体健康故不符合题意；

C、躺在床上看书，容易加重眼睛负担，形成近视眼和斜视故符合题意；

D、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力因此按时进行作息有利于身体健康故不符合题意；

故选C10.“关爱生命，注重健康”对我们每个人来说都是非常重要的。下列认识和做法正确的是（）A吸烟能引起肺癌，香烟是病原体B流感属于呼吸道传染病，病原体是细菌C病毒能引起动植物及人类患病，对生物有百害而无一利D预防艾滋病，你我同参与；抵制艾滋病，关心零距离答案：D

解析：此题考查的是有关注意健康的知识，病原体是能够使人或者动植物患传染病的微生物或者寄生虫，香烟不是微生物或者寄生虫，不属于病原体，流感属于呼吸道传染病，是由流感病毒引起的一种传染病，病原体是病毒，病毒侵入生物体后，往往会导致疾病的发生，但病毒对人类生活的影响并不都是有害的，比如可用病毒制疫苗，艾滋病的传播途径有三个：性传播、血液传播、母婴传播，除此以外，其他的接触不会感染艾滋病，养成文明健康的生活方式和良好的卫生习惯，阻断传播途径，是预防艾滋病的有效措施，与艾滋病患者进行简单的日常生活接触不会被感染，因此我们不应歧视、孤立艾滋病患者，要与他们和谐相处。11.下列不属于中学生健康生活方式的是

①患了感冒，加倍用药可以提前康复②用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水③保持愉快的心

情，积极向上的心态④青少年吸烟不会影响智力发育⑤符合献血条件的人应自觉积极参

加义务献血⑥低碳生活：3月27日世界“地球一小时”活动日家庭和自愿熄灯一小时，

跟我关系不大

A①②③⑤B①②④⑥c①③④⑥D②③④⑤答案：B

解析：分析：本题考查的是生活方式对健康的影响，所谓“生活方式”，简单地说就是怎样生活，是指人们长期受一定的民族文化、经济、社会习惯、规范以及家庭影响所形成的一系列生活意识、生活习惯和生活制度的总和那么，健康的生活方式是指合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、戒烟限酒、适量运动、心理平衡

解：①患了感冒，可根据病情和医嘱合理用药俗话说“是药三分毒”，加倍用药并不能提前康复，反而有可能导致病情加重；②果汁、饮料中含有许多添加剂，有的对人体无益反而有害，所以不能用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水；③心情的好坏关系着身体的健康与否，健康的心态、愉快的心情可使的身体健康相反，压抑的心情可导致一些疾病的发生；④吸烟的危害有：烟草中的尼古丁使得血管中的红细胞数量增加、血液变稠、加重心脏的负担，容易引发心脏病和影响智力的发育，所以青少年不要吸烟⑤献血是18～65周岁成年公民的义务，符合献血条件的人应自觉积极参加义务献血；⑥提倡“低碳生活”，如坐车改为骑自行车、少开空调、电器不看时要关闭电源，人走灯灭等节约资源、人人有责！

故选：B

点评：健康的生活方式是考查的重点，可结合着具体的例子掌握，难度一般12.下列哪项做法有利于健康？（）A听听音乐B通宵上网C不与人交流D吸烟、酗酒答案：A

解析：分析：此题考查健康的生活方式坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动

解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动

A、听听音乐，可以愉悦心情，陶冶情操，使大脑得到积极的休息故符合题意；

B、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力；通宵上网，会破坏人体的生物钟，影响身体健康故不符合题意；

C、青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能自我封闭，不与他人交流，否则会影响身体健康故不符合题意

D、吸烟的危害：香烟中含有1400多种成分吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大

酗酒的危害：1肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝2胃溃疡：可引起胃出血而危及生命3神经系统伤害：譬如周边神经病变所以小孩子是不能喝酒的，容易变笨的4大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象因此吸烟、喝酒是不健康的生活方式故不符合题意

故选A13.揉眼睛、抠鼻孔、掏耳道是某些人的“习惯动作”，评价这些习惯，说法正确的是（）A这些习惯对人的健康都是有益处的B有的人揉眼后眼球发红，说明他的角膜血管充血了C用手指抠自己的鼻孔时一定会擦伤自己的嗅黏膜D掏外耳道过深过猛有可能损坏鼓膜答案：D

解析：由外耳道进去后会到达中耳的鼓膜，鼓膜非常薄，一不小心就会损坏。14.2011年5月1日起执行“醉驾入刑”，其科学依据是过量的酒精会抑制人的A神经系统B消化系统C呼吸系统D循环系统答案：A

解析：酒精会抑制人的神经系统，使脑处于过度兴奋或麻痹状态。15.毒品是世界性的公害。1987年6月，联合国将“国际禁毒日”定为每年的A3月12日B5月31日C6月5日D6月26日答案：D

解析：3月12日是植树节，5月31日是世界无烟日，6月5日是世界环境日，6月26日二、填空题16.“吸食毒品犹如玩火”对于“玩火者”，吸毒时有毒物质首先接触的是他们的______黏膜，会使其受到伤害，吸毒对______、______和__________等器官系统也有影响。答案：呼吸道；神经；循环；消化

解析：吸毒危害健康、危害社会，要远离毒品。17.吸毒成瘾的原因：外来进入人体，减少并抑制人体的分泌导致人体依赖。

毒品主要是指鸦片、吗啡、海洛因、冰毒、大麻、可卡因等。目前，我国政府重点监控、查禁的毒品是，它是用提炼而成的一种白色粉状物。答案：吗啡肽；类吗啡肽海洛因；吗啡

解析：人脑中本来就有一种与快感对应的吗啡肽物质、维持着人体的正常生理活动，吸毒者吸了海洛因、外来的类吗啡肽物质进入人体后，抑制自身吗啡肽的分泌，最后形成依赖外界类吗啡肽物质来维持人体的生理活动，一旦外界停止供应吗啡肽物质，人的生理活动就出现了紊乱，此时，只有再供给吗啡物质，才可能解除这些戒断症状，这就是所谓的“上瘾”。

考点：毒品的危害。

点评：此题考查的知识点是吸毒成瘾的原因，难度一般，解答时可以从吸毒的反应、人体生命活动的调节方面来切入。18.导致冠心病的主要原因有、、等。凡是有心绞痛的病人，应随身携带、等药品。答案：高脂肪饮食、缺乏运动、吸烟；硝酸甘油、麝香保心丸

解析：以下不良生活习惯可导致冠心病高发：吸烟是冠心病最重要的危险因素之一，如果吸烟和其他危险因素同时存在，还有明显的协同危害作用；精神因素对冠心病的发病具有重要作用，激动、压抑和焦虑的情绪，A型性格即好斗、好胜心强的人，冠心病的发病率均比较高；不良饮食习惯；高热量、高脂肪、高糖饮食，酒精摄入过多，体力活动过少，对冠心病的发病具有重要作用。硝酸甘油、麝香保心丸的功能与主治是用于冠心病心绞痛的治疗及预防，也可用于降低血压或治疗。

考点：心血管疾病的危害。

点评：心血管疾病已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，多以选择题或是材料题的形式出现，难度一般。19.导致细胞癌变的致癌因子大体分为：致癌因子（如电离辐射、X射线）、致癌因子（如、）、致癌因子（如：乙型肝炎病毒、疱疹病毒）。答案：物理；化学，亚硝酸盐、黄曲霉毒素；病毒

解析：不健康的生活方式是诱发癌症的重要原因，第一位就是吸烟，与大约32%的癌症有关，其次是不良的饮食习惯，也与大约32%的癌症有关，导致细胞癌变的致癌因子大体分为（1）病毒致癌因子，如疱疹病毒；（2）化学致癌，如因子亚硝酸盐；（3）物理致癌因子，如电离辐射H。

考点：诱发癌症的因素。

点评：此题是基础题，难度一般，熟记诱发癌症的因素有哪些，进行解题。20.酗酒会使人的。严禁驾车。答案：中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制；酒后

解析：喝酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，脑有大脑、小脑、脑干组成，大脑皮层有许多重要的神经功能区如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等，少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象，小脑维持躯体的平衡，使动作准确协调，过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象，过量酒精会使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现，过量饮酒会使大脑皮层的视觉中枢中毒，出现幻觉现象，严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡，由此表明过量的酒精会麻痹人的神经系统，使行为失控，酒驾容易出现交通事故，因此《道路交通安全法》提高了对酒后驾车的处罚力度，严禁酒后驾车。

考点：酗酒对人体健康的危害。

点评：此题主要考查的是喝酒对人体的危害，较易，理解醉酒的危害，明确过量的酒精会麻痹人的神经系统，进行解题。三、综合题21.5月31日为世界无烟日。某研究小组就香烟对人体的危害问题进行了探究。取两个底部有网格透气的鼠笼，分别标注为甲组、乙组。两组各放入一只大小和健康状况相同的小白鼠，相同条件饲喂。甲组不点香烟，乙组笼外底部点燃香烟持续烟熏。一段时间后，甲组小鼠正常，乙组小鼠眼睛充血红肿、活动异常，最后痉挛、休克。

（1）该实验方案有一处不科学，请指出：，

不科学的理由是。

（2）若改进不当之处后，实验结果仍然不变，则得出的结论是。

（3）吸烟有害健康。香烟中的有害物质直接损伤人体的哪一系统？（）A呼吸系统B消化系统C泌尿系统D运动系统(4)香烟中含有哪些有毒物质？（举二例）_____________________。

（5）当你在公共场所遇到有人抽烟，你会怎么办？。答案：（1）每组只有一只小白鼠。（其他表达意思相同亦可）

实验对象太少，实验结果有偶然性。（其他表达意思相同亦可）

（2）香烟对人体的生活有影响。（或吸烟危害人体健康等）

（3）A(4)尼古丁、焦油

（5）用所学知识劝说和阻止他（或离他远一点等合理即可）

解析：该题用实验证明了吸烟的危害，吸烟对人体健康的危害：吸烟会损害人的健康。香烟中含有的尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质能损伤人体的呼吸系统、神经系统，长期吸烟，会使人的呼吸功能减弱，记忆力下降，甚至引发癌症。青少年吸烟不仅影响肺的发育，而且会引发咳嗽和支气管炎。22.资料分析

材料一目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，冠心病是当今社会危害人生命的“头号杀手”。病情发展严重时可导致心肌梗塞而猝死。传统的手术方法只能是冠状动脉搭桥，创伤大，风险大，费用高。

材料二在我国，艾滋病的发展形势不容乐观。卫生部公布的数字是：从1985年中国发现首例艾滋病病例到2001年9月底，艾滋病在我国已经进入了快速增长期，感染人数将呈现加速增长的趋势。艾滋病的特定感染途径主要有三类：①危险性行为

②血液传染③母子垂直感染。但是和感染者或患者共同生活或工作，并没有感染病毒的危险，握手、淋浴、拥抱、游泳、上课等日常生活起居皆不致感染。

为了阻止艾滋病泛滥成灾，必须人人关注艾滋病，并付诸行动。

（1）冠心病与脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被人们称为“现代文明病”或，这类疾病除受遗传因素和的影响外，还与有关。

（2）艾滋病是人类免疫缺陷病毒引起的，这种病毒的外壳和核心分别是由

和组成的。

（3）与冠心病相比，艾滋病具有的特点是和。

（4）和其他传染病的传播一样，艾滋病在人群中的传播必须同时具备、

和三个基本环节。

（5）艾滋病的传播途径主要有、和。

（6）假设你的同学或朋友不幸感染了HIV，你应该如何对待他们？答案：（1）生活方式病环境个人的生活方式

（2）蛋白质遗传物质

（3）传染性流行性

（4）传染源传播途径易感人群

（5）性传播血液传播母婴传播

（6）应关心他们，力所能及地帮助他们，帮助他们树立生活的勇气和信心，而不是歧视他们。

解析：由于不健康的生活方式，会对人体的健康有影响，会导致一些“现代文明病”，病毒没有细胞结构，由蛋白质的外壳和里面包裹的一小段遗传物质组成，传染病具有传染性和流行性两大特点，传染病流行的三个基本环节：传染源、传播途径和易感人，三个环节缺一不可，缺少任何一个，传染病的传播就会中断，艾滋病的病毒主要在患者的体液中，所以传播途径主要有血液传播、性传播、母婴传播，对待艾滋病患者不可以歧视，不可以以异样的眼光对待他们，要关心他们。23.艾滋病是由艾滋病病毒引起的一种传染病，目前对艾滋病仍无有效的治疗药物，主要还是以预防为主。

（1）预防艾滋病的最有效措施是接种艾滋病疫苗，这种措施在传染病的预防上属于

通过接种疫苗使人所获得的免疫属于。

（2）艾滋病的病原体是。当艾滋病的病原体进入人体后，人体内的免疫细胞可以产生一种特殊的蛋白质来抵抗该病原体，这种特殊的蛋白质叫