排球正面双手垫球技术

正面双手垫球技术一、指导思想：本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。二、教材分析：排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。是一项有很高锻炼价值的运动项目。本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。

三、学情分析：1、有利因素：学生有较强的模仿能力和创造潜能，对排球这项体育运动有着较高的兴趣，在日常生活中，部分学生已获得了一些排球的基础知识因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。2、不利因素：对于初学者具有一定的难度，特别是学生处在发育成长阶段，心理因素处于不稳定阶段，自我控制的能力不够，会造成运动损伤，个别女生想练而不敢，见球就躲，表现出对排球运动的恐惧心理。3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。四、教学过程：(见下页)排球正面双手垫球教案授课班级：高一（3）班授课教师：邢群利上课人数：24人教学内容排球正面双手垫球课型技能学习型教学目标1、认识目标：让学生了解排球正面双手垫球的基本技术和方法，体验排球运动的快乐。2、技能目标：通过学习，让学生学会正面垫球的技术动作，提高学生各项身体素质。3、情感目标：发展学生个性，培养学生纪律性，发展学生团结互助的能力。重点难点重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。难点：垫球手型和用力顺序。课的结构课的内容运负荷组织教法及教学要求时间次数导入新课阶段一.课堂常规（一）集合整队，检查人数（二）师生问好（三）宣布本课任务，提出目标与要求（四）检查服装，安排见习生2分钟1次一、组织：四列横队╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

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二、教法：教师语言手势提示三、要求：快速、安静、整齐。收心热身阶段课的结构一．螺旋跑二．体育游戏《喊数抱团》目的：调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为下面的课奠定基础。4分钟6分钟1次5次一、组织：要求：学生成一路纵队，教师带头，逆时针跑。二、组织：课的内容时间次数组织教法及教学要求收心热身阶段意义：1、在游戏中发展学生快速跑的能力，提高学生灵敏与协调性。2、通过游戏提高学生学习的兴趣，在游戏中充分发挥学生的自主能动性，独立思考和互相协调的能力。1、学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。2、认真听讲，力争达到热身的效果。3、在教师的启示下进行练习。学习和发展阶段正面双手垫球（一）动作要领：(1)

准备姿势:正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球。(2)

垫球手型:抱拳式,叠掌式，互靠式。(3)

击球点:保持在腹部一臂的距离。(4)

击球部位:腕关节向上10厘米处。(5)

用力顺序:插,夹,压，抬。插：是插入球的后下部；夹：是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来；压：手腕下压抬：是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、抬臂、压腕的动作去迎击球。20分钟8-|10次（一）组织：××××××××××××××××××××××××××××▲（二）教法：1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、压、抬的协调自然。3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。（三）学练法：(1)让学生自由发挥练习垫球。(2)原地做徒手模仿垫球动作练习.(3)垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力.(4)一抛一垫球:两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回.(