七年级体育挺身式跳远教案

挺身式跳远学校：学生人数：男30人时间：40教师：女10人年级：（40人）分钟1、运动技术目标：经过辅助性练习下，初步掌握挺身式跳远的基本技术和动作要领。教2、运动参加目标：促进学生正常生长发育，身体形态、生理机能、身体素质获取全学面发展。目3、心理健康目标：经过体育课的学习，帮助学生建立自信心，培养积极进步的精神。标4、社会适应目标：在授课过程中，让学生观察伙伴的动作，互相指正并互相学习，要好意指正，从而加强学生团结协作意识。授课内容：挺身式跳远（一、连续蛙跳二、腾空步过阻挡三、完满技术练习）重点：掌握助跑和起跳的结合技术难点：掌腾空步动作技术准备部分（8分钟）授课内容组织与教法练习教师学生组织设计妄图次数时间一、课堂老例宣布本会集培养学生1次2分钟1、值日学生课的内快、静、XXXXXXXXXX的领队能整队，报告容和要齐、精XXXXXXXXXX力人数求神饱满XXXXXXXXXX2、师生问好OOOOOOOOOO3、检查衣饰4、宣布本课ST的内容和要求5、安排见习经过充分生的准备活动，把身以列为体的各关二、沿田径场单位，节活动开1次3分钟跑道慢跑队伍整来，使更两圈齐快的进入愉悦状态按体操投身于学三、原地定位做让值日队形散XXXXX习动作之1次3分钟徒手操生用口开，原XXXXX中，防范令带队地运XXXXX运动时意做准备动，动OOOOO外受伤，活动作到也起到心位，充S理调治作分活动用基本部分（27分钟）组织与教法授课内容教师学生组织一、连续蛙跳练引导设经过动习（在平展的草疑怎样动脑思坪上，连续10～蛙跳才考，合12节的蛙跳）能使身作创体跳得新，积1、设问更高，极尝2、学生练习腾空更试，观3、老师巡回指长时间察领悟导组织分5人一组，巡组，横回指导队站位观察监要求练控习腾空挺身的动作，蛙跳形式进行组织分组不轮助跑二、腾空步过障换练习6～8碍练习（男女步，起分开），跳成1、腾空步过橡东、西4“腾空巡回指导皮根练习个小步”后，组，在摇动腿合适的向下、2、提搞求要，地址上向后摆腾空步过横杆放好踏动，起练习（要求身体跳板和跳腿屈不能够接触到横跳高膝向摆腾空步过障杆）架，系动腿靠碍动作上橡皮拢，两根（横臂配合杆），调摇动，好高髋部前度，通送，挺过讲解胸展体示范成挺身

练习设计妄图次数时间给学生充分的创新空间，培养学生刻苦研究的学习热情1次1分钟加强社会4次7分钟适应能力多思虑，充分的挺身送髋，两臂多侧上展，有利于发展下肢的肌肉力量，为下一步授课供应基础经过练习使学生基本上掌握4次4分钟助跑起跳在做腾空步后，摆动腿动作4次4分钟技术，初步表现腾空后的动作感觉，帮助学生建立自信心，引导学生积极学习注意安全：教师巡回指姿势，要指导学生，学导，个尔后收会自我保护方别纠正腹举腿法并养成优异用语言两腿前的习惯，检查进行鼓伸落于跳高架可否牢励夸耀沙坑，固，练习中提战胜他在练习示学生不要站们的心过程中在跳高架两侧理害怕互相指省得跳高架倾敢于尝正，相倒或横杆飞落试互学习时碰伤。三、逐渐加长助示范讲分成4经过前面跑距离，做完满解，使个小组一些辅助的挺身式跳远学生建每个组性的练习技术练习（最立正确由小组从而帮助后固定步点练的动作长带领进行重复习）表象，练习，完满技术1、示范讲解观察监确定好的练习，1次2分钟2、学生练习控，巡助跑标全面牢固10次9分钟3、个别纠正回指导记全程和提高技学以致助跑反术，培养用，对复做挺研究学习个别特身式跳能力其余进远的完行纠正整动作选优示的练习范，表扬激励结束部分（5分钟）组织与教法练习授课内容教师学生组织设计妄图次数时间一、放松边讲解边听讲解跟着14分钟运动带领学生老师做放松一起做放全身肌肉松运动教师眼前引导学生二、小结总结听总结自由散开充分的放11分钟松三、下课宣布解散击掌解散整理器材预平均心率场计运最高心率出现地1、跳远沙池：2个动连续蛙跳练习2、跳