产妇营养月嫂培训课件

产妇饮食忌讳

产妇饮食忌讳1？？2除淤、补血、补虚、补奶、月子病：虚：软弱无力、虚汗、免疫力低下、

子宫脱垂。痛：腰腿酸疼、关节疼痛、肿胀变

形，遇冷、风、阴雨天气疼痛加剧。怕：怕冷、怕风、怕凉水、眼睛：迎风流泪、时常干涩，眼眶酸胀、

疼痛，看物体有时看不清、除淤、补血、补虚、补奶、3课程目录生冷硬食物节食减肥补品激性食物胀气食物调味品汤的问题1234567课程目录生冷硬食物节食减肥补品激性食物胀气食物调4汤忌过早大量喝汤忌喝浓汤汤的问题1汤忌过早大量喝汤忌喝浓汤汤的问题15汤忌过早大量喝汤忌喝浓汤汤的问题1乳房胀痛心脏的压力水肿分娩一周后可适量增加汤忌过早大量喝汤忌喝浓汤汤的问题1乳房胀痛6汤忌过早大量喝汤忌喝浓汤汤的问题1浓汤---脂肪含量很高的汤。新生儿

吸收差、易引发腹泻产妇影响食欲、发胖可选择枸杞鱼汤、当归鱼汤、养肝汤等。汤忌过早大量喝汤忌喝浓汤汤的问题1浓汤---脂肪含量很高的汤7

牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。1、产后6小时：食用排气类食物，如萝卜汤，以增强

肠蠕动，促进排气，排气后方可进食。2、第一天：流食，如蛋汤、米汤等。3、第二天：半流食，如蛋羹、烂粥、烂面等。4、第三天：逐渐恢复到正常饮食。剖腹产忌胀气食物2牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。剖腹产忌胀气食物8刺激性食物

咖啡激性食物3咖啡具有神经兴奋作用，可致乳汁减少，致母婴过于兴奋，影响休息和生长发育。刺激性食物激性食物3咖啡具有神经兴奋作用，可致乳汁减少，致9刺激性食物

咖啡

茶激性食物3含有鞣酸与铁结合影响吸收、咖啡因，刺激大脑兴奋，不易入睡。使新生儿发生肠痉挛。刺激性食物激性食物3含有鞣酸与铁结合影响吸收、咖啡因，刺10刺激性食物

咖啡

茶

酒激性食物3影响乳汁的分泌量，引起婴儿触觉迟钝、多汗等，对神经和大脑有影响。刺激性食物酒激性食物3影响乳汁的分泌量，11刺激性食物

咖啡

茶

巧克力

酒激性食物3可可碱：损伤神经系统和心脏，肌肉松弛，排尿量增加，新生儿消化不良，睡觉不稳，哭闹。刺激性食物酒激性食物3可可碱：损伤神经系统和心脏，肌12盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品41、过咸：加重肾脏的负担，浮肿，导致血压升高，婴儿脸上起白点等。2、缺钠：就会出现头昏眼花、低血压、恶心、呕吐、乏力、食欲不振等。3、在菜和汤里加盐要适量并因情况而定，以清淡为宜。盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品41、过咸：加重肾脏的负担，浮肿13盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品4谷氨酸钠影响锌的吸收，味觉减退、智力减退、发育迟缓。盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品4谷氨酸钠影响锌的吸收，味觉减退14盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品4辛辣食物助内热，引起上火、口舌生疮，大便秘结，或痔疮。通过乳汁让婴儿内热加重。盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品4辛辣食物15盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品4胡椒刺激肠胃，引发产妇上火，不利身体恢复；使婴儿内热加重盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品4胡椒刺激肠胃，引发产妇上火，不16补品51、益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤，促进恶露排出，有利于子宫复位。2、忌喝红糖水太多、太久；

损坏牙齿、多汗、虚弱。增加恶露中的血量，失血、贫血。3、用7～10天为宜,20-30克/天。

红糖补品51、益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤，促进恶露排17补品5

红糖

人参1、功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。2、推动气血：出血增加、奶水多而趋透明兴奋作用

导致产妇上火或引起婴儿食热。3、产后3周左右，伤口愈合，恶露已尽，3-5克/次，间隔3～7天，服2～3次即可。补品5红糖人参1、功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生18补品5

红糖

人参

鹿茸1、功效：补肾壮阳、养精养血。2、导致阳气更旺，阴气更损，造成血不循经等阴道不规则流血症状。3、正常人使用5-10克/天、隔日食补品5红糖人参鹿茸1、功效：补肾壮阳、养精养血。19补品5

红糖

人参

鹿茸桂圆1、功效：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。还有美容、延年益寿之功效。2、活血---会造成恶露持续时间长抑制子宫收缩的物质-不利产后子宫恢复，不利于产后淤血的排出。3、前两周粥里不放桂园而放红糖补品5红糖人参鹿茸桂圆1、功效：补心脾，益气血，健脾胃20生冷硬食物61、损伤脾胃，影响消化功能。2、牙齿松动3、生冷之物还易致淤血滞留，可引

起产后腹痛、产后恶露不绝等。生冷硬食物61、损伤脾胃，影响消化功能。21节食减肥71、损害产妇自身健康，不利康复2、出现腹肌紧张，腹压高3、影响婴儿发育4、如果体重过重，可进行适宜的健身锻炼。5、加一些蔬菜，以利于产妇身体恢复。节食减肥71、损害产妇自身健康，不利康复22谢谢大家!谢谢大家!23产妇饮食忌讳

产妇饮食忌讳24？？25除淤、补血、补虚、补奶、月子病：虚：软弱无力、虚汗、免疫力低下、

子宫脱垂。痛：腰腿酸疼、关节疼痛、肿胀变

形，遇冷、风、阴雨天气疼痛加剧。怕：怕冷、怕风、怕凉水、眼睛：迎风流泪、时常干涩，眼眶酸胀、

疼痛，看物体有时看不清、除淤、补血、补虚、补奶、26课程目录生冷硬食物节食减肥补品激性食物胀气食物调味品汤的问题1234567课程目录生冷硬食物节食减肥补品激性食物胀气食物调27汤忌过早大量喝汤忌喝浓汤汤的问题1汤忌过早大量喝汤忌喝浓汤汤的问题128汤忌过早大量喝汤忌喝浓汤汤的问题1乳房胀痛心脏的压力水肿分娩一周后可适量增加汤忌过早大量喝汤忌喝浓汤汤的问题1乳房胀痛29汤忌过早大量喝汤忌喝浓汤汤的问题1浓汤---脂肪含量很高的汤。新生儿

吸收差、易引发腹泻产妇影响食欲、发胖可选择枸杞鱼汤、当归鱼汤、养肝汤等。汤忌过早大量喝汤忌喝浓汤汤的问题1浓汤---脂肪含量很高的汤30

牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。1、产后6小时：食用排气类食物，如萝卜汤，以增强

肠蠕动，促进排气，排气后方可进食。2、第一天：流食，如蛋汤、米汤等。3、第二天：半流食，如蛋羹、烂粥、烂面等。4、第三天：逐渐恢复到正常饮食。剖腹产忌胀气食物2牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。剖腹产忌胀气食物31刺激性食物

咖啡激性食物3咖啡具有神经兴奋作用，可致乳汁减少，致母婴过于兴奋，影响休息和生长发育。刺激性食物激性食物3咖啡具有神经兴奋作用，可致乳汁减少，致32刺激性食物

咖啡

茶激性食物3含有鞣酸与铁结合影响吸收、咖啡因，刺激大脑兴奋，不易入睡。使新生儿发生肠痉挛。刺激性食物激性食物3含有鞣酸与铁结合影响吸收、咖啡因，刺33刺激性食物

咖啡

茶

酒激性食物3影响乳汁的分泌量，引起婴儿触觉迟钝、多汗等，对神经和大脑有影响。刺激性食物酒激性食物3影响乳汁的分泌量，34刺激性食物

咖啡

茶

巧克力

酒激性食物3可可碱：损伤神经系统和心脏，肌肉松弛，排尿量增加，新生儿消化不良，睡觉不稳，哭闹。刺激性食物酒激性食物3可可碱：损伤神经系统和心脏，肌35盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品41、过咸：加重肾脏的负担，浮肿，导致血压升高，婴儿脸上起白点等。2、缺钠：就会出现头昏眼花、低血压、恶心、呕吐、乏力、食欲不振等。3、在菜和汤里加盐要适量并因情况而定，以清淡为宜。盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品41、过咸：加重肾脏的负担，浮肿36盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品4谷氨酸钠影响锌的吸收，味觉减退、智力减退、发育迟缓。盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品4谷氨酸钠影响锌的吸收，味觉减退37盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品4辛辣食物助内热，引起上火、口舌生疮，大便秘结，或痔疮。通过乳汁让婴儿内热加重。盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品4辛辣食物38盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品4胡椒刺激肠胃，引发产妇上火，不利身体恢复；使婴儿内热加重盐味精胡椒葱、蒜调味品调味品4胡椒刺激肠胃，引发产妇上火，不39补品51、益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤，促进恶露排出，有利于子宫复位。2、忌喝红糖水太多、太久；

损坏牙齿、多汗、虚弱。增加恶露中的血量，失血、贫血。3、用7～10天为宜,20-30克/天。

红糖补品51、益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤，促进恶露排40补品5

红糖

人参1、功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。2、推动气血：出血增加、奶水多而趋透明兴奋作用

导致产妇上火或引起婴儿食热。3、产后3周左右，伤口愈合，恶露已尽，3-5克/次，间隔3～7天，服2～3次即可。补品5红糖人参1、功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生41补品5

红糖

人参

鹿茸1、功效：补肾壮阳、养精养血。2、导致阳气更旺，阴气更损，造成血不循经等阴道不规则流血症状。3、正常人使用5-10克/天、隔日食补品5红糖人参鹿茸1、功效：补肾壮阳、养精养血。42补品5

红糖

人参

鹿茸桂圆1、功效：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。还有美容、延年益寿之功效。2、活血---会造成恶露持续时间长抑制子宫收缩的物质-不利产后子宫恢复，不利于产后淤血的排出。3、前两周粥里不放桂园而放红糖补品5红糖人参鹿茸桂圆1、功效