何教授劳动安全卫生健康知识讲座

安全健康知识讲座

主讲：何晓东教授

浙江省杭州科普教育中心

健康浙江qiang地震水灾火灾全国都在普及防震知识YES+NO错误的引导2009年中国3302名公安民警伤亡

2009年，全国公安民警因公伤亡3302人，其中因公牺牲431人，因公负伤2871人(不含轻微伤)。2009年，全国公安民警因公牺牲民警比2008年减少55人，下降11.3%。公安部人事训练局有关人士透露，2009年，因公牺牲民警平均年龄42.1岁。其中，29岁以下占10.9%；30岁至39岁占27.1%；40岁至49岁占42%；50岁以上占20%。据介绍，在去年因公牺牲民警中，因长期超时超负荷工作导致突发疾病猝死占52.4%；因交通事故牺牲占30.9%；因工作时间遭受意外牺牲占9.9%。派出所民警、交警、刑警、治安警、消防警，成为牺牲人数较多的警种。记者于呐洋

今年部分因公牺牲的民警

2010年3月20日2时，41岁的北京派出所民警左利军连续工作40多个小时后猝死在工作单位；

2010年3月16日零时，58岁的宿迁交巡警谭运生猝死在查处违章车辆工作中；

2010年3月10日21时，53岁的金昌市公安局副局长吴广贤猝死在部署缉捕“3·09”持枪袭警案犯罪嫌疑人的会场上；

2010年1月30日零时，28岁的郑州特警沈战东因连续工作劳累过度，猝死在新疆维稳工作第一线。更多新闻

聆听中央台

中国广播网独家现场错误的自救孩子和猫的自救方法生命的三角区到处都有有三角区区行驶中应应该如何何自救住宅区出出现地震震时间就是是生命——早起动早评估病病情、早早呼救、、早到达达心搏骤停停的严重重后果以以秒计算算10秒——意识丧失失、突然然倒地30秒——“阿斯综合合征”发发作60秒——自主呼吸吸逐渐停停止3分钟——开始出现现脑水肿肿6分钟——开始出现现脑细胞胞死亡8分钟——“脑死亡””心肺复苏苏的“黄黄金8分钟”CPR(现场心肺肺复苏术术）人工呼吸吸胸外按压压判断周围围的安全全性确保自身身安全的的情况再再进行施施救判断意识识轻拍患者者的双肩肩或靠近患患者耳旁旁呼叫：：“喂喂，你怎怎么了！！”如果果患者没没反应就就要准备备急救摆体位摆放为仰仰卧位放在地面面或质地地较硬的的平面上上注：千万万不可以以放在沙沙发，草草坪及软软质的东东西上A－开放气气道头偏向一一侧手指或吸吸引清除除口腔内内异物压头抬颏颏开放气气道解除昏迷迷病人舌舌后坠微弱或喘喘息样呼呼吸得到到改善确保人工工呼吸有有效昏迷病人人舌根后后坠阻塞塞上呼吸吸道压头抬颏颏、舌和和会厌抬抬举、解解除阻塞塞判断呼吸吸呼吸判断断的重点点压头抬颏颏后，随随即耳贴贴近嘴鼻鼻眼看（胸胸部起伏伏）、耳耳听（气气流）面感（气气息）没有胸部部起伏、、气息、、气流感觉没有有呼吸，，即可人人工呼吸吸10秒内完成成判断口对口人人工呼吸吸口对口呼呼吸要点点开放气道道、张口口、捏鼻鼻吹气方法法：深吸气、口包口口，密闭闭缓缓慢慢吹气吹气时间：1-2秒吹入气量量：700-1100ml人工呼吸吸频率：：停顿4秒进行第第二次吹气后、、松鼻、、离唇、、眼视胸胸部注：缓慢吹气气会扩张张蒌缩的的肺，减减小胃膨膨胀，膈膈上升、、防止食食物反流流误吸。。有效标准准：能自自主进行行呼吸。。C－胸外心心脏按压压——胸外心脏脏按压形形成人工工循环是心搏骤骤停后唯唯一有效效方法心跳停止止判断心脏与胸胸骨的位位置关系系按压定位位沿肋骨缘缘向上滑滑到胸骨骨底部（（剑突上上2横指），，把另一一只手掌掌根靠在在手指上上（胸骨骨下半部部）两乳头间间错误：手手掌交叉叉重叠正确按压压方法第二只手手重叠在在第一只只手上手手指交叉叉、掌根根紧贴胸胸骨错误：肘肘部弯曲曲正确按压压姿势示示意图成年人：：胸骨下下陷4～5cm按压深度度：未成年人人：胸骨下陷陷2~3cm婴幼儿：：胸骨下陷陷1~2cm按压频率率：100次/分有效标准准：能触摸到到颈动脉脉搏动人工呼吸吸与胸外外按压的的比例：：2：30地震水灾火灾请伸出你你援助的的手止血的方方法1、加压包包扎止血血法2、指压止止血法流鼻血正确确止血3、止血带止止血法包扎的方法法粉尘过多导导致窒息工伤事故发发生的原因因分析：机械设备故故障机械操作失失误注意力不集集中身体状况欠欠佳市委、市政政府关于建建设“健康康浙江”（（2008年12月29日）的决定定第五章第二二条规定：：普及大众健健康知识。。开展以““快乐工作作、健康生生活”为主主题的群众众性健康教教育活动，，免费发放放健康知识识科普读物物，开展““相约健康康社区行””、“健康康面对面乡乡村行”、、城乡社区区“健康讲讲坛”、健健康知识宣宣传等活动动，促进健健康知识进进单位、进进社区、进进村社、进进家庭。到到达2012年，全市所所有区县建建立健康教教育平台，，70%的乡镇、街街道、企事事业等基层层单位配备备专兼职健健康教育服服务人员，，社区卫生生服务中心心设置健康康教育室并并配备健康康教育设备备。人生最重要要的是什么么1健康0000位子票子孩子妻子车子房子00+-(2009年6月5日)清晨七点五五分，央视视《新闻联播》主持人罗京京因病在北北京逝世，，终年48岁。2008年9月，罗京被被确诊患有有淋巴瘤，，并暂停工工作入院接接受治疗，，与病魔顽顽强斗争了了10个月。生命属于每每个人，只只有一次，，生命对于于每一个人人的起点和和终点也都都完全一样样，不同的的只是生命命的过程以以及与这种种过程伴随随的生命旅旅程。每个人的生生命都应该该是有质量量的，却很很少有人做做到……你的声音传传遍江河湖湖海，如今今天空只留留下了你的的回音，大大地只留下下你的脚印印，观众心心里留下了了你的音容容笑貌。初初夏早晨，，你带着最最后的一滴滴露珠，匆匆匆的走了了，留给我我们的是无无尽的遗憾憾和惋惜，，天国里多多了美妙的的声音，我我们只能送送去一份不不舍和思念念。祝祝罗京京一路走好好，有爱相相伴、有祝祝福围绕，，天国里有有你更精彩彩……永远的遗憾憾直肠癌子宫癌心肌梗塞肝癌肝硬化什么是健康康？健康—指身体和和心理的的完好状态态、及良好好的社会适适应能力。。包含了身身体健康和和心理健康康！疾病预防和和治疗1、传染病（（甲型H1N1流感）2、非菌性疾疾病（退化化性职业伤伤害）3、慢性疾病病健康浙江健康五大基基石1.合理膳膳食2.适量运运动3.充足睡眠4.心理平平衡5.合理运用专专业的第三三医学减少吃药打打针的负作作用健康浙江合理膳食1.控制饱和脂脂肪酸和反反式脂肪酸的摄入入。(十大不健康康食品的预防防）2.五行养生法法则：肝心脾肺肾肾木火土金水水绿红黄白黑黑酸苦甜辛咸咸怒喜思悲恐恐健康上海适量运动生命在于运运动。阳光、空气气、水和运运动是生命命和健康的的源泉。对血压、胆胆固醇、体体重都很好好。运动可以代代替你的药药物，但药药物不能代代替你的运运动。主动运动和和被动运动动健康浙江人体

足底底

穴位位健康浙江充足睡眠健康浙江心理平衡1.保持积极开开朗的心态面对工作作与生活2.面对压力要要懂得调节方法：宣宣泄转转移倾诉穴位按摩3.做到三乐：：自得其乐乐知足常乐助人为乐华为公司员员工张锐健康浙江富士康13连跳合理运用第第三医学自然医学:物理自然疗疗法------理疗(针灸、按摩摩、推拿、、火罐、刮痧等)运动疗、水水疗、食疗疗、足疗等目的：减少少打针、吃吃药带来的的危害健康浙江“感冒药混吃吃成了毒药药”广东江门（（阮婉莹）一次普通的的感冒，却却让18岁的她命丧丧医院，有有关部门事事后认定为为死因“病病毒性心包包心肌炎””而悲伤的的母亲的一一个无意的的举动，却却揭开了可可怕的事实实：她将女女儿吃剩的的药为给狗狗吃，两只只狗竟很快快死去!家人求证后后发现，在在医生开的的药中，感感冒药混合合吃竟有两两种本不应应该合吃的的药。一种种是复方甲甲氧那明胶胶囊。一种种是罗红霉霉素缓释胶胶囊。对于于小感冒致致命，医学学会也只是是说：“这这是当今医医学上的难难题”。说明书表明明：茶碱含含量占到一一粒药的54%提醒：勿与与其他镇咳咳祛痰药、、抗感冒药药、抗组等等合用。说明书表明明：本品与与茶碱合用用，可增加加其血清水水平，会导导致中毒。。健康浙江按摩摩达到舒筋活活骨，消除除疲劳,保健养生、、强身健体体、防治疾疾病的作用用，简单易行，，不需要什什么特殊设设备，疗效效显著，无无副作用、、经济实惠惠，健康生生活健康浙江刮痧痧用器具（牛牛角、玉石石、古钱））等可起到到调节阴阳阳、活血化化瘀、清热热消肿、抗抗御疾病，，解除疲劳劳，增加免免疫功能的的作用。适应症：高高血压、中中暑、感冒冒、发烧、、头痛、肠肠胃病、落落枕、肌肉肉惊挛、风风湿性关节节炎等病症症都有立竿见见影之效。。健康浙江火罐罐拔火罐通过过物理的刺刺激和罐内内负压、温温热会造成成毛细血管管破裂淤血血，能促进进血液循环环，激发精精气，调理理气血，达达到提高和和调节人体体免疫力的的作用。治疗病症：：风湿痛、腰腰背肌肉劳劳损、腹痛痛、外伤淤淤血、一般般风湿感冒冒及一切酸酸痛诸证。。健康浙江人体有12条正经脉（手上六条条，脚上六六条），加加上奇经八脉等；叫叫得出名名字的穴位位有361个，叫不出出名字的都都叫“阿是穴”人体经络图图健康浙江叫得出名字字的穴位有有361个，叫不出出名字的都都叫“阿是是穴”健康浙江奇经八脉奇经八脉只只是人体经络走向的一个个类别。奇奇经八脉是是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配配合关系,“别道奇行””,故称“奇经经”。八脉脉中的督、、任、冲脉脉皆起于胞胞中,同出会阴,称为“一源源三岐”,其中督脉行行于腰背正正中,上至头面;任脉行于胸胸腹正中,上抵颏部;冲脉与足少少阴肾经相相并上行,环绕口唇。。带脉起起于胁下,环行腰间一一周。阴维维脉起于小小腿内侧,沿腿股内侧侧上行,至咽喉与任任脉会合。。阳维脉起起于足跗外外侧,沿腿膝外侧侧上行,至项后与督督脉会合。。阴跷脉起起于足跟内内侧,随足少阴等等经上行,至目内眦与与踵阳跷脉脉会合。。阳跷脉起起于足跟外外侧,伴足太阳阳等经上行行,至目内眦与与阴跷脉会会合,沿足太阳经经上额,于项后会合合足少阳经经。健康浙江合谷穴(保健穴)定位:大拇指横纹纹与虎口垂垂直处,拇指所指最最高顶点.主导:上呼吸系统统疾病(面口合谷收收)主治:感冒头痛、、面瘫、口口腔炎、喉喉咙痛、过过敏性鼻炎、、慢性咽炎炎、手指关关节痛多汗汗、皮肤粗粗糙等健康浙江内关穴(救命穴)定位:腕横纹下两两寸（三指指）主导:心胸胃,血液循环主治:心绞痛、心心动过速或或过缓、胸胸闷、气喘喘、心悸、、失眠、多多梦、胸肋肋疼痛等健康浙江足三里(长寿穴)定位:膝眼以下三三寸主导:消化系统,主治:慢性胃溃疡疡,胃痛,腹痛、十二二直肠溃疡疡,小孩厌食偏食、、老年人的的腹胀、消消化不良,体质上的消瘦长长不胖,低血压、贫贫血、支气气管炎、哮喘、神经经衰弱、晕晕车、晕船船、防病保保健等.健康浙江职业性骨骼骼疾病预防防和治疗（非菌性骨骨骼疾病））健康浙江职业性骨骼骼疾病预防防和治疗其他常见：：颈椎病、、肩周炎、、腰酸背痛、腰肌劳损损、腰椎间间盘突出、、长骨刺、、骨质增生生、坐骨神经痛痛、腿酸腿麻、、风湿关节节炎、静脉脉曲张……健康浙江头号职业病病肩肩周炎炎颈椎病患病人数最最多非常痛苦，，睡眠障碍碍治疗时间漫漫长，费用用昂贵打针吃药没没有效果健康浙江健康浙江运动疗法游泳、跑步步、做瑜伽伽等至少每天一一个小时以以上健康浙江重点要素坚持持针灸灸作用：疏通通经络，，调和阴阳阳，扶正正祛邪原理：穴位是屯积毒素素最多的地地方，针灸的作用是扎扎进肌肤肤，刺激穴穴位，把毒毒素打成游游离状态，，随着我们们的尿液和和汗液排出出体外，又又可以协同同其他疗法法进行综合合治疗。健康浙江健康浙江不做针灸的的几点原因因一、针灸要求专专业性强,对专业知识识掌握熟练二、有晕针针的现象三、针头的的健康卫生生问题健康浙江模拟针灸----它是模拟针针灸的作用用通过磁波波灌针的方方式刺激人人体表里穴位，并通过全身经络的传导，来来调整人体体气血和脏腑的功功能，加强强局部组织织运动，促促使血液循循环；刺激激肌肉收缩缩；恢复运运动功能从从而达到““扶正祛邪邪”“治病病保健”的的目的。----并且易学易易用。健康浙江主治：肩周周炎、颈椎椎病、头肩酸酸痛、头重脚轻、、眼睛疲劳、耳耳鸣、落枕等。肩井穴健康浙江小海穴主治：手指指关节病变变,指关节炎,手心出汗,手指僵硬，鼠标手手,羽毛球网球肘肘,肘臂疼痛。健康浙江委阳穴定位:腱窝横纹上上、委中穴外开1寸.主治:小腿酸麻、、小腿抽筋,关节炎、痛痛风,腿脚冰冷、、静脉曲张等委阳穴健康浙江命门穴定位:在第二腰椎椎与第三腰腰椎棘突之之间。主治:补肾壮阳，，培元固本，强壮腰腰脊、补腰酸背痛、、腰肌劳损、腰软、、坐骨神经痛、生骨骨刺、腰椎肩盘突出出健康浙江模拟针灸健康浙江气海穴定位:脐下1.5寸,仰卧取穴.主治:女性四肢发冷,腰腿膝软,女性保健(长斑、皮肤肤发黄、粗粗糙）、生生理痛、、月经不调调，闭经，，痛经，白白带异常，，各类妇科科疾病)健康浙江关元穴定位:人体关元穴穴位于下腹腹部，前正正中线上，，当脐中下下3寸。主治:男性性功能障碍碍,间歇性的阳痿痿、早泄,遗精，尿频频，尿急,尿失禁,尿等待,尿不尽,前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大、以及各各种男性疾病中极穴关元穴穴肚脐健康浙江人

体手手

部穴穴

位健康浙江足疗---最好的理疗疗脚是人的第第二心脏，，人老脚先先衰。脚底穴位与与人的五脏脏六腑一一一对应。脚脚底被称为为人体“健健康报警器器”。刺激激脚底各穴穴位，就是是刺激调理理五脏六腑腑各器官，，调整人体体生理机能能。防病治治病保健强强身。经常足浴，，会提高自自身免疫力力，增强抵抵抗疾病的的能力，同同时对高血血压、脑溢溢血、糖尿尿病等慢性性疾病有很很好的预防防和治疗作作用。涌泉穴，滋滋阴补肾，，颐养五脏脏六腑。健康浙江健康浙江重治疗轻轻预防重预防轻轻治疗中医推荐——特效穴※特效穴既可可治病又可可保健※有病找医生生，健康靠靠自己※最少投入获获得最大的的收益1、内庭牙龈肿痛：：配合谷热病：配太太冲、曲池池、大椎2、足三里胃痛：配中中脘、梁丘丘呕吐：配内内关3、三阴交脾胃虚弱：：配足三里里月经不调：：配中极4、中渚耳鸣：配角角孙咽喉肿痛：：配支沟和和内庭家庭小卫士士5、委中腰痛：配配肾俞、腰腰阳关便血：配长长强、承山山6、攒竹口眼歪斜：：配阳白7、涌泉足心热：配配阴陵泉8、风池头晕、耳鸣鸣：配合谷谷、丝竹空空目痛不能视视：配脑户户9、长强痔疮：配配阴陵泉、、三阴交家庭小卫士士祝您身体健健康健康浙江9、静静夜夜四四无无邻邻，，荒荒居居旧旧业业贫贫。。。。12月月-2212月月-22Thursday,December29,202210、雨雨中中黄黄叶叶树树，，灯灯下下白白头头人人。。。。03:43:1903:43:1903:4312/29/20223:43:19AM11、以我我独沈沈久，，愧君君相见见频。。。12月月-2203:43:1903:43Dec-2229-Dec-2212、故人人江海海别，，几度度隔山山川。。。03:43:1903:43:1903:43Thursday,December29,202213、乍见翻疑疑梦，相悲悲各问年。。。12月-2212月-2203:43:1903:43:19December29,202214、他乡生白白发，旧国国见青山。。。29十二二月20223:43:19上上午03:43:1912月-2215、比不不了得得就不不比，，得不不到的的就不不要。。。。十二月月223:43上上午午12月月-2203:43December29,202216、行动出出成果，，工作出出财富。。。2022/12/293:43:1903:43:1929December202217、做前，，能够环环视四周周；做时时，你只只能或者者最好沿沿着以脚脚为起点点的射线线向前。。。3:43:19上午午3:43上午午03:43:1912月-229、没有失败败，只有暂暂时停止成成功！。12月-2212月-22Thursday,December29,202210、很多事事情努力力了未必必有结果果，但是是不努力力却什么么改变也也没有。。。03:43:1903:43:1903:4312/29/20223:43:19AM11、成功功就是是日复复一日日那一一点点点小小小努力力的积积累。。。12月月-2203:43:1903:43Dec-2229-Dec-2212、世间间成事事，不不求其其绝对对圆满满，留留一份份不足足，可可得无无限完完美。。。03:43:1903:43:1903:43Thursday,December29,202213、不知香香积寺，，数里入入云峰。。。12月-2212月-2203:43:1903:43:19December29,202214、意志坚强强的人能把把世界放在在手中像泥泥块一样任任意揉捏。。29十二二月20223:43:19上上午03:43:1912月-2215、楚塞三湘湘接，荆门门九派通。。。。十二月223:43上上午12月-2203:43December29,202216、少少年年十十五五二二十十时时，，步步行行夺夺得得胡胡马马骑骑。。。。2022/12/293:43:190