《遇到挫折怎么办》心理班会课

遇到挫折怎么办心理班会课唐洞学校何萍课题：遇到挫折怎么办？课型：活动活动目标：1、通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性，正确认识挫折在一个人的成长过程中发挥的作用，从而培养学生积极应对挫折的心态，使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。2、帮助学生掌握正确对待挫折的办法，提高应对挫折的能力，使他们在遭遇挫折时，能正确面对挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。活动重点与难点：重点，难点：使学生了解挫折在人生路上的不可避免性，正确认识挫折。活动方法：通过讨论发言活动准备：PPT课件、视频活动过程：(一)热身活动“大鸡、小鸡和鸡蛋”。要求:1、两两一组进行对抗赛。2、统计大鸡、小鸡和鸡蛋各自的数量。3、体验比赛过程中胜败的感受。4、小结。其实，人生的整个历程就像无数次的大鸡、小鸡和鸡蛋的游戏一样。有人成功，也就会有人失败。尽管我们的人生还刚刚开始，但是，我们每个人都经历过成功和失败。由于命运的不公，五彩的世界在我们的面前变得暗淡无光;明眼人轻而易举完成的事，对我们就困难重重。你是被这些困难和失败吓倒，龟缩不前，一蹶不振;还是以顽强的意志，面对现实，取长补短，成为残而有为的人呢?对，既然，既然我们无法避免人生旅途上的暴风雨，我们就勇敢地面对它们。因为我们坚信:经历过今天的暴风雨，明天一定会艳阳高照!准备活动:欣赏歌曲《阳光总在风雨后》主持人：阳光总在风雨后，不经风雨怎可见彩虹，这是大自然的法则，灰蒙蒙的天空与蓝蓝的天总是交替出现，没有永远的阳光明媚。人生也如此，有一句名言：“人生就像洪水奔流，如果不碰到暗礁与岛屿，难以激起美丽的浪花”。挫折与成功就象孪生兄弟，总是结伴而行。他们是如何结伴的呢?今天我们来探讨这个主题，我相信有同学们的热情参与，我们的主题班会一定会圆满成功!老师：同学们，你们走路时曾跌到过吗？跌倒的滋味是什么样的？在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，又成功，也有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是勇敢地走向成功呢？对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来。（三）活动：谈谈自己所遇见的困难老师：在你们成长的过程中，遇见过哪些挫折和困难呢?学生甲：感觉学习上有困难，数学题目老是不会做，特别是应用题……学生乙：在上次运动会中，我没有发挥好，没拿到名次，没为我们班上增光，我感觉失败……学生丙：我来自一个贫穷的家庭，父母身体又不好，我每天回家要做很多家务，感觉生活很累，很羡慕别人无忧无虑的生活……学生丁：有次父母给我钱交学费，可我不小心丢了，为此，懊恼了好久……等等，学生从不同角度回想起自己遇到的不如意，几乎每个同学都有亲身的经历，有思想的苦闷。老师小结：人生不如意，十有八九，同学们所谈的其实很正常，每个人都不可能一帆风顺，总会碰到各种各样困难，有的困难来自家庭因素，家庭是我们不可选择的;有的困难来自自然因素，如汶川地震，不可抵挡;还有的来自自己本身的因素，如自己的疏忽或不小心，造成挫折;也有的在一段时间内尽力了，却没有取得成功，如中考、高考失败。总之，我们要承认一个事实，那就是在人生过程中，失败和挫折与我们同行。（四）思考讨论：碰到挫折怎么办呢?老师提出问题让学生思考作答。1、如果你是一个不幸的人，天生有身体缺陷，如失聪、有智障，你会怎么办?2、假如你的家庭出现变故，父母离婚，往日的温暖家庭没了，你会怎么想?3、假如你的学习成绩退步了，你会怎么看?4、假如因小事被别人误会了，你将怎样走出心里阴影呢?5、假如你碰到了那些所谓的坏人，你会怎么样?……设计一些具体问题让学生思考，让他们谈看法，谈解决的办法。老师小结：指出在挫折和困难面前，不外乎两种态度，即积极态度和消极态度。持积极态度的人，在山穷水尽疑无路的情况下，可以达到柳岸花明又一村的境地，古今中外很多名人为大家做出了光辉的榜样，请同学们把你知道的说出来。（五）活动：谈谈古今中外的名人面对挫折和困难的事迹师引导学生列举古今中外的名人面对挫折和困难的事迹。学生分享如：司马迁，他因直言进谏而遭宫刑，却因此更加发愤著书，创作了名震古今中外的史学臣著《史记》，为中国人民，世界人民流下了一笔珍贵的文化遗产。富兰克林·罗斯福，美国历史上惟一一位残疾人总统，身残志不残，被视为美国历史上最伟大的总统之一,是20世纪美国最孚众望和受爱戴的总统。这样的事例不胜枚举。学生在语文课本上学到好多，让他们运用起来。教师小结：从这些名人身上，你感觉他们的什么精神值得人们学习呢?先让学生谈，然后老师归纳：在挫折面前勇敢无畏，勇往直前，不达目的，誓不罢休的