《组织与社会交往》第14章态度决定一切-寻求积极的人生

《组织与社会交往》第14章态度决定一切

——寻求积极的人生本章导入导入案例：不参加同学会在哈佛大学“最受欢迎”的课程是“积极心理学”。目前全美共有一百余所大学开设了这门课程。本章教学共2课时——1课时用于学习有关理论，建立“开启-开放-开心”的通道1课时用于拓展训练一.态度决定一切

苏轼与佛印参禅佛印问苏轼：“你见我想到了什么？”苏轼开玩笑说：“我见你想到了一滩牛粪。”转而问佛印，“你见我想到了什么？”佛印淡定地说：“我见你有若佛祖。”苏轼高兴地向小妹提及此事。苏小妹却说：“你输了。参禅乃是见心见性。”一个人内心有什么就能见到什么。不要相信眼睛，要检视你的内心把一切事情都当成好事情半杯水测试冰山理论弗洛伊德:人格就像海面上的冰山一样，露出来的仅仅只是一部分，即有意识的层面；剩下的绝大部分是处于无意识的，而这绝大部分在某种程度上决定着人的发展和行为。内隐性方向性统一性复杂性稳定性

二.换一双眼睛看世界失恋他（她）不喜欢我没有当选学生会干部没有人认可我的努力没有进入理想的大学与优质教育资源失之交臂与宿舍同学发生矛盾他（她）们太自私了失恋不合适才分手没有当选学生会干部修正对自己的过高估计没有进入理想的大学利用现有条件并积极拓展与宿舍同学发生矛盾学会与他人相处你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能改变容貌,但你可以展现笑容;你不能控制别人,但你可以掌握自己;你不能预知明天,但你可以利用今天;你不能样样胜利,但你可以事事尽力；你不能改变生命的长度，但你可以控制调整生命的宽度。接受与改变这段话已经广为流传，还有人把它精简为：“改变你能改变的，接受你不能改变的。”三.积极与消极的不同一字之差，但生成的语言、行动与结果有天壤之别。主动要求与被动承受同一事物，两种态度

两种朋友，两种影响

不同事物，两种态度

积极的人像太阳，走到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。

测试：忧郁指数请在符合的选项上打分：没有0、轻度1、中度2、严重3

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

2、泄气：你是否感到前景渺茫？

3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

5、内疚：你是否对任何事都自责？

6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？

10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？

11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？

12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？

15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？

抑郁自测答案0—4分没有忧郁症5—10分偶尔有忧郁情绪11—20分有轻度忧郁症21—30分有中度忧郁症31—45分有严重忧郁症并需要立即治疗

四.快乐要自己负责找到心灵的快乐之源相信快乐首先是自我内心的感受，别人不能剥夺记住并使用那些