绿色学习快乐成长课件

绿色学习快乐成长绿色学习快乐成长1C一、注意力训练二、记忆力训练三、情绪调适C一、注意力训练二、记忆力训练三、情绪调适2热身小游戏热身小游戏3游戏----1、保持安静2、

集中注意力3、做反口令动作，比如：老师说

“起立”，你们要“坐下”，说“举左手”，你就“举右手”，等等……反口令反口令4视物法看一个物体，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个物体的各个部分的特征，并能讲出该物体的详尽情况。然后再换一个物体按上法进行。物体可以选择从简单到复杂的逐步加深。

注意力训练视物法看一个物体，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个5倒背数字法倒数数字。例如从100、99、98……依次数到1。也可以从10000、9998、9996……依次数到2。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。注意力训练倒背数字法倒数数字。例如从100、99、98……依次6听音法最方便的是听闹钟的“滴答”声。自己坐端正，双目微闭，全神贯注地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范围，如能坚持的时间更长则更好。注意力训练听音法最方便的是听闹钟的“滴答”声。注意力训练7春天到了，仔细听一听。注意力训练春天到了，注意力训练8春天注意力训练春天注意力训练9你能说出其中再听一遍注意力训练你能说出其中再听一遍注意力训练10春天注意力训练春天注意力训练11

清除课桌上杂物减少学习以外活动自我命令自我奖惩大声朗读

……我们要清除课桌上杂物我们要12眼耳手脑齐动员

眼到！目光要追随老师

耳到！耳朵要听清讲课

手到！手要有选择地记

心到！集中注意用心听

上课的时候眼耳手脑齐动员眼到！耳到！手到！心到！上课的时候13请你找一找图中图形各有多少个。

（）（）（）（）（）5556465545图形归类注意力训练请你找一找图中图形各有多少个。（）14

多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？注意力训练多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的15

看看答案吧！注意力训练看看答案吧！注意力训练16

合起来看看。注意力训练合起来看看。注意力训练175596381注意力训练5596381注意力训练18刚才你看到了哪几个数字？注意力训练刚才你看到了哪几个数字？注意力训练191、3、5、6、8、9刚才你看到了哪几个数字？注意力训练1、3、5、6、8、9刚才你看到了哪几个数字？注意力训练20你还记得这些形状中的数字是什么吗？注意力训练你还记得这些形状中的数字是什么吗？注意力训练215596381注意力训练5596381注意力训练22大家来找茬大家来找茬23谁来讲讲这两个数学式子的含义?

5+2>7

5+2=0含义：1、学习五天再巩固两天，效果大于五天的学习。2、学习五天再玩两天的玩相当于白学.谁来讲讲这两个数学式子的含义?5+2>724学习效率自测(1)是否注意力只能集中10-15分钟.()(2)是否学习时有时想入非非.()(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人

借东西.()(4)是否每天都能按计划进行预习.()(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.()(6)是否每科都有固定的纠错本.()学习效率自测(1)是否注意力只能集中10-15分钟.(25心灵体操看我的一天是怎么度过的?上课时间自习时间你利用了的课余时间平均每节课多少分钟后才能集中精力听课上课发呆时间自习课闲聊、发呆时间时间类别所需时间上课、自习吃东西、借东西的时间心灵体操看我的一天是怎么度过的?上课时间自习时间你利用了26一天时间的利用率＝学习时间／24小时学习时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间－吃东西、借东西时间一天时间的利用率＝学习时间／24小时学习时间＝上课时间＋自27明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎。世人苦被明日累，春去秋来老将至。朝(zhāo)看东流水,暮看日西坠。百年明日能几何？请君听我《明日歌》。

明日歌

（明）钱鹤滩明日复明日，明日何其多；明日歌28今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了。人生百年几今日，今日不为真可惜。若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。

今日歌

（明）文嘉今日复今日，今日何其少！今日歌29遗忘的规律遗忘的规律30遗忘的曲线图

讨论：什么时候进行复习最有效果遗忘的曲线图讨论：什么时候进行复习最有效果31(1)联想记忆法：以下重大历史事件相隔十年，记住其中的一个就可以联想起其他的事件。辛亥革命发生在1911年、中国共产党诞生于1921年、日本侵华的“九一八”事变发生在1931年、皖南事变发生在1941年。(2)口诀记忆法：比如二十四节气可以编成下面几句话，“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬寒更寒。”(1)联想记忆法：以下重大历史事件相隔十年，记住其中的一个就32(5)谐音记忆法：谐音也可以将无意义的材料变得生动活泼有意义。比如我们大家熟知的圆周率的谐音口诀：“山颠一寺一壶酒，尔乐勿杀我，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐！”(3)比较记忆法：英文单词dusk、evening、night都是表示“晚上”，但具体的时间段又有不同。dusk表示“傍晚”，evening表示“晚上”，night表示“夜里”。(4)特征记忆法：富士山的高度12365英尺，这个数字是有特点的：一年12个月，365天。(5)谐音记忆法：谐音也可以将无意义的材料变得生动活泼有意义33情绪调适情绪调适34你看到了什么？你看到了什么？35唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！36唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！37绿色学习快乐成长课件38（一)新课导入《三国演义》中的东吴名将周瑜才华出众，机智过人。但他嫉妒心很强。对才能比他高的诸葛亮，总是耿耿于怀，并想方设法陷害。诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，使他怒不可遏，吐血而亡，断送了风华正茂的性命，年仅36岁。《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了!我中了!”“喜极而疯”。据我国史书记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。（一)新课导入《三国演义》中的东吴名将周瑜才华出众，机39设问：①这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样?②为避免类似结果出现，我们应该怎么做？

设计意图:一方面，通过第一个问题回顾上节课情绪的分类：喜、怒、哀、惧。这可以检测出学生对所学内容掌握情况。另一方面，教师通过幻灯片展示《三国演义》中周瑜的故事，《儒林外史》中范进的故事以及伍子胥的故事，让学生分析这三位人的情绪表现以及结果，问学生其中的原因是什么?从而导入新课《学会调控情绪》。

设问：①这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样?设计意图:40A事件B想法C情绪此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场前景此岛上居民都没鞋子穿，这里大有市场沮丧高兴鞋厂市场部职员看到岛上居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚A事件B想法C情绪此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场41小试牛刀：换个想法：她不是故意的。事件2：考试成绩不理想。想法：我真笨，肯定什么都干不好。换个想法：下次这些题目肯定不会错。事件3：早晨上学时，妈妈又叮嘱路上要小心。想法：我又不是小孩子了，婆婆妈妈的。换个想法：妈妈真关心我。事件1：同桌打翻了你的文具盒。想法：肯定是报复，因为上次我弄脏了他的书。情绪：气愤情绪：难过、痛苦情绪：淡然一笑情绪：非常庆幸情绪：厌烦情绪：开心小试牛刀：换个想法：她不是故意的。事件2：考试成绩不理想。换42

假如生活欺骗了你不要忧郁，也不要愤慨不顺心的时候，暂且容忍相信吧，快乐的日子就会到来。

——普希金

欣赏：欣赏：43你们开心、进步，就是老师们最大的快乐！你们开心、进步，就是老师们最大的快乐！44绿色学习快乐成长绿色学习快乐成长45C一、注意力训练二、记忆力训练三、情绪调适C一、注意力训练二、记忆力训练三、情绪调适46热身小游戏热身小游戏47游戏----1、保持安静2、

集中注意力3、做反口令动作，比如：老师说

“起立”，你们要“坐下”，说“举左手”，你就“举右手”，等等……反口令反口令48视物法看一个物体，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个物体的各个部分的特征，并能讲出该物体的详尽情况。然后再换一个物体按上法进行。物体可以选择从简单到复杂的逐步加深。

注意力训练视物法看一个物体，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个49倒背数字法倒数数字。例如从100、99、98……依次数到1。也可以从10000、9998、9996……依次数到2。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。注意力训练倒背数字法倒数数字。例如从100、99、98……依次50听音法最方便的是听闹钟的“滴答”声。自己坐端正，双目微闭，全神贯注地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范围，如能坚持的时间更长则更好。注意力训练听音法最方便的是听闹钟的“滴答”声。注意力训练51春天到了，仔细听一听。注意力训练春天到了，注意力训练52春天注意力训练春天注意力训练53你能说出其中再听一遍注意力训练你能说出其中再听一遍注意力训练54春天注意力训练春天注意力训练55

清除课桌上杂物减少学习以外活动自我命令自我奖惩大声朗读

……我们要清除课桌上杂物我们要56眼耳手脑齐动员

眼到！目光要追随老师

耳到！耳朵要听清讲课

手到！手要有选择地记

心到！集中注意用心听

上课的时候眼耳手脑齐动员眼到！耳到！手到！心到！上课的时候57请你找一找图中图形各有多少个。

（）（）（）（）（）5556465545图形归类注意力训练请你找一找图中图形各有多少个。（）58

多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？注意力训练多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的59

看看答案吧！注意力训练看看答案吧！注意力训练60

合起来看看。注意力训练合起来看看。注意力训练615596381注意力训练5596381注意力训练62刚才你看到了哪几个数字？注意力训练刚才你看到了哪几个数字？注意力训练631、3、5、6、8、9刚才你看到了哪几个数字？注意力训练1、3、5、6、8、9刚才你看到了哪几个数字？注意力训练64你还记得这些形状中的数字是什么吗？注意力训练你还记得这些形状中的数字是什么吗？注意力训练655596381注意力训练5596381注意力训练66大家来找茬大家来找茬67谁来讲讲这两个数学式子的含义?

5+2>7

5+2=0含义：1、学习五天再巩固两天，效果大于五天的学习。2、学习五天再玩两天的玩相当于白学.谁来讲讲这两个数学式子的含义?5+2>768学习效率自测(1)是否注意力只能集中10-15分钟.()(2)是否学习时有时想入非非.()(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人

借东西.()(4)是否每天都能按计划进行预习.()(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.()(6)是否每科都有固定的纠错本.()学习效率自测(1)是否注意力只能集中10-15分钟.(69心灵体操看我的一天是怎么度过的?上课时间自习时间你利用了的课余时间平均每节课多少分钟后才能集中精力听课上课发呆时间自习课闲聊、发呆时间时间类别所需时间上课、自习吃东西、借东西的时间心灵体操看我的一天是怎么度过的?上课时间自习时间你利用了70一天时间的利用率＝学习时间／24小时学习时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间－吃东西、借东西时间一天时间的利用率＝学习时间／24小时学习时间＝上课时间＋自71明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎。世人苦被明日累，春去秋来老将至。朝(zhāo)看东流水,暮看日西坠。百年明日能几何？请君听我《明日歌》。

明日歌

（明）钱鹤滩明日复明日，明日何其多；明日歌72今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了。人生百年几今日，今日不为真可惜。若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。

今日歌

（明）文嘉今日复今日，今日何其少！今日歌73遗忘的规律遗忘的规律74遗忘的曲线图

讨论：什么时候进行复习最有效果遗忘的曲线图讨论：什么时候进行复习最有效果75(1)联想记忆法：以下重大历史事件相隔十年，记住其中的一个就可以联想起其他的事件。辛亥革命发生在1911年、中国共产党诞生于1921年、日本侵华的“九一八”事变发生在1931年、皖南事变发生在1941年。(2)口诀记忆法：比如二十四节气可以编成下面几句话，“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬寒更寒。”(1)联想记忆法：以下重大历史事件相隔十年，记住其中的一个就76(5)谐音记忆法：谐音也可以将无意义的材料变得生动活泼有意义。比如我们大家熟知的圆周率的谐音口诀：“山颠一寺一壶酒，尔乐勿杀我，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐！”(3)比较记忆法：英文单词dusk、evening、night都是表示“晚上”，但具体的时间段又有不同。dusk表示“傍晚”，evening表示“晚上”，night表示“夜里”。(4)特征记忆法：富士山的高度12365英尺，这个数字是有特点的：一年12个月，365天。(5)谐音记忆法：谐音也可以将无意义的材料变得生动活泼有意义77情绪调适情绪调适78你看到了什么？你看到了什么？79唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！80唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！81绿色学习快乐成长课件82（一)新课导入《三国演义》中的东吴名将周瑜才华出众，机智过人。但他嫉妒心很强。对才能比他高的诸葛亮，总是耿耿于怀，并想方设法陷害。诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，使他怒不可遏，吐血而亡，断送了风华正茂的性命，年仅36岁。《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了!我中了!”“喜极而疯”。据我国史书记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。（一)新课导入《三国演义》中的东吴名将周