辩论技巧之变强之道

4/4辩论技巧之变强之道人的变强可以分为能力的变强与技能的精通。寻找不足之处，故能不断变强，寻找要点之处，故能变得专业。今天学习啦我给大家分享一些（辩论）中的变强之道，希望对大家有所帮助。

变强之道1.注意力集中力。

这是最重要的能力。注意力集中力的锻炼（方法）就是有意识的保持注意力，同时做事的时候请全力以赴的集中自己的注意力，不要随随便便。具体一点就是：

1)做事情首先定下明确的目标，然后全神贯注的投入进去。比如，逼迫自己在很短的时间内完成某项任务(比如LOL补刀，强记单词等等)

2)请对生活充满热情，保持对身边事物的新鲜感。

3)善于排除外界的干扰。哪怕很吵也请静下心来，这是对你的一种考验。"问君何能尔，心远地自偏'。真正的强者，可以无视一切负面影响，所以，请试着做一名强者。

4)练习一下气功，（瑜伽），有奇效。全身放松，心无杂念，意守丹田。

5)画鸡蛋，打坐，穿针。生活中一切事物都可以锻炼

6)通过辩论等手段去锻炼，专心致志的听别人说话，同时记录下别人说话的要点，说了什么等等

变强之道2.（记忆力）

记忆力的锻炼方法很多，基本原则是多记，多思考，找到最适合自己的方法。

1)抢记单词

2)曼陀罗卡片

3)掌握（记忆方法），经常背些东西。多阅读很有用的

4)通过辩论等手段去锻炼，比如，专心致志的听别人说话，同时记录下别人说话的要点，说了什么等等

变强之道3.（逻辑思维）能力

逻辑思维能力只能靠多思考多揣摩来锻炼。其实当我们碰到问题的时候，我们应该尽力的去解决它，在解决它以后，回想一下我们是怎样解决这个困难的。同时，当我们做一道理科计算题的时候，也应该仔细想一想我是怎么解决这个问题的。同样，（辩论赛）中，我们听到别人的某些逻辑，能让我们眼前一亮，也请想一想为什么会有这种效果。任何事情都应该去思考，去寻找他的规律。相信你们可以找到自己的方法，形成自己的道。

1)下棋。特别是下（围棋）很能锻炼思维能力。

2)多做理科题。个人觉得，学理科对思维很有帮助

3)遇事养成多思考的习惯。

4)多问为什么，事情都有原因。比如：你为什么提出这样一个问题，背后的动机是什么?你想得到什么。当碰到困难时，请想一想如何去解决。

变强之道4.语言表达与阅读写作能力

1)多朗读。非常建议各位每天朗读报纸，一来是为了提高朗读能力，二来是积累词语，句式。等到真正讲话的时候，不会出现想表达一个意思却找不到词。

2)多讲（故事），多描述事物。平常多和同学交流心得，体会。太久不把心里话说出来，嘴巴脑袋都会变得迟钝的。

3)多阅读。多看看书，一者你可以充实思想，二者你可以保持你的阅读能力。请记住，思想是水，表达是闸。

4)多参加演讲。请成为一名可靠的人。我这人也挺内向的，但是当班委、学长找我的时候，我从不退缩。不必做一名高调的人，但是当你该站在台上的时候，请不要推辞。有时候，我们常常抱怨生活的平庸，其实是因为当很多可以不平庸的机会摆在我们面前的时候，我们却推辞了。

5)多听一听广播或者中文电影(不看字幕)。确实，中文也是有听力的。并不是人家讲中文你就一定能听懂，并不是你听懂了就一定能知道别人在讲什么，并不是你知道别人在讲什么你就一定能反应过来，并不是你能反应过来就一定能在别人讲完话后还能记得人家在讲什么，有哪些要点。所以，请锻炼你的听力。

6)个人建议，大家多看看辩论赛的视屏。当别人的辩词念完的时候，写出对方的主线，定义，标准，讲了哪几点，有什么逻辑，有什么漏洞等等，再想想该怎么反驳。攻辩和自由辩论的时候，请想一下，如果是你在台上，你该怎么表现，对方的逻辑是什么，有什么漏洞等等。经常这样去锻炼，能力才能够提高。

7)多写作，多（总结）（心得体会）。当我们习惯去思考，并习惯去写作的时候，我们的文字功底才会上升。

变强之道5.体力

1)强烈推荐的一项运动：跳绳!!

2)强烈建议，11点前睡觉。

3)强烈建议，早晨九点前吃早点，同时吃好一点

4)强烈建议，多锻炼，多喝水。

5)强烈建议，中吃饭前，在操场上走一走。

变强之道6.目力

老实讲目力真的需要有意识的锻炼。一个人的风貌，和一个人的眼睛有很大的联系，锻炼一下目力，其实比买几件新衣服强多了，而且，锻炼目力的同时也可以锻炼注意力集中力。

2)目宜长运。意思是眼球应该经常活动，上下左右，运到极限(很舒服的)

3)眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

4)经常做眼（保健操）。(其实