《钙与生命》讲师手册

时投影片 操作要领间今日在这里和大家探讨有关钙与生命质量方面的 1社会带来的价值是不能用生命衡量的。PPT01PPT02

把这堂课命名为钙与生命。2世界卫生组织〔WHO〕曾经对安康做出过定义：“安康乃是一种在身体上，心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的由于，即使没有明显的疾病，人对安康或不健康的感觉也具有很大的主观性。毫无疑问，觉得身体安康，不等于身体没有病。因此，现代人体安康的四大条件为：1、均衡养分2、适当运动：3、充分睡眠：4、良好心态：不简洁做到的事情。那么怎样才能做到养分均衡呢？人体都需2要哪些养分呢？现代医学争论说明，人体所需的养分素不下百种，其中一些可由自身合成，但无法自身总投影片PPT03PPT04PPT05

时操作要领间维生素3、矿物质4、碳水化合物 5、脂肪6、水7、膳食纤维素矿物质同其他物质一样，由化学元素组成，5这些元素一方面作为“建筑材料”构成人体组织，另一方面，维持人体正常的生理功能。人体体重的5%为矿物质，而钙作为人体含量最多的矿物质，占人体体重的2%。钙，享有“生命元素”之称。人体具有一系列重要的生理功能。1、构成人体组织的重要成分。骨骼和牙齿中含有大量的钙、磷、镁等矿物质，人99%2、维持人体内水和电解质的平衡。3、维持神经、肌肉的兴奋度和细胞膜的通透性。钙、镁、钾和一些微量元素对维持心脏正常功能、保持心脏血管安康有着格外重要的作用。4、矿物质是构成机体某些功能物质的重要否则血液就凝固不起来。钙除了是骨骼发育的根本原料，直接影响 2括：1、形成骨骼支撑人体；2、心动节律的维持；3、神经冲动的传导；总时投影片 操作要领间4、肌肉的收缩与舒张；5、加快白细胞的吞噬；6、参与凝血过程；7、参与细胞之间的粘合；8、在受精过程中起着重要作用；9、参与细胞内多种生理功能„1依据“中国居民养分与安康”调查报告显示，中国人钙缺乏状况格外严峻，居民钙的平均日摄入量仅为会推举量的50%PPT06依据中华养分学会的调查，中国居民钙日 4缺乏量如表所示：〔带着学员分析表中数据〕国90%1、吸烟、喝酒、常喝碳酸饮料：这些都能造成人体酸性化，使人体中的钙流失；而碳酸饮料中还含有磷酸能造成体内钙磷比例失调，直接阻挡钙的吸取。2、常喝浓茶：茶水中的茶碱能阻挡人体对钙的吸取。3、常喝咖啡：咖啡因能促使体内钙的流失和PPT07 尿钙排出增多。4、高盐摄食：使尿钙排出增多而导致身体内的钙大量流失。5、饮食搭配不良：蔬菜中的草酸、膳食纤维也会阻挡钙质的吸取。很多人都说“我们没有缺钙的感觉”，既然缺总时投影片 操作要领间钙？钙到底是怎么丧失的呢？35岁左右，骨密度到达峰值，随后开头渐渐往是由于缺钙所引发的骨质疏松在作怪。PPT08PPT09

七步画图法： 51.5---2％，大约1200 1500克左右，其中99％们称为骨钙；另外的1％存在于我们人体的血液及软组织当中，我们称为血钙。②由于长期缺钙造成血钙下降，这时我们人体自稳系统就会启动。③在我们的甲状腺后侧有四个腺体叫甲状旁没有感觉的。④这个过程从的速度30％左右，7050％，骨头已空隙格外的大，极易进展为老年性骨质疏松症。〔如图一〕总时投影片 操作要领间⑤另一方面，血钙虽然不断得到骨钙的补充一。PPT10

由于血钙的长期缺乏，甲状旁腺分泌过多的甲4种甲状旁腺功能亢进，使骨钙向血钙转换持续增我们的生命。⑥当血钙过度上升时，甲状腺就会分泌出一骼再建工程。⑦但这种钙是异钙质，是不行能再回到原来的骨骼当中，而是沉淀在骨关节负重部位如颈椎，肾、胆囊结石。缺钙所引起的一对孪生骨病。世界很多专家的调查争论认为：钙缺乏症是目3引起钙的反常转移，使血液和软组织钙含量增加，总投影片PPT11

时操作要领间学界和医学科学界对缺钙与其致病机理的探究一我们对钙的生疏，是付出了安康和生命的代价。135109种与缺钙有响生命的质量与生命的长度了。6说“我现在还年轻，等过几年再补还来得及”或者行不行？”其实这些观点都是错误的。误区一：年轻人不需要补钙恰恰相反，年轻时正是补钙的黄金时期！人体骨骼中的钙，就像储蓄，一般状况下，90%2010%20～30岁之间30岁左右到达峰值。在骨骼到达骨密度峰值之前，骨代谢格外旺盛，摄入的钙会很快的被吸取进入骨骼中沉淀，骨骼生成快速，骨钙含量高，骨骼最为强壮。PPT12 误区二、每天一杯牛奶，足以满足需求我们常说“一杯牛奶强壮一个民族”，牛奶确实是优质的钙质来源，但一杯牛奶还缺乏以满足人体的钙需求。依据中国养分学会的推举1850岁以下的人群对钙的需求是每天800200国居民在一般的饮食状况下，每天约从食物中猎取200～300总时投影片 操作要领间加饮食，钙的摄入量与推举量还存在较大差距，而对于儿童、青少年、孕产妇和老人来讲，其钙的摄入量更加不够。同时近年来，经医学专会促使老年性白内障发生。由于牛奶虽然含钙丰富，同时也含有5%的乳糖。乳糖经人体乳酸酶作用，可分解为半乳糖，假设常常过多摄入牛奶，易使半乳糖沉积附着在眼球晶状体中，影响晶状体的正常代谢而降低透亮度，促使老年性白内障的发生。误区三、骨头汤有助于补钙微乎其微，更缺少促进钙吸取的维生素D。因此骨质疏松症患者切莫被骨头汤补钙的传言所误问题。误区四、吃牛肉有利于补钙不少人认为欧美人骨骼强壮是由于爱吃牛是红肉还是白肉。总时投影片 操作要领间误区五、喝饮料与补钙无关补钙的人，都要严格把握甜饮料的数量。补钙最有效的方法就是选用好的钙剂，但 1200哪种钙的效果做好呢？这里告知大家一个选择钙剂的口诀：PPT13PPT14PPT15

天狮高钙养分全。1、补钙首先看钙源： 2按原料分：起石、龟板、贝壳等。相像，故较简洁被人体吸取。2、加工方法要区分 4机械法：将全部的钙原料粉碎，这种钙的分子大，不易吸取，而且重金属超标。750度的高温煅烧，破坏了养分成份。解的，毒副作用格外大。总时投影片 操作要领间生物酶解法：选择动物的骨骼用机械法保存养分，排解杂质，去除重金属。这种加工的方法是最好的。PPT16

3、吸取多少最关键，天狮高钙养分全 61、多功能的综合养分源。这对我们人类来讲60临床的效果。2、含钙量高，酶解骨钙粉，钙含量高达百克，是目前我们了解到单位中含钙量最高的产品。3、吸取率格外高，这对钙产品来讲，对养分总时投影片 操作要领间美国家都没有解决的问题，今日被天狮的钙解决了，而且我们亲眼看到了，亲身感受了，4、2:1〔国际标准〕，这是一个子和吃牛奶的孩子以及用其他方式喂养的孩子在2：15、口感好，是可可味，巧克力味道，口感好正由于它好喝能让客户长时间服用。6、它的效果好，它对生命功能的