新版膳食指南和旧版有何不同_第1页
新版膳食指南和旧版有何不同_第2页
新版膳食指南和旧版有何不同_第3页
新版膳食指南和旧版有何不同_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

新版膳食指南和旧版有何不同还需要买新版吗？10行了更新。20012以及卵磷脂、叶黄素和玉米黄素等。50150（干粮食，50～1001/3。虽然还没有达到欧美国家推荐的指导也更加详细。比如说，新版膳食指南明确指出，水果榨汁吃和直接吃完整新鲜水果的作用不同。我此前多次说到，水果榨汁会损失绝大多数膳食纤维，失去良好的饱腹感，使血糖上升快；而水果打浆吃会损失绝大多数维生素C和大部分多酚类抗氧化物质，也影响其发挥保健作用。（富含淀粉的豆类（可以制豆油和豆腐的豆子有关大豆和坚果，新版指南减少了推荐摄入量，从笼统的30～502510可能在脂肪方面过量。有关喝水，新版指南对日常饮水的推荐量从67～8喝白开水和茶水，要求少喝甜饮料。2015完全一致。1506000但明确解释说这6000步是日常基础步数基础上的有意识的身体活动，特别提示不要久坐的问题。在这一版指南的编写中，还特别请来了运动专家，对日常运动的方式做了更多细致指导。少食物浪费、多多回家吃饭享受亲情等新的饮食理念。也坚持了（其中主要是深绿色叶菜此外，新版指南还有两个新特点6还有备孕指南；不仅有婴幼儿、学龄儿童和老年人的指南，还有素食者的指南。对不同人群的健康饮食指导更详细、更体贴了。新版膳食指南注重科普，更亲民，更实用。不仅设计了更漂用。

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论