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4/4宝宝秋季感冒的食疗方法秋季,天气转凉,是易(感冒)的高发时节。宝宝秋季感冒的(食疗)方法有哪些呢?本文是学习啦我整理宝宝秋季感冒的食疗方法的资料,仅供参考
宝宝秋季感冒的食疗方法
1、红薯煲芥菜
材料:红薯250克,芥菜150克。
做法:红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中,加适量清水,煮至红薯熟烂,加盐调味即可食用。
效果:可解表,发汗、(清热),适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多,维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及-胡萝卜素,保护上皮组织和(呼吸)道黏膜。
2、三根汤
材料:大白菜根3个,大葱根7个,芦根15克。
做法:用水煎服。每天1次,连服2-3天。
效果:可辛凉解表,适用于宝宝风热感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利肠胃、清热(解毒)、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒,能清热、生津除烦、止呕。
3、红萝卜马蹄粥
材料:红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。
做法:红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。
效果:可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。红萝卜含-胡萝卜素,可保护上皮组织和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。马蹄味甘,性寒。功能清热,生津、化痰、利水。
宝宝秋季感冒的(护理)方法
1、空气流通
流通的空气能给宝宝的身体提供更好的休养效果,还能抑制细菌的滋生。家长最好在早中晚各给宝宝房间开窗通风三次,每次15分钟为宜。切忌把宝宝闷在室内养病,这样反而不利于宝宝康复。
2、晚上关窗
秋季晚上温度低,这时候一定要关窗户后才能睡觉。夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起(哮喘)等(疾病)的发作,加重秋季感冒病情。
3、规律作息
夏季天热难入眠,很多宝宝养成了晚睡觉的习惯,延续到秋季。但睡觉晚的,人体得不到良好的休息,抵抗力下降,且秋季早晚温差大,因此宝宝容易患上秋季感冒。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时要多给宝宝喝水。
4、均衡(营养)
天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些(滋阴)润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当"贴秋膘',用食补增进抵抗力。
5、适度锻炼
天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,可以让宝宝多做运动,可以提高身体免疫力。
6、(按摩)头部
秋季感冒多由风寒引起,如果是风寒引起的感冒,按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴,按压50次,早晚一次。喝姜汤也适用于秋季感冒初期的宝宝。
7、早晚加衣
宝宝体质较弱,抵抗力差,在早晚出门时一定要带一件外套。"春捂秋冻'之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和(保健)等多方面因素。
宝宝秋季感冒的预防方法
秋季,天气转凉,是易感冒的高发时节。若宝宝不慎感冒,父母先不要过分紧张马上就把宝宝往医院抱。建议父母在护理秋季感冒的宝宝时,可适当使用以下方法:
1、冷水洗脸、热水(泡脚)法:给宝宝每天起床后和睡觉前用冷水洗脸并用热水泡脚,养成习惯,这有助于提高身体抗病能力,"御感冒于肌肤之外'便是这个道理;
2、(体育)(健身)法:秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操这样可提高身体御寒能力,锻炼体质提高抵抗力,防止感冒的发生;
3、饮用姜茶法:以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能帮助人体驱寒,有效防治感冒;
4、饮食防治法:秋季饮食的原则,(中医)认为:五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。也可以采用一些食疗方,在饮食上增强宝宝抗病能力。
看了宝宝秋季感冒的食疗方法的人还看了:
1.秋季增强宝宝抵抗力的方法
2.宝宝冬季感冒食谱
3.宝宝冬季感冒食谱推荐
4.秋季感冒的食疗方法
5.小儿风寒感冒食疗方
6.一周岁宝宝感冒食谱
宝宝秋季感冒的食疗方法秋季,天气转凉,是易感冒的高发时节。宝宝秋季感冒的食疗方法有哪些呢?本文是学习啦我整理宝宝秋季感冒的食疗方法的资料,仅供参考宝宝秋季感冒的食疗方法1、红薯煲芥菜材料:红薯250克,芥菜150克。做法:红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中,加
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