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文档简介

老年人失眠症的治疗一、老年人失眠症的由来老年人失眠症是由年老带来的全身心和大脑皮层生理变化所导致的，治疗应从改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主。老年人失眠是因为神经细胞随着年龄增长而减少，由于细胞减少导致老年人睡眠障碍，失眠等常见症状。三、中医辩证治疗老年人失眠症第一：睡不踏实，气血不足。每晚都似睡非睡，白天精神不振，健忘，心悸，治疗方法主要养血安神，可吃大枣、阿胶、百合、莲子肉等。共有五种情况第二：入睡困难，肝郁气滞，伴有胸前或腋下胀痛，治疗主要以疏肝解郁为主。可多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等，放松调理精神，多用热水泡脚。第三：醒了又睡，营血蕴热，有咽干，口干，盗汗，或有手足震颤。可以按摩内关穴，平时多吃藕、绿豆、薏米。也可以用生地和冰糖泡水代茶饮用。第四：时睡时醒，脾胃失和，有口腻，口淡，厌食，大便不成形情况。主要以和胃健脾，安神为主，可多吃小米莲子百合粥。四、饮食运动调节平时多喝菊花茶，吃土豆、香蕉、杏仁、蜂蜜、火鸡、燕麦片等。减肥、多运动百病除，少生气，有句话说：有钱难买老来瘦。

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