有关体育工作计划模板汇总8篇

第有关体育工作计划模板汇总8篇

体育工作计划篇1

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，开足课时，通过一些不同的教学方式，提高每个教师的业务素质和专业水平，不断促进学生的体育，促使学生德、智、体、等方面都得到发展，为提高全民族的身体素质奠定基础。

二、基本情况分析

我校现有体育教师4人，全为兼职，没有一人是专业素质，同时每年课程在不断的变动，每个教师对这门学科的教学没有一定的研究，加上其他工作任务的繁重、事情多，难免在体育教学中投入的时间有限，造成了一些教学任务不能顺利进行，影响着教学质量。

全校共有学生400余人，9个教学班。由于我校多年来坚持以育人为本的原则，全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育。在重视德育、智育的前提下，加大了体育课教学的开设，通过多年来的教学，学生学到了不少的不基本技术和技能，具有一定的体育素质，为上好这门学科打下了基础。另外学生活动场地宽敞，同时，也有一定数量的设施，给学生营造了一个美好的环境。

三、任务和目标

1、培养有体育特长的学生，发展他们的体育特长，开发他们的体育潜力。

2、组织教师进行集体备课，研究教学方法，提高教师的业务水平。

3、充分发挥每位教师的主动性、积极性，加强教师对体育课的认识，知道体育教学在义务教育中的重要地位。

4、培养学生爱好体育的兴趣，养成锻炼身体的好习惯。

让学生初步掌握体育的基础知识基本技术和基本技能，促进正常的生长发育。

四、方法与措施

1、采取集体备课的方式，在教学方法上互相学习，经验上互相交流，取长补短，不断改进教学方法，提高教学质量。

2、督促每位教师按课表上课，反对重主课，轻副课的现象。

3、严把备课关，上课关，杜绝打无准备之仗的现象，提高课堂效率。

4、加强教学常规管理，按时进行常规月查，促使每位教师更好地去完成教学任务。

五、时间安排

二月份制定计划

三月份常规月查

四月份

1、筹备春运会

2、常规月查

五月份

1、召开春运会，

2、常规月查

六月份

常规月查

七月份

体育检测体育工作计划篇2

一、班级概况分析：

今年我担任一年级（3）班的体育教学任务，学生数51人，其中男生30人，女生21人。就学生日而言她们刚入校，对学校的体育常规不了解。由于年龄小，基础差，体育知识及技术、技能几乎是零，自控能力不强，组织纪律又不能长时维持，学生很少懂得体育课的常规，但上过幼儿园的学生，比较懂礼貌，见到老师能主动问好。有部分学生有队列的意识，也能用简短的普通话与老师和同学做简单的交流，这是上好体育课的基本源泉。

二、学期教学目标：

1、使全体学生了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些身体健康的简单常识和方法。

2、初步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，听清口令、看懂示范，与同学团结合作。

三、本册教材分析：

1、本学期一年级体育内容有走、跑、跳、体操及游戏等内容，以游戏为主，将其他内容穿插其中，使学生在娱乐之中既锻炼了身体，又增强了体质，还教给学生学简单的体育常识。

2、本学期应根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，积极学习，使学生。许多地方需要老师不断纠正、督促。至于其他各方面的体育技能、技巧的学习，还有待于在今后的体育教学中逐步成熟。

四、本册教学重点、难点：

教材的重点是游戏教材，应突出课堂上练的教学方法，难点是队列的基本动作，使学生从小就建立正确的动作概念和动作方法，但是对于一年级来说是比较难做的，可采用直观教学，利用互相帮助和课外活动的方式来突破这一难点教材。

五、提高教学质量主要措施：

1、调动全体学生要积极参加体育锻炼活动，按时上课。逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、遵守体育课常规，认真，积极学习。要求学生上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、采用直观教学方法，精讲多练，搞好“自主、综合、拓展、创新”研究。

4、教师处处以身作则，为人师表，准确地做好多面示范。

5、注重智力因素与非智力因素协调发展，寓教于乐，促进学生全面发展，尊重学生的个体差异，及时导优辅差。

6、加强对教学的研究，定期参加听课，评课活动和专题研讨。体育工作计划篇3

新的学期已经开始，我很荣幸担任__计本2班体育委员。这是我上大学以来第一次担任班级委员。我会做好本职的工作不让班级同学失望。因此特拟定这学期工作计划：

一、学好专业是最重要的。

认真学习专业的知识，做好班干带头作用。多为同学们着想。做好本分，帮他人之不能，做之他人之难。

二、构建和谐班级。

大学不仅是知识的海洋，还是一个部学做人的宝典。做人既要学会为已还要学会为人。不管是现在还是未来，我们都不能在社会独立起来，都要与人相处、合作。和谐的环境是合作的基础。在大学，和谐更显为重要，没有一个良好的环境，那会学习得好；没有一个和谐的班级，小环境都不能合作、和谐相处，又怎能在大社会合作和谐相处呢？因此构建和谐班级极为重要。

三、组织活动，增强集体观念、团结、活力。

众所周知。健康的身体是革命的本钱。没有一个好身体。是不能做什么的。大三已经没有体育课了，课外活动显得更加重要了。课外活动便是增强体质的最有力的保障。因此我们要经常活动，多参加点有益课外活动。在活动的同时我们会有更多的时间互相了解，互相促进。具体工作计划如下：

1、组织同学们积极参与各项体育活动：如动员同学们积极参加学院运动会，发挥“重在参与，重在锻炼”的精神，另外组织同学们参加学院运动会的开幕式，与班里其他同学商讨活动事宜。

2、大型体育盛事，如学院运动会、学校运动会必定躬亲。

3、平时为班级同学组织多一点活动。例如：篮球比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛、爬山、与其他班级开展友谊赛等。

4、积极配合参与其他班干部及团支书开展各种活动及工作。

5、主动与同学沟通，帮助同学解决问题。

俗话说：“计划赶不上变化”，但是我会尽量把工作落实到实处。尽量满足同学们的需求，使我们__计本2班明天会更好。

体育委员

____年08月29日体育工作计划篇4

一、教研组的工作目标

加强体育教研组的建设，促进教师专业自主成长，使“教、训、研”三维一体化发展，从而提高学校体育工作的有效性，进而提升体育学科的地位。

二、教师安排及工作重点

体育组教师共7人，男教师6人，女教师1人。其中王桂文老师为学校办公室副主任，初中备课组长：秦丹，高中备课组长：王小连。

（一）教师任教班级

李仁摄：初一、、、班，初三班，课时共15节。

黄永梅：初二、、、班，初三班，课时共15节。

秦丹：初二班，初三、、、班，课时共15节。

王小连：高一、、、、、，初一班，课时共15节。

林晓峻：高二、、、、、、班，课时共14节。

谢卓锋：高一、班，高二、高三、、、（10）班，课时共14节。

王桂文：高三、、、、、班，课时共12节。

（二）各教师分管年级

主要任务：开展课堂教学，课间操的组织与管理，课外体育活动开展及大型活动的集会等。

李仁摄：初一年级

黄永梅：初二年级

秦丹：初三年级

王小连：高一年级

林晓俊：高二年级

谢卓锋王桂文：高三年级

（三）教研组工作的重点

1、强化初三体育教学，规范高考训练队管理，力争我校体育中考、体育高考上一台阶；

2、高中部整顿操风、初中部改革课间操的开展模式，即“项目活动”；

3、积极筹备我校第七届田径运动会以及桂林市中小学生运动会；

4、《国家学生体质标准》的测试、数据整理以及数据上报；

三、体育教研组工作计划

（一）认真抓好体育中考和体育高考

1、在加强初三体育教学常规的基础上，切实让学生学有专长，提高体育成绩的同时，进一步激发体育兴趣。认真做好体育月考、体育模拟考的组织工作，深入分析该年级的体育状况，应对策略；做好体育中考的备考工作。

2、加强体育高考训练队的建设，管理规范化，训练科学化，理清体育训练与文化学习之间的关系，使体育高考生技术上有突破，文化学习上有动力。

（二）积极做好《国家学生体质标准》的各项工作

1、按照国家规定《国家学生体质标准》的测试、数据整理和上报在12月30号完成，因此，各年级的体育教学必须以学校所规定的测试项目为主线，延伸教学内容，以考促练，切实促进学生体质健康。

2、各年级统筹安排好测试时间，以免在使用场地上发生冲突，原则上应“优先毕业班”；各年级分管教师做好测试、统计工作，数据上报由教研组安排专人负责；要求各任课教师态度认真，如实填写数据，真是反映学生的健康状况。

（三）第七届田径运功会的筹备与开展

1、主要宗旨：通过开设多种项目，扩大师生的参与面，突出“快乐”与“大众”。

2、主要负责老师：李仁摄林晓俊（指导）

3、开展时间：为了能与市、县的中小学生田径运动的时间错开，并成为选拨优秀体育人才的主要途径，避免天气因素带来的影响，建议举办的时间调整到10月下旬（21日下午——24日），时长3天半（具体方案待定）。

4、实施过程包括以下几个方面：

提前一个月确定比赛项目，发放报名表；

器材购置，场地准备；

招募学生志愿者；

教师纪念品和学生奖品购买。（我校田径运动会已经风风雨雨走过六届的历程，为了让运动会上一台阶，激发教职员工的积极性，提高学生的体育兴趣。建议：一是每位教职员工购置一套运动服（150元左右）做纪念；二是学生的奖品为奖牌）

裁判的安排及培训；

参赛名单的录入奥赛编排系统，秩序册的编排、印刷以及发放；

全校师生积极筹备，会前动员，安全预案，如期举行；

（四）参加桂林市中小学生田径运动会

1、选材：体育特长生、在校运中成绩优异者；

2、训练：制定科学的训练计划并实施；

3、报名：带队教师帮助学生报名；

4、参赛：赛出风格，赛出水平，为校争光；

（五）体育训练队的重建

为丰富教职员工的课外生活，根据学生的学习需求，发展学生的体育特长，提高我校竞技体育运动的水平，并为上级学校培养、输送体育人才。

1、运动队组建及主要负责教师

u教工篮球男队……………….秦丹

u教工篮球女队……………….王桂文

u初中田径队………………….黄永梅李仁摄

u高中篮球男队……………….秦丹

u高中篮球女队……………….黄永梅

u学校排球、足球队………….林晓峻

u学校羽毛球、乒乓球队……王桂文

u高一、高二高考训练队……谢卓锋林晓峻

u高三体育高考训练队………王小连（已开展）

2、组建流程

训练计划的制定（第1周——第2周）；

各训练队选材（第3周）；

体育高考训练队属长期训练；其他各训练队属即时性的训练，根据临桂县和桂林市的各类比赛日程安排情况，在各负责教师的带领下，科学把握训练时间段开展训练工作，训练时间主要为早上、第九节等课外活动时间（详细计划附后）。「1」「2」

（六）提高课间操的效率

1、整顿操风，以赛促学

几年学校的课间操几经改革，虽然取得了一些经验，但是其效果不如人意，质量每况愈下，为了使课间操能集中管理、提高班级的竞争性，最终提高课间操的质量。高中部决定：高中三个年级课间操时间做第二套广播操，各班级进行评分，并纳入班级流动红旗的评比范围，同时在高一、高二年级开展广播操比赛，已达到促练的效果。

2、项目活动，激发兴趣

初中学生可塑性较强，加上在活动中比较活跃，易于彰显个性，因此相比高中学生来说更加容易培养体育兴趣。为使学生在课间操体现“乐参与，乐心情”，初中决定，初一年级和初二年级开展项目活动，项目内容在学情调查的基础上，由分管年级的体育教师与年级长共商协定。初三年级以桂林市体育中考项目为主线，延伸练习内容，使初三学生在提高体育成绩的同时，更进一步的认识体育，了解体育，热爱体育。

3、场地分配

u初一年级：学校未名湖边篮球场以及排球场的1/2场地；

u初二年级：学校田径场边学生篮球场以及排球场的1/2场地；

u初三年级：学校田径场；

u高中部各年级：学校广场及教工篮球场

（七）参加桂林市体育群体测试

根据桂林市群体测试的惯例，主要是在高二年级进行抽查，因此本次测试工作由分管高二年级的体育教师负责，按桂林市教育局的文件要求，如期进行相关测试项目的训练，并组织学生参加群体测试工作（详细计划待定）。

（八）课外体育活动

众多教师乃至学校领导都认为要通过体育课外活动来丰富学生课外学习生活，使学生在乐中学，学中乐，促进身心健康、健全人格发展。体育组计划，各年级在本学年中举行一次体育比赛，其比赛的内容、时间、奖励方法等事项由分管各年级的体育教师与年级长以及部主管领导，依据年级的情况来确定（详细计划待定）。

（九）体育兴趣小组

为学生彰显个性提供良好平台，使学生对学校有归属感，丰富校园文化生活，为打造富有内涵的校园文化打下基础，经高中部教学处以及体育教研组研究决定，学校成立武术学习小组（详细计划附后）。体育工作计划篇5

一、指导思想：

在院领导的领导下，发扬团结、拼搏、奉献、向上的精神。丰富学生课余文化生活，锻炼学生才干能力；注重加强体育部的自身建设，提高体育部的工作效率和服务水平；努力提高学生自我管理能力，创造性地开展活动。

二、工作目标：

为全院学生服务，丰富我院学生的课外活动，提高学生素质，努力为我部创造更好的成绩，并协助学生会其他部门开展工作。

三、工作要求：

1、以维护学生为利益，坚持团结，拼搏，奉献，向上的工作精神。

2、加强学生会的自身建设，学生干部要在学生中起到带头作用，并且严格要求自我。

3、积极开展丰富的体育活动，丰富学生的课余生活。并从中发掘人才，培养人才，锻炼学生的身体。使其体育和学习同时进步

四、具体工作计划：

体育部要针对具体的情况来安排和组织相应的体育活动，来加强同学、学生会和老师三方面的关系，为以后更好的开展我部的工作奠定基础。开拓合作途径，加强本部和外部之间的联系，使我们的工作可以更好的展开。

这学期主要的工作计划是“拔河比赛”和“运动会”。

、拔河比赛：

1、活动地点时间：一教二教之间，时间待定。

2、比赛时又两名体育部人员做裁判员，两名计分员，其余的人维持现场秩序。

3、比赛规则：比赛分为淘汰赛和循环赛，选出第一二三四名，并给予奖励。

4、活动经费：三百元左右。

、运动会：

1、尽量给予每一位大一新生一个表现自我的机会，让没以为学生进行比赛选出比较优秀的学生参加比赛。

2、每位体育部人员积极参加并组织比赛队员入场，在比赛过程中积极配合老师、部员等人的工作。

3、比赛时当运动员跑完全程时应在终点设有专门人员帮助运动员回复体力。

我们部门都是热爱体育运动的同学，基于这个特点希望在这学期里体育部能够成为学生会中最活跃的部门.最亮丽的风景线。

以上是体育部这个学期的工作计划，真诚希望体育部能够真正起到活跃学校体育文化活动的作用，为同学们撑起一片快乐的蓝天。体育工作计划篇6

新的一学年即将开始，对于我们学生会体育部的工作又是新的开始；新开始就得有新的形象。做出新的成绩。回顾上学年，我们体育部工作认真。成绩可佳；展望新学年，我们必定再接再厉努力把体育部的工作做得更好。

体育部职责：体育部要正确了解我系情况，结合我系的实际情况一切从实际出发，组织全系学生开展体育活动认真完成系团委领导所布置的任务，虚心接受系团委领导的考核。检查和批评，加强部门与部门之间的合作，充分开展我系的各项体育活动。

在协调部门内部关系是做到：公正。公平，以正确科学的方法协调，尽力杜绝干事与干事。干部与干事之间的矛盾出现：我们的目标是建立一个快了。和谐。积极向上的团队，在这个集体中大家都能活跃。团结。有自己的主见有自己的思想，积极开展批评与使我们体育部不断进取。

在协调部与部之间的关系时做到：加强部门与部门之间的合作，相互体谅，相互学习，有事相互商量处理，共同进步共同发展。

在协调部门与主席团关系时做到：认真服从主席团的指挥，全力完成主席团所布置的任务，积极开展工作，有事向主席团汇报。

在新的学年里，我们体育部的工作也将会有新的面貌，我们体育部将会从以下几个方面开展工作：

一、首先，就是我们体育部的内部改造，在开学初我们部要从大一的新生中招纳新的体育部成员，不断扩充我们体育部力量。

二、在开学之后，我们体育部将组织如实进行系里的迎新篮球比赛，我们体育部会根据以往的经验加于尽我们全力办好此活动；活动详情我们会在策划书以及相应的规程制度上写明；通过这次活动融合了学习气氛以及提高同学之间的团队合作精神；到时候也需要各部门的鼎力相助。

我们部门都是热爱体育运动的同学，基于这个特点希望在这学期里体育部能够成为学生会中最活跃的部门。最亮丽的风景线。

以上是体育部这个学期的工作计划，真诚希望体育部能够真正起到活跃学校体育文化活动的作用，为同学们撑起一片快乐的蓝天。体育工作计划篇7

(一)进一步提升全民健身服务能力

1、健全区、乡镇、村三级全民健身组织网络。推进体育协会“社会化建设、规范化管理、规模化发展、市场化运营”，以群众的需求为方向，以市场化运营的方式推动各类资源合理配制，打造品牌项目，实现体育社团资源的效益最大化。

2、大力发展区级体育协会组织的同时，为满足基层群众健身的需要，协会成立工作将向乡镇、社区延伸，通过整合各乡镇的体育资源，大力推进乡镇体育分会的建设，为基层群众开展健身活动提供组织保障。通过乡镇体育分会的组织发展，真正将群众喜闻乐见的赛事活动带到乡镇、送到村口。

3.继续完善房山区社会体育指导员师资库，开展二、三级社会体育指导员培训工作，计划培训二级和三级社会体育指导员共计500人，全区社会体育指导员达到3000人，通过培训和健身项目推广，扩大骨干队伍规模，开展健身指导服务活动，形成组织落实、结构合理、覆盖全面、服务到位的师资队伍。

4.发挥区级国民体质监测中心作用，将区、乡镇(办事处)、村(社区)三级国民体质监测站点统一管理，形成监测管理、数据传输、指导服务为议题的网络管理平台，为群众提供体质测试评估、体质综合评价和运动处方等服务。按照《十二五时期体育发展规划》建立万人健康档案的要求，面向乡镇、街道办事处、机关厂矿、特定人群等开展国民体质监测活动，为指导群众科学健身提供依据。

5.积极开展体育生活化社区争创活动和市、区专项球类场地设施申报工作，以举办社区运动会、开展楼宇体育文化试点等形式推进体育生活化社区建设、提高社区居民的健身品味，使体育真正成为人们生活不可缺少的一部分，提高我区群众体育整体水平。

(二)大力开展全民健身活动

1.组织举办20__年元旦越野赛、中国房山世界地质公园定向穿越挑战赛、20__“争霸·天下第一坡”汽车集结赛、中国业余高尔夫球冠军赛、北京市登山大会(房山分会场)登山比赛、20__年全民健身中式台球大联欢暨中国中式台球锦标赛、全国“百城千村”健身气功交流展示活动暨房山区健身气功大赛等市区级赛事。

2.开展群众体育品牌活动，全力对大众体育健身项目进行推广与培训，不断改善群众健身环境，丰富群众体育活动。

(三)打造新一届北京房山国际体育文化节

国务院印发的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》提出，将全民健身上升为国家战略，重点支持利用山地等自然资源，因地制宜发展体育产业，根据这一政策优势，计划将越野挑战赛列为我区“一区一品”暨北京房山国际体育文化节的支撑全民参与的品牌赛事，将台球、自行车、跑步等一些列高端项目打包作为文化节系列赛事，打造新一届北京房山国际体育文化节。建设穿越步道建立步行体验走廊及休息站，露营地，接站，报警点等相关设施，举办徒步穿越挑战赛，为游参赛者提供休闲健身、自然体验、环境教育、景观观赏体验。

(四)进一步加快体育健身设施建设

1.按照设计、运营、维护一体化理念，推动良乡高教园区体育用地项目。项目地块位于北京市房山区良乡高教园区北侧，东至规划艺林北街，南至多宝路，西至规划学园北街，共85.65亩。规划设计建设良乡高教园区体育中心，项目包括综合体育馆、体育产业大厦等、运动休闲文化街等设施。

2.力争20__年4月底前良乡体育中心二期工程竣工。20__年2月份之前完成体育场、大众健身馆玻璃幕墙及穿孔铝板安装工作，4月中旬前完成室外绿化种植工程、道路铺油工程及相关工程收尾工作，同时达到使用条件，20__年北京市第八届农民运动会开幕前投入使用。

3.推动新一轮体育器材更新，为群众办实事、办好事。09年、10年两年我区共建设242套全民建设工程健身器材，根据国家室外健身器材安全标准，已经超过5年使用期限，为防止超过质保期的健身器材造成人身伤害，20__年应予以淘汰更新。目前，已经向市局申报市对区县专项补助项目，审批通过后，将于20__年启动新一轮体育健身器材更新工作。

4.做好良乡体育中心一期游泳馆、训练馆管理和服务工作，确保运营安全、有序。

(五)积极筹备举办20__年“北京市第八届农民运动会”

20__年，北京市第八届农民运动会将如期在房山区召开，届时将有来自全市13个郊区县的千余名运动员在象棋、武术、风筝、拔河、健身秧歌等10个京郊农民传统体育项目进行角逐。房山区体育局将协调好全区各单项运动协会充分发挥作用，服务各项目的赛事活动，确保一届安全、隆重、热烈、高水平的`农民运动会。

(六)落实四举措夯实竞技体育基础、巩固十四运成果

一是进一步加强“三支队伍”的建设，强化培训，提高全员的综合素质和业务水平。二是进一步调整重点运动项目布局，增设新项。三是进一步完善体教结合，保证后备人才队伍的稳定。四是积极组织参加北京市竞技系列业余体校各单项比赛，锻炼提高运动员参赛的能力。

继续抓好体育传统校、青少年体育俱乐部和青少年户外体育活动营地工作，加快三大球项目在校园的推广和发展，积极推动学校体育设施向社会开放。

(七)积极落实国家政策，助推体育产业发展

1.结合北京市“一区一品”群众体育品牌活动和我区打造“一区一城”功能定位，创建我区体育活动品牌。加强与各协会沟通协作，引进包装高端赛事，运用商业模式包装一至两个比赛活动。学习国内、外成功赛事运营方式，吸引投资，扩大影响力，积累商业运营模式经验。在满足各层次人群的休闲健身需要的同时，发展我区体育产业。

2.利落实国务院《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，加快我区体育产业发展，打造“两带一区”体育产业发展格局，加快推动以大安山FunDashing国家全山地运动度假公园和张坊汽车小镇为代表的汽摩运动项目，以长阳镇高博园项目为代表的高尔夫产业项目，以贯穿山区各乡镇景区、景点、民俗村、民俗户、登山步道等为代表的户外运动休闲产业项目。

3.做好体育彩票销售工作，根据市场发展情况，完成10家实体单机店的申请上报、审批、培训工作。

(八)切实抓好体育市场监管

广泛开展体育法制宣传教育，进一步强化体育系统安全意识。不断完善体育市场监管体系。加大民办非企业单位的监管力度,推进体育经营单位安全生产标准化达标工作。规范我区体育运动项目经营单位管理,积极做好经营高危险性体育项目行政许可工作。做好体育经营单位的安全标准化达标工作。加大体育安全检查力度，确保全年安全生产无事故。体育工作计划篇8

新的一学年即将开始，对于我们学生会体育部的工作又是新的开始；新开始就得有新的形象，做出新的成绩。回顾上学年，我们体育部工作认真。成绩可佳；展望新学年，我们必定再接再厉努力把体育部的工作做得更好。

体育部职责：体育部要正确了解艺术学院情况，结合我院的实际情况一切从实际出发，组织全院学生开展体育活动认真完成院团委领导所布置的任务，虚心接受院团委领导的考核、检查和批评，加强部门与部门之间的合作，充分开展我院的各项体育活动。

在协调部门内部关系是做到：公正。公平，以正确科学的方法协调，尽力杜绝矛盾出现，我们的目标是建立一个快乐，和谐，积极向