职业院校大学生心理健康教育与指导(第六章)课件

——正确驾驭情感之舟走进爱情伊甸园——正确驾驭情感之舟走进爱情伊甸园2知识目标（1）正确认识高职大学生的友谊。（2）学会处理友情与爱情的关系。（3）科学把握性心理。（1）能建立起健康的恋爱观和择偶观。（2）能正确处理恋爱中的常见问题。（3）能正确处理好恋爱中的性问题。能力目标第六章2知识目标（1）正确认识高职大学生的友谊。（1）能建立起健康3第六章案例一：小丽是高职大二的学生，刚刚经过一次激烈的争吵和男朋友李阳分手了。回想每次争吵的原因，几乎都是些鸡毛蒜皮的小事，每次吵完后，双方心里都不痛快，有几次李阳甚至表示小丽根本不爱他。小丽感到很委屈，平心而论，小丽觉得自己是真的喜欢李阳，而李阳平时对自己也是比较关心和迁就的。两人分手后，小丽细细回想和分析每次争吵的原因后才明白：他们争吵的根本原因是李阳几次提出想和小丽发生性行为，都被小丽拒绝了，争吵的那些小事只不过是借口而已。小丽知道自己虽然不是特别保守，但确实还没有看到自己一定能和李阳有长相厮守的未来，也没有准备好把自己的全部都交付给对方。…………（详见教材P162）3第六章案例一：小丽是高职大二的学生，刚刚经过一次激烈的争吵4第六章（1）上述案例中，小丽的做法真的错了吗？难道小丽对李阳的爱就一定要通过发生性行为这种方式来证明吗？（2）在我国文化传统中，性在公开场合中一向是较为忌讳的话题，但是性又是人们不可回避、必须正视的话题。处于青春期的高职大学生，应该如何正确对待性的问题？4第六章（1）上述案例中，小丽的做法真的错了吗？难道小丽对李020103分辨友谊与爱情，消除困惑高职大学生与友谊异性交往科学认识性心理，健康生活性心理健康的内容和判断标准性心理的发展过程高职大学生性心理困惑高职大学生性心理困扰的调适理解爱情真谛，走出迷茫爱情的本质和特征高职大学生的恋爱类型高职大学生常见的恋爱心理问题培养健康的恋爱心理行为CONTENTS020103分辨友谊与爱情，消除困惑高职大学生与友谊科学认识01分辨友谊与爱情，消除困惑高职大学生与友谊异性交往01分辨友谊与爱情，消除困惑高职大学生与友谊一、高职大学生与友谊（一）友谊的作用友谊1．是主要的情感依托和人际关系之一2．是认识自我、促进自我发展的重要途径3．有利于高职大学生社会化的加快发展一、高职大学生与友谊（一）友谊的作用友谊1．是主要的情感依托一、高职大学生与友谊你是怎样看待自己与他人的友谊的？一、高职大学生与友谊你是怎样看待自己与他人的友谊的？一、高职大学生与友谊（二）友谊的建立与发展1．正确择友择友是建立友谊的基础。对于高职大学生来说，择友时应做到“三观”：观其德，只有道德高尚的人才能拥有真正的友谊；观其性，看交往对象是否有淳厚善良的性格和良好的个人修养；观其友，注意观察对方身边聚集的是什么样的朋友。2．真诚待人（1）与朋友相处应该真诚，切忌遮遮盖盖、口是心非。（2）与朋友相处要讲信用。一、高职大学生与友谊（二）友谊的建立与发展1．正确择友择友是一、高职大学生与友谊（二）友谊的建立与发展3．为人热情热情是高职大学生敞开心扉、接纳朋友的最佳途径，因为一个关心理解他人、热情帮助他人的人总能获得别人的了解和关心，建立真挚的友谊。4．友善友善是爱心的外化，是一个人更好地融入社会集体的前提。友善意味着关爱他人，不苛求于他人，不强加于他人，同时有助于他人。一、高职大学生与友谊（二）友谊的建立与发展3．为人热情热情是一、高职大学生与友谊（二）友谊的建立与发展5．胸怀宽阔与朋友相处还需待人宽厚，多看朋友的优点和长处，少计较对方的缺点和短处。一、高职大学生与友谊（二）友谊的建立与发展5．胸怀宽阔与朋友二、异性交往有人说异性之间只有爱情没有友谊，你怎么看？二、异性交往有人说异性之间只有爱情没有友谊，你怎么看？二、异性交往（一）异性交往的原则（1）端正交往动机。（2）保持交往距离。（3）建立广泛的友谊圈。多（4）把握界限。异二、异性交往（一）异性交往的原则（1）端正交往动机。二、异性交往（二）异性交往的好处2．对言行有规范作用3．有丰富情感经验的作用4．有提高社交能力的作用1．对学习有激励作用5．有完善个性发展的作用二、异性交往（二）异性交往的好处2．对言行有规范作用3．有丰二、异性交往（三）异性交往的方法方法3．不必过分拘谨5．适当的时候给予帮助4．不宜过分严肃、冷淡2．不过分表现自己1．不搞暧昧二、异性交往（三）异性交往的方法方法3．不必过分拘谨二、异性交往与朋友交往你最看重什么？为什么？二、异性交往与朋友交往你最看重什么？为什么？02理解爱情真谛，走出迷茫爱情的本质和特征高职大学生的恋爱类型高职大学生常见的恋爱心理问题培养健康的恋爱心理行为02理解爱情真谛，走出迷茫爱情的本质和特征一、爱情的本质和特征（一）爱情的本质爱情是身心发展到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感，是一对男女基于一定的社会基础和共同的生活理想，在各自内心形成的相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的一种强烈、纯真、持久的感情。一、爱情的本质和特征（一）爱情的本质爱情是身心发展到一定程度一、爱情的本质和特征（一）爱情的本质美国著名心理学家斯腾伯格提出的爱情三角形理论，即“爱情三因论”，揭示了爱情的本质。他认为，人类的爱情虽复杂多变，但基本上是由3种成分构成的，即亲密、激情和承诺：亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；承诺是指维持关系的决定期许或担保。斯腾伯格“爱情三因论”图示一、爱情的本质和特征（一）爱情的本质美国著名心一、爱情的本质和特征（二）爱情的特征爱情是一种复杂、圣洁、崇高的感情活动，是由两颗心弹拨出来的和弦，彼此互相倾慕，情投意合。真正的爱情是不可强求的，只能以当事人双方的互爱为前提，当事人既是爱者又是被爱者。在爱情中，男女双方必须始终处于平等互爱的地位。单恋虽然也是一种强烈的情感，但它却不是互爱意义上的爱情，它只能消耗个体的精神力量，从而造成心灵创伤，因而是不可取的。1自主性和互爱性一、爱情的本质和特征（二）爱情的特征爱情是一种一、爱情的本质和特征（二）爱情的特征爱情具有专一性和排他性。爱情的专一性和排他性具体表现在两个方面：一是对对方一心一意、忠贞不渝；二是希望对方只对自己一心一意、忠贞不渝，不能对第二个异性如此。男女双方本能地抗拒他人亲近自己的恋人，一旦发现有异性靠近对方，就表现出强烈的独占欲，敌视靠近自己恋人的人。2专一性和排他性一、爱情的本质和特征（二）爱情的特征爱情具有专一、爱情的本质和特征（二）爱情的特征爱情虽然是男女之间相互爱慕的私情，但具有丰富的社会内容。爱情的内涵、本质及追求爱情的方式，必然要受到各种社会关系及社会因素的影响。爱情的道德性是指爱情中蕴涵着对对方的强烈的义务感和责任心。3社会性和道德性一、爱情的本质和特征（二）爱情的特征爱情虽然是二、高职大学生的恋爱类型（一）比翼双飞型这类学生基本上具备成熟的人格，有正确的恋爱观，能够以理性引导爱情，正确处理恋爱与学习、友情与爱情、情爱与性爱的关系。恋爱双方都有较强的进取心和自控能力，有共同的理想抱负、价值观念，把事业的成功作为爱情持久的目标，不仅仅把恋爱看成人生的快乐，而且能把幸福的爱情转化为学习和工作的动力。在一些高职院校，恋爱成为一种时尚。当周围许多同学恋爱，一些男同学为了不使自己显得无能，一些女同学为了证明自己的魅力，也匆匆地谈起了“恋爱”。但由于这些学生目的性不强，缺乏认真的态度，把谈恋爱看成一种精神上的补偿，最后多以“因为没想那么多”为借口而各奔东西。这种恋爱有很大的随意性。（二）时尚攀比型二、高职大学生的恋爱类型（一）比翼双飞型这类学生基本上具备成二、高职大学生的恋爱类型（三）游戏爱情型在大学校园里，有一些学生视爱情为游戏，会同时和几个人建立恋爱关系，谈起“三角恋”甚至“多角恋”，却忘记了爱情本身是自私的，是具有专一性和排他性的，这也是引发校园学生冲突事件的最常见原因之一。清纯浪漫型是高职大学生恋爱的主旋律，是绝大多数学生的选择。他们在校园里相遇、相知、相恋，因情相聚、因爱相依。他们一起去上课，到图书馆自学看书，一起参加社团活动，一起在校园里散步，感受着单纯的爱情带来的满足感。（四）清纯浪漫型二、高职大学生的恋爱类型（三）游戏爱情型在大学校园里，有一些二、高职大学生的恋爱类型（五）功利世俗型少数高职大学生会将恋爱着眼于对方可以给自己带来的好处，追求物质利益和种种实惠。他们在择偶中考虑的根本不是对方这个“人”，而是一些附属的条件。部分高职大学生会选择通过网恋来满足自己对爱情的需要，常见的有游戏型、感情寄托型、追求浪漫型和追求时尚型等。最后的结果都无外乎以下几种：一是网恋无疾而终，只是满足自己的好奇心而已；二是双方见面后发现对方与理想相差甚远，网恋结束；三是双方见面后发现对方正是自己喜欢的类型，网恋变为现实恋爱。（六）网络恋爱型二、高职大学生的恋爱类型（五）功利世俗型少数高职大学生会将恋二、高职大学生的恋爱类型（1）你是如何看待网恋的？（2）高职大学生应该树立什么样的恋爱观？二、高职大学生的恋爱类型（1）你是如何看待网恋的？三、高职大学生常见的恋爱心理问题单相思（一）单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回应的单方面的“爱情”。单相思的特点是爱慕情感的单向投注性，会给人造成看不见的深刻伤痕，对健康有极大的损害。在高职大学生中，单相思有两种情况：一是明知对方不喜欢自己，仍然一味追求；二是误解了对方言行的含义，错把友谊当成了爱情。持续陷在单相思状态中，对个人的自尊心、自我概念的发展都会产生消极的影响。三、高职大学生常见的恋爱心理问题单相思（一）单相思是指异性关三、高职大学生常见的恋爱心理问题怎样避免单恋或爱情错觉？三、高职大学生常见的恋爱心理问题怎样避免单恋或爱情错觉？三、高职大学生常见的恋爱心理问题多角恋（二）所谓多角恋，是指一个人同时被两个或两个以上的异性所追求或自己同时追求两个或两个以上的异性，并建立了爱情关系的状态。多角恋产生的原因主要有以下几个方面。1．择偶标准不明确2．择偶动机不良3．虚荣心强4．盲目崇拜三、高职大学生常见的恋爱心理问题多角恋（二）所谓多角恋，是指三、高职大学生常见的恋爱心理问题失恋（三）1．失恋者常见的不良心理问题（1）感到羞愧难当，陷入自卑、心灰意冷之中，有的人甚至因此而走上绝路。（2）有的失恋者失去理智，产生报复心理，结果可能造成毁灭性的结局。特别是由于一方不道德的行为而导致失恋，更容易出现报复心理。（3）有的人把恋爱看得至高无上，一旦失恋，整个人变得焦虑、悲伤，对生活没有任何期待，也顾不上学业和前途，陷入失恋的痛苦中无法自拔，这样不但于事无补，反而可能使其在恋爱问题上更草率。三、高职大学生常见的恋爱心理问题失恋（三）1．失恋者常见的不三、高职大学生常见的恋爱心理问题失恋（三）2．失恋者的心理调适高职大学生要认识到，失恋只是爱情的离去，并不是全部生活的消失，更不是生命的终结。摆脱失恋的痛苦，更重要的是提高自己的心理承受力，增强心理适应性，学会自我心理调节，从而达到新的心理平衡。高职大学生可采用以下几种方式调适心理状态。（1）合理宣泄。（2）注意转移。（3）冷静思考。（4）树立目标。三、高职大学生常见的恋爱心理问题失恋（三）2．失恋者的心理调四、培养健康的恋爱心理行为（一）保持理智（1）一时的狂热迷恋是一种与异性接近的渴望，是一种生理上的彼此需要；而真正的爱情则是理性思考的结果，不会轻易动摇。（2）一时的狂热迷恋使双方毫无信任感，当一方不在身边时，就会猜疑他（她）是否变心，挖空心思去证实自己的猜想；真正的爱情是以相互信任为基础的。四、培养健康的恋爱心理行为（一）保持理智（1）四、培养健康的恋爱心理行为（二）平衡爱的权利和责任爱不仅是一种权利，更是一种责任，必须以高度负责的态度来对待。爱的权利和责任是不可分割的，只强调爱的责任，无视爱的权利，那是对人性的奴役，必须予以否定；只强调爱的权利，而不承担爱的责任，就会陷入非理性主义的泥潭。一位教育家曾教导儿子：“要记住，爱情首先意味着对你爱惜的人的命运、前途承担责任。想借爱情寻欢作乐的人，是贪淫好色之徒，是堕落者。爱，首先意味着献给，把自己的精神力量献给爱侣，为她缔造幸福。”这种爱的权利和责任的统一，是恋爱的基础。四、培养健康的恋爱心理行为（二）平衡爱的权利和责任爱不仅是一四、培养健康的恋爱心理行为（三）培养爱的能力1．理智面对矛盾：一旦发生争吵，要做到：首先，不说过头话，不做过激行为；其次，吵架后切忌在朋友或同学面前说对方的坏话，以此寻求内心的安慰；再次，切忌一定要压倒对方，要主动妥协，使对方心软，争吵才会得以平息。2．学会在爱中成长：恋爱检验了人格，人格的发展也确保了恋爱的持久与新鲜感。一方面，恋爱中双方关系的协调、各种矛盾的解决，都会丰富男女双方的生活经验，促使双方在心理上趋于成熟。另一方面，恋爱中的男女要不断完善自己，发掘潜能，升华品格，增加自己对恋人的吸引力。四、培养健康的恋爱心理行为（三）培养爱的能力1．理智面对矛盾四、培养健康的恋爱心理行为（四）适时中断恋爱面谈：选择适当的地方。面谈时，首先应肯定对方在恋爱时对自己的爱护与关怀。切忌优柔寡断，给对方留有幻想，这不仅是对对方的折磨，而且也会给自己留下隐患，所谓“当断不断，反受其乱”，这一点尤为重要。23书信：此方法有更大的缓冲余地，措辞也能更冷静、得体。寻求中间人的帮助：采用此方式需注意：中间人应是双方都认识、了解的，最好是对方信得过又非常尊重的人，可以顺势对其进行开导、安慰。中断爱情的方法主要有1四、培养健康的恋爱心理行为（四）适时中断恋爱面谈：选择适当的03科学认识性心理，健康生活性心理健康的内容和判断标准性心理的发展过程高职大学生性心理困惑高职大学生性心理困扰的调适03科学认识性心理，健康生活性心理健康的内容和判断标一、性心理健康的内容和判断标准（一）性心理健康的内容（1）良好的性认知（2）具有社会责任感（3）具有分寸感（4）健康的性行为一、性心理健康的内容和判断标准（一）性心理健康的内容（1）良一、性心理健康的内容和判断标准（二）判断性心理健康的标准（1）性别认同（2）性心理发展水平与同龄人相当（3）性适应能力较强（4）能与异性保持和谐的关系一、性心理健康的内容和判断标准（二）判断性心理健康的标准（1二、性心理的发展过程（一）异性疏远期（二）异性吸引期（三）择偶尝试期在这个阶段，青少年将异性的生理差异与男女之间的关系看得很神秘，在与异性的交往中显得羞涩与茫然，相互有吸引力，却在行动上故意疏远，部分人甚至对异性反感。在进入青春期后，青少年对异性由抵触转向好感，愿意接近异性、了解异性、欣赏异性，甚至爱慕异性，有时会力求成为异性眼中有吸引力的人。这一阶段的女生开始注意自己的外表；男生倾向于展示自己的智慧、体魄或运动技能。这时的青年对周围环境的注意减少：女青年常充满浪漫的幻想，向往被爱，易多愁善感；男青年则有强烈的照顾异性的欲望，从中得到独立感的满足，情绪往往较兴奋。如果感情碰壁，他们的心理挫折感也会很强烈。二、性心理的发展过程（一）异性疏远期（二）异性吸引期（三）择三、高职大学生性心理困惑性梦是指人们在睡眠中出现的带有性内容色彩的景象，性梦中常出现与异性亲吻、拥抱、抚摸或发生性关系等亲密的行为。（三）性梦性冲动是男女两性在性激素作用和外界刺激下产生性兴奋及性生理反应，并希望得到性满足的心理反应状态，是人类的自然本能。（二）性冲动性焦虑是指大学生对自己的形体特征、性别角色及性功能产生焦虑感。这种性焦虑的心理，往往会使大学生因害怕遭到异性的否定而逃避与异性交往。（一）性焦虑三、高职大学生性心理困惑性梦是指人们在睡眠中出现的带有性内容三、高职大学生性心理困惑性行为失当是指过度沉湎于身体的亲昵，包括手淫或与异性身体接触，使性行为失去控制而出现的不良性行为后果。（五）性行为失当性幻想又称为性爱的白日梦，是指在白天清醒状态下想象与异性发生性行为的现象。性梦的产生是无意识的，而性幻想则是意识状态下人为的幻想，是通过联想异性的形象，特别是异性的性特征、身体部位、与异性亲密接触的情景而编织出符合自己性审美的性爱对象。（四）性幻想三、高职大学生性心理困惑性行为失当是指过度沉湎于身体的亲昵，四、高职大学生性心理困扰的调适世界卫生组织（WHO）对性心理健康的定义是：个体具有正常的性欲望，能够正确认识性的有关问题，并且具有较强的性适应能力，能和异性进行恰当的交往，在免受性问题困扰的同时，还能完善自身人格，促进自身身心健康的发展。每位高职大学生都应该学会维护性心理健康的方法，协调身心，塑造完整人格。四、高职大学生性心理困扰的调适世界卫生组织（WHO）对性心理四、高职大学生性心理困扰的调适（一）掌握科学的性知识掌握科学的性知识，一是要注重学习性生理知识，知道哪些生理现象是正常的，哪些是不正常的，正确对待性；二是要注重学习性心理知识，了解人的性心理发展过程与特征，学习自我调控方法，及时消除性心理困惑；三是注重学习性道德和性法律知识，了解性的社会属性，明确性行为的道德规范、法律约束和文化习俗，更理性地对待性，防止不健康性文化的腐蚀和影响。四、高职大学生性心理困扰的调适（一）掌握科学的性知识掌握科学四、高职大学生性心理困扰的调适（二）进行性心理调适（1）适度的压抑。适度的压抑是较常用的方式，对社会安定发展和个人身心健康都是有益的。高职大学生正处于性欲旺盛的阶段，可以通过培养性抑制力来适应校园学习环境，适应社会行为规范。（2）转移注意力。高职大学生平时应多参加校园文化活动，也可以通过运动或听舒缓音乐的方式转移大脑中枢神经的兴奋，将旺盛的精力转移到学习知识、提高能力中去，从而缓解性冲动，培养健康的情感。四、高职大学生性心理困扰的调适（二）进行性心理调适（1）适度四、高职大学生性心理困扰的调适（三）谨慎对待婚前性行为，学会自我保护慎重对待婚前性行为，需要把握好性与爱的界限。爱是性满足的基础，性是爱的一种表达形式。有“性”不等于有爱，爱也不一定要用“性”来表达和证明，更不能用“性”来获得。婚前性行为好似伊甸园中的那枚禁果，无知而冒失地偷吃会给男女双方尤其是女高职大学生的心理和身体健康造成严重的影响，甚至会影响未来的家庭生活。性爱是成熟爱情的结晶，在成熟爱情到来之前，男女双方尤其是女性要慎重对待婚前性行为。四、高职大学生性心理困扰的调适（三）谨慎对待婚前性行为，学会四、高职大学生性心理困扰的调适（四）预防性病与艾滋病性病与艾滋病都是属于世界范围的性传播疾病，对人类健康构成了巨大的威胁。性病是通过性行为接触而发生的性传播疾病，易感人群是20～24岁的青年。艾滋病作为“公民健康的头号敌人”，不仅会对个人的生命和家庭造成危害，还会直接影响国家的兴衰、经济的发展。其主要传播途径有3种，即性传播、血液传播和母婴传播。其中，性交是艾滋病传播的最主要途径。现实证明，从思想上杜绝乱性，严肃对待性行为是防止艾滋病病毒感染的最有力的武器。四、高职大学生性心理困扰的调适（四）预防性病与艾滋病性病与艾四、高职大学生性心理困扰的调适（1）进入大学后，高职大学生的生理和心理会发生一系列的变化。请写出你有哪些生理和心理变化。（2）你如何看待高职大学生婚前性行为这一现象？四、高职大学生性心理困扰的调适（1）进入大学后，高职大学生的职业院校大学生心理健康教育与指导(第六章)课件——正确驾驭情感之舟走进爱情伊甸园——正确驾驭情感之舟走进爱情伊甸园50知识目标（1）正确认识高职大学生的友谊。（2）学会处理友情与爱情的关系。（3）科学把握性心理。（1）能建立起健康的恋爱观和择偶观。（2）能正确处理恋爱中的常见问题。（3）能正确处理好恋爱中的性问题。能力目标第六章2知识目标（1）正确认识高职大学生的友谊。（1）能建立起健康51第六章案例一：小丽是高职大二的学生，刚刚经过一次激烈的争吵和男朋友李阳分手了。回想每次争吵的原因，几乎都是些鸡毛蒜皮的小事，每次吵完后，双方心里都不痛快，有几次李阳甚至表示小丽根本不爱他。小丽感到很委屈，平心而论，小丽觉得自己是真的喜欢李阳，而李阳平时对自己也是比较关心和迁就的。两人分手后，小丽细细回想和分析每次争吵的原因后才明白：他们争吵的根本原因是李阳几次提出想和小丽发生性行为，都被小丽拒绝了，争吵的那些小事只不过是借口而已。小丽知道自己虽然不是特别保守，但确实还没有看到自己一定能和李阳有长相厮守的未来，也没有准备好把自己的全部都交付给对方。…………（详见教材P162）3第六章案例一：小丽是高职大二的学生，刚刚经过一次激烈的争吵52第六章（1）上述案例中，小丽的做法真的错了吗？难道小丽对李阳的爱就一定要通过发生性行为这种方式来证明吗？（2）在我国文化传统中，性在公开场合中一向是较为忌讳的话题，但是性又是人们不可回避、必须正视的话题。处于青春期的高职大学生，应该如何正确对待性的问题？4第六章（1）上述案例中，小丽的做法真的错了吗？难道小丽对李020103分辨友谊与爱情，消除困惑高职大学生与友谊异性交往科学认识性心理，健康生活性心理健康的内容和判断标准性心理的发展过程高职大学生性心理困惑高职大学生性心理困扰的调适理解爱情真谛，走出迷茫爱情的本质和特征高职大学生的恋爱类型高职大学生常见的恋爱心理问题培养健康的恋爱心理行为CONTENTS020103分辨友谊与爱情，消除困惑高职大学生与友谊科学认识01分辨友谊与爱情，消除困惑高职大学生与友谊异性交往01分辨友谊与爱情，消除困惑高职大学生与友谊一、高职大学生与友谊（一）友谊的作用友谊1．是主要的情感依托和人际关系之一2．是认识自我、促进自我发展的重要途径3．有利于高职大学生社会化的加快发展一、高职大学生与友谊（一）友谊的作用友谊1．是主要的情感依托一、高职大学生与友谊你是怎样看待自己与他人的友谊的？一、高职大学生与友谊你是怎样看待自己与他人的友谊的？一、高职大学生与友谊（二）友谊的建立与发展1．正确择友择友是建立友谊的基础。对于高职大学生来说，择友时应做到“三观”：观其德，只有道德高尚的人才能拥有真正的友谊；观其性，看交往对象是否有淳厚善良的性格和良好的个人修养；观其友，注意观察对方身边聚集的是什么样的朋友。2．真诚待人（1）与朋友相处应该真诚，切忌遮遮盖盖、口是心非。（2）与朋友相处要讲信用。一、高职大学生与友谊（二）友谊的建立与发展1．正确择友择友是一、高职大学生与友谊（二）友谊的建立与发展3．为人热情热情是高职大学生敞开心扉、接纳朋友的最佳途径，因为一个关心理解他人、热情帮助他人的人总能获得别人的了解和关心，建立真挚的友谊。4．友善友善是爱心的外化，是一个人更好地融入社会集体的前提。友善意味着关爱他人，不苛求于他人，不强加于他人，同时有助于他人。一、高职大学生与友谊（二）友谊的建立与发展3．为人热情热情是一、高职大学生与友谊（二）友谊的建立与发展5．胸怀宽阔与朋友相处还需待人宽厚，多看朋友的优点和长处，少计较对方的缺点和短处。一、高职大学生与友谊（二）友谊的建立与发展5．胸怀宽阔与朋友二、异性交往有人说异性之间只有爱情没有友谊，你怎么看？二、异性交往有人说异性之间只有爱情没有友谊，你怎么看？二、异性交往（一）异性交往的原则（1）端正交往动机。（2）保持交往距离。（3）建立广泛的友谊圈。多（4）把握界限。异二、异性交往（一）异性交往的原则（1）端正交往动机。二、异性交往（二）异性交往的好处2．对言行有规范作用3．有丰富情感经验的作用4．有提高社交能力的作用1．对学习有激励作用5．有完善个性发展的作用二、异性交往（二）异性交往的好处2．对言行有规范作用3．有丰二、异性交往（三）异性交往的方法方法3．不必过分拘谨5．适当的时候给予帮助4．不宜过分严肃、冷淡2．不过分表现自己1．不搞暧昧二、异性交往（三）异性交往的方法方法3．不必过分拘谨二、异性交往与朋友交往你最看重什么？为什么？二、异性交往与朋友交往你最看重什么？为什么？02理解爱情真谛，走出迷茫爱情的本质和特征高职大学生的恋爱类型高职大学生常见的恋爱心理问题培养健康的恋爱心理行为02理解爱情真谛，走出迷茫爱情的本质和特征一、爱情的本质和特征（一）爱情的本质爱情是身心发展到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感，是一对男女基于一定的社会基础和共同的生活理想，在各自内心形成的相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的一种强烈、纯真、持久的感情。一、爱情的本质和特征（一）爱情的本质爱情是身心发展到一定程度一、爱情的本质和特征（一）爱情的本质美国著名心理学家斯腾伯格提出的爱情三角形理论，即“爱情三因论”，揭示了爱情的本质。他认为，人类的爱情虽复杂多变，但基本上是由3种成分构成的，即亲密、激情和承诺：亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；承诺是指维持关系的决定期许或担保。斯腾伯格“爱情三因论”图示一、爱情的本质和特征（一）爱情的本质美国著名心一、爱情的本质和特征（二）爱情的特征爱情是一种复杂、圣洁、崇高的感情活动，是由两颗心弹拨出来的和弦，彼此互相倾慕，情投意合。真正的爱情是不可强求的，只能以当事人双方的互爱为前提，当事人既是爱者又是被爱者。在爱情中，男女双方必须始终处于平等互爱的地位。单恋虽然也是一种强烈的情感，但它却不是互爱意义上的爱情，它只能消耗个体的精神力量，从而造成心灵创伤，因而是不可取的。1自主性和互爱性一、爱情的本质和特征（二）爱情的特征爱情是一种一、爱情的本质和特征（二）爱情的特征爱情具有专一性和排他性。爱情的专一性和排他性具体表现在两个方面：一是对对方一心一意、忠贞不渝；二是希望对方只对自己一心一意、忠贞不渝，不能对第二个异性如此。男女双方本能地抗拒他人亲近自己的恋人，一旦发现有异性靠近对方，就表现出强烈的独占欲，敌视靠近自己恋人的人。2专一性和排他性一、爱情的本质和特征（二）爱情的特征爱情具有专一、爱情的本质和特征（二）爱情的特征爱情虽然是男女之间相互爱慕的私情，但具有丰富的社会内容。爱情的内涵、本质及追求爱情的方式，必然要受到各种社会关系及社会因素的影响。爱情的道德性是指爱情中蕴涵着对对方的强烈的义务感和责任心。3社会性和道德性一、爱情的本质和特征（二）爱情的特征爱情虽然是二、高职大学生的恋爱类型（一）比翼双飞型这类学生基本上具备成熟的人格，有正确的恋爱观，能够以理性引导爱情，正确处理恋爱与学习、友情与爱情、情爱与性爱的关系。恋爱双方都有较强的进取心和自控能力，有共同的理想抱负、价值观念，把事业的成功作为爱情持久的目标，不仅仅把恋爱看成人生的快乐，而且能把幸福的爱情转化为学习和工作的动力。在一些高职院校，恋爱成为一种时尚。当周围许多同学恋爱，一些男同学为了不使自己显得无能，一些女同学为了证明自己的魅力，也匆匆地谈起了“恋爱”。但由于这些学生目的性不强，缺乏认真的态度，把谈恋爱看成一种精神上的补偿，最后多以“因为没想那么多”为借口而各奔东西。这种恋爱有很大的随意性。（二）时尚攀比型二、高职大学生的恋爱类型（一）比翼双飞型这类学生基本上具备成二、高职大学生的恋爱类型（三）游戏爱情型在大学校园里，有一些学生视爱情为游戏，会同时和几个人建立恋爱关系，谈起“三角恋”甚至“多角恋”，却忘记了爱情本身是自私的，是具有专一性和排他性的，这也是引发校园学生冲突事件的最常见原因之一。清纯浪漫型是高职大学生恋爱的主旋律，是绝大多数学生的选择。他们在校园里相遇、相知、相恋，因情相聚、因爱相依。他们一起去上课，到图书馆自学看书，一起参加社团活动，一起在校园里散步，感受着单纯的爱情带来的满足感。（四）清纯浪漫型二、高职大学生的恋爱类型（三）游戏爱情型在大学校园里，有一些二、高职大学生的恋爱类型（五）功利世俗型少数高职大学生会将恋爱着眼于对方可以给自己带来的好处，追求物质利益和种种实惠。他们在择偶中考虑的根本不是对方这个“人”，而是一些附属的条件。部分高职大学生会选择通过网恋来满足自己对爱情的需要，常见的有游戏型、感情寄托型、追求浪漫型和追求时尚型等。最后的结果都无外乎以下几种：一是网恋无疾而终，只是满足自己的好奇心而已；二是双方见面后发现对方与理想相差甚远，网恋结束；三是双方见面后发现对方正是自己喜欢的类型，网恋变为现实恋爱。（六）网络恋爱型二、高职大学生的恋爱类型（五）功利世俗型少数高职大学生会将恋二、高职大学生的恋爱类型（1）你是如何看待网恋的？（2）高职大学生应该树立什么样的恋爱观？二、高职大学生的恋爱类型（1）你是如何看待网恋的？三、高职大学生常见的恋爱心理问题单相思（一）单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回应的单方面的“爱情”。单相思的特点是爱慕情感的单向投注性，会给人造成看不见的深刻伤痕，对健康有极大的损害。在高职大学生中，单相思有两种情况：一是明知对方不喜欢自己，仍然一味追求；二是误解了对方言行的含义，错把友谊当成了爱情。持续陷在单相思状态中，对个人的自尊心、自我概念的发展都会产生消极的影响。三、高职大学生常见的恋爱心理问题单相思（一）单相思是指异性关三、高职大学生常见的恋爱心理问题怎样避免单恋或爱情错觉？三、高职大学生常见的恋爱心理问题怎样避免单恋或爱情错觉？三、高职大学生常见的恋爱心理问题多角恋（二）所谓多角恋，是指一个人同时被两个或两个以上的异性所追求或自己同时追求两个或两个以上的异性，并建立了爱情关系的状态。多角恋产生的原因主要有以下几个方面。1．择偶标准不明确2．择偶动机不良3．虚荣心强4．盲目崇拜三、高职大学生常见的恋爱心理问题多角恋（二）所谓多角恋，是指三、高职大学生常见的恋爱心理问题失恋（三）1．失恋者常见的不良心理问题（1）感到羞愧难当，陷入自卑、心灰意冷之中，有的人甚至因此而走上绝路。（2）有的失恋者失去理智，产生报复心理，结果可能造成毁灭性的结局。特别是由于一方不道德的行为而导致失恋，更容易出现报复心理。（3）有的人把恋爱看得至高无上，一旦失恋，整个人变得焦虑、悲伤，对生活没有任何期待，也顾不上学业和前途，陷入失恋的痛苦中无法自拔，这样不但于事无补，反而可能使其在恋爱问题上更草率。三、高职大学生常见的恋爱心理问题失恋（三）1．失恋者常见的不三、高职大学生常见的恋爱心理问题失恋（三）2．失恋者的心理调适高职大学生要认识到，失恋只是爱情的离去，并不是全部生活的消失，更不是生命的终结。摆脱失恋的痛苦，更重要的是提高自己的心理承受力，增强心理适应性，学会自我心理调节，从而达到新的心理平衡。高职大学生可采用以下几种方式调适心理状态。（1）合理宣泄。（2）注意转移。（3）冷静思考。（4）树立目标。三、高职大学生常见的恋爱心理问题失恋（三）2．失恋者的心理调四、培养健康的恋爱心理行为（一）保持理智（1）一时的狂热迷恋是一种与异性接近的渴望，是一种生理上的彼此需要；而真正的爱情则是理性思考的结果，不会轻易动摇。（2）一时的狂热迷恋使双方毫无信任感，当一方不在身边时，就会猜疑他（她）是否变心，挖空心思去证实自己的猜想；真正的爱情是以相互信任为基础的。四、培养健康的恋爱心理行为（一）保持理智（1）四、培养健康的恋爱心理行为（二）平衡爱的权利和责任爱不仅是一种权利，更是一种责任，必须以高度负责的态度来对待。爱的权利和责任是不可分割的，只强调爱的责任，无视爱的权利，那是对人性的奴役，必须予以否定；只强调爱的权利，而不承担爱的责任，就会陷入非理性主义的泥潭。一位教育家曾教导儿子：“要记住，爱情首先意味着对你爱惜的人的命运、前途承担责任。想借爱情寻欢作乐的人，是贪淫好色之徒，是堕落者。爱，首先意味着献给，把自己的精神力量献给爱侣，为她缔造幸福。”这种爱的权利和责任的统一，是恋爱的基础。四、培养健康的恋爱心理行为（二）平衡爱的权利和责任爱不仅是一四、培养健康的恋爱心理行为（三）培养爱的能力1．理智面对矛盾：一旦发生争吵，要做到：首先，不说过头话，不做过激行为；其次，吵架后切忌在朋友或同学面前说对方的坏话，以此寻求内心的安慰；再次，切忌一定要压倒对方，要主动妥协，使对方心软，争吵才会得以平息。2．学会在爱中成长：恋爱检验了人格，人格的发展也确保了恋爱的持久与新鲜感。一方面，恋爱中双方关系的协调、各种矛盾的解决，都会丰富男女双方的生活经验，促使双方在心理上趋于成熟。另一方面，恋爱中的男女要不断完善自己，发掘潜能，升华品格，增加自己对恋人的吸引力。四、培养健康的恋爱心理行为（三）培养爱的能力1．理智面对矛盾四、培养健康的恋爱心理行为（四）适时中断恋爱面谈：选择适当的地方。面谈时，首先应肯定对方在恋爱时对自己的爱护与关怀。切忌优柔寡断，给对方留有幻想，这不仅是对对方的折磨，而且也会给自己留下隐患，所谓“当断不断，反受其乱”，这一点尤为重要。23书信：此方法有更大的缓冲余地，措辞也能更冷静、得体。寻求中间人的帮助：采用此方式需注意：中间人应是双方都认识、了解的，最好是对方信得过又非常尊重的人，可以顺势对其进行开导、安慰。中断爱情的方法主要有1四、培养健康的恋爱心理行为（四）适时中断恋爱面谈：选择适当的03科学认识性心理，健康生活性心理健康的内容和判断标准性心理的发展过程高职大学生性心理困惑高职大学生性心理困扰的调适03科学认识性心理，健康生活性心理健康的内容和判断标一、性心理健康的内容和判断标准（一）性心理健康的内容（1）良好的性认知（2）具有社会责任感（3）具有分寸感（4）健康的性行为一、性心理健康的内容和判断标准（一）性心理健康的内容（1）良一、性心理健康的内容和判断标准（二）判断性心理健康的标准（1）性别认同（2）性心理发展水平与同龄人相当（3）性适应能力较强（4）能与异性保持和谐的关系一、性心理健康的内容和判断标准（二）判断性心理健康的标准（1二、性心理的发展过程（一）异性疏远期（二）异性吸引期（三）择偶尝试期在这个阶段，青少年将异性的生理差异与男女之间的关系看得很神秘，在与异性的交往中显得羞涩与茫然，相互有吸引力，却在行动上故意疏远，部分人甚至对异性反感。在进入青春期后，青少年对异性由抵触转向好感，愿意接近异性、了解异性、欣赏异性，甚至爱慕异性，有时会力求成为异性眼中有吸引力的人。这一阶段的女生开始注意自己的外表；男生倾向于展示自己的智慧、体魄或运动技能。这时的青年对周围环境的注意减少：女青年常充满浪漫的幻想，向往被爱，易多愁善感；男青年则有强烈的照顾异性的欲望，从中得到独立感的满足，情绪往往较兴奋。如果感情碰壁，他们的心理挫折感也会很强烈。二、性心理的发展过程（一）异性疏远期（二）异性吸引期（三）择三、高职大学生性心理困惑性梦是指人们在睡眠中出现的带有性内容色彩的景象，性梦中常出现与异性亲吻、拥抱、抚摸或发生性关系等亲密的行为。（三）性梦性冲动是男女两性在性激素作用和外界