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文档简介
第一课青春的邀约1.1悄悄变化的我第一课青春的邀约1.1悄悄变化的我知识目标:1.了解青春期自我身体变化,悦纳青春期的生理变化。2.认识青春期心理变化带给我们的矛盾和困惑。能力目标:1.全面认识青春期生理变化带来的影响。2.认识身体变化的差异性,悦纳自己的生理变化。3.能够用多种方法调控青春期的心理矛盾。情感、态度与价值观:在认识青春期生理变化的基础上,悦纳自己的生理变化,通过调控心理矛盾,感受青春的美好,增强热爱生活的意识。知识目标:1.了解青春期自我身体变化,悦纳青春期的生理变化。(一)悦纳生理变化(1)身体外形的变化(2)内部器官的完善(3)性机能的成熟1、身体变化的三个表现?P3一、悄悄变化的我(一)悦纳生理变化(1)身体外形的变化(一、悦纳生理变化生理变化带来的积极影响精力充沛思维敏捷一、悦纳生理变化生理变化带来的积极影响精力充沛思维敏捷一、悦纳生理变化生理变化带来的积极影响强烈渴望无限可能一、悦纳生理变化生理变化带来的积极影响强烈渴望无限可能一、悦纳生理变化生理变化带来的烦恼一、悦纳生理变化生理变化带来的烦恼(一)悦纳生理变化(1)旺盛的生命力,使我们充满能量,有充沛的精力,敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活充满无限可能。(积极影响)(2)处于青春期的我们更加关注自己的外表,有时一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。(烦恼)2、青春期带给我们什么?P3-4一、悄悄变化的我(一)悦纳生理变化(1)旺盛的生命力,使我们充满能量,有充沛一、悦纳生理变化受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等影响,我们每个人的生理特征有所不同。生理变化带来的烦恼遗传因素营养因素家庭环境个人因素营养因素一、悦纳生理变化受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等影响(一)悦纳生理变化
遗传、营养、锻炼等3、身体发育不同的原因?P5一、悄悄变化的我(一)悦纳生理变化遗传、营养、锻炼等3、身体发(一)悦纳生理变化(1)正视身体变化,欣然接受。(2)不因自己的生理变化而自卑,不嘲弄同伴的生理变化,是我们对自己和他人的尊重。(3)在追求外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。4、如何正确对待生理变化?P5一、悄悄变化的我(一)悦纳生理变化(1)正视身体变化,欣然接受。4、如何正确二、直面矛盾心理1.青春期的矛盾和困惑二、直面矛盾心理1.青春期的矛盾和困惑二、直面矛盾心理●认知能力得到发展●自我意识不断增强●情感世界愈加丰富1.青春期的矛盾和困惑想一想:(1)你遇到过类似的问题吗?(2)讨论产生这些问题的原因。原因二、直面矛盾心理●认知能力得到发展1.青春期的矛盾和困惑想一青春期矛盾心理的表现二、直面矛盾心理青春期矛盾心理的表现二、直面矛盾心理(二)直面矛盾心理
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯弱5、青春期矛盾心理有哪些表现P6一、悄悄变化的我(二)直面矛盾心理反抗与依赖5、青春期矛盾心理有哪二、直面矛盾心理2.积极面对和正确处理多参加集体活动二、直面矛盾心理2.积极面对和正确处理多参加集体活动二、直面矛盾心理2.积极面对和正确处理培养兴趣爱好转移注意力二、直面矛盾心理2.积极面对和正确处理培养兴趣爱好转移注意力二、直面矛盾心理2.积极面对和正确处理求助父母或他人自我调节二、直面矛盾心理2.积极面对和正确处理求助父母或他人自我调节(二)直面矛盾心理(1)积极面对和正确处理,才能健康成长(2)参加集体活动,在集体的温暖中放松自己(3)向他人求助,学习化解烦恼的方法(4)培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理(5)自我调节,成为自己的“心理保健医生”6、如何排解青春期心理矛盾?P6一、悄悄变化的我(二)直面矛盾心理(1)积极面对和正确处理,才能健康成长6、(二)直面矛盾心理(1)把自己的想法写下来(2)参加体育活动(3)自我暗示(4)自我解嘲7、心理矛盾自我调节的方法?P7一、悄悄变化的我(二)直面矛盾心理(1)把自己的想法写下来7、心理矛盾自我调学习了本课后,你有哪些收获和感想?告诉大家好吗?学习了本课后,你有哪些收获和感想?悦纳生理变化悄悄变化的我直面矛盾心理生理变化:①身体迅速长高、长壮。②运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系不断成熟。③性器官发育和成熟。看待正视变化:我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。原因:青春期是一个极为特殊的阶段,生理发育十分迅速,而心理发展速度相对滞后,身心处于一种不平衡状态,引起种种心理发展上的矛盾。自我调节方法:①参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;②通过求助他人,学习化解烦恼的方法;③培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理;④学习自我调节,成为自已的“心理保健医生”。悦纳生理变化悄悄变化的我直面矛盾心理生理变化:①身体迅速长高悦纳生理变化直面心理矛盾身体变化的主要表现生理变化的影响矛盾心理的表现悄悄变化的我如何积极面对和正确处理矛盾心里如何正视并尊重生理变化矛盾心理的原因、影响板书设计悦纳生理变化直面心理矛盾身体变化的主要表现生理变化的影响矛盾光读书不思考也许能使平庸之辈知识丰富,但它决不能使他们头脑清醒。——约·诺里斯教师寄语光读书不思考也许能使平庸之辈知识丰富,但它决不能使他们头脑清第一课青春的邀约1.1悄悄变化的我第一课青春的邀约1.1悄悄变化的我知识目标:1.了解青春期自我身体变化,悦纳青春期的生理变化。2.认识青春期心理变化带给我们的矛盾和困惑。能力目标:1.全面认识青春期生理变化带来的影响。2.认识身体变化的差异性,悦纳自己的生理变化。3.能够用多种方法调控青春期的心理矛盾。情感、态度与价值观:在认识青春期生理变化的基础上,悦纳自己的生理变化,通过调控心理矛盾,感受青春的美好,增强热爱生活的意识。知识目标:1.了解青春期自我身体变化,悦纳青春期的生理变化。(一)悦纳生理变化(1)身体外形的变化(2)内部器官的完善(3)性机能的成熟1、身体变化的三个表现?P3一、悄悄变化的我(一)悦纳生理变化(1)身体外形的变化(一、悦纳生理变化生理变化带来的积极影响精力充沛思维敏捷一、悦纳生理变化生理变化带来的积极影响精力充沛思维敏捷一、悦纳生理变化生理变化带来的积极影响强烈渴望无限可能一、悦纳生理变化生理变化带来的积极影响强烈渴望无限可能一、悦纳生理变化生理变化带来的烦恼一、悦纳生理变化生理变化带来的烦恼(一)悦纳生理变化(1)旺盛的生命力,使我们充满能量,有充沛的精力,敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活充满无限可能。(积极影响)(2)处于青春期的我们更加关注自己的外表,有时一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。(烦恼)2、青春期带给我们什么?P3-4一、悄悄变化的我(一)悦纳生理变化(1)旺盛的生命力,使我们充满能量,有充沛一、悦纳生理变化受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等影响,我们每个人的生理特征有所不同。生理变化带来的烦恼遗传因素营养因素家庭环境个人因素营养因素一、悦纳生理变化受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等影响(一)悦纳生理变化
遗传、营养、锻炼等3、身体发育不同的原因?P5一、悄悄变化的我(一)悦纳生理变化遗传、营养、锻炼等3、身体发(一)悦纳生理变化(1)正视身体变化,欣然接受。(2)不因自己的生理变化而自卑,不嘲弄同伴的生理变化,是我们对自己和他人的尊重。(3)在追求外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。4、如何正确对待生理变化?P5一、悄悄变化的我(一)悦纳生理变化(1)正视身体变化,欣然接受。4、如何正确二、直面矛盾心理1.青春期的矛盾和困惑二、直面矛盾心理1.青春期的矛盾和困惑二、直面矛盾心理●认知能力得到发展●自我意识不断增强●情感世界愈加丰富1.青春期的矛盾和困惑想一想:(1)你遇到过类似的问题吗?(2)讨论产生这些问题的原因。原因二、直面矛盾心理●认知能力得到发展1.青春期的矛盾和困惑想一青春期矛盾心理的表现二、直面矛盾心理青春期矛盾心理的表现二、直面矛盾心理(二)直面矛盾心理
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯弱5、青春期矛盾心理有哪些表现P6一、悄悄变化的我(二)直面矛盾心理反抗与依赖5、青春期矛盾心理有哪二、直面矛盾心理2.积极面对和正确处理多参加集体活动二、直面矛盾心理2.积极面对和正确处理多参加集体活动二、直面矛盾心理2.积极面对和正确处理培养兴趣爱好转移注意力二、直面矛盾心理2.积极面对和正确处理培养兴趣爱好转移注意力二、直面矛盾心理2.积极面对和正确处理求助父母或他人自我调节二、直面矛盾心理2.积极面对和正确处理求助父母或他人自我调节(二)直面矛盾心理(1)积极面对和正确处理,才能健康成长(2)参加集体活动,在集体的温暖中放松自己(3)向他人求助,学习化解烦恼的方法(4)培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理(5)自我调节,成为自己的“心理保健医生”6、如何排解青春期心理矛盾?P6一、悄悄变化的我(二)直面矛盾心理(1)积极面对和正确处理,才能健康成长6、(二)直面矛盾心理(1)把自己的想法写下来(2)参加体育活动(3)自我暗示(4)自我解嘲7、心理矛盾自我调节的方法?P7一、悄悄变化的我(二)直面矛盾心理(1)把自己的想法写下来7、心理矛盾自我调学习了本课后,你有哪些收获和感想?告诉大家好吗?学习了本课后,你有哪些收获和感想?悦纳生理变化悄悄变化的我直面矛盾心理生理变化:①身体迅速长高、长壮。②运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系不断成熟。③性器官发育和成熟。看待正视变化:我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。原因:青春期是一个极为特殊的阶段,生理发育十分迅速,而心理发展速度相对滞后,身心处于一种不平衡状态,引起种种心理发展上的矛盾。自我调节方法:①参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;②通过求助他人,学习化解烦恼的方法;③培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理;④学习自我调节,成
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