冲压操作安全教材课件

冲压操作安全教材冲压操作安全教材冲压操作安全教材冲压机械操作安全培训广东新宝电器股份有限公司行政中心工业安全科目录1.冲床操作概述2.冲压事故发生率分析3.冲压机运行结构原理冲压作业安全手使用标准5.事故案例6.冲压安全操作规范要求7.机械安全操作总结写字教学是一项训练学生良好行为习惯和意志力的重要训练内容，但在具体的教学中，由于受意志力、价值认识等因素的影响，学生在写字训练过程中常常因为进步慢而失去兴趣，对此，在小学写字教学中教师除了应注意培养学生正确的握笔姿势和技巧技法外，更重要的是应该通过评价、平台搭建等方式激发学生的内在动机，从而在培养学生写字兴趣的同时，提高学生的写字水平。一、通过随机点评及时肯定学生的进步。及时认可学生的进步，能够有效地调动学生写字的积极性，其中最主要的方式是随机点评，特别是当众评价，有利于学生体验愉快的心理满足，进而坚持下去。每堂练字课上，我总是习惯地穿行在孩子们的中间挨着看，发现个别孩子的进步，我便一边表扬，―边有针对性地拿给其他孩子看，课堂上不时传来孩子们的啧啧赞叹声。如：“你看，今天华林的字写得多认真呀！”、“杨阳写的‘故’字很好，特别是反文旁写得很舒展，捺画写得很到位”、“刘林的字进步真快！”等等，看到这个学生被表扬，其他学生练得更加专注了。我的举动成了学生成长变化的新起点，我对学生的个别指导、点评，不经意的表扬，热情的微笑，会意的眼神，赞叹的话语，在他们看来是一种最高的奖赏。记得去年班里转来了个叫李薇的矮个女生，由于刚转来，她非常胆小，学习又很吃力，精神压力大，每天总是用怯生生的目光注视着老师。一天，我发现她的字写得特别认真，我面带笑容地走到她的跟前说：“来，握握手，祝贺你取得进步。”放学后，她跑回家，兴奋地告诉妈妈：“今天老师和我握手了，我敢和老师说话了。”从此以后，这女孩的目光不再躲避老师，每天有说有笑，练字的热情更高了，学习也变得积极主动了。有时下课了，我还没有点评到她，她干脆拿着练字本跑来找我，每当这时，我总感慨万分：拿起表扬这个武器，走进孩子的内心深处，发现他们的闪光点，给予鼓励，让他们练有目标，赶有方向吧！随机点评过程中一句句简单而又富有激励性的话语，像一股春风滋润了他们的心田，教师的热情与真诚赞赏，不仅促使提高了学生的信心，也让每一个孩子都有了“我要练好字”的需求。二、借助评批圈红认可学生的成功之处。小学生对教师的评价十分关注，他们关注的不仅仅是教师对自己的评价，也关心教师对周围同学的评价。在小学写字教学中除了重视随机点评外，还应该做好学生写字作业的评批。我在批改学生写字作业时除了使用常规的作业评价方式外，主要是利用圈红方式标示出学生的成功之处和进步的位置。为了批好批准每一份作业，每次批改学生写字作业时我都格外细心。对于那些平时写字不突出或者进步速度慢的学生，更是注意发现他们写字作业中的闪光点，每一笔都不放过，只要有点滴的进步，我都用不同的红圈表示出来。在具体的操作中，我对部分笔画好的字打小圈，一个字或整体写好的画大圈，特别好或进步速度快的画双圈。用红圈肯定学生的点滴进步。在使用圈红批改作业的同时我还配以简洁易懂的批语，如“有进步！”“请继续努力！”“真带劲！”“真出色！”“你的认真令老师感动！”“老师最喜欢批改你的作业！”……为了进一步强化圈红批改的作用，我充分利用多媒体展示圈红的字，每当把孩子写的字放在大屏幕上展示，再适当地加上一点装饰，字就显得特别漂亮，虽然孩子们的字程度不一，形体各异，但出现在屏幕上时，都很醒目，各有风采，比贴在墙上、摆在桌面上感觉不一样，当孩子们看着自己写的字放在大屏幕上特别愉悦，欣赏、品评得特别认真。对于写字特别突出的同学，最后再一次综合展示，让每个同学与之对比，肯定自己的提高，同时也找出自己的差距。每每此时，学生练得更加起劲，期待自己的字下一次在媒体展示时，能有新的变化。这样一来，每个学生都饶有兴趣，在一次次的期待中提高练字水平。用圈红的方式批改学生的写字作业能够让学生在体验到成功的同时看到自己的进步与不足，特别是针对那些起点低、有一定差距的学生，这种方式更有利于他们看到自己的亮点，这种对点滴进步的评价充分肯定了学生的努力，不仅保护了学生的自尊心，也有利于强化学生练字的积极性，激发学生写字的兴趣。三、搭建展示平台强化学生的成功体验。为学生的成功搭建展示的平台能够强化学生的成功体验，进一步激发学生写字的内在动机。首先，开展小组竞赛活动。竞赛过程中营造的竞争氛围能够有效地调动学生参与积极性，通过竞赛获奖的学生还能有着强烈的成就体验。我主要组织小组竞赛，一是轮赛，即小组成员轮流参赛，每周一次，各小组推选一名写字优秀的当评委，对每个参赛者认真进行评价打分，小组之间、同学之间进行对比，取长补短。二是男女生擂台赛，我利用每日练字20分钟的时间将学生们的字进行评价、积分，每周开展一次擂台赛，累计积分，前十名的男女生竞赛，比基本笔画、间架结构，比字的认真程度，比字有没有力度，比写字的速度，等等。其中优秀作品还定期在班级内展示，（下转70页）（上接72页）让学生学有目标、练有示范、赶有动力。其次，开展彩虹考级活动。通过考级活动能使学生看到自己的进步幅度，使得学生在枯燥、平淡的写字中有着更多的愉快体验。每月我都组织一次“彩虹考级”，即将考级卡分为“赤橙黄绿青蓝紫”七种颜色，针对学生的写字质量分别授予赤卡、橙卡……，同时针对写字进步幅度大或写字优秀的学生，我采用向家长发“喜报”的形式激励学生，对在练字课上、课堂作业中能认真书写的学生，还通过“家长评价制”，让家长参与写字评价，鼓励学生时时、处处写好字，以此有效地充分调动每个学生的积极性，在班级形成了浓厚的练字氛围。学生写字在很大程度上受情绪和兴趣的影响，对于本身枯燥的练字活动，只要我们能俯下身子，走进学生的心灵，与学生的心灵独语，关注孩子们的点滴变化，润物细无声地给予鼓励，学生就能自觉地克服困难，坚持写好字，如今，每到练字的时候，教室里就静悄悄的，在很短的时间内，学生就很快地进入了写字状态，看到孩子们坐姿端正，神情专注地写着、练着。所有的学生都沉浸在浓浓的和谐的练字氛围中，小小的笔尖触动了孩子们敏锐的心灵，奏响了和谐优美的乐章。每当此时，我总感觉到有一股融融的温馨无声地流淌在我与孩子们中间，无边的幸福感和自豪感充盈着我的心房，这是一种欣慰，更是一种享受。篮球作为一项锻炼价值非常高的运动，有着广泛的群众基础，能综合锻炼人的各项体育素质，如速度、反应、协调等，也能培养团结协作敢打敢拼的精神。三步上篮作为篮球运动中一项基础的技术，是篮球教学中的重点内容。由于学生的成长环境不同，身体发育快慢有别，加上锻炼的不均衡，以及肌肉发展的不均衡，造成学生在做三步上篮动作的各种困难和各种不规范的现象，因此，在篮球教学过程中，应该根据学生的运动表象积极归因，对症开方，以期提高每一位学生的篮球素养。一、记熟动作要领，心中有动作三步上篮的动作要领可用一大、二小、三腾空来记忆，既突出重点又形象生动，便于记忆和理解。很多人习惯用右脚出第一步，第一步我们在惯性的作用下身体高速向前，这时我们的重心略为下降，右脚滚动着地，跟我们三级跳远的动作极其相似，但有时三步上篮并不是总是完全向前，有时会改变方向以绕过对手，第一步步子也是最大的，这样在惯性作用下可获得更大的距离，第二步步子小一些，继续保持住获得的速度，调整身体使身体保持稳定和协调，将球紧紧护住为第三步上篮做准备，第二步末尾仍是由脚后跟过渡到前脚掌并充分向上将球投出，运动员经过无数次的训练可培养出良好的距离感，知道自己第一步在哪儿起跳，平时可以通过看视频，看优秀运动员的比赛来提高对动作的感性认识。二、根据运动员的动作表象，积极归因，因材施教在学生运动中会发现一部分学生步子不清晰，弹跳不明显，腾空高度和滞空时间非常短，三步所跨的距离也不长，但整个动作没有变形，上身动作也还可以，这种可能是腿部力量不够，髋关节不灵活造成的，我们通常根据项群理论，制定体能训练计划，再根据每个学生的具体情况，定出更个性化的训练，如腿部的大腿力量、小腿力量、前脚掌的力量等。一部分学生会出现跳的高度不错，但上身感觉东倒西歪摇摆不稳的现象，而且通过一段时间的练习，该现象并没有明显好转，这种情况可能是力量发展不平衡、核心力量不够有关，我们就要通过对腰腹以及臀部力量的训练来改善这种情况，总的来说，身体素质方面三步上篮要在灵敏素质、柔韧素质、力量素质、速度素质这四个方面下工夫，灵敏素质主要通过短距离往返跑、饶障碍跑、听哨音跑和体育游戏练习，柔软素质主要通过对踝、膝髋肩关节的绕环、牵拉练习、力量练素质练习，如俯卧撑、后蹬跑、向上直腿跳等，速度素质如30米快速跑、100米快速跑等，总之，我们要通过表象积极归因，科学合理安排体能训练和平衡训练。三、球性手法练习三步上篮的手法有很多种，而且变化很多，投篮过程中，经常会发生心有余而力不足的情况，这说明他们规范的联系，一定要每个动作规范的练习一定的量，形成动力定型，可以先训练自己经常用的那只手，然后再训练自己很少练得那只手，按照规范的动作去认真练习，还要对着镜子检查自己的动作是否符合规范，是否更有利于投篮，找到最适合自己的投篮动作，不断加以强化，这样才能心手合一，如何才能练习出强大的球感，下面是我结合多年的教学和研究，整理培养球感的练习法，时间大约20分钟，所有的动作都要求学生全神贯注、速度和频率达到极限，人成运球站立姿势，右手运气1分钟，左手运球1分钟，右手高度低于膝盖，从身体一侧运到另一侧的高频运球，左手再来一次，用球绕腰1分钟，十个手指分别运球，每个手指约30秒，左右手胯下运球1分钟、蒙眼接球多次、运球高度不断变化的运球1分钟、双手同时运球，球感练习是培养良好手感的重要练习，也是篮球运动的重要练习，所以平时要加强球感练习。四、培养稳定的节奏每个球员都有自己的节奏和风格，这是学生的身体素质和心理素质以及训练共同作用的结果。要想形成稳定的节奏，在练习过程中注意几个细节的重点练习。比如，动作与呼吸节奏的配合，在平时练习时，我们要尽量让呼吸深，在剧烈的运动中练习呼吸的深度，并随着运动的快慢调整呼吸，在上篮过程中与口令相配合，根据口令控制上篮的节奏，在快速上篮过程中保持很高的命中率，需要进行手里无球时候的练习，无论在那儿，都可以随时进行节奏的练习，让自己有一个稳定的节奏。五、教师以身示范，带动?W生学习的积极性教师只有用自己的实际行动和教学热情才能带动学生更有兴趣地学习篮球。在实际教学中，教师需严格制订学习计划，制订出中长期的计划、年度计划、周计划、课时计划，让学生更有条理、有梯度地学习篮球，并观摩优秀的视频，提高学生的积极性，教育学生学习优秀运动员的品质和精神，让学生真正热爱上篮球这项运动，在运动中融入自己的感情。冲压操作安全教材冲压操作安全教材冲压操作安全教材冲压机械操作1冲压机械操作安全培训广东新宝电器股份有限公司行政中心工业安全科冲压机械操作安全培训2冲压操作安全教材课件3冲压操作安全教材课件4冲压操作安全教材课件5冲压操作安全教材课件6冲压操作流程1.送料2.定料3.操纵设备取件5.清理废料6.工作点的布置转移冲压操作流程7作业流程分析(1)送料将板材送入模内的操作称为送料。送料操作是在滑块即将进入危险区之前进行的,操作者的手不在模内操作,是安全的;但因模具设计问题而使手持板材入模,这时候具有较大的危险性。注意:手请勿伸入模内作业流程分析8作业流程分析(2)定料:板材固定在模具定位上的操作称为定料此操作在送料后,它处在滑块即将下滑的时刻,由于定料的方便程度直接影响到操作的安全性,定料难度加大,会使危险时间加长定位方式主要有:挡料销定位,定位板、导板定位,导正销定位,定距侧刃几种方式。注意:定位销钉、板要有一定高度防止机床连冲故障作业流程分析9作业流程分析(3)取件:指从模内取出冲好的工件的操作取件在滑块回程期间完成。在操作中要注意:o严禁手工直接取件。防止冲压连冲故障o防止误起开关。取件方法有:下漏出件、弹性卸料取件、打料式出件、手工取件(要求使用安全手)。作业流程分析10作业流程分析(4)清除废料指清除模具内的冲压废料。废料是分离工序中不可避免的。如果在操作过程中不能及时清理,就会影响作业正常进行,会使工件报废。注意:请误用手直接在模内清理,在清扫模具时必须断开电源或紧急停车作业流程分析11冲压操作安全教材课件12冲压操作安全教材课件13冲压操作安全教材课件14冲压操作安全教材课件15冲压操作安全教材课件16冲压操作安全教材课件17冲压操作安全教材课件18冲压操作安全教材课件19冲压操作安全教材课件20冲压操作安全教材课件21冲压操作安全教材课件22冲压操作安全教材课件23冲压操作安全教材课件24冲压操作安全教材课件25冲压操作安全教材课件26冲压操作安全教材课件27冲压操作安全教材课件28冲压操作安全教材课件29冲压操作安全教材课件30冲压操作安全教材课件31冲压操作安全教材课件32冲压操作安全教材课件33冲压操作安全教材课件34冲压操作安全教材课件35冲压操作安全教材课件36冲压操作安全教材课件37冲压操作安全教材课件38冲压操作安全教材课件39冲压操作安全教材课件40冲压操作安全教材课件41冲压操作安全教材课件42冲压操作安全教材课件43冲压操作安全教材课件44冲压操作安全教材课件45冲压操作安全教材课件46冲压操作安全教材课件47冲压操作安全教材课件48冲压操作安全教材课件49冲压操作安全教材课件50冲压操作安全教材课件51冲压操作安全教材课件52冲压操作安全教材课件53冲压操作安全教材课件54冲压操作安全教材课件55冲压操作安全教材课件56冲压操作安全教材课件57冲压操作安全教材课件58冲压操作安全教材课件59冲压操作安全教材课件60冲压操作安全教材课件61谢谢46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基

47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游

48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯

49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙

50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特谢谢46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基62冲压操作安全教材冲压操作安全教材冲压操作安全教材冲压机械操作安全培训广东新宝电器股份有限公司行政中心工业安全科目录1.冲床操作概述2.冲压事故发生率分析3.冲压机运行结构原理冲压作业安全手使用标准5.事故案例6.冲压安全操作规范要求7.机械安全操作总结写字教学是一项训练学生良好行为习惯和意志力的重要训练内容，但在具体的教学中，由于受意志力、价值认识等因素的影响，学生在写字训练过程中常常因为进步慢而失去兴趣，对此，在小学写字教学中教师除了应注意培养学生正确的握笔姿势和技巧技法外，更重要的是应该通过评价、平台搭建等方式激发学生的内在动机，从而在培养学生写字兴趣的同时，提高学生的写字水平。一、通过随机点评及时肯定学生的进步。及时认可学生的进步，能够有效地调动学生写字的积极性，其中最主要的方式是随机点评，特别是当众评价，有利于学生体验愉快的心理满足，进而坚持下去。每堂练字课上，我总是习惯地穿行在孩子们的中间挨着看，发现个别孩子的进步，我便一边表扬，―边有针对性地拿给其他孩子看，课堂上不时传来孩子们的啧啧赞叹声。如：“你看，今天华林的字写得多认真呀！”、“杨阳写的‘故’字很好，特别是反文旁写得很舒展，捺画写得很到位”、“刘林的字进步真快！”等等，看到这个学生被表扬，其他学生练得更加专注了。我的举动成了学生成长变化的新起点，我对学生的个别指导、点评，不经意的表扬，热情的微笑，会意的眼神，赞叹的话语，在他们看来是一种最高的奖赏。记得去年班里转来了个叫李薇的矮个女生，由于刚转来，她非常胆小，学习又很吃力，精神压力大，每天总是用怯生生的目光注视着老师。一天，我发现她的字写得特别认真，我面带笑容地走到她的跟前说：“来，握握手，祝贺你取得进步。”放学后，她跑回家，兴奋地告诉妈妈：“今天老师和我握手了，我敢和老师说话了。”从此以后，这女孩的目光不再躲避老师，每天有说有笑，练字的热情更高了，学习也变得积极主动了。有时下课了，我还没有点评到她，她干脆拿着练字本跑来找我，每当这时，我总感慨万分：拿起表扬这个武器，走进孩子的内心深处，发现他们的闪光点，给予鼓励，让他们练有目标，赶有方向吧！随机点评过程中一句句简单而又富有激励性的话语，像一股春风滋润了他们的心田，教师的热情与真诚赞赏，不仅促使提高了学生的信心，也让每一个孩子都有了“我要练好字”的需求。二、借助评批圈红认可学生的成功之处。小学生对教师的评价十分关注，他们关注的不仅仅是教师对自己的评价，也关心教师对周围同学的评价。在小学写字教学中除了重视随机点评外，还应该做好学生写字作业的评批。我在批改学生写字作业时除了使用常规的作业评价方式外，主要是利用圈红方式标示出学生的成功之处和进步的位置。为了批好批准每一份作业，每次批改学生写字作业时我都格外细心。对于那些平时写字不突出或者进步速度慢的学生，更是注意发现他们写字作业中的闪光点，每一笔都不放过，只要有点滴的进步，我都用不同的红圈表示出来。在具体的操作中，我对部分笔画好的字打小圈，一个字或整体写好的画大圈，特别好或进步速度快的画双圈。用红圈肯定学生的点滴进步。在使用圈红批改作业的同时我还配以简洁易懂的批语，如“有进步！”“请继续努力！”“真带劲！”“真出色！”“你的认真令老师感动！”“老师最喜欢批改你的作业！”……为了进一步强化圈红批改的作用，我充分利用多媒体展示圈红的字，每当把孩子写的字放在大屏幕上展示，再适当地加上一点装饰，字就显得特别漂亮，虽然孩子们的字程度不一，形体各异，但出现在屏幕上时，都很醒目，各有风采，比贴在墙上、摆在桌面上感觉不一样，当孩子们看着自己写的字放在大屏幕上特别愉悦，欣赏、品评得特别认真。对于写字特别突出的同学，最后再一次综合展示，让每个同学与之对比，肯定自己的提高，同时也找出自己的差距。每每此时，学生练得更加起劲，期待自己的字下一次在媒体展示时，能有新的变化。这样一来，每个学生都饶有兴趣，在一次次的期待中提高练字水平。用圈红的方式批改学生的写字作业能够让学生在体验到成功的同时看到自己的进步与不足，特别是针对那些起点低、有一定差距的学生，这种方式更有利于他们看到自己的亮点，这种对点滴进步的评价充分肯定了学生的努力，不仅保护了学生的自尊心，也有利于强化学生练字的积极性，激发学生写字的兴趣。三、搭建展示平台强化学生的成功体验。为学生的成功搭建展示的平台能够强化学生的成功体验，进一步激发学生写字的内在动机。首先，开展小组竞赛活动。竞赛过程中营造的竞争氛围能够有效地调动学生参与积极性，通过竞赛获奖的学生还能有着强烈的成就体验。我主要组织小组竞赛，一是轮赛，即小组成员轮流参赛，每周一次，各小组推选一名写字优秀的当评委，对每个参赛者认真进行评价打分，小组之间、同学之间进行对比，取长补短。二是男女生擂台赛，我利用每日练字20分钟的时间将学生们的字进行评价、积分，每周开展一次擂台赛，累计积分，前十名的男女生竞赛，比基本笔画、间架结构，比字的认真程度，比字有没有力度，比写字的速度，等等。其中优秀作品还定期在班级内展示，（下转70页）（上接72页）让学生学有目标、练有示范、赶有动力。其次，开展彩虹考级活动。通过考级活动能使学生看到自己的进步幅度，使得学生在枯燥、平淡的写字中有着更多的愉快体验。每月我都组织一次“彩虹考级”，即将考级卡分为“赤橙黄绿青蓝紫”七种颜色，针对学生的写字质量分别授予赤卡、橙卡……，同时针对写字进步幅度大或写字优秀的学生，我采用向家长发“喜报”的形式激励学生，对在练字课上、课堂作业中能认真书写的学生，还通过“家长评价制”，让家长参与写字评价，鼓励学生时时、处处写好字，以此有效地充分调动每个学生的积极性，在班级形成了浓厚的练字氛围。学生写字在很大程度上受情绪和兴趣的影响，对于本身枯燥的练字活动，只要我们能俯下身子，走进学生的心灵，与学生的心灵独语，关注孩子们的点滴变化，润物细无声地给予鼓励，学生就能自觉地克服困难，坚持写好字，如今，每到练字的时候，教室里就静悄悄的，在很短的时间内，学生就很快地进入了写字状态，看到孩子们坐姿端正，神情专注地写着、练着。所有的学生都沉浸在浓浓的和谐的练字氛围中，小小的笔尖触动了孩子们敏锐的心灵，奏响了和谐优美的乐章。每当此时，我总感觉到有一股融融的温馨无声地流淌在我与孩子们中间，无边的幸福感和自豪感充盈着我的心房，这是一种欣慰，更是一种享受。篮球作为一项锻炼价值非常高的运动，有着广泛的群众基础，能综合锻炼人的各项体育素质，如速度、反应、协调等，也能培养团结协作敢打敢拼的精神。三步上篮作为篮球运动中一项基础的技术，是篮球教学中的重点内容。由于学生的成长环境不同，身体发育快慢有别，加上锻炼的不均衡，以及肌肉发展的不均衡，造成学生在做三步上篮动作的各种困难和各种不规范的现象，因此，在篮球教学过程中，应该根据学生的运动表象积极归因，对症开方，以期提高每一位学生的篮球素养。一、记熟动作要领，心中有动作三步上篮的动作要领可用一大、二小、三腾空来记忆，既突出重点又形象生动，便于记忆和理解。很多人习惯用右脚出第一步，第一步我们在惯性的作用下身体高速向前，这时我们的重心略为下降，右脚滚动着地，跟我们三级跳远的动作极其相似，但有时三步上篮并不是总是完全向前，有时会改变方向以绕过对手，第一步步子也是最大的，这样在惯性作用下可获得更大的距离，第二步步子小一些，继续保持住获得的速度，调整身体使身体保持稳定和协调，将球紧紧护住为第三步上篮做准备，第二步末尾仍是由脚后跟过渡到前脚掌并充分向上将球投出，运动员经过无数次的训练可培养出良好的距离感，知道自己第一步在哪儿起跳，平时可以通过看视频，看优秀运动员的比赛来提高对动作的感性认识。二、根据运动员的动作表象，积极归因，因材施教在学生运动中会发现一部分学生步子不清晰，弹跳不明显，腾空高度和滞空时间非常短，三步所跨的距离也不长，但整个动作没有变形，上身动作也还可以，这种可能是腿部力量不够，髋关节不灵活造成的，我们通常根据项群理论，制定体能训练计划，再根据每个学生的具体情况，定出更个性化的训练，如腿部的大腿力量、小腿力量、前脚掌的力量等。一部分学生会出现跳的高度不错，但上身感觉东倒西歪摇摆不稳的现象，而且通过一段时间的练习，该现象并没有明显好转，这种情况可能是力量发展不平衡、核心力量不够有关，我们就要通过对腰腹以及臀部力量的训练来改善这种情况，总的来说，身体素质方面三步上篮要在灵敏素质、柔韧素质、力量素质、速度素质这四个方面下工夫，灵敏素质主要通过短距离往返跑、饶障碍跑、听哨音跑和体育游戏练习，柔软素质主要通过对踝、膝髋肩关节的绕环、牵拉练习、力量练素质练习，如俯卧撑、后蹬跑、向上直腿跳等，速度素质如30米快速跑、100米快速跑等，总之，我们要通过表象积极归因，科学合理安排体能训练和平衡训练。三、球性手法练习三步上篮的手法有很多种，而且变化很多，投篮过程中，经常会发生心有余而力不足的情况，这说明他们规范的联系，一定要每个动作规范的练习一定的量，形成动力定型，可以先训练自己经常用的那只手，然后再训练自己很少练得那只手，按照规范的动作去认真练习，还要对着镜子检查自己的动作是否符合规范，是否更有利于投篮，找到最适合自己的投篮动作，不断加以强化，这样才能心手合一，如何才能练习出强大的球感，下面是我结合多年的教学和研究，整理培养球感的练习法，时间大约20分钟，所有的动作都要求学生全神贯注、速度和频率达到极限，人成运球站立姿势，右手运气1分钟，左手运球1分钟，右手高度低于膝盖，从身体一侧运到另一侧的高频运球，左手再来一次，用球绕腰1分钟，十个手指分别运球，每个手指约30秒，左右手胯下运球1分钟、蒙眼接球多次、运球高度不断变化的运球1分钟、双手同时运球，球感练习是培养良好手感的重要练习，也是篮球运动的重要练习，所以平时要加强球感练习。四、培养稳定的节奏每个球员都有自己的节奏和风格，这是学生的身体素质和心理素质以及训练共同作用的结果。要想形成稳定的节奏，在练习过程中注意几个细节的重点练习。比如，动作与呼吸节奏的配合，在平时练习时，我们要尽量让呼吸深，在剧烈的运动中练习呼吸的深度，并随着运动的快慢调整呼吸，在上篮过程中与口令相配合，根据口令控制上篮的节奏，在快速上篮过程中保持很高的命中率，需要进行手里无球时候的练习，无论在那儿，都可以随时进行节奏的练习，让自己有一个稳定的节奏。五、教师以身示范，带动?W生学习的积极性教师只有用自己的实际行动和教学热情才能带动学生更有兴趣地学习篮球。在实际教学中，教师需严格制订学习计划，制订出中长期的计划、年度计划、周计划、课时计划，让学生更有条理、有梯度地学习篮球，并观摩优秀的视频，提高学生的积极性，教育学生学习优秀运动员的品质和精神，让学生真正热爱上篮球这项运动，在运动中融入自己的感情。冲压操作安全教材冲压操作安全教材冲压操作安全教材冲压机械操作63冲压机械操作安全培训广东新宝电器股份有限公司行政中心工业安全科冲压机械操作安全培训64冲压操作安全教材课件65冲压操作安全教材课件66冲压操作安全教材课件67冲压操作安全教材课件68冲压操作流程1.送料2.定料3.操纵设备取件5.清理废料6.工作点的布置转移冲压操作流程69作业流程分析(1)送料将板材送入模内的操作称为送料。送料操作是在滑块即将进入危险区之前进行的,操作者的手不在模内操作,是安全的;但因模具设计问题而使手持板材入模,这时候具有较大的危险性。注意:手请勿伸入模内作业流程分析70作业流程分析(2)定料:板材固定在模具定位上的操作称为定料此操作在送料后,它处在滑块即将下滑的时刻,由于定料的方便程度直接影响到操作的安全性,定料难度加大,会使危险时间加长定位方式主要有:挡料销定位,