秋季小儿怎么“养”_第1页
秋季小儿怎么“养”_第2页
秋季小儿怎么“养”_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

秋季小儿怎么“养”秋季保健要点：滋阴润肺秋季从阴历的7月开始，是由热转凉再由凉转寒的过渡性季节。前45天，为“立秋”、“处暑”、“白露”3个节气，此时暑热未消，秋阳似火，但早晚有秋凉；后45天，为“秋分”、“寒露”、“霜降”3个节气，此时暑热已消，秋凉逐渐加重而转寒。“秋燥”为秋季的主要包含天气特色，而自然界的变化则由“生长”转为“珍藏”。秋燥之气以中秋为界，又有“温燥”与“凉燥”之分。如秋初久晴无雨，秋阳暴烈，属温燥性质；暮秋初凉，西风肃杀，属凉燥性质。但不论温燥、凉燥，以皮肤干燥、体液缺少为其主要特色。秋季饮食宜减辛增酸，以养肝气，才不至于“肝气犯肺”。因秋气燥，简单有咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等症状，因此要滋阴润肺，要多喝水且宜食麻(芝麻)以润其燥，禁冷饮及穿寒湿内衣。小儿药膳方○生脉饮：西洋参5克、麦冬15克，五味子5克，加水适当煎服，可当茶饮，拥有润肺、补肾阴两虚的成效。○沙参饮：玉竹、沙参、百合各30克，洗净后加水适当煎成汤汁，取汁加绿豆适当调服。○冰糖川贝梨：川贝母3克、冰糖9克，塞入已去辣椒核的大梨中，绑好后，隔水蒸熟，每日吃2次，每次半个，连服2～3天。可治初秋温热咳嗽、口渴及咽干等。○莲藕茶：莲藕粉热水冲泡后喝下，合适腹泻后才的肠胃不适，有退热整肠的功能。○桂花红茶：将一般红茶包和桂花少量泡成茶饮用。合适阴虚易汗、入眠较差的孩子。○红绿豆汤：将绿豆和红豆用1︰1的比率煮成汤，也可黑唇薏苡仁，就能变为可退温热又不会太寒凉的早秋饮品。○银耳茶：取银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌平均服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，合用于阴虚咳嗽。○百合粥：准备百合30克、粳米100克、冰糖适当。用清水把百合泡软，将粳米洗净，二者一同加水煮小菜。粥成时加入冰糖，再稍煮片晌即可。每日早晚让孩子食用。百合粥有滋肺明目、清心安神的功能。○各种润燥膏：枇杷膏：由枇杷叶制成，能清肺润燥、止咳化痰，合用于肺热燥咳。雪梨膏：由大雪梨制成，能养阴润肺、清燥

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 工作计划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论