亚运通用知识广州亚运会竞赛项目介绍课件

游泳游泳11、游泳的起源、沿革及发展史1.1游泳的起源、沿革自古以来人类就要和水打交道，从最基本的生存需要到生产劳动、战争、生活娱乐，游泳与人类的活动密不可分。最初，游泳是原始人类在狩猎、获取食物、迁徙等活动中所掌握的最基本技能。由于战争频发，利用水或士兵泅水成为战争的攻防手段，因而游泳在军队中占有极为重要的地位。游泳这项运动就是人类在同大自然斗争中为求自身的生存而产生的，在漫长的劳动、社会生活中得到发展，到今天已成为深受大众酷爱的体育健身运动。1、游泳的起源、沿革及发展史1.1游泳的起源、沿革2现代游泳运动起源于英国。在1896年雅典第1届现代奥运会上，男子游泳被列为9个比赛项目之一（包括100米、500米和1200米自由泳）。在1908年伦敦第4届奥运会上，成立了国际业余游泳联合会，并审定了当时的世界纪录，制定了国际游泳规则。在1912年的第5届奥运会上，正式设立了女子比赛项目。目前国际正式的竞技游泳比赛分人工标准游泳池赛和自然开放水域（静水）赛两大类，现代竞技游泳姿势为自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳，比赛项目按不同泳姿（包括混合泳）、距离、个人项目和集体接力项目分类，由于项目较多，所以游泳历来是世界大型综合运动会中的金牌大户。目前世界游泳强国有美国、澳大利亚等。现代游泳运动起源于英国。在1896年雅典第1届现代奥运会上，3亚运通用知识广州亚运会竞赛项目介绍4跳水（Diving）是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃人水中，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作人水的运动。跳水项目起源于游泳运动的发展过程中。现代跳水运动始于20世纪，1900年瑞典运动员在第2届奥运会上进行了跳水表演。1904年在圣路易斯奥运会上，男子跳水首次被正式列为比赛项目。1912年在斯德哥尔摩奥运会上，女子跳水运动员首次被允许参加比赛。直到1951年，跳水才成为规则完整的奥运会正式比赛项目。现代跳水比赛分跳台、跳板跳水两大类。目前世界跳水强国有中国、美国、澳大利亚、俄罗斯等。跳水（Diving）是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿5亚运通用知识广州亚运会竞赛项目介绍6水球（WaterPolo）是一种在水中进行的球类活动，也是奥运会历史上最早的集体比赛项目之一。它起源于19世纪中叶的英国，最初是人们游泳时在水中传掷足球的一种娱乐活动，故有“水上足球”之称，后逐渐形成两队之间的竞技水球运动。英国人不断地设定与完善水球竞赛的规则，1885年英国游泳协会将水球列为单独比赛项目，随后水球运动开始在欧美国家广泛开展起来。在1900年第2届奥运会上，男子水球被列为正式比赛项目。水球运动从1973年开始举办世界水球锦标赛，1979年国际业余游泳联合会举办了第1届女子水球世界杯赛。1986年举行的第5届世界游泳锦标赛将女子水球列为正式比赛项目。女子水球在2000年悉尼奥运会上被列为正式比赛项目。目前世界水球强国有美国、俄罗斯、匈牙利、塞尔维亚、澳大利亚和荷兰等国。水球（WaterPolo）是一种在水中进行的球类活动，也是奥7花样游泳（SynchronizedSwimming）20世纪20年代起源于德国、英国等欧洲国家，原为游泳比赛间歇时的水中表演项目，由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，因为它优美的特性，有“水中芭蕾”之称。1952年被列为奥运会表演项目。1956年得到国际游泳联合会承认。1973年举行第1届世界花样游泳锦标赛。1984年，花样游泳成为奥运会正式比赛项目，有单人、双人两项。1996年后改为双人和集体两个项目。目前世界花样游泳水平领先的国家有俄罗斯、西班牙、中国、美国、加拿大、日本等。花样游泳（SynchronizedSwimming）20世纪81.2游泳在亚洲和中国的发展游泳从1951年第1届亚运会开始，就是正式的比赛项目。在近年的亚运会游泳比赛中一直是中国和日本两强争霸的局面，在个别项目上韩国也有突出的实力。从古代大禹治水及各朝代水师设置等大量文史资料中可以推断，中国古代的水中活动技能已具有相当高的水准。到了近代，欧美体育运动逐渐传人中国，竞技游泳在城市中开始流行。新中国成立后，游泳运动得到飞速发展，女选手在近年的奥运会和世锦赛中多次夺得金牌并打破世界纪录。跳水从1951年第1届亚运会开始，就被列入正式的比赛项目。自首次参加新德里亚运会跳水比赛以来，中国队运动员几乎包揽了所有的亚运跳水项目的金牌。1.2游泳在亚洲和中国的发展游泳从1951年第1届亚运会开始9目前中国队是世界跳水比赛的绝对领先者，有着“梦之队”的美称，不仅在技术上保持不断创新，而且为世界各国输送了一大批优秀教练员，为世界跳水运动的发展做出了巨大的贡献。水球从1951年第1届亚运会成为正式的比赛项目，目前的亚洲强队有中国、日本、伊朗和哈萨克斯坦等水球队。水球运动在20世纪20年代传人中国的香港至广东一带。中国水球队曾在第8、9、10届亚运会上连续获得冠军，在第23届奥运会上获得了第9名。1994年广岛第12届亚运会上，花样游泳成为亚运会正式比赛项目，日本和中国是亚洲该项目的领先者。目前中国队是世界跳水比赛的绝对领先者，有着“梦之队”的美称，102、第16届亚运会游泳设项2、第16届亚运会游泳设项113、第16届亚运会游泳比赛场馆及人数预测比赛场馆：广东奥林匹克体育中心游泳跳水馆（游泳、跳水）：广州天河体育中心游泳馆（水球）：佛山市世纪莲体育中心游泳跳水馆（花样游泳）。3、第16届亚运会游泳比赛场馆及人数预测比赛场馆：广东奥林匹124、游泳比赛的场地、设施、器材4.1游泳比赛场地、设施国际标准游泳池长50米，宽至少25米，深2米以上。设8条泳道，每条泳道宽2.50米，第1和第8泳道的外侧分道线距离池壁为2.50米。出发台表面为0.5米x0.6米，必须安装出发犯规控制装置。水温应为25℃~28℃，室内空间温度应高于水温2℃。馆内空间湿度应不大于70％。国际大型正式比赛的游泳池都安装有自动计时装置。4、游泳比赛的场地、设施、器材4.1游泳比赛场地、设施134.2跳水比赛场地、设施跳水池面积为25米x25米，水深5~6米。跳台跳水在离水面10米高的坚硬无弹性的平台上进行。10米跳台按国际泳联规定，应最少长6米，宽3米，并于表面覆盖防滑材料。跳板跳水在一条离水面1米或3米高的有弹性的板上进行。1米、3米跳板按国际泳联规定，跳板应最少长4.8米，宽0.5米，并于表面覆盖防滑材料。水温应不低于26℃。4.2跳水比赛场地、设施144.3花样游泳比赛场地、设施花样游泳比赛泳池至少25米宽、30米长，水深必须达3米。水的温度不低于26℃。水必须十分干净，清澈见底。4.3花样游泳比赛场地、设施154.4水球比赛场地、设施水球比赛通常使用一个标准的50米游泳池，水深超过2米，用水线标出比赛区域。男子比赛场地是30米x20米，女子比赛场地是25米x20米，水温为26士1℃。球门用一根坚固的横梁和两根门柱构成。比赛用球应为内有可自动封闭气门嘴的气胆，并可防水的圆形体：球重量400~450克，男子比赛用球周长0.68~0.71米，充气压力90~97千帕，女子比赛用球周长0.65~0.67米，充气压力83~90千帕。比赛用帽配有软性耳罩，其颜色与本队的帽色相同，但守门员的耳罩为红色。4.4水球比赛场地、设施165、游泳竞赛规则要点5.1游泳比赛规则要点亚运会比赛采用预赛、半决赛和决赛赛制。在设有8条泳道的游泳池内比赛，同组成绩最好的运动员或接力队应安排在第4泳道，其他运动员（队）按成绩优劣以5、3、6、2、7、1、8泳道的顺序进行安排。接力比赛中如棒次颠倒或冒名顶替均会被判犯规。5、游泳竞赛规则要点5.1游泳比赛规则要点175.1.1开始和结束在亚运会游泳比赛中，任何一个运动员在出发时如有抢跳犯规行为都将被取消比赛资格。自由泳、蝶泳、蛙泳及个人混合泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳和混合泳接力项目在水中出发。游泳比赛的裁判员发令信号依次为“长哨音”、“各就位”和“出发信号”（通常为鸣枪）。到达终点时，运动员可用单手触壁，但蛙泳、蝶泳比赛必须使用双手同时触壁。5.1.1开始和结束185.1.2转身自由泳和仰泳允许运动员以身体任何部分触壁转身，蛙泳和蝶泳规定运动员必须首先以双手同时触壁后方可转身。个人混合泳的转身规则有特殊规定，就是从仰泳转换到蛙泳时，运动员必须保持仰卧姿势直至触壁。5.1.3计时所有运动员的比赛成绩必须由一个电子计时系统自动记录。同一组或同一项目中的用时最少的运动员取得优胜。5.1.2转身195.2跳水比赛规则要点跳水比赛分10米跳台、1米跳板、3米跳板、双人10米跳台、双人3米跳板5个项目，并分成男子组和女子组进行比赛，共10块金牌。不论是跳板还是跳台跳水，完成动作的过程都包括助跑、起跳、空中技巧和入水四个阶段。跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身和转体5组。跳水动作的姿势，可分直体（用“A”表示）、屈体（用“B”表示）、抱膝（用C”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“D”表示）4种。比赛时，运动员要完成有难度系数限制和无难度系数限制的两类自选动作。5.2跳水比赛规则要点20跳水的主要规则有：（1）男子项目进行6个动作的比赛。（2）女子项目进行5个动作的比赛。（3）上述6个或5个动作中不允许有重复的动作。（4）双人跳水由2名运动员同时从跳板或跳台起跳并完成同一动作来进行比赛。裁判依据双人跳水的同步性和各自完成动作的优劣进行评分。（5）在比赛中，裁判员根据运动员的助跑、走板、跳台、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。把各轮次的实际分数相加，便是运动员的总分。跳水的主要规则有：215.3花样游泳比赛规则要点花样游泳是一项具有艺术性的优雅的体育运动，同时又展示了运动员的力量、技巧、舞蹈、优美的形体和艺术素养。选手必须在水中做出许多托举、旋转、图形组合等动作，而在游进中身体任何部分不能与池底接触。另外，选手还必须在水下、不能呼吸的状态下完成倒立动作，因此运动员都会佩戴鼻夹以防呛水。整个比赛过程中，无论多么紧张和疲劳，运动员们始终都要努力保持轻松自如的表情和微笑。裁判员会根据动作的难度和质量以及艺术表现力来评分。总成绩包括技术自选成绩（占50％的比例）和自由自选成绩（占50％的比例）两部分。得分高的队伍或选手取得优胜。5.3花样游泳比赛规则要点225.4水球比赛规则要点5.4.1开球每队沿自己的球门线列成一排，水球放在场地中心，当比赛双方都就位后，裁判鸣哨，比赛开始。比赛双方游得最快的选手向球冲刺以取得控球权，接着比赛就随着双方不断的进攻和防守而展开。双方都试图通过个人带球或队友间的传球配合向前推进，并寻找机会射门得分。只有守门员可以双手持球。防守队员可以抱住对方持球队员，如果被抱住的队员将球压入水下，持球方将会被判犯规，不论有意无意。5.4水球比赛规则要点235.4.2得分进攻方有35秒时间射门，球员射门时若球的整体越过了两个球门柱之间的连线，就算进球得分。球员在比赛场地的任何地方都可射门，但不可用拳击打球。如果35秒内没有形成一次射门，则攻守交换，由对方发球或掷边线球，己方开始防守。5.4.3犯规比赛中裁判90％的判罚都是针对犯规。犯规包括没有在规定的时间内形成射门（延时）、非守门员双手触球、形成扭抱时将球压入水下、阻挡对方无球队员或冲撞对方队员等。防守方在己方一侧4米线内为了阻止对方射门而犯规会被判罚球（类似足球比赛的罚点球），由进攻方在4米线上罚球，防守方只有守门员防守。球员如有更严重的犯规，会被罚出，这种犯规一般都是违背了体育道德，犯规队员将被罚到处罚区，这样防守方将在比赛中少一人，直到对方进球或自己一方夺得控球权后方重加人。5.4.2得分245.4.4球门球和角球球在出端线前最后触球的如果是进攻队员，则由防守方发球门球，守门员可在2米线内任何地方发球。球在出端线前最后触球的如果是防守队员，则由进攻方发角球，在出界一边的2米线上发球。5.4.5平局如果在规定的比赛时间内双方比分相同，则两队在休息5分钟后开始上下半场各3分钟的加时赛，加时赛中间双方互换场地。如果加时赛结束后双方比分仍然相同，则再进行一个没有时间限制的突然死亡加时赛，即先进球方获胜。5.4.4球门球和角球256、游泳观赛礼仪观众进出场地要有序，不得携带组委会禁止带人赛场的物品人场，提前人场，以示对运动员、教练员和裁判员的尊重。观众的衣着要整洁、大方，游泳馆内温度较高，男性观众不要做出赤裸上身的不雅行为。手机要关机或设置在振动、静音状态。场馆内禁止吸烟。介绍各国运动员时也要给予运动员支持和鼓励。比赛结束后，为优胜者发奖牌，同时演奏其国歌，这时观众应全体起立并肃静。6、游泳观赛礼仪观众进出场地要有序，不得携带组委会禁止带人赛266.1游泳比赛观赛注意事项游泳比赛的观众不仅可以观看到运动员优美且有力的动作，飞鱼般的速度，还能欣赏到运动员们健美的身姿。在比赛开始时，特别是运动员准备出发时要保持安静，不得喧哗。在比赛中，不要随意走动。观众在比赛中不得使用闪光灯。比赛中观众可以尽情呐喊“加油”，观众应根据运动员游泳时呼吸动作的节奏来呐喊，这样运动员才能听清呐喊声，游出好成绩。6.1游泳比赛观赛注意事项276.2跳水比赛观赛注意事项跳水运动是一项结合艺术与技巧的运动。运动员从高空跳人水池，要求具有良好的空中感觉和协调、柔韧性、美感、平衡感和时间感等素质。在起跳瞬间禁止使用闪光灯拍照并保持安静。跳水是一项观赏性极高的运动项目，当运动员完成精彩一跳出水时，观众应当给以热烈的掌声。6.2跳水比赛观赛注意事项286.3水球比赛观赛注意事项水球是在水中进行的集体性项目，且比赛中对抗相当激烈，所以它要求运动员具有较强的力量、速度、耐力和灵活性。运动员除掌握一般游泳技术外，还必须具备良好的专项技术，如踩水、起跳、转体等。水球比赛具有很强的观赏性，在比赛中观众可以尽情地为自己喜欢的队呐喊助威。6.3水球比赛观赛注意事项296.4花样游泳观赛注意事项花样游泳是一项具有艺术性且充满美感的优雅运动，而且具有极高的观赏性。运动员在水上展现的美妙身姿、精美编排和整齐划一的动作，以及在水中表现出的柔韧性、持久的耐力和对身体的控制能力，配之以动听优美的音乐，无不给人以美的享受。观赛时，观众应在音乐开始时保持安静，以保证运动员能清楚地听到音乐：比赛中观众不要喊口号加油，以免破坏优美的音乐与运动员动作的和谐意境。6.4花样游泳观赛注意事项30田径田径311、田径的起源、沿革及发展史田径运动起源于人类在日常生活中所形成的走、跑、跳跃和投掷等多种动作和技能。在原始社会，无论是追逐野兽，还是部落间的争斗，长途跋涉、奔跑跳跃、捡石投掷都是必不可少的。在许多原始人类绘制的岩画中，都可以找到栩栩如生的奔跑、跳跃、投掷的形象。随着人类文明程度的进步，这些动作和技能被逐渐从日常生活中分离、完善并加以规范化，进而演变成今天的带有竞技性、健身性、观赏性的田径运动。纵观体育发展史，田径比赛具有悠久的历史。公元前776年，第1届古代奥运会上唯一的比赛项目就是距离为192.27米的赛跑。公元前708年第18届古代奥运会上出现了由赛跑、跳远、铁饼、标枪和摔跤五个项目组成的五项全能比赛。在1896年第1届现代奥运会上，田径运动被列为正式比赛项目，共12项，是金牌总数最多的项目。1、田径的起源、沿革及发展史32当今，奥运会及各洲运动会的田径比赛项目共有40多项，因此便有了“得田径者得天下”的说法。女子的田径比赛较男子晚，1922年举行了世界第1届女子田径运动会，1928年第9届奥运会开始增设女子项目（5项）。1912年，国际业余田径联合会（简称国际田联，IAAF）在斯德哥尔摩成立，现有会员210个，并分欧、亚、非、北美、南美和大洋洲六个地区在全世界范围内开展工作。国际田联的主要赛事有世界锦标赛、世界青年锦标赛、世界室内锦标赛、世界杯赛、世界越野锦标赛、世界杯竞走赛、世界半程马拉松锦标赛、世界公路接力锦标赛、国际巡回大奖赛和国际越野巡回赛等。此外，田径也是14个地区综合性运动会的比赛项目。当今世界田径的格局，已形成了列强分争的现状，美国和俄罗斯虽然在整体实力上仍具有优势，但已经不明显，牙买加在短距离项目上已经超越美、俄，而肯尼亚、埃塞俄比亚在中长距离上仍具有统治地位，以北京奥运会的田径比赛为例，美国获得了7枚金牌，俄罗斯6枚，牙买加6枚，肯尼亚5枚，埃塞俄比亚4枚。当今，奥运会及各洲运动会的田径比赛项目共有40多项，因此便有33亚运通用知识广州亚运会竞赛项目介绍341.1径赛项目的起源、沿革1.1.1短跑短跑是人类历史上开展最早的一项田径运动。在公元前776年举行的第1届古代奥运会上，短跑就是唯一进行的竞技项目。现代短距离跑比赛起源于1850年的英国牛津大学运动会上，项目包括100码、330码、440码，直到19世纪末短距离跑才被改为“米”制。1896年第1届现代奥运会上，男子短跑被列为比赛项目，设100米及400米跑两项，标志着现代短跑运动的正式确立，第2届奥运会又增设了200米项目。最初的短跑比赛，运动员可以采取任意的姿势起跑，现在的蹲踞式起跑姿势是1887年出现的，1927年又出现了起跑器。1936年的第11届奥运会上，首次规定选手必须采用蹲踞式起跑，并使用助跑器，此外还划分了跑道。当今，田径比赛中的短距离跑项目包括100米、200米和400米。1.1径赛项目的起源、沿革351.1.2中、长距离跑中距离跑在19世纪中期由880码（804.65米）和1英里跑（1609.30米）演变为当今的800米和1500米跑。同一时期，长距离跑也由3英里和6英里跑被当今的5000米跑和10000米跑所取代。1896年第1届现代奥运会举行时，采用了800米和1500米的距离，以后的正式比赛便以这个距离为标准。女子800米跑和1500米跑项目开展较晚，1928年才有了第一个女子800米的世界纪录，1972年第20届奥运会才把女子1500米作为正式比赛项目。1897年，男子5000米、10000米第一个世界纪录诞生。女子5000米和10000米世界纪录分别在1981年和1986年诞生。1.1.2中、长距离跑36亚运通用知识广州亚运会竞赛项目介绍371.1.3跨栏跑跨栏跑起源于英国，由牧羊人跨越栅栏的活动演变而来。最早的比赛栏架是埋在地面上的木支架或栅栏。1990年出现了可移动的“上”形架。1935年改进为现今的“L”形架，从而降低了运动员过栏时的受伤风险。1896年第1届现代奥运会就设有男子110米跨栏跑、400米跨栏跑比赛项目；1932年第10届洛杉矶奥运会把女子80米跨栏跑列人比赛项目，1972年第20届慕尼黑奥运会改为100米跨栏跑；1984年第23届洛杉矶奥运会把女子400米跨栏跑列为比赛项目。现今，男子110米跨栏跑的栏高为106.7厘米，400米跨栏跑的栏高为91.4厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，400米跨栏跑的栏高为76.2厘米。1.1.3跨栏跑381.1.4接力跑接力跑是田径比赛中唯一的集体项目。其起源有多种说法，有的认为起源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递，有的认为与非洲盛行的“搬运木料”或“搬运水坛”游戏有关，也有的认为是从传递信件文书的邮骚演变而来。1908年第4届伦敦奥运会首次设立接力跑项目，但4名运动员所跑距离不等。1912年第5届斯德哥尔摩奥运会改设4x100米接力跑和4x400米接力跑。女子4x100米接力跑和4x400米接力跑分别于1928年、1972年被列入奥运会比赛项目。1.1.4接力跑391.1.5障碍跑障碍跑始于英国，最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、沟壑，各障碍间的距离也长短不一。1837年，在英国乐格比高等学校里，首创了一种叫做“障碍跑”的比赛项目。19世纪中叶有人设想把越野跑搬到运动场上来。于是，在运动场上就出现了篱笆、栅栏、水坑等人工障碍物。有的研究报告指出，19世纪时障碍跑的距离不统一，具有很大的随意性，短的440码，长的可达3英里。1900年第2届巴黎奥运会首次设立障碍跑，分2500米和4000米两个项目。从1904年第3届圣路易斯奥运会起将障碍跑的距离确定为3000米，并沿用至今。3000米障碍跑全程必须跨越35次障碍，其中包括跑过7次水池。运动员可跨越障碍架，也可踏上障碍架再跳下，或用手撑越。1.1.5障碍跑401.1.6马拉松马拉松是古希腊的一个镇名，并伴有一段历史故事。公元前490年，古希腊军队击退了波斯军队的人侵后，传令兵菲力比斯为了报告胜利的消息，从马拉松镇跑到雅典城后力竭身亡。因此，在1896年第1届现代奥运会时，顾拜旦根据这一历史史实设立了男子马拉松这一比赛项目，比赛距离定为当时马拉松镇到雅典城的42.195公里。女子马拉松开始于1984年的第23届洛杉矶奥运会。1.1.6马拉松411.1.7竞走竞走项目起源于19世纪初英国出现的步行比赛活动。19世纪末，部分欧洲国家盛行从一个城市到另一个城市的竞走旅行。1866年英国业余体育俱乐部举行首次距离为7英里的冠军赛。竞走首次进人奥运会是1908年的第4届伦敦奥运会，当时的距离是3500米和10英里。以后几届奥运会距离有所不同，有过3000米、10公里等。男子50公里竞走在1932年第10届洛杉矶奥运会时列入，男子20公里竞走在1956年第16届墨尔本奥运会时列入。女子竞走于1992年才被列入奥运会，距离为10公里，2000年悉尼奥运会将其改为现在的20公里。1.1.7竞走421.2田赛项目的起源、沿革田赛项目包括跳跃项目和投掷项目两类。跳跃项目包括跳高、撑竿跳高、跳远和三级跳远；投掷项目包括铅球、标枪、铁饼和链球。1.2田赛项目的起源、沿革43亚运通用知识广州亚运会竞赛项目介绍441.2.1跳高跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。现代跳高始于18世纪末的苏格兰，19世纪60年代开始流行于欧美国家。1827年9月26日在英国圣罗兰．博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，Adamwilson屈膝团身跳越1.575米，这是第一个有记载的世界跳高成绩。跳高的技术动作由助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成，以其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩并以此判定名次。过杆技术类型有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。背越式是当今普遍采用的技术动作。男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。1.2.1跳高451.2.2撑竿跳高撑竿跳高起源于古代人类利用木棍、长矛等撑越障碍的活动。据记载，公元554年爱尔兰就有撑越过河的游戏。撑竿跳高作为田径运动项目首先在英国开展，1843年4月17日英国职业选手JohnRoper越过了2.44米。撑竿跳高在19世纪末开始流行于欧洲国家，男、女撑竿跳高分别于1896年和2000年被列为奥运会比赛项目。发展至今，撑竿跳高经过了木质竿、竹竿、金属竿和玻璃纤维竿等器材改进与技术并进的几个历史时期。1.2.2撑竿跳高461.2.3跳远跳远源于人类猎取或逃避野兽追逐时跨越沟壑的动作，后成为军事训练的手段。现代跳远运动始于英国，1827年9月26日在英国圣罗兰．博德尔俱乐部举行的第一次职业田径比赛中，AdamWilson越过5.41米的远度，这是第一个有记载的世界跳远成绩。男、女跳远分别于1896年第1届现代奥运会和1948年第14届奥运会时被列为正式比赛项目。跳远的技术动作有蹲踞式、挺身式和走步式，走步式是现在最流行的跳远技术。20世纪70年代曾出现前空翻跳远，因危险性大，被国际田联规定禁用。1.2.3跳远471.2.4三级跳远三级跳远是由连续的一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃组成。它起源于18世纪中叶的爱尔兰和苏格兰。最早的三级跳远比赛是在1826年3月17日的苏格兰地区运动会上，Beattie创造了12.95米的第一个三级跳远成绩。男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会的比赛项目。20世纪80年代初，女子三级跳远在世界范围内被广泛开展起来，并在1992年第25届巴塞罗那奥运会上被列为奥运会正式比赛项目。1.2.4三级跳远481.2.5铅球铅球起源于14世纪的欧洲，作战的炮兵们为了提高力量素质，利用与当时炮弹重量（16磅）相同的石头进行推远练习。1896年第1届现代奥运会上，就把男子推铅球列为正式比赛项目。1948年第14届奥运会上，又把女子推铅球列为正式比赛项目。推铅球的技术从古老的上步推球方法，变为侧向滑步推球，又发展为背向推球。如今，背向旋转推球技术是流行的推铅球技术。1.2.5铅球491.2.6铁饼铁饼起源于公元前8世纪，由人类投掷饼状石头防御、猎取野兽演变而来。公元前708年第18届古代奥林匹克运动会上，掷铁饼被正式列为竞赛项目。1896年第1届现代奥运会上，男子铁饼被列为正式比赛项目。而女子铁饼直到1928年第9届荷兰阿姆斯特丹奥运会上才被列为正式比赛项目。掷铁饼技术经历过几个发展过程，从最初的原地投到侧向原地投、侧向旋转投再到当今流行的背向旋转投。1.2.6铁饼501.2.7标枪标枪起源于古代人类用长矛猎取野兽的活动，后长矛又发展成为作战的兵器。现代标枪运动始于19世纪的瑞典、希腊、匈牙利和芬兰等欧洲国家。20世纪50年代初美国研究出两端细中间粗的“滑翔标枪”。60年代瑞典制造出金属标枪，使标枪的滑翔性能更强。1984年民主德国运动员霍恩（UweHohn）以104.80米的成绩打破世界纪录。国际田联为保证看台观众的安全，1986年将男子标枪重心向枪尖方向前移4厘米，以降低飞行性能，1999年又将女子标枪重心向枪尖方向前移3厘米。标枪可用金属或其他适宜的类似材料制作。男、女标枪分别于1908年和1932年被列为奥运会比赛项目。1.2.7标枪511.2.8链球掷链球运动早在中世纪的苏格兰矿工中流行。当时，他们投的是装有木柄的大铁锤。据记载，1873年，英国牛津大学和剑桥大学的学生第一次把“掷锤子”列为比赛项目。以后，掷铁锤运动有了很大的演变和发展。铁锤逐渐变成了球体，木柄改为拉力很强的钢丝，并且增加了把手，形成了现代的掷链球运动。男子链球于1900年被列为奥运会比赛项目，女子链球亦于2000年被列为奥运项目。1.2.8链球521.3全能项目的起源、沿革全能运动起源于希腊，早在公元前708年的古代奥运会上便设有五项全能，由赛跑、跳远、铁饼、标枪和摔跤项目组成。18世纪初，一些国家开始开展全能运动，但比赛项目差别较大。1904年的第3届奥运会即设男子十项全能，项目包括100码、800码竞走和120码跨栏跑、1英里跑、铅球、16磅链球、56磅重物投掷、跳高、撑竿跳高、跳远，比赛时间是一天。现代全能运动始于欧洲，1912年第5届奥运会采用在瑞典流行的十项全能，比赛分为：第一天，100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑；第二天，110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米跑。女子七项全能始于1984年的洛杉矶奥运会，比赛分为：第一天，100米栏、跳高、铅球、200米跑；第二天，跳远、标枪、800米跑。1.3全能项目的起源、沿革531.4田径在亚洲与中国的发展1951年第1届亚运会在印度的新德里都举行，当时田径比赛有33项。自第1届亚运会后的历届亚运会中，田径比赛都作为大会的第一比赛大项。第16届亚运会将设置男、女共47个比赛项目。当今，中国和日本是亚洲的田径强国。以多哈亚运会为例，在田径项目上，中国田径收获了31枚奖牌，日本田径收获了27枚奖牌。中国田径在男子110米栏、三级跳远、20公里竞走，女子100米栏、400米栏、撑竿跳高、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、马拉松、20公里竞走等项目上具有较强的竞争实力。日本田径的主要优势项目集中在男子200米、马拉松、跳高、链球及女子中长跑、马拉松项目上。1.4田径在亚洲与中国的发展54此外，近年来，由于部分高水平的非洲中长跑选手加人西亚国籍，使西亚一些国家的男子中长跑项目迅速崛起，形成了很强的竞争实力。例如，在多哈亚运会上，巴林有6人获得了金牌，其中有4人是从肯尼亚引进的选手。尽管亚洲的田径运动已经取得了快速发展，曾经涌现出一批在奥运会上夺取金牌的优秀选手，例如中国的王军霞（女子5000米）、刘翔（男子110米栏）、邢慧娜（女子10000米），日本的室伏广治（男子链球）、野口水木（女子马拉松），但整个亚洲的田径水平在世界上还处于较低的位置，在2008年北京奥运会上，亚洲田径运动员仅获得了1枚金牌（巴林的拉姆齐，男子1500米跑）。此外，近年来，由于部分高水平的非洲中长跑选手加人西亚国籍，使552、第16届亚运会田径设项2、第16届亚运会田径设项563、第16届亚运会田径比赛场馆及人数预测比赛场馆：广东奥林匹克体育中心体育场：大学城铁人三项场。3、第16届亚运会田径比赛场馆及人数预测比赛场馆：广东奥林匹574、田径比赛的场地、设施、器材4.1径赛场地及器材径赛场地为标准400米场地，每条跑道宽1.22米（包括右侧分道线），分道线宽5厘米。分道编号以左手最内侧分道为第1分道，即按逆时针方向跑进，环形跑道从内向外依次是第1至第8分道。径赛器材主要包括起跑器、全自动终点摄影计时系统、径赛成绩实时显示牌、栏架、接力棒、3000米障碍跑设施等。4、田径比赛的场地、设施、器材4.1径赛场地及器材584.2田赛场地及器材跳远与三级跳远所使用的沙坑宽2.75~3米，助跑道长至少40米，宽1.22米。跳远起跳板前沿至沙坑远端的距离至少10米。三级跳远起跳线至沙坑近端的距离，男子至少13米，女子至少11米，至沙坑远端距离至少21米。主要器材包括起跳板和橡皮泥显示板。跳高助跑道长度至少15米，呈扇形。跳高架两立柱之间距离为4~4.04米。海绵落地区至少长5米，宽3米。主要器材包括跳高架、横杆和海绵包。4.2田赛场地及器材59撑竿跳高助跑道宽1.22米，长最少40米。插斗用木料、金属或其他坚实材料制成。撑竿跳高架两立柱或延伸臂之间距离应不少于4.30米，不超过4.37米。海绵落地区至少6米x6米。主要器材包括撑竿跳高架、横杆和海绵包。铅球投掷圈直径2.135米，正前方放一木质的抵趾板，运动员可以接触挡板的内侧，但不能接触挡板的顶部。落地区的角度为34.92度，两侧用5厘米的白线围成，白线宽5厘米不包括在落地区内。铅球用实心的铁、铜或其他任何硬度不低于铜的金属构成，男子铅球重7.26公斤，女子铅球重4公斤。撑竿跳高助跑道宽1.22米，长最少40米。插斗用木料、金属或60铁饼的投掷圈直径2.5米，周围安放尼龙挡网。比赛落地区的扇形角度为34.92度，5厘米宽的白色分界线不包括在扇形区域内。男子铁饼重2公斤，女子铁饼重1公斤，用塑料或其他适宜材料制成，周围镶上圆形的金属圈，两面平滑，从饼心边缘至金属圈边缘弯曲处是直线倾斜。铁饼的投掷圈直径2.5米，周围安放尼龙挡网。比赛落地区的扇形61标枪的投掷区是一条宽4米，长至少30~33.5米的助跑道。助跑道两边是宽5厘米的边界线。助跑道终点是投掷弧，线宽7厘米，由金属或木质材料构成，运动员必须在投掷弧形后面将标枪投出。标枪的落地区约为29度的扇形区域。标枪枪身是光滑的金属杆，两端逐渐变细，分为枪身、枪头和缠绳把手三部分，把手包绕枪的重心，为规则的不光滑型。男子标枪重800克，女子重600克。标枪的投掷区是一条宽4米，长至少30~33.5米的助跑道。助62链球的投掷圈直径是2.135米，周围放置尼龙挡网。比赛落地区的扇形区角度是34.92度，5厘米宽的白色分隔线不包括在扇形区域内。链球由三部分构成：球体、金属链和把手。球体用实心的铁、铜或其他任何硬度不低于铜的金属制成。链子用有弹性但并不容易折断的单根钢丝制成。把手为单环或双环构成，质地坚硬。链球的投掷圈直径是2.135米，周围放置尼龙挡网。比赛落地区635、田径竞赛规则要点5.1径赛项目规则要点5.1.1赛次和分组根据参赛运动员人数和赛程的时间，径赛项目通常安排两个赛次，即预赛和决赛。短跑项目一般安排四个赛次，即预赛、次赛、复赛和决赛。预赛分组时要尽可能把成绩好的运动员平均分配到不同的小组中去。在其后的各轮比赛中，分组依据运动员在前一轮的比赛成绩。如果可能，相同国家或地区的运动员应分开。5、田径竞赛规则要点5.1径赛项目规则要点645.1.2短跑及中长跑的起跑在正式的国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须使用起跑器，采用蹲踞式起跑。发令员口令为“各就位（onyourmarks）”、“预备（set）”，鸣枪。在“各就位”口令之后，运动员必须完全在自己的分道内和起跑线后做好准备姿势，双手和一膝必须与地面接触，双脚必须接触起跑器。在“预备”口令之后，运动员应立即抬高重心做出最后的起跑姿势，此时运动员的双手仍须与地面接触，双脚不得离开起跑器。在“各就位（onyourmarks）”或“预备（set）”口令发出之后，所有运动员应立即做好最后“预备”姿势，不得拖延。经适当时间仍不服从命令者，以起跑犯规论。“各就位”口令下达后，如运动员用声音或其他方式干扰比赛中的其他运动员，以起跑犯规论。运动员在做好最后预备姿势之后和鸣枪之前开始起跑动作，应判为起跑犯规。对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后对每次起跑犯规负有主要责任的运动员均将被取消该项目的比赛资格。全能比赛中，如果一名运动员两次起跑犯规，将被取消比赛资格。400米以上（不含400米）的径赛项目，均采取站立式起跑，发令员口令为“各就位”，在所有运动员稳定时鸣枪。5.1.2短跑及中长跑的起跑655.1.3短跑、中长跑的名次判定在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其躯干（不包括头、颈和四肢）抵达终点线后沿垂直面的顺序，以先抵达者名次列前。在任一赛次中，如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应判读有关运动员的1/1000秒的成绩。在决赛中第一名成绩相等，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；至于其他名次成绩相等，按并列处理。5.1.3短跑、中长跑的名次判定665.1.4分道跑与抢道运动员在短跑、跨栏和4x100米接力赛中自始至终都必须在自己的分道里。800米和4x400米接力赛，运动员在自己的分道起跑，当运动员通过抢道标志线以后才能离开自己的分道，切入里道。参赛者越出自己的分道，获得实际利益或冲撞、阻碍其他参赛者，会被取消该项目比赛资格。如果参赛者被推或挤出指定的跑道，只要未获得实际利益也未影响他人，可不被取消其参赛资格。同样，任何参赛者在直道中越出其跑道或在弯道中越出其跑道的外侧，只要没有获得实际利益及阻碍他人，均不算犯规。1500米以上距离、在跑道上进行比赛的项目，属于完全不分道跑项目，运动员起跑后在不冲撞、阻碍他人的情况下，可逐渐切入内道。5.1.4分道跑与抢道675.1.5接力赛4x100米接力跑是分道进行的，接棒者可以在接力区前预跑区（10米长）内起跑。接力赛中，运动员必须在20米的接力区内完成交接棒。在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可抢道，第一棒的交接必须在各自的分道内进行，其余各棒的传接，裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接力区内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力区外起跑，运动员必须手持接力棒跑完全程。完成交接棒后，运动员应留在本队的跑道中以免因影响他人而被取消比赛资格。运动员掉棒，必须由本人拾回，但不得因此缩短比赛距离，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道拾回接力棒。5.1.5接力赛685.1.6跨栏各参赛者必须在自己的分道内完成比赛，当参赛者跨越栏架时，若其腿或脚从低于栏顶的水平面跨越，或跨越他人赛道上的栏架，或故意以手或脚撞倒栏架，均应取消其参加该项目比赛的资格。5.1.7风速在100米、200米和100米栏、110米栏的单项比赛中，如果顺风速超过2米／秒，运动员创造的成绩就不能成为新的纪录。5.1.6跨栏695.1.8马拉松男、女马拉松比赛起跑，当发令员召集运动员到出发线以后，运动员按抽签排定的顺序排列。发令员鸣枪比赛开始。第一个抵达终点线的运动员为优胜者。在比赛路线上每隔5公里设置一个饮料站。在两个饮料站之间设置饮水用水站，运动员可以取饮用水，还可以取浸了水的海绵为身体降温。5.1.8马拉松705.1.9男、女20公里竞走，男50公里竞走竞走比赛的主要规则：一是每步中，在后脚离地之前，前脚必须与地面保持接触；二是支撑腿在垂直部位时至少有一瞬间必须是伸直的（即膝部不得弯曲）。比赛中有6~9名竞走裁判员监督运动员。当竞走裁判员看到运动员的动作有违反竞走规则的迹象时，便予以黄牌警告，并在赛后报告给主裁判。当运动员的行进方式违反竞走规则的规定，出现腾空或膝关节弯曲时，竞走裁判员填写一张红卡送交竞走主裁判。当竞走主裁判收到针对同一名运动员的三张红卡时，该运动员即被取消该项目的比赛资格，并由主裁判或主裁判助理向其出示红牌通知他（她）。5.1.9男、女20公里竞走，男50公里竞走715.2田赛项目规则要点5.2.1比赛方法田赛项目参赛运动员较多时，比赛通常先分两组进行及格赛，通过及格标准的运动员进人决赛，如达到及格标准的运动员人数不足12人，按及格赛成绩递补至12人。远度项目决赛前三轮比赛的顺序抽签决定。决赛前三轮比赛结束后，按成绩取前8名运动员进行后三轮比赛。5.2田赛项目规则要点725.2.2录取名次远度项目比赛结束以后，以运动员最好的一次试跳（掷）成绩，作为最后的决定成绩判定名次，成绩好者列前。如成绩相等，按下列规定解决：在远度项目比赛中，如出现最好成绩相等，则以第二好成绩来确定名次，依此类推，直到最后一个成绩。如果仍然成绩相等，除了第一名以外，名次并列：如果涉及第一名成绩相同，必须让这些涉及第一名的运动员继续比赛，按原比赛顺序，进行新的一次试跳（掷）直到决出第一名为止。5.2.2录取名次73在高度项目比赛中，如出现最好成绩相等，则按以下规定解决：（1）在出现成绩相等的高度上，试跳次数较少者名次列前。（2）如成绩仍然相等，则在包括最后跳过的高度在内的全部试跳比赛中，试跳失败次数较少者名次列前。（3）如成绩仍相等，当涉及第一名时，进行决名次赛，直到分出名次为止。如成绩不涉及第一名，名次并列。在高度项目比赛中，如出现最好成绩相等，则按以下规定解决：745.2.3跳跃项目的犯规跳远、三级跳远有下列之一情况即判犯规：（1）在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线之前的地面。（2）从起跳板两端之外起跳，无论是否超过起跳线的延长线。（3）触及起跳线和落地区之间的地面。（4）在落地过程中触及落地区以外的地面，而落地区外的触地点较落地区内的最近触地点更靠近起跳线。（5）离开落地区时，运动员在落地区外地面的第一触地点较落地区内最近触地点和在落地区内因身体失去平衡而留下的任何痕迹更靠近起跳线。（6）在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势。（7）无故延误比赛时限。5.2.3跳跃项目的犯规75跳高有下列之一情况即判犯规：（1）使用双脚起跳。（2）由于运动员的试跳动作致使横杆未能停留在横杆托上。（3）在越过横杆之前，身体触及立柱前沿垂直面以外的地面或落地区。但如果裁判员认为运动员并没有受益，则不应由此而判该次试跳失败。（4）无故延误比赛时限。（5）试跳时，运动员有意用手把即将从横杆托上掉下的横杆放回。跳高有下列之一情况即判犯规：76撑竿跳高有下列之一情况即判犯规：（1）试跳后，由于运动员的试跳动作致使横杆未能停留在横杆托上。（2）在越过横杆之前，运动员的身体或所用撑竿的任何部位触及插斗前壁上沿垂直面以外的地面或落地区。（3）起跳离地后，将原来握在下方的手移握至上方的手以上或原来握在上方的手向上移握。（4）试跳时，运动员用手稳定横杆或将横杆放回。（5）无故延误比赛时限。（6）试跳中，当撑竿不是朝远离横杆或撑竿跳高架方向倾倒时，如有人接触撑竿，而有关裁判长认为，如果撑竿不被接触，将会碰落横杆，则应判为此次试跳失败。撑竿跳高有下列之一情况即判犯规：775.2.4投掷项目的犯规在比赛过程中，运动员如果有下列违反规则的行为，则会被判犯规，成绩无效：（1）超出时间限制。（2）投掷铅球和标枪技术不符合规则规定（规则要求铅球和标枪必须由单手从肩上掷出）。（3）在投掷过程中，身体和器械的任何一部分不得触及投掷圈铁圈上沿或圈外的地面和标枪投掷弧、延长线以及线以外地面任何一部分，包括铅球抵趾板的上面，否则即为试掷失败。（4）只有当器械落地以后，运动员才允许离开投掷圈或助跑道。完成投掷后，链球、铁饼和铅球运动员必须从投掷圈后半圈的延长线后面退出。标枪运动员必须从投掷弧及延长线后边退出。5.2.4投掷项目的犯规785.2.5田赛裁判员的旗示在跳跃项目比赛中，通常有一名主裁判手中持有红、白旗帜各一面，示意运动员试跳（掷）成功或失败。举红旗表示试跳（掷）失败，成绩无效：举白旗表示成功，成绩有效。在投掷项目比赛中，通常有两名主裁判：一名站在投掷区附近，称为内场主裁判，主要判定运动员在试投过程中是否犯规：另一名在落地区附近，称为外场主裁判，主要判定器械落地是否有效。5.2.6田赛成绩实时显示牌在国际或国内大型田径比赛中，通常会在赛场显著的位置摆放电子显示牌，用来显示当前比赛的一些基本情况，如要试跳、试投的运动员的号码、姓名、国家（地区）以及试跳、试投轮次，该运动员本次试跳、试投的成绩。5.2.5田赛裁判员的旗示795.3全能项目比赛规则全能比赛需按照顺序进行各个项目的比赛，全能比赛的场地、器材以及比赛规则与单项比赛基本相同，但有一些小差别：全能比赛时一个人两次抢跑才被处罚；承认全能纪录时，单项风速不超过4米／秒；在跳远和投掷时，每个运动员只能试跳（掷）3次；全能跳高比赛中，横杆每轮升高3厘米；撑竿跳高横杆每轮升高10厘米。5.3.1分组、分道和比赛顺序全能项目最后一项比赛的分组，应将倒数第二项比赛后积分领先的运动员分在一组。其他项目抽签决定。5.3.2录取名次全能比赛以最后所有项目的总积分最多者为胜。如果总分相等，则以得分较高的单项数量多者为胜。如果再相等，则以任何一个单项得分高者为胜。如果再次出现相同，则以第二得分高的单项分数较高者名次列前，并依此类推。5.3全能项目比赛规则806、田径观赛礼仪观看田径比赛，我们要欣赏的是田径比赛中运动员的速度、跳跃的远度和越过的高度，以及运动员在比赛中的激烈追逐和名次更迭。同时，我们在观看田径比赛时还应当注意以下几点：（1）观众应根据比赛时间提前人座，以表示对运动员的尊重。（2）在升国旗、奏国歌时，观众应当起立。（3）当介绍运动员时，观众应给予热烈的掌声，以示欢迎。（4）在径赛比赛中，当裁判员发出“各就位（onyourmarks）”口令时，赛场应保持绝对的安静，当发令枪响后，观众可以充满激情地呐喊助威。（5）对于长距离项目（如马拉松），当最后一名运动员坚持到终点时，观众应报以热烈的掌声，以鼓励其参与的精神。（6）当运动员开始进行跳跃或投掷的助跑时，观众可以根据运动员的要求进行有配合的鼓掌。（7）无论田赛运动员试跳（掷）是否成功，观众都应给予掌声鼓励。6、田径观赛礼仪观看田径比赛，我们要欣赏的是田径比赛中运动员81举重举重821举重的起源、沿革及发展史1.1举重的起源与沿革举重项目发展经过了漫长的演变过程。原始人类为了猎取食物、防御野兽、进行部落战争，必须要有力量，能举起重物，或者拿起有长度和重量的木棍进行攻击和自卫。因此，祖先们经常用举起重物来增强力量和锻炼意志，这就是最初的举重。在2500年前，古希腊曾经记载，有一个名叫米隆的大力士，可以举起一头牛。希腊人最早利用专门器械来增强力量，这种器械称为“哈特利斯”。它两头大，中间小，可以用手握住。锻炼时一手拿一个，可以做出很多动作来。雅典的运动场边上曾有一个铁球，凡能举起这个铁球的人，才有资格参加比赛。在古希腊和古埃及的雕塑中，都可以看到身材魁梧、肌肉发达，举着粗大圆木棒或其他物体的力士雕像。在古代苏格兰，举起重物以显示力量也很盛行，具体做法是将100公斤重的石头从地上提起来，然后放在1.2米以上的高台上。凡是能做到这点的人，便有权戴高帽子，这是成年的象征。1举重的起源、沿革及发展史83在中国《左氏春秋》里曾记载，孔子能力举“门关”。“门关”是顶城门用的杠子或门门，用硬木制成，又重又长，说明孔子的力量很大。司马迁写的《史记》里记载，秦武王很有力量，又非常好胜。他把当时有名的大力士都封为大官，经常和他们举用青铜制成的鼎器来比ﾬ力量。楚霸王项羽，能力拨千斤气盖世。唐朝武则天时期，选举士兵要考“翘关”，也就是举门关的意思，要原地举起10次才合格。明朝武考中，用举百斤大刀绕身旋转作为力量的考核。著名抗楼爱国名将戚继光命人铸了一个铁人，重300斤，兵士扛起来步行一里地为合格，以此来增强士兵的体能。嘉靖年间， 《钦定武场条例》中有一项科目叫举石。这种“石墩子”两边有扣手，以便抓握，重300斤。武考的人，必须把石墩子提离地面一尺以上才能通过。当时民间很流行举石担、石锁的运动。石担是两块扁圆形的巨石，中间凿个眼，穿上木棍或竹棍；石锁是长方形的石头，上方凿成握手，很像老式的门锁，这是练武之人增强力量的项目，我国农村至今仍有人使用。在中国《左氏春秋》里曾记载，孔子能力举“门关”。“门关”是顶84近代举重运动始于17世纪末至18世纪初，当时欧洲许多国家，如德国、法国、英国、奥地利等都先后组织过举重运动体育协会，开展举杠铃和哑铃的比赛。那时最著名的大力士是德国的欧根·先道，世人称之为“世界健身之父”。他全身肌肉非常发达，力量大得惊人，可以把269磅（约合122公斤）的杠铃，从肩部推起至头上，并双臂伸直。当时是具有表演性质的，以后举重表演活动逐渐发展为竞赛。1893年，来自美国、德国、瑞士、奥地利和澳大利亚的15位大力士在美国纽约展开了争夺世界冠军称号的竞赛。结果美国人戴维·肯尼迪战胜了所有的对手，摘得桂冠。1896年在希腊雅典举行的首届现代奥运会，举重被列为9个正式比赛项目之一。近代举重运动始于17世纪末至18世纪初，当时欧洲许多国家，如851.2举重运动在亚洲和中国的发展国际举重联合协会建立于1920年，简称“IWF”。它是国际举重比赛的最高权力机构，目前已有120个会员国。1951年，举重被第1届新德里亚运会列为正式比赛项目。早期亚洲举重的水平不高，到20世纪80年代，中国、韩国的举重水平突飞猛进成为世界的举重强国。新中国的举重有辉煌的历史：1956年，陈镜开第一次打破男子世界纪录；1984年，曾国强获得第一个奥运会男子冠军；1987年，蔡军第一次打破女子世界纪录；2000年，杨霞获得第一个女子奥运冠军。亚运会上，1974年中国举重队首次参加德黑兰亚运会，成绩一般。在1978年的曼谷亚运会上，中国的杨怀庆获得110公斤以上级金牌。1982年新德里亚运会，中国举重获得4枚金牌，此后中国举重在亚运会上都是金牌大户。1.2举重运动在亚洲和中国的发展86我国运动员自1977年参加世界举重锦标赛，历届团体名次都在第八或第九名。在1984年美国洛杉矶举行的第23届奥运会上，我国选手在10个级别里获得4个级别的冠军。女子举重比赛开始于20世纪40年代的美国。20世纪70年代后期，美国、加拿大、德国、英国、法国、澳大利亚等国开始组织女子举重国际比赛。悉尼奥运会上，女子举重首次登上奥运大舞台。中国女子举重开始于20世纪80年代初期，起步虽晚，但发展很快，一跃成为世界上水平最高的国家。1990年北京亚运会，女子举重首次列为比赛项目，中国女子就获得9枚金牌，大获全胜，此后一直在亚运会上保持着绝对优势。我国运动员自1977年参加世界举重锦标赛，历届团体名次都在第872、第16届亚运会举重设项第16届亚运会举重竞赛小项设置2、第16届亚运会举重设项第16届亚运会举重竞赛小项设置883、第16届亚运会举重比赛场馆及人数预测3、第16届亚运会举重比赛场馆及人数预测894、举重比赛的场地、设施、器材4.1举重比赛场地和设施举重比赛在专门的举重台上进行。举重台可用木料、塑胶或其他坚固的材料制成。台面不得涂以润滑的涂料。举重台面积为16平方米，高8~15厘米，台面四周须涂5厘米宽的颜色鲜明的彩色边线。4.2举重比赛器材举重比赛的裁判系统需要3个白灯、3个红灯和1个蜂鸣器。比赛临场裁判员3名，分别是左侧裁判员、右侧裁判员和中间裁判员。3名裁判员手里各控制1个白灯和1个红灯。裁决时，从3个不同的角度判定。3个白灯为成功；3个红灯为失败。如2白1红或2红1白，那就要少数服从多数，前者仍为成功，后者为失败。放下杠铃是在两个以上的裁判员发出信号以后才可以进行的。男子杠铃杆重25公斤（加上两端卡箍）；女子杠铃杆重20公斤（加上两端卡箍）。4、举重比赛的场地、设施、器材4.1举重比赛场地和设施90亚运通用知识广州亚运会竞赛项目介绍915、举重竞赛规则要点举重比赛分为抓举比赛和挺举比赛。每天进行一个或两个体重级别的比赛，即每天将进行一场或两场相应级别的决赛。根据运动员报名成绩，各级别运动员将会被分为一组或两组进行比赛。报名成绩较高的运动员分在A组，报名成绩较低的则在B组。所有比赛场次均为决赛场次。如果一个体重级别分为两组进行比赛，则根据两个组的比赛成绩确定最后的排名。根据国际举联章程有关奥运会的附则规定，比赛名次只计算总成绩。（1）每名举重运动员比赛前必须称量体重。称量体重将于比赛前2个小时开始，并于比赛前1个小时结束。5、举重竞赛规则要点举重比赛分为抓举比赛和挺举比赛。每天进行92（2）比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举。（3）运动员抓举、挺举的试举次数均为3次。（4）上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第2、3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次数也一样，则上次先举的仍先举。（5）比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数。（6）奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同，体重轻的名次列前。如体重又一样，那么先完成总成绩的名次列前，不允许并列名次。（7）运动员的试举时间规定为1分钟。从点到运动员名字或场上加重员加重结束，以两项结束的时间为准开始计时。如某个运动员连续试举则为2分钟。在此时间内杠铃没有提过膝部即判为失败。（2）比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举。936、举重观赛礼仪（1）观众应提前人场，到观众席上等待比赛开始。不要大声喧哗。如有拉拉队，可统一着装，由专人指挥，以确保赛场秩序。（2）观看比赛首先要注意举重台侧面或背面的大型显示屏，可以了解运动员的国籍、姓名、体重、第几次试举、重量是多少公斤，奥运会纪录和世界纪录。（3）裁判员点到运动员名字后，可以鼓掌加油、欢呼，以提高运动员的兴奋性。（4）运动员走上举重台，握住杠铃后要全场安静，不要大声呼唤及鼓掌加油，以免影响运动员的正常发挥。因为这是运动员调整呼吸及准备试举前注意力最集中的时候。（5）应对运动员一视同仁。要自尊、自爱和宽容大度。要能接受各种比赛结果，为双方运动员鼓掌助兴。（6）应礼貌地对待运动员，对偶尔失误的运动员要谅解，鼓励他们。不可当场扔东西，喝倒彩，发泄自己的不满，以免损伤运动员的自尊心和自信心。（7）支持裁判员工作。比赛瞬息万变，难免出现判断失误，不应对裁判员起哄。（8）要维护场内公共卫生，不随地吐痰，乱扔果皮、果核和包装袋。（9）场馆内禁止吸烟，手机要关机或设置在振动、静音状态。6、举重观赛礼仪（1）观众应提前人场，到观众席上等待比赛开始94亚运通用知识广州亚运会竞赛项目介绍95亚运通用知识广州亚运会竞赛项目介绍96游泳游泳971、游泳的起源、沿革及发展史1.1游泳的起源、沿革自古以来人类就要和水打交道，从最基本的生存需要到生产劳动、战争、生活娱乐，游泳与人类的活动密不可分。最初，游泳是原始人类在狩猎、获取食物、迁徙等活动中所掌握的最基本技能。由于战争频发，利用水或士兵泅水成为战争的攻防手段，因而游泳在军队中占有极为重要的地位。游泳这项运动就是人类在同大自然斗争中为求自身的生存而产生的，在漫长的劳动、社会生活中得到发展，到今天已成为深受大众酷爱的体育健身运动。1、游泳的起源、沿革及发展史1.1游泳的起源、沿革98现代游泳运动起源于英国。在1896年雅典第1届现代奥运会上，男子游泳被列为9个比赛项目之一（包括100米、500米和1200米自由泳）。在1908年伦敦第4届奥运会上，成立了国际业余游泳联合会，并审定了当时的世界纪录，制定了国际游泳规则。在1912年的第5届奥运会上，正式设立了女子比赛项目。目前国际正式的竞技游泳比赛分人工标准游泳池赛和自然开放水域（静水）赛两大类，现代竞技游泳姿势为自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳，比赛项目按不同泳姿（包括混合泳）、距离、个人项目和集体接力项目分类，由于项目较多，所以游泳历来是世界大型综合运动会中的金牌大户。目前世界游泳强国有美国、澳大利亚等。现代游泳运动起源于英国。在1896年雅典第1届现代奥运会上，99亚运通用知识广州亚运会竞赛项目介绍100跳水（Diving）是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃人水中，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作人水的运动。跳水项目起源于游泳运动的发展过程中。现代跳水运动始于20世纪，1900年瑞典运动员在第2届奥运会上进行了跳水表演。1904年在圣路易斯奥运会上，男子跳水首次被正式列为比赛项目。1912年在斯德哥尔摩奥运会上，女子跳水运动员首次被允许参加比赛。直到1951年，跳水才成为规则完整的奥运会正式比赛项目。现代跳水比赛分跳台、跳板跳水两大类。目前世界跳水强国有中国、美国、澳大利亚、俄罗斯等。跳水（Diving）是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿101亚运通用知识广州亚运会竞赛项目介绍102水球（WaterPolo）是一种在水中进行的球类活动，也是奥运会历史上最早的集体比赛项目之一。它起源于19世纪中叶的英国，最初是人们游泳时在水中传掷足球的一种娱乐活动，故有“水上足球”之称，后逐渐形成两队之间的竞技水球运动。英国人不断地设定与完善水球竞赛的规则，1885年英国游泳协会将水球列为单独比赛项目，随后水球运动开始在欧美国家广泛开展起来。在1900年第2届奥运会上，男子水球被列为正式比赛项目。水球运动从1973年开始举办世界水球锦标赛，1979年国际业余游泳联合会举办了第1届女子水球世界杯赛。1986年举行的第5届世界游泳锦标赛将女子水球列为正式比赛项目。女子水球在2000年悉尼奥运会上被列为正式比赛项目。目前世界水球强国有美国、俄罗斯、匈牙利、塞尔维亚、澳大利亚和荷兰等国。水球（WaterPolo）是一种在水中进行的球类活动，也是奥103花样游泳（SynchronizedSwimming）20世纪20年代起源于德国、英国等欧洲国家，原为游泳比赛间歇时的水中表演项目，由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，因为它优美的特性，有“水中芭蕾”之称。1952年被列为奥运会表演项目。1956年得到国际游泳联合会承认。1973年举行第1届世界花样游泳锦标赛。1984年，花样游泳成为奥运会正式比赛项目，有单人、双人两项。1996年后改为双人和集体两个项目。目前世界花样游泳水平领先的国家有俄罗斯、西班牙、中国、美国、加拿大、日本等。花样游泳（SynchronizedSwimming）20世纪1041.2游泳在亚洲和中国的发展游泳从1951年第1届亚运会开始，就是正式的比赛项目。在近年的亚运会游泳比赛中一直是中国和日本两强争霸的局面，在个别项目上韩国也有突出的实力。从古代大禹治水及各朝代水师设置等大量文史资料中可以推断，中国古代的水中活动技能已具有相当高的水准。到了近代，欧美体育运动逐渐传人中国，竞技游泳在城市中开始流行。新中国成立后，游泳运动得到飞速发展，女选手在近年的奥运会和世锦赛中多次夺得金牌并打破世界纪录。跳水从1951年第1届亚运会开始，就被列入正式的比赛项目。自首次参加新德里亚运会跳水比赛以来，中国队运动员几乎包揽了所有的亚运跳水项目的金牌。1.2游泳在亚洲和中国的发展游泳从1951年第1届亚运会开始105目前中国队是世界跳水比赛的绝对领先者，有着“梦之队”的美称，不仅在技术上保持不断创新，而且为世界各国输送了一大批优秀教练员，为世界跳水运动的发展做出了巨大的贡献。水球从1951年第1届亚运会成为正式的比赛项目，目前的亚洲强队有中国、日本、伊朗和哈萨克斯坦等水球队。水球运动在20世纪20年代传人中国的香港至广东一带。中国水球队曾在第8、9、10届亚运会上连续获得冠军，在第23届奥运会上获得了第9名。1994年广岛第12届亚运会上，花样游泳成为亚运会正式比赛项目，日本和中国是亚洲该项目的领先者。目前中国队是世界跳水比赛的绝对领先者，有着“梦之队”的美称，1062、第16届亚运会游泳设项2、第16届亚运会游泳设项1073、第16届亚运会游泳比赛场馆及人数预测比赛场馆：广东奥林匹克体育中心游泳跳水馆（游泳、跳水）：广州天河体育中心游泳馆（水球）：佛山市世纪莲体育中心游泳跳水馆（花样游泳）。3、第16届亚运会游泳比赛场馆及人数预测比赛场馆：广东奥林匹1084、游泳比赛的场地、设施、器材4.1游泳比赛场地、设施国际标准游泳池长50米，宽至少25米，深2米以上。设8条泳道，每条泳道宽2.50米，第1和第8泳道的外侧分道线距离池壁为2.50米。出发台表面为0.5米x0.6米，必须安装出发犯规控制装置。水温应为25℃~28℃，室内空间温度应高于水温2℃。馆内空间湿度应不大于70％。国际大型正式比赛的游泳池都安装有自动计时装置。4、游泳比赛的场地、设施、器材4.1游泳比赛场地、设施1094.2跳水比赛场地、设施跳水池面积为25米x25米，水深5~6米。跳台跳水在离水面10米高的坚硬无弹性的平台上进行。10米跳台按国际泳联规定，应最少长6米，宽3米，并于表面覆盖防滑材料。跳板跳水在一条离水面1米或3米高的有弹性的板上进行。1米、3米跳板按国际泳联规定，跳板应最少长4.8米，宽0.5米，并于表面覆盖防滑材料。水温应不低于26℃。4.2跳水比赛场地、设施1104.3花样游泳比赛场地、设施花样游泳比赛泳池至少25米宽、30米长，水深必须达3米。水的温度不低于26℃。水必须十分干净，清澈见底。4.3花样游泳比赛场地、设施1114.4水球比赛场地、设施水球比赛通常使用一个标准的50米游泳池，水深超过2米，用水线标出比赛区域。男子比赛场地是30米x20米，女子比赛场地是25米x20米，水温为26士1℃。球门用一根坚固的横梁和两根门柱构成。比赛用球应为内有可自动封闭气门嘴的气胆，并可防水的圆形体：球重量400~450克，男子比赛用球周长0.68~0.71米，充气压力90~97千帕，女子比赛用球周长0.65~0.67米，充气压力83~90千帕。比赛用帽配有软性耳罩，其颜色与本队的帽色相同，但守门员的耳罩为红色。4.4水球比赛场地、设施1125、游泳竞赛规则要点5.1游泳比赛规则要点亚运会比赛采用预赛、半决赛和决赛赛制。在设有8条泳道的游泳池内比赛，同组成绩最好的运动员或接力队应安排在第4泳道，其他运动员（队）按成绩优劣以5、3、6、2、7、1、8泳道的顺序进行安排。接力比赛中如棒次颠倒或冒名顶替均会被判犯规。5、游泳竞赛规则要点5.1游泳比赛规则要点1135.1.1开始和结束在亚运会游泳比赛中，任何一个运动员在出发时如有抢跳犯规行为都将被取消比赛资格。自由泳、蝶泳、蛙泳及个人混合泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳和混合泳接力项目在水中出发。游泳比赛的裁判员发令信号依次为“长哨音”、“各就位”和“出发信号”（通常为鸣枪）。到达终点时，运动员可用单手触壁，但蛙泳、蝶泳比赛必须使用双手同时触壁。5.1.1开始和结束1145.1.2转身自由泳和仰泳允许运动员以身体任何部分触壁转身，蛙泳和蝶泳规定运动员必须首先以双手同时触壁后方可转身。个人混合泳的转身规则有特殊规定，就是从仰泳转换到蛙泳时，运动员必须保持仰卧姿势直至触壁。5.1.3计时所有运动员的比赛成绩必须由一个电子计时系统自动记录。同一组或同一项目中的用时最少的运动员取得优胜。5.1.2转身1155.2跳水比赛规则要点跳水比赛分10米跳台、1米跳板、3米跳板、双人10米跳台、双人3米跳板5个项目，并分成男子组和女子组进行比赛，共10块金牌。不论是跳板还是跳台跳水，完成动作的过程都包括助跑、起跳、空中技巧和入水四个阶段。跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身和转体5组。跳水动作的姿势，可分直体（用“A”表示）、屈体（用“B”表示）、抱膝（用C”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“D”表示）4种。比赛时，运动员要完成有难度系数限制和无难度系数限制的两类自选动作。5.2跳水比赛规则要点116跳水的主要规则有：（1）男子项目进行6个动作的比赛。（2）女子项目进行5个动作的比赛。（3）上述6个或5个动作中不允许有重复的动作。（4）双人跳水由2名运动员同时从跳板或跳台起跳并完成同一动作来进行比赛。裁判依据双人跳水的同步性和各自完成动作的优劣进行评分。（5）在比赛中，裁判员根据运动员的助跑、走板、跳台、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。把各轮次的实际分数相加，便是运动员的总分。跳水的主要规则有：1175.3花样游泳比赛规则要点花样游泳是一项具有艺术性的优雅的体育运动，同时又展示了运动员的力量、技巧、舞蹈、优美的形体和艺术素养。选手必须在水中做出许多托举、旋转、图形组合等动作，而在游进中身体任何部分不能与池底接触。另外，选手还必须在水下、不能呼吸的状态下完成倒立动作，因此运动员都会佩戴鼻夹以防呛水。整个比赛过程中，无论多么紧张和疲劳，运动员们始终都要努力保持轻松自如的表情和微笑。裁判员会根据动作的难度和质量以及艺术表现力来评分。总成绩包括技术自选成绩（占50％的比例）和自由自选成绩（占50％的比例）两部分。得分高的队伍或选手取得优胜。5.3花样游泳比赛规则要点1185.4水球比赛规则要点5.4.1开球每队沿自己的球门线列成一排，水球放在场地中心，当比赛双方都就位后，裁判鸣哨，比赛开始。比赛双方游得最快的选手向球冲刺以取得控球权，接着比赛就随着双方不断的进攻和防守而展开。双方都试图通过个人带球或队友间的传球配合向前推进，并寻找机会射门得分。只有守门员可以双手持球。防守队员可以抱住对方持球队员，如果被抱住的队员将球压入水下，持球方将会被判犯规，不论有意无意。5.4水球比赛规则要点1195.4.2得分进攻方有35秒时间射门，球员射门时若球的整体越过了两个球门柱之间的连线，就算进球得分。球员在比赛场地的任何地方都可射门，但不可用拳击打球。如果35秒内没有形成一次射门，则攻守交换，由对方发球或掷边线球，己方开始防守。5.4.3犯规比赛中裁判90％的判罚都是针对犯规。犯规包括没有在规定的时间内形成射门（延时）、非守门员双手触球、形成扭抱时将球压入水下、阻挡对方无球队员或冲撞对方队员等。防守方在己方一侧4米线内为了阻止对方射门而犯规会被判罚球（类似足球比赛的罚点球），由进攻方在4米线上罚球，防守方只有守门员防守。球员如有更严重的犯规，会被罚出，这种犯规一般都是违背了体育道德，犯规队员将被罚到处罚区，