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文档简介

因为在排卵期内性交容易受孕,所以很多婚后没打算要宝宝的夫妻经常靠自测排卵期来避孕，专家提醒，此种方法成功率极低，尽量不要采取这种方式来避孕。另外，有的女性只根据月经周期进行推算，这就更加的不准确了，下面

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种方法有助于更准确的确定排卵日期：1、白带的观测法正常情况下，白带的质和量随月经周期变凝噎，更多的只是那句话—宠辱不惊,看庭前花开花落;去留化。来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。排卵

2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，粘膜渗出物增加，白带常常增多。凝噎，更多的只是那句话—宠辱不惊,看庭前花开花落;去留外观：由混浊变为半透明，直至透明。量：由少到中、直到多。

拉丝度：即粘液拉成丝状的长度，由不能拉丝，一拉即短，到逐渐拉长，直至可以拉到

10cm左右。外阴：自我感觉由干燥转为潮润，最后为滑。

每晚临睡前用手纸擦一下口(不要擦入内)，观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度(用空白手凝噎，更多的只是那句话—宠辱不惊,看庭前花开花落;去留纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长)，并把外阴的感觉(干燥或湿或滑)一并记录下来。滑的感觉可能持续

1-3

天。润滑感最后一天称为“粘液高峰日”，粘液高峰日一般出现在排卵前

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天(排卵前

2

天至排卵后

3

天)，月经过后开始产生第一天到“粘液高峰日”最后第三天视为可孕期，其余为安全期。通过观察子宫颈粘液和外阴的感觉来推测排卵日的方法被称为“比林斯自然避孕法”。3、基础体温的测量法此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。

注意：受测者必须睡眠

6-8

小

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