厦门集美中学学生阳光体育冬季长跑活动实施细则

厦门集美中学学生“阳光体育”冬季长跑活动实施细则一、为了实施好《厦门集美中学学生“阳光体育”冬季长跑活动方案》特制定本细则。二、本活动的时限为：2008年10月27日——2008年4月30日。三、每位学生每日的跑量为——初中：1000——1500米；高中1500——2000米日、活动的组织形式和时间按排一一1、年级：由各年级在校田径场统一组织活动对象7期一二三四五活动时间初初一☆☆17:20—17:40中初二☆☆17:20—17:40部初三☆☆17:41—18:00高高一☆☆☆17:20—17:40中高二☆☆☆17:41—18:00部—、_■ .局二☆☆☆18:01—18:20备注2,班级：以教学班为单位组织活动，包括一一体育课：在每节课的准备活动等时段结合。大课间：除做操外，增加跳绳（每跳100次计100米）、跑步（在跑道、足球场、学校周边自然场地进行）等相关活动内容。课余时间：具体由各班商定。3、个人：学生在节假日和寒暑假等时段进行自主活动。五、各班级应如实统计每个人跑的里程数，各年级要如期上报活动开展的情况，具体为：个人每天记录跑距；各班级每周汇总一次；各年级每月上报一次。六、各班级对活动中涌现出来的好的作法要及时进行总结和推广。七、各班应按“活动方案”的要求，注册上网，参加上传长跑日记、交流长跑心得等活动。八、学校对活动中表现突出的集体和个人要进行表彰。九、本细则未尽事宜，将及时给予补充。厦门集美中学2008年10月25日学生个体“阳光体育”冬季长跑里程记录表学生个体“阳光体育”冬季长跑里程记录表附件 附件 学生个体“阳光体育”冬季长跑里程进度总表公里300o280。260。240o220o200o180o160o140o120o100o80o60o40o20oT时间（月）10 11 12 01 02 03 04年级班级学生附件二： 学生个体“阳光体育”冬季长跑里程记录表年级 班级 学生 年度2008月份10—11星期周7旷，星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日第一周第二周第三周第四周第五周合计（米）年级 班级 学生 年度2008月份12期周7绩一星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日第一周第二周第三周第四周第五周合计（米）

年级 班级 学生 年度2009月份1星期周\/绩一星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日第一周第二周第三周第四周第五周合计（米）年级 班级 学生 年度2009月份2周星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日第一周第二周第三周第四周第五周合计（米）年级 班级 学生 年度2009月份3飞一周,MfT星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日第一周第二周第三周第四周第五周合计（米）年级 班级 学生 年度2009月份4周7类-星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日第一周第二周第三周第四周第五周合计（米）附件三:班级学生“阳光体育”冬季长跑里程进度总表万公里6。5。4③3。c0.9o0.8o0.7o0.6o0.5o0.4o0.3o0.2o0.1oT时间（月）10 11 12 01 02 03 04年级班级学生人数附件四：班级学生“阳光体育”冬季长跑里程统计表年级 班级 学生人数 年度 月份 周星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日第一周第二周第三周第四周第五周合计（公里）附件五:年级学生“阳光体育”冬季长跑里程进度总表万公里15。14③13。12。11任10。9。8。7o6。5o4③3o2ocT时间（月）10 11 12 01 02 03 04年级学生人数附件六:年级