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的*·赵*的发展和应看得见的宏量营看不见的微量营种碳水化合物、蛋白质、脂膳食纤维素、维生素、内源性营养素、植物营养量几十克、上大多是毫克、微克级主要功提供能量、提供提供调节、提供结一般是大分一般是小分主要来食物为主，额外额外补充为主，食物为影响显影响微消损差按体重折算，差异差异极微公众意较为清极为模教育需保持继亟待大大加内源性营养素分的护体营与到 后年恰是年后需它保机体的健康。例：辅Q；；。植物营养素的性质是物化程中解界染和 的质人吸用瓜和素全界几种物有一巨的养源目已。“药”的三大特点：外来干预；靶向作用；互相））首先强调再补充针对身体不同部分和不同状况的功能性优化营养，达到新的营养平衡 生命的本质是细胞利用营养素新陈代谢细胞的营养构成及营养代谢是系统性系统性遵循比例适当、数量充足整体基础性（必需性）营养素。42种已知必需性营养特定组织细胞的针对性（必需性）营养总的方针：全面调理，重点优钙+镁 +维生素D3+维生素K2+其他健骨元素 都涉及--自由基，简化的说就是“毒素”。所以抗氧化、抵抗自由基就是重要的防御性。科学的营覆巢之下焉有完卵：环 严重影响个人健需要的营养，也有抗氧化作需要量比传统服用剂量高得 增长和疾病不断减少的 它能的从抑制了产生发展。AC，维生素E）现代营养素的结构与功电脑的结构与功看得见的宏量营电脑硬件和电看不见的微量营电脑软满足基本需求的必需营操作系统软满足特定需求的优化营各种软防御性的抗氧杀毒安全软营养的基本功能：延续生营养的延伸功能：有助于治疗疾第一，生命存活所需要的基本量（不缺第二，活得健康所需要的优化量（充沛第三，有助病愈所需要的治疗量（强化） 品中国推国际优最高限量国外（国内1000063（60200040020004000（2000204501500中华医学会主编补剂疾防中用: 识中 ：“许多慢性疾病（如、冠心病、、白内障等）结论：即使做到了平衡膳食，还是没有完全解决营养缺失。需要的“养分自然和谐循环环境提供丰富营中断自然循环，人为改变食材生长过影响口感不被吸不被消化吸收，通过肠道排不被消化吸收，通过肠道排慢慢身体的物通过烹调降低，再由体内解毒制和免疫系统消蓄积人造化学物质，重金属远超过解毒和免疫机制所能承受限度1992多项维生素和矿质明显缺乏贫血现象严重2002膳食营养状况明的改营养不良和缺乏续下微量营养缺乏仍十分普遍多项指标远低RNI2012膳食营养状况继改善营养不良和营养衡现象共微量营养缺乏仍十分普遍多项指标甚至低2002健活方式 种城农种城农维维维维维每达每达维钙维镁维硒维锌维铁维蛋白 优点：保持食物形态，公众容易接受。在现代社会环境传统食物主要提供看得见的宏量营膳食营养补充剂主要提
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