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文档简介
歌谣：
青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲轻又巧。口诀：
两腿自然开，上体微前倾，屈腿臂摆动，用力蹬前跳，落地要轻巧，身体要站牢。动作演示1动作演示2错误动作：摆臂与等地不协调。原因：动作不熟练、紧张，或摆臂与等地的时间不一致。纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合。问题：为什么要尽量做到收腹呢？回答：收腹是为了让腿收的更高，从而获得更远的距离。
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