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文档简介
教学目标1、体验和了解积极、消极情绪对人产生的影响，学习从积极的角度看待问题。2、尝试应用适合的方法调节自己的不良情绪。教学重点、难点教学重点：引导学生从积极的角度观察、分析事物。教学难点：当学生处于消极情绪状态时，如何改变看法，改变情绪。一、热身活动：剪刀石头布游戏二、、情绪科学谈1、有一类情绪叫积极情绪，如高兴、满足等。2、有一类情绪叫做消极情绪，如愤怒、紧张、恐惧等积极情绪消极情绪小资料：内心矛盾的猫长期提心吊胆、焦虑、恐惧、害怕你认为哪些原因让这只猫患上了“高血压”？愤怒和焦虑的危害愤怒时比较常见的积极情绪，被称为“百病之源”。愤怒容易伤脑、伤肺、伤肝、伤肾、伤胃。人在特别生气的时候，常常连饭也吃不下。焦虑也称担心或忧虑。常常焦虑的人会有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗等症状。这些消极情绪对人的身体和心理健康都会造成负面影响。医学研究表明，一个人如果善于调节情绪，经常保持心情愉快，不仅身体的健康状况会更好，而且有助于疾病的康复。三、情绪万花筒1、半杯水的启示在同样的情况下，为什么小勇和小峰会有不同的情绪呢？如果是你，你会怎样看待这半杯水呢？小勇用消极情绪去看待这件事，结果很失望。晓峰用积极的情绪去看待这件事，结果很满足。生活就像一面镜子，你对它哭，它也会对你哭；你对它笑，它也会对你笑。用积极乐观的心态看问题，生活将会充满快乐。2、从不同角度观察书上30页的图片，你从中发现了什么奥秘？可以看到美女快乐的表情和老头忧愁的表情。3、谁害了小伟？嫉妒心害了小伟，但是后面他也认识到了自己的错误。四、情绪小处方正确面对学习和生活中的种种负面影响，转变心态，调节情绪，这是我们走向成熟的表现。活动我很难过，因为误解，被同学指责，感到很伤心。他指责我是因为他在乎我。忘忧草我很生气，原因：
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消怒果我很悲伤，原因：
。开心豆我很焦虑，原因：
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轻松糖实践活动结合你的情绪体验，发表一个积极的情绪宣言吧！当我
的时候，我想：。当我
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的时候，我想：
五、学以致用1、数学考试几乎每次都是全班第一名，这次仅考了全班第十名2、周末的时候做完作业，妈妈也不让你玩手机3、你的同桌举报你看武打小说六、谈谈自己的收获请三个同学回答一下学了这节课后有什么收获？七、教师寄语你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以
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