大学生性心理与恋爱心理的健康发展课件

我的大学，我的恋人我的大学，我的恋人1第一节：大学生性心理健康一、正确认识性和性行为2第一节：大学生性心理健康一、正确认识性和性行为22第一节：大学生性心理健康《汉语大字典（简编本）》（李格非主编，湖北、四川辞书出版社），对性的解释是“与生殖、性欲有关的（如性器官、性生活等）”3第一节：大学生性心理健康《汉语大字典（简编本）》（李3第一节：大学生性心理健康

4英国亨利·赫福洛克·霭理士从生物学的角度给“性”定义：性是由细胞里所谓染色体决定的不同性别特征。瑞士心理学博士费盖尔·哈林：性是受精神、良知和意志影响的生物本能，它涵盖了性本能、决定性本能的生物条件以及调节性本能的法律与伦理的准则。其他学者（生理性别和性别角色规范）：性是学习如何成为男人或女人的全部过程，是对于自己身为男人和女人的感觉与态度，是由关生为男人或女人的一切符合一定社会道德、习惯、法律规范的想法、经验与行为的体现，是与同性及异性的交往方式，与同性及异性所建立的关系模式。第一节：大学生性心理健康4英国亨利·4第一节：大学生性心理健康

5练习练习：

谈“性”正浓第一步：6-8人一组，在一张纸上写上头脑中想到的与“性”有关的词语第二步：将各组词语按“心理学”、“生理学”、“社会学”的范畴进行分类第三步：各小组分享此过程的感受第一节：大学生性心理健康5练习练习：5第一节：大学生性心理健康性行为：一切与“性”有关的行为，凡希望达到性欲满足和性高潮的行为都可以称为性行为。

按是否符合常态划分：正常、变态

按行为的性质划分：边缘性、实质性6第一节：大学生性心理健康性行为：一切与“性”有关的行6第一节：大学生性心理健康二、性心理的产生和发展7性心理：主要指与生理特征、性欲、性行为有关的心理状况和心理活动，也包括与异性有关的男女交往、婚恋等心理问题，具体为性感知、性思维、性情感、性意识等。第一节：大学生性心理健康二、性心理的产生和发展77第一节：大学生性心理健康西格蒙德·弗洛伊德(SigmundFreud，1856年—1939年）奥地利精神分析学家。8

性心理发展划分为５个阶段：①口欲期；②肛门期；③性器期；④潜伏期；⑤生殖期。第一节：大学生性心理健康西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund8第一节：大学生性心理健康性意识发展的三个阶段：

第一阶段，异性疏远期。（青春期开始，第二性征出现）

第二阶段，异性接近期。（女性13-14，男性14-15）

第三阶段，两性恋爱期。（物色人选）

9第一节：大学生性心理健康性意识发展的三个阶段：

第一阶段，9第一节：大学生性心理健康三、现代大学生的性心理特征10

1．性心理的本能性和社会性2．性意识的强烈性与表现上的文饰性3．性心理的自爱性和盲冲性4．性心理的性别差异性第一节：大学生性心理健康三、现代大学生的性心理特征1010第一节：大学生性心理健康四、大学生的性心理的矛盾冲突11

1．生理成熟与心理不适的矛盾2．性意识的强烈性与社会规范的矛盾3．传统性观念与开放性观念的矛盾第一节：大学生性心理健康四、大学生的性心理的矛盾冲突1111第一节：大学生性心理健康五、现代大学生性心理现状12

1．性知识的获取研究表明，81％的大学生性知识主要来源于报刊杂志和医学专业书籍。2．性心理的特点（1）调查显示，96％的大学生愿意与异性交往。（2）调查显示，大学生的恋爱现象比较普遍，谈过恋爱的大学生为54．6％，曾经谈过恋爱为25.4％。3．性观念的现状（大学生的贞操观和对待婚前性行为的态度）第一节：大学生性心理健康五、现代大学生性心理现状1212第一节：大学生性心理健康13

大学生婚前性行为现状：

人们对婚前性行为历来有着不同的态度，有代表性的观点是①反对。认为婚前性性行为是错误的。②有条件允许。认为如果双方关系是稳定的、相爱的，婚前性行为是可以的。③无条件允许。④双重标准。（

1

）调查显示，在对待婚前性行为的态度上，有46.7%的大学生认为“这是不应该发生的事情，是不道德的。”（２）9.6%的大学生则认为“只要是基于爱情就可以发生婚前性行为。”（3）20.8％的大学生则认为“只要双方愿意就可以发生性行为。”且男生认同比例高于女生。（思考：什么是负责任的性行为？）第一节：大学生性心理健康13大13第一节：大学生性心理健康14

大学生的贞操观：

调查表明：有４８.４％的男生和５２.６％的女生表示“看重恋爱对象的贞操”；２５.８％的男生和２６.６％的女生不确定；有２５.３％的男生和２０.９％的女生不同意把“贞操”看得那么重要。对于“真正的爱情就应该尊重对象的贞操或童贞”的说法，有６４.９％的男生和７５.２％的女生表示不同意；１８.４％的男生和１４.２％的女生态度不确定；有１７.７％的男生和１０.６％的女生持否定态度。总的说来，传统的贞操观在大学生中已受到冲击和挑战，但屏弃与维护贞操观的对峙状态，还将将较长时期的维持下去。第一节：大学生性心理健康14大14第一节：大学生性心理健康六、影响大学生性心理发展因素15

1．自然属性的影响2．心理属性的影响3．社会属性的影响第一节：大学生性心理健康六、影响大学生性心理发展因素1515第一节：大学生性心理健康七、性心理健康表现及标准16

世界卫生组织（WHO）：性心理健康表现为“通过丰富和提高人格、人际交往和爱情的方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。”第一节：大学生性心理健康七、性心理健康表现及标准1616第一节：大学生性心理健康七、性心理健康表现及标准17

性心理健康的标准1．正确认识自我，愉快接纳自己的性别。2．具有正常的性欲望。抵制诱惑。3．性心理的特点和性行为符合相应的性心理发展年龄特征。4．具有较强的性适应能力。包括自我性适应与异性适应。5．能和异性保持和谐的人际关系。6．性行为符合社会文明规范。第一节：大学生性心理健康七、性心理健康表现及标准1717第一节：大学生性心理健康

18性心理测试

你是性压抑者吗?1、你认为只要两情相悦就可以发生性行为吗？是。否。2、你不赞成同性恋吗？是。

否。3、你认为电视检查制度过于严格吗？是。

否。4、你喜欢看黄色电影吗？是。

否。5、你厌恶杂志或报纸上刊出的裸体照片吗？是。

否。6、如果不会有人看见，你会在自家庭院里做日光浴吗？是。

否。7、即使有人看见，你会在自家庭院里做日光浴吗？是。

否。8、瞧见邻居做日光浴，你会尴尬吗？是。

否。9、你喜欢到裸泳海滩吗？是。

否。10、你曾经裸泳吗？是。

否。11、你厌恶电视上的裸体镜头吗？是。

否。12、你厌恶色情服务业吗？是。

否。13、家人里有人喜欢裸体走动，你会觉得尴尬吗？是。

否。14、如果让客人看到家人裸体走动，你会觉得尴尬吗？是。

否。15、如果没人在家，光着身子从卧房或浴室走出来，你会觉得尴尬吗？是。

否。第一节：大学生性心理健康

18性心理测试18第一节：大学生性心理健康

19使用说明：选“是”得1分，选“否”不得分结果分析：分数为10--15:你是个观念非常保守的人。大概是从小父母教育你，性是一件龌龊的行为，并且暴露自己的身体无疑是可耻的，一个有教养的人不应该以性作话题。分数为5--9:你固然有些性压抑的倾向，但不算太强烈--许多时候，你仍能以开放的眼光来看待这件事。分数为4分以下:在性观念上，你的确跟上了时代的潮流。你能够以开放的眼光来看待性，任何观念都能自在接受。第一节：大学生性心理健康

1919第二节：大学生恋爱与心理健康20第二节：大学生恋爱与心理健康2020梁祝、罗蜜欧与朱丽叶、我的野蛮女友、F4、倾城之恋、魂断蓝桥、周恩来与邓颖超、居里夫妇、鲁迅与许广平、乔羽夫妇你理想中的爱情...梁祝、罗蜜欧与朱丽叶、我的野蛮女友、F4、倾城之恋、魂断蓝桥21爱是......愿意两个人从一无所有开始!22爱是......愿意两个人从一无所有开始!2222愿意用她的语言和她聊天

！爱是......愿意用她的语言和她聊天！爱是......23多点理解,

少点要求！爱是......多点理解,

少点要求！爱是......24多给他一次机会

！爱是......多给他一次机会！爱是......25希望音乐永不停止

！爱是......希望音乐永不停止！爱是......26想为他美丽

！爱是......想为他美丽！爱是......27因她节食而节食

！爱是......因她节食而节食！爱是......28为她抓背哄她入睡

！爱是......为她抓背哄她入睡！爱是......29以真情真心相对

！爱是......以真情真心相对！爱是......30给他灵感

！爱是......给他灵感！爱是......31忽然送她一束花

！爱是......忽然送她一束花！爱是......32发现浪漫就在身边

！爱是......发现浪漫就在身边！爱是......33将她的手印保存在水泥里

！爱是......将她的手印保存在水泥里！爱是......34当你发烧时也会感到无比幸福

！爱是......当你发烧时也会感到无比幸福！爱是......35是个永远不愿醒来的梦

！爱是......是个永远不愿醒来的梦！爱是......36是一起依偎在篝火旁等太阳从地平线慢慢升起

！爱是......是一起依偎在篝火旁等太阳从地平线慢慢升起！爱是......37是勇敢地一起和他私奔

！爱是......是勇敢地一起和他私奔！爱是......38是和她一起安慰别人

！爱是......是和她一起安慰别人！爱是......39一起相拥在海浪里

！爱是......一起相拥在海浪里！爱是......40我把幸福泡在洗衣液里，然后融开后，把衣服扔进去，洗干净的衣服上

就印上了幸福的味道

幸福的味道

41我把幸福泡在洗衣液里，然后融开后，把衣服扔进去，洗干净的衣服41只有和你在一起，我才敢坐这种翻滚列车。这时，幸福的味道，就是尖叫声掺杂着风的味道42只有和你在一起，我才敢坐这种翻滚列车。这时，幸福的味道，就是42幸福的味道就是手牵着手，不知道目的地是哪儿，只是想这么和你一起随便走走，随便走走43幸福的味道就是手牵着手，不知道目的地是哪儿，只是想这么和你一43我对中奖一向没什么运气的，这辈子中到最好的奖就是抽到了你

44我对中奖一向没什么运气的，这辈子中到最好4444你要在春暖花开的时候

过来听我再唱风之彩的

可是我觉得

有你在的时候

有风无风都多姿多彩45你要在春暖花开的时候

过来听我再唱风之彩的

可是我觉得

45我们买了两个闹钟。那天，你突然把它们放在一起“我们把时间放在一起吧？”46我们买了两个闹钟。那天，你突然把它们放在4646你把我做的蛋花汤喝光光，然后抬头嗅嗅空气，突然转身，冲我笑“全是幸福的味道哦”47你把我做的蛋花汤喝光光，然后抬头嗅嗅空气，突然转身，冲我笑“4748你恋爱了吗？你眼中的爱情是什么样子的？（描述）48你恋爱了吗？4849来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情

“爱情是什么？对于罗密欧和朱丽叶而言，爱情是致命的毒药，对于奥瑟罗来说，爱情是嫉妒的匕首。而对于我，爱情又是什么？这是一个没有穷尽答案的问题。在人生的某些片段，我们会不自觉的去思考她们。”——这是正在思考爱情的大学生。49来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情“爱情4950来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情

“爱情可以去理解、可以去解释、可以去研究、可以去……但爱情的美只能在感动中得以体会，那是一个充满了想象与超脱现实的生命经验。你永远无法理解为什么一个人可以那样的去爱另一个人，除非你也曾深深体会。

——这是正在恋爱的学生理解的爱情。50来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情“爱情5051来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情

有时候，爱情就好像一个妖精，潜着夜的阴影，隐藏在我们灵魂的那些软弱与彷徨的背面。你若不够坚强，她便悄然念动一些恶咒来使你更加痛苦，而我们却无法使用我们惯常的逻辑和理智来进行抵抗，因为爱情是非理性的东西，如果你妄想去分析，她会让你饱受挫折，并且丧失掉最后的一点自信。比较好的方法是依靠忍耐、时间和自生的力量。你若不够坚定，她便又在你耳边低声呢喃，吹气若兰，撩动你的发梢，轻拨你的心弦，使你陶醉，然后陷入激流中迷局般的漩涡。这样的情况，有些人曾经体会，于是有些人便说：爱情是无聊的东西！是真的吗？好像从来没有人给出这个问题的绝对答案。爱情如此神秘，只因不了解的人尚不敢去揭开她的面纱，而了解了的人却又沉默了。在爱情面前，语言成了多余；在爱情面前，人人都是小孩，经验往往胜于才智，沉默却更让人领悟。——这是一名刚刚恋爱的男生笔下的爱情。

51来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情有时候5152来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情

人人都在期待爱情，爱情却不会为每个人停留。谁不期盼一份真挚不变的爱情啊！可是我终究还是没搞懂爱情是什么东西。爱情依旧是那样神秘，一如几千年来的一贯作风，而我依然深信不疑，一如在我之前所有找寻答案的人一般。于是我还将继续追寻。在找到答案之前，我只希望还在等待她的人儿，不要错过了她；已经得到了她的人儿，不要轻率的对待她；而蠢蠢欲动的人儿，先要审视自己的内心。

——这是一位等待爱情的年轻的而沉稳的心。52来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情人人都5253诗人赋予爱情最美好的语言，音乐家赋予爱情最动听的音符……而青少年以最动人的心情来等待爱情的降临。爱情它究竟是什么？激情之爱能否持久？一、爱情的含义53诗人赋予爱情最美好的语言，音乐家赋予爱情最动听的音符……5354大师说爱情莎士比亚说：爱情是感情的最高位阶泰戈尔：爱情是理解和体贴的别名伯特兰·罗素说：爱情就是生活柏拉图说：恋爱是严重的精神病毛姆：“爱情不过是一种肮脏的诡计，它欺骗我们去完成传宗接代的任务”。54大师说爱情莎士比亚说：爱情是感情的最高位阶54

所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物，是人类特有的一种高尚的精神生活。55真正的爱情所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和5556两个基本属性五个基本特征一个根本目的总论爱情56总论爱情56两个基本属性自然属性：生理发育所引起的心理现象。（脑垂体——促性腺素）异性交往的不同阶段：疏远期——朦胧期——探索期——狂热期——理智期

（德国诗人歌德）（恩格斯）社会属性：丰富的、不断变化发展的社会方式（社会心理、文化习俗、道德法律）（前苏联教育家马卡连柯）57两个基本属性自然属性：生理发育所引起的心理现象。（脑垂体——57五个的基本特征互爱性：（比翼鸟、连理枝）、（刘兰芝和焦仲卿）、（罗密欧与朱丽叶）、（伊萨克夫斯基Михаи́лВаси́льевичИсако́вский）、奥地利女孩韦格的故事（克里曼特综合症）专一性：马克思：性爱按本性来说是排他的。陶行知。“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”

无私性：苏格兰商人海密斯墓碑上的墓志铭：海密斯·大卫长眠于此，他哀伤的妻子继承了他的水果店，店址在11号高速公路，每日营业到晚上８点。依存性：把对方看成是异性世界中的自己。（风雨无阻的承诺）持久性：不离不弃58五个的基本特征互爱性：（比翼鸟、连理枝）、（刘兰芝和焦仲卿）58一个根本目的59渴望对方成为自己的终生伴侣一个根本目的59渴望对方成为自己的终生伴侣5960爱情的几个关系

功能性距离—人们的生活轨迹相交的频率才是关键（学生宿舍）60爱情的几个关系功能性距离—人们的生活轨迹相交的频率才是6061美国耶鲁大学的斯腾柏格教授提出了爱情成分理论，认为人类的爱情基本上由三种成分所组成：（1）动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引，以动机为主的两性关系是亲密的。（2）情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等，以情绪为主的两性关系是激情的。（3）认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面，以认知为主的两性关系是承诺的。二、爱情的实质61美国耶鲁大学的斯腾柏格教授提出了爱情成分理论，认为人类的6162以动机为主的两性关系以情绪为主的两性关系以认知为主的两性关系62以动机为主的两性关系以情绪为主的两性关系以认知为主的两性62三、大学生的恋爱特点

政策导向

★20世纪80年代学校对大学生恋爱的态度是“禁止恋爱”；

★90年代则演变为“不反对,也不提倡,出了问题严加处理”；

★进入21世纪已是“承认现实,正面教育,合理引导”，并允许已婚者参加高考,甚至有学校提出在校大学生可以结婚；

★2005年教育部颁布新修订的《全国普通高校学生管理规定》中取消了原规定中“在校学习期间擅自结婚而未办退学手续的学生作退学处理”的条文,对在校大学生能否结婚不再作特殊规定。

63三、大学生的恋爱特点政策导向6363专业恋爱，业余学习低龄化、普遍性、公开化（无人之境，地下-地上，幕后-幕前，“早恋早婚最保险，晚恋晚婚傻了眼”）（视频）恋爱中择偶标准以个性为主重视恋爱的“过程体验”（“不求天长地久,只求曾经拥有”；每周一哥；“爱恋就像打游戏，只为获得经验值”）恋爱轻率，行为失范（有“情人”者，终成眷属；普遍撒网、重点培养、择优而谈）

经济支出上升（打工热、经商热、家教热）“自筹经费，自谋发展”

64专业恋爱，业余学习低龄化、普遍性、公开化（无人之境，地下-地64择偶标准第一步：请将下列择偶标准从最重要到最次要的顺序排列，如果没有列取完成，可加入适当位置。父母态度性格家庭财产健康人格能力收入才华志趣相貌年龄贞操是否初恋家庭位置修养

第二步：6-8人一组（每组既有男生也有女生）讨论：

各位同学的择偶标准可能带来什么后果？男女同学的择偶标准有何不同？65择偶标准第一步：请将下列择偶标准从最重要到最次要的顺序排65细说择偶标准（苏格拉底）1.外貌：社会心理学家的实验（社交、能力、性格、身体等）；美学价值“赏心悦目”；光环效应；歌德2.金钱：镀金项链的故事、悲伤千纸鹤3.平等感：绅士和女郎的故事

4.性情相投：话不投机半句多；《老头子总是不会错》

5.品德高尚：生死不渝的夫妇

6.善于沟通：“蛋黄和蛋清”66细说择偶标准（苏格拉底）1.外貌：社会心理学家的实验（社66一点感悟以利交者,利尽而交疏；以权睦者,权等则睦散；以势交者,势尽则交绝；以色交者,华落而爱渝，以道交者，道远而情长......67一点感悟以利交者,利尽而交疏；以权睦者,权等则睦6768完美型靓丽女人最想要的是什么？（加温和女巫的故事）完美型的魅力男人最不该做的是什么？思考68完美型靓丽女人最想要的是什么？（加温和女巫的故事）思考68四、爱的能力

爱是一种主动的能力，因而它像其他艺术一样，是可以而且应该学习的。没有获得爱的人正是由于爱的能力发挥的失败，克服这种失败的唯一途径就是研究爱的艺术，从理论和实践两方面来学会这门艺术，找出爱的失败的原因。——弗洛姆《爱的艺术》69四、爱的能力爱是一种主动的能力，因而它像69四种爱的能力识别爱的能力：（好感、冲动、友谊）友谊和爱情？表达爱的能力：（爱在心里口难开？）拒绝爱的能力：（斩不断理还乱，暧昧）发展爱的能力：《金婚》、《中国式离婚》一原则，三定律面对失恋的心理承受能力70四种爱的能力识别爱的能力：（好感、冲动、友谊）友谊和爱情？77071友谊与爱情日本青年心理学家曾对异性间的友谊和爱情的异同做过区分，他认为在五个方面有不同：1、支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情；2、地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化；3、体系不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统是关闭的：4、基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安和期待；5、心境不同：友谊充满“充足感”，爱情则充满“欠缺感”。71友谊与爱情日本青年心理学家曾对异性间的友谊和爱情的异同做71五、大学生恋爱的心理困惑失恋1、学会理性思维（失恋者与智者的经典对白）2、找出原因，完善自我3、培养自信，失恋不失志、不失态4、转移注意力，积极投入学习、工作（失之东隅收之桑榆）5、积极放松，调适心绪6、超然豁达的态度（奥斯特洛夫斯基：个人问题、恋爱问题，在我的思想里占的地位很小、、、即使失恋一百次，我也不会自杀）72五、大学生恋爱的心理困惑失恋7272单恋与暗恋1、客观、理性的对待恋爱问题2、及时移情、移境，转移感情注意力3、大胆追求，勇于自我表露4、扩大交友范围

73单恋与暗恋7373网恋中止恋爱关系1、选择恰当的时机2、使用策略3、艺术地说明原因4、不逃避责任5、不拖泥带水74网恋7474六、恋爱观测试恋爱观就是对恋爱问题的看法。它表现为青年人对美的认知尺度、择偶的标准、恋爱的目的、使用的方式及对幸福伴侣的的理解等等。你可以作一作下面的测验题,看看自己的恋爱观是否正确。每题只选一个答案。75六、恋爱观测试恋爱观就是对恋爱问题的看法。它表现751、你认为恋爱作为人生一个极其重要的环节,其最终所达到的目的应当是________A．找到一个情投意合的爱侣B．成家过日子,抚育儿女C．满足性饥渴D．只是觉得新鲜有趣儿,没有明确的想法2、你决定和对方确定恋爱关系时，所依据的心理根据是________A．彼此各有千秋,但大体相当B．我比对方优越C．对方比我优越D．没想过761、你认为恋爱作为人生一个极其重要的环节,其最终所达到的目的763、(男女单独做)你是个小伙子,你对未来妻子的要求最主要的是_________A．善于理家做活,利落能干B．面貌漂亮,风度翩翩C．人品不错,能体贴帮助自己D．只要爱,其他一切都无所谓你如果是个姑娘,你在选择丈夫时首先考虑的是_________A．潇洒大方,有男子风度B．有钱有势,社会能力强C．为人诚实正直,有进取心,待人和蔼可亲D．只要他爱我,其他都不考虑773、(男女单独做)77774、对最佳恋爱时间的考虑是______A．自己已经成熟,懂得了人生的意义和爱情的内涵,并且确定了事业上的主攻方向B．随着年龄增长,自有贤妻与佳婿光临,“月老”不会忘记每个人的。C．先下手为强,越早越主动D．还没想过5、你希望自己是这样结识恋人的_______A．青梅竹马，情深意长B．一见钟情,难舍难分C．在工作和学习中逐渐产生恋情D．经熟人介绍784、对最佳恋爱时间的考虑是______78786、你认为推进爱情的良策是______A．极力讨好取悦对方B．尽力使自己变得更完美C．百依百顺,言听计从D．无计可施7、人们通常认为：恋爱过程是个相互了解、相互适应和培养感情的过程。既如此，了解、适应就需要花时间。那么，你希望恋爱的时间是————A．越短越好，最好是“闪电式”B．时间依进展而定C.时间要拖长些D．自己无主张，全听对方的796、你认为推进爱情的良策是______79798、谁都希望完整全面的了解对方,你觉得了解他(她)的最佳途径是______A．精心布置特殊场面,对恋人进行考验B．坦诚恳切的交谈,细心观察C．通过朋友打听D．没想过9、你十分倾心的恋人,随着时间的推移,暴露出一些缺点和不足,这时你______A．采用婉转的方式告诉并帮助对方B．因出乎意料而伤脑筋C．嫌弃对方,犹豫动摇D．不知如何是好808、谁都希望完整全面的了解对方,你觉得了解他(她)的最佳途径8010、当你已初涉爱河之中,一位条件更好的异性对你表示爱慕时,你于是_______A．说明实情,挚情与恋人B．对其冷淡,但维持友谊C．向其谄媚并瞒着恋人和其来往D．感到茫然无措11、当你久已倾慕一异性并发出爱的信息时,你忽然发现她(他)另有所爱,你怎么办_____A．静观待变,进退自如B．参与角逐，继续穷追C．抽身止步,成人之美D．不知道8110、当你已初涉爱河之中,一位条件更好的异性对你表示爱慕时,8112、恋爱进程很少会一帆风顺,而你对恋爱中出现的矛盾、波折怎么看呢?_______-A．最好平顺些。既然已经出现,也是件好事,双方正好乘此考验和了解对方B

．感到伤心难过,认为这是不幸C．疑虑顿生,就此提出分手D．束手无策13、由于性情不和或其他原因,你们的恋爱搁浅了,对方提出分手。这时你_______.A．千方百计缠着对方B

．到处诋毁对方名誉C．说声再见,各奔前程D

．不知所措8212、恋爱进程很少会一帆风顺,而你对恋爱中出现的矛盾、波折怎8214、当你十分信赖的恋人背信弃义,喜新厌旧,甩掉你以后,你怎么办________A．权当自己眼下认错了人B．你不仁,我不义C．吸取教训,重新开始D．痛苦难以自拔15、你爱情坎坷,多次恋爱均告失败,随着年龄增长进入“老大难”的行列,你______A．一如从前,宁缺勿滥B．厌弃追求,随便凑合一个C

．检查一下择偶标准是否实际D

．叹息命运不佳,从此绝望8314、当你十分信赖的恋人背信弃义,喜新厌旧,甩掉你以后,你83分析表：84分析表：848435——45分甲；25——34分乙15——24分

丙;7个以上0分丁[结论与忠告]甲．恋爱观科学正确你是一个成熟的青年，你懂得爱什么和为什么爱，这是你进入情场的最佳入场券。不要怕挫折和失败,它们是考验你的纸老虎，终将在你的高尚和热忱面前逃遁。尽管大胆的走向你梦中的恋人吧，你的婚姻注定美满幸福。乙．恋爱观尚可你向往真挚而美好的爱情，然而屡屡失误，一时难以如愿。你不妨多看看成功的朋友＝，将恋爱最为圣洁无比的追求，不断校正爱情之舟的航线，这样你与幸福就相隔不远了。8535——45分甲；25——34分乙85丙．恋爱观需要认真端正与那些情场上的佼佼者相比，你的恋爱观存在不少问题，甚至有不健康之处。它们使你辛勤播撒的爱情种子难以萌发，更难结甜蜜的果实。如果你已经贸然的进入恋爱，劝你及早退出。丁．恋爱观还未形成你或许年龄太小，不谙世事；或许虽已老大，却天真幼稚。爱情对于你是一个迷惘可怖的世界，你须防备圈套和袭击。故建议你读几本婚恋指导书籍，稍许成熟些，再涉爱河不迟。86丙．恋爱观需要认真端正8686祝愿爱情愿你的爱情美好愿你的生活美好愿你的自我美好愿你的人生美好87祝愿爱情愿你的爱情美好8787演讲完毕，谢谢观看！演讲完毕，谢谢观看！88我的大学，我的恋人我的大学，我的恋人89第一节：大学生性心理健康一、正确认识性和性行为90第一节：大学生性心理健康一、正确认识性和性行为290第一节：大学生性心理健康《汉语大字典（简编本）》（李格非主编，湖北、四川辞书出版社），对性的解释是“与生殖、性欲有关的（如性器官、性生活等）”91第一节：大学生性心理健康《汉语大字典（简编本）》（李91第一节：大学生性心理健康

92英国亨利·赫福洛克·霭理士从生物学的角度给“性”定义：性是由细胞里所谓染色体决定的不同性别特征。瑞士心理学博士费盖尔·哈林：性是受精神、良知和意志影响的生物本能，它涵盖了性本能、决定性本能的生物条件以及调节性本能的法律与伦理的准则。其他学者（生理性别和性别角色规范）：性是学习如何成为男人或女人的全部过程，是对于自己身为男人和女人的感觉与态度，是由关生为男人或女人的一切符合一定社会道德、习惯、法律规范的想法、经验与行为的体现，是与同性及异性的交往方式，与同性及异性所建立的关系模式。第一节：大学生性心理健康4英国亨利·92第一节：大学生性心理健康

93练习练习：

谈“性”正浓第一步：6-8人一组，在一张纸上写上头脑中想到的与“性”有关的词语第二步：将各组词语按“心理学”、“生理学”、“社会学”的范畴进行分类第三步：各小组分享此过程的感受第一节：大学生性心理健康5练习练习：93第一节：大学生性心理健康性行为：一切与“性”有关的行为，凡希望达到性欲满足和性高潮的行为都可以称为性行为。

按是否符合常态划分：正常、变态

按行为的性质划分：边缘性、实质性94第一节：大学生性心理健康性行为：一切与“性”有关的行94第一节：大学生性心理健康二、性心理的产生和发展95性心理：主要指与生理特征、性欲、性行为有关的心理状况和心理活动，也包括与异性有关的男女交往、婚恋等心理问题，具体为性感知、性思维、性情感、性意识等。第一节：大学生性心理健康二、性心理的产生和发展795第一节：大学生性心理健康西格蒙德·弗洛伊德(SigmundFreud，1856年—1939年）奥地利精神分析学家。96

性心理发展划分为５个阶段：①口欲期；②肛门期；③性器期；④潜伏期；⑤生殖期。第一节：大学生性心理健康西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund96第一节：大学生性心理健康性意识发展的三个阶段：

第一阶段，异性疏远期。（青春期开始，第二性征出现）

第二阶段，异性接近期。（女性13-14，男性14-15）

第三阶段，两性恋爱期。（物色人选）

97第一节：大学生性心理健康性意识发展的三个阶段：

第一阶段，97第一节：大学生性心理健康三、现代大学生的性心理特征98

1．性心理的本能性和社会性2．性意识的强烈性与表现上的文饰性3．性心理的自爱性和盲冲性4．性心理的性别差异性第一节：大学生性心理健康三、现代大学生的性心理特征1098第一节：大学生性心理健康四、大学生的性心理的矛盾冲突99

1．生理成熟与心理不适的矛盾2．性意识的强烈性与社会规范的矛盾3．传统性观念与开放性观念的矛盾第一节：大学生性心理健康四、大学生的性心理的矛盾冲突1199第一节：大学生性心理健康五、现代大学生性心理现状100

1．性知识的获取研究表明，81％的大学生性知识主要来源于报刊杂志和医学专业书籍。2．性心理的特点（1）调查显示，96％的大学生愿意与异性交往。（2）调查显示，大学生的恋爱现象比较普遍，谈过恋爱的大学生为54．6％，曾经谈过恋爱为25.4％。3．性观念的现状（大学生的贞操观和对待婚前性行为的态度）第一节：大学生性心理健康五、现代大学生性心理现状12100第一节：大学生性心理健康101

大学生婚前性行为现状：

人们对婚前性行为历来有着不同的态度，有代表性的观点是①反对。认为婚前性性行为是错误的。②有条件允许。认为如果双方关系是稳定的、相爱的，婚前性行为是可以的。③无条件允许。④双重标准。（

1

）调查显示，在对待婚前性行为的态度上，有46.7%的大学生认为“这是不应该发生的事情，是不道德的。”（２）9.6%的大学生则认为“只要是基于爱情就可以发生婚前性行为。”（3）20.8％的大学生则认为“只要双方愿意就可以发生性行为。”且男生认同比例高于女生。（思考：什么是负责任的性行为？）第一节：大学生性心理健康13大101第一节：大学生性心理健康102

大学生的贞操观：

调查表明：有４８.４％的男生和５２.６％的女生表示“看重恋爱对象的贞操”；２５.８％的男生和２６.６％的女生不确定；有２５.３％的男生和２０.９％的女生不同意把“贞操”看得那么重要。对于“真正的爱情就应该尊重对象的贞操或童贞”的说法，有６４.９％的男生和７５.２％的女生表示不同意；１８.４％的男生和１４.２％的女生态度不确定；有１７.７％的男生和１０.６％的女生持否定态度。总的说来，传统的贞操观在大学生中已受到冲击和挑战，但屏弃与维护贞操观的对峙状态，还将将较长时期的维持下去。第一节：大学生性心理健康14大102第一节：大学生性心理健康六、影响大学生性心理发展因素103

1．自然属性的影响2．心理属性的影响3．社会属性的影响第一节：大学生性心理健康六、影响大学生性心理发展因素15103第一节：大学生性心理健康七、性心理健康表现及标准104

世界卫生组织（WHO）：性心理健康表现为“通过丰富和提高人格、人际交往和爱情的方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。”第一节：大学生性心理健康七、性心理健康表现及标准16104第一节：大学生性心理健康七、性心理健康表现及标准105

性心理健康的标准1．正确认识自我，愉快接纳自己的性别。2．具有正常的性欲望。抵制诱惑。3．性心理的特点和性行为符合相应的性心理发展年龄特征。4．具有较强的性适应能力。包括自我性适应与异性适应。5．能和异性保持和谐的人际关系。6．性行为符合社会文明规范。第一节：大学生性心理健康七、性心理健康表现及标准17105第一节：大学生性心理健康

106性心理测试

你是性压抑者吗?1、你认为只要两情相悦就可以发生性行为吗？是。否。2、你不赞成同性恋吗？是。

否。3、你认为电视检查制度过于严格吗？是。

否。4、你喜欢看黄色电影吗？是。

否。5、你厌恶杂志或报纸上刊出的裸体照片吗？是。

否。6、如果不会有人看见，你会在自家庭院里做日光浴吗？是。

否。7、即使有人看见，你会在自家庭院里做日光浴吗？是。

否。8、瞧见邻居做日光浴，你会尴尬吗？是。

否。9、你喜欢到裸泳海滩吗？是。

否。10、你曾经裸泳吗？是。

否。11、你厌恶电视上的裸体镜头吗？是。

否。12、你厌恶色情服务业吗？是。

否。13、家人里有人喜欢裸体走动，你会觉得尴尬吗？是。

否。14、如果让客人看到家人裸体走动，你会觉得尴尬吗？是。

否。15、如果没人在家，光着身子从卧房或浴室走出来，你会觉得尴尬吗？是。

否。第一节：大学生性心理健康

18性心理测试106第一节：大学生性心理健康

107使用说明：选“是”得1分，选“否”不得分结果分析：分数为10--15:你是个观念非常保守的人。大概是从小父母教育你，性是一件龌龊的行为，并且暴露自己的身体无疑是可耻的，一个有教养的人不应该以性作话题。分数为5--9:你固然有些性压抑的倾向，但不算太强烈--许多时候，你仍能以开放的眼光来看待这件事。分数为4分以下:在性观念上，你的确跟上了时代的潮流。你能够以开放的眼光来看待性，任何观念都能自在接受。第一节：大学生性心理健康

19107第二节：大学生恋爱与心理健康108第二节：大学生恋爱与心理健康20108梁祝、罗蜜欧与朱丽叶、我的野蛮女友、F4、倾城之恋、魂断蓝桥、周恩来与邓颖超、居里夫妇、鲁迅与许广平、乔羽夫妇你理想中的爱情...梁祝、罗蜜欧与朱丽叶、我的野蛮女友、F4、倾城之恋、魂断蓝桥109爱是......愿意两个人从一无所有开始!110爱是......愿意两个人从一无所有开始!22110愿意用她的语言和她聊天

！爱是......愿意用她的语言和她聊天！爱是......111多点理解,

少点要求！爱是......多点理解,

少点要求！爱是......112多给他一次机会

！爱是......多给他一次机会！爱是......113希望音乐永不停止

！爱是......希望音乐永不停止！爱是......114想为他美丽

！爱是......想为他美丽！爱是......115因她节食而节食

！爱是......因她节食而节食！爱是......116为她抓背哄她入睡

！爱是......为她抓背哄她入睡！爱是......117以真情真心相对

！爱是......以真情真心相对！爱是......118给他灵感

！爱是......给他灵感！爱是......119忽然送她一束花

！爱是......忽然送她一束花！爱是......120发现浪漫就在身边

！爱是......发现浪漫就在身边！爱是......121将她的手印保存在水泥里

！爱是......将她的手印保存在水泥里！爱是......122当你发烧时也会感到无比幸福

！爱是......当你发烧时也会感到无比幸福！爱是......123是个永远不愿醒来的梦

！爱是......是个永远不愿醒来的梦！爱是......124是一起依偎在篝火旁等太阳从地平线慢慢升起

！爱是......是一起依偎在篝火旁等太阳从地平线慢慢升起！爱是......125是勇敢地一起和他私奔

！爱是......是勇敢地一起和他私奔！爱是......126是和她一起安慰别人

！爱是......是和她一起安慰别人！爱是......127一起相拥在海浪里

！爱是......一起相拥在海浪里！爱是......128我把幸福泡在洗衣液里，然后融开后，把衣服扔进去，洗干净的衣服上

就印上了幸福的味道

幸福的味道

129我把幸福泡在洗衣液里，然后融开后，把衣服扔进去，洗干净的衣服129只有和你在一起，我才敢坐这种翻滚列车。这时，幸福的味道，就是尖叫声掺杂着风的味道130只有和你在一起，我才敢坐这种翻滚列车。这时，幸福的味道，就是130幸福的味道就是手牵着手，不知道目的地是哪儿，只是想这么和你一起随便走走，随便走走131幸福的味道就是手牵着手，不知道目的地是哪儿，只是想这么和你一131我对中奖一向没什么运气的，这辈子中到最好的奖就是抽到了你

132我对中奖一向没什么运气的，这辈子中到最好44132你要在春暖花开的时候

过来听我再唱风之彩的

可是我觉得

有你在的时候

有风无风都多姿多彩133你要在春暖花开的时候

过来听我再唱风之彩的

可是我觉得

133我们买了两个闹钟。那天，你突然把它们放在一起“我们把时间放在一起吧？”134我们买了两个闹钟。那天，你突然把它们放在46134你把我做的蛋花汤喝光光，然后抬头嗅嗅空气，突然转身，冲我笑“全是幸福的味道哦”135你把我做的蛋花汤喝光光，然后抬头嗅嗅空气，突然转身，冲我笑“135136你恋爱了吗？你眼中的爱情是什么样子的？（描述）48你恋爱了吗？136137来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情

“爱情是什么？对于罗密欧和朱丽叶而言，爱情是致命的毒药，对于奥瑟罗来说，爱情是嫉妒的匕首。而对于我，爱情又是什么？这是一个没有穷尽答案的问题。在人生的某些片段，我们会不自觉的去思考她们。”——这是正在思考爱情的大学生。49来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情“爱情137138来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情

“爱情可以去理解、可以去解释、可以去研究、可以去……但爱情的美只能在感动中得以体会，那是一个充满了想象与超脱现实的生命经验。你永远无法理解为什么一个人可以那样的去爱另一个人，除非你也曾深深体会。

——这是正在恋爱的学生理解的爱情。50来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情“爱情138139来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情

有时候，爱情就好像一个妖精，潜着夜的阴影，隐藏在我们灵魂的那些软弱与彷徨的背面。你若不够坚强，她便悄然念动一些恶咒来使你更加痛苦，而我们却无法使用我们惯常的逻辑和理智来进行抵抗，因为爱情是非理性的东西，如果你妄想去分析，她会让你饱受挫折，并且丧失掉最后的一点自信。比较好的方法是依靠忍耐、时间和自生的力量。你若不够坚定，她便又在你耳边低声呢喃，吹气若兰，撩动你的发梢，轻拨你的心弦，使你陶醉，然后陷入激流中迷局般的漩涡。这样的情况，有些人曾经体会，于是有些人便说：爱情是无聊的东西！是真的吗？好像从来没有人给出这个问题的绝对答案。爱情如此神秘，只因不了解的人尚不敢去揭开她的面纱，而了解了的人却又沉默了。在爱情面前，语言成了多余；在爱情面前，人人都是小孩，经验往往胜于才智，沉默却更让人领悟。——这是一名刚刚恋爱的男生笔下的爱情。

51来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情有时候139140来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情

人人都在期待爱情，爱情却不会为每个人停留。谁不期盼一份真挚不变的爱情啊！可是我终究还是没搞懂爱情是什么东西。爱情依旧是那样神秘，一如几千年来的一贯作风，而我依然深信不疑，一如在我之前所有找寻答案的人一般。于是我还将继续追寻。在找到答案之前，我只希望还在等待她的人儿，不要错过了她；已经得到了她的人儿，不要轻率的对待她；而蠢蠢欲动的人儿，先要审视自己的内心。

——这是一位等待爱情的年轻的而沉稳的心。52来自于心理健康教育课堂中，大学生理解的爱情人人都140141诗人赋予爱情最美好的语言，音乐家赋予爱情最动听的音符……而青少年以最动人的心情来等待爱情的降临。爱情它究竟是什么？激情之爱能否持久？一、爱情的含义53诗人赋予爱情最美好的语言，音乐家赋予爱情最动听的音符……141142大师说爱情莎士比亚说：爱情是感情的最高位阶泰戈尔：爱情是理解和体贴的别名伯特兰·罗素说：爱情就是生活柏拉图说：恋爱是严重的精神病毛姆：“爱情不过是一种肮脏的诡计，它欺骗我们去完成传宗接代的任务”。54大师说爱情莎士比亚说：爱情是感情的最高位阶142

所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物，是人类特有的一种高尚的精神生活。143真正的爱情所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和143144两个基本属性五个基本特征一个根本目的总论爱情56总论爱情144两个基本属性自然属性：生理发育所引起的心理现象。（脑垂体——促性腺素）异性交往的不同阶段：疏远期——朦胧期——探索期——狂热期——理智期

（德国诗人歌德）（恩格斯）社会属性：丰富的、不断变化发展的社会方式（社会心理、文化习俗、道德法律）（前苏联教育家马卡连柯）145两个基本属性自然属性：生理发育所引起的心理现象。（脑垂体——145五个的基本特征互爱性：（比翼鸟、连理枝）、（刘兰芝和焦仲卿）、（罗密欧与朱丽叶）、（伊萨克夫斯基Михаи́лВаси́льевичИсако́вский）、奥地利女孩韦格的故事（克里曼特综合症）专一性：马克思：性爱按本性来说是排他的。陶行知。“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”

无私性：苏格兰商人海密斯墓碑上的墓志铭：海密斯·大卫长眠于此，他哀伤的妻子继承了他的水果店，店址在11号高速公路，每日营业到晚上８点。依存性：把对方看成是异性世界中的自己。（风雨无阻的承诺）持久性：不离不弃146五个的基本特征互爱性：（比翼鸟、连理枝）、（刘兰芝和焦仲卿）146一个根本目的147渴望对方成为自己的终生伴侣一个根本目的59渴望对方成为自己的终生伴侣147148爱情的几个关系

功能性距离—人们的生活轨迹相交的频率才是关键（学生宿舍）60爱情的几个关系功能性距离—人们的生活轨迹相交的频率才是148149美国耶鲁大学的斯腾柏格教授提出了爱情成分理论，认为人类的爱情基本上由三种成分所组成：（1）动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引，以动机为主的两性关系是亲密的。（2）情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等，以情绪为主的两性关系是激情的。（3）认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面，以认知为主的两性关系是承诺的。二、爱情的实质61美国耶鲁大学的斯腾柏格教授提出了爱情成分理论，认为人类的149150以动机为主的两性关系以情绪为主的两性关系以认知为主的两性关系62以动机为主的两性关系以情绪为主的两性关系以认知为主的两性150三、大学生的恋爱特点

政策导向

★20世纪80年代学校对大学生恋爱的态度是“禁止恋爱”；

★90年代则演变为“不反对,也不提倡,出了问题严加处理”；

★进入21世纪已是“承认现实,正面教育,合理引导”，并允许已婚者参加高考,甚至有学校提出在校大学生可以结婚；

★2005年教育部颁布新修订的《全国普通高校学生管理规定》中取消了原规定中“在校学习期间擅自结婚而未办退学手续的学生作退学处理”的条文,对在校大学生能否结婚不再作特殊规定。

151三、大学生的恋爱特点政策导向63151专业恋爱，业余学习低龄化、普遍性、公开化（无人之境，地下-地上，幕后-幕前，“早恋早婚最保险，晚恋晚婚傻了眼”）（视频）恋爱中择偶标准以个性为主重视恋爱的“过程体验”（“不求天长地久,只求曾经拥有”；每周一哥；“爱恋就像打游戏，只为获得经验值”）恋爱轻率，行为失范（有“情人”者，终成眷属；普遍撒网、重点培养、择优而谈）

经济支出上升（打工热、经商热、家教热）“自筹经费，自谋发展”

152专业恋爱，业余学习低龄化、普遍性、公开化（无人之境，地下-地152择偶标准第一步：请将下列择偶标准从最重要到最次要的顺序排列，如果没有列取完成，可加入适当位置。父母态度性格家庭财产健康人格能力收入才华志趣相貌年龄贞操是否初恋家庭位置修养

第二步：6-8人一组（每组既有男生也有女生）讨论：

各位同学的择偶标准可能带来什么后果？男女同学的择偶标准有何不同？153择偶标准第一步：请将下列择偶标准从最重要到最次要的顺序排153细说择偶标准（苏格拉底）1.外貌：社会心理学家的实验（社交、能力、性格、身体等）；美学价值“赏心悦目”；光环效应；歌德2.金钱：镀金项链的故事、悲伤千纸鹤3.平等感：绅士和女郎的故事

4.性情相投：话不投机半句多；《老头子总是不会错》

5.品德高尚：生死不渝的夫妇

6.善于沟通：“蛋黄和蛋清”154细说择偶标准（苏格拉底）1.外貌：社会心理学家的实验（社154一点感悟以利交者,利尽而交疏；以权睦者,权等则睦散；以势交者,势尽则交绝；以色交者,华落而爱渝，以道交者，道远而情长......155一点感悟以利交者,利尽而交疏；以权睦者,权等则睦155156完美型靓丽女人最想要的是什么？（加温和女巫的故事）完美型的魅力男人最不该做的是什么？思考68完美型靓丽女人最想要的是什么？（加温和女巫的故事）思考156四、爱的能力

爱是一种主动的能力，因而它像其他艺术一样，是可以而且应该学习的。没有获得爱的人正是由于爱的能力发挥的失败，克服这种失败的唯一途径就是研究爱的艺术，从理论和实践两方面来学会这门艺术，找出爱的失败的原因。——弗洛姆《爱的艺术》157四、爱的能力爱是一种主动的能力，因而它像157四种爱的能力识别爱的能力：（好感、冲动、友谊）友谊和爱情？表达爱的能力：（爱在心里口难开？）拒绝爱的能力：（斩不断理还乱，暧昧）发展爱的能力：《金婚》、《中国式离婚》一原则，三定律面对失恋的心理承受能力158四种爱的能力识别爱的能力：（好感、冲动、友谊）友谊和爱情？7158159友谊与爱情日本青年心理学家曾对异性间的友谊和爱情的异同做过区分，他认为在五个方面有不同：1、支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情；2、地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化；3、体系不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统是关闭的：4、基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安和期待；5、心境不同：友谊充满“充足感”，爱情则充满“欠缺感”。71友谊与爱情日本青年心理学家曾对异性间的友谊和爱情的异同做159五、大学生恋爱的心理困惑失恋1、学会理性思维（失恋者与智者的经典对白）2、找出原因，完善自我3、培养自信，失恋不失志、不失态4、转移注意力，积极投入学习、工作（失之东隅收之桑榆）5、积极放松，调适心绪6、超然豁达的态度（奥斯特洛夫斯基：个人问题、恋爱问题，在我的思想里占的地位很小、、、即使失恋一百次，我也不会自杀）160五、大学生恋爱的心理困惑失恋72160单恋与暗恋1、客观、理性的对待恋爱问题2、及时移情、移境，转移感情注意力3、大胆追求，勇于自我表露4、扩大交友范围

161单恋与暗恋73161网恋中止恋爱关系1、选择恰当的时机2、使用策略3、艺术地说明原因4、不逃避责任5、不拖泥带水162网恋74162六、恋爱观测试恋爱观就是对恋爱问题的看法。它表现为青年人对美的认知尺度、择偶的标准、恋爱的目的、使用的方式及对幸福伴侣的的理解等等。你可以作一作下面的