部编版七年级下册道德与法治4.2情绪的管理课堂检测

部编版七年级下册道德与法治4.2情绪的管理课堂检测选择题1．当表演者表现出恐惧的表情时，观看者随即出现心跳加速、脸色苍白、体温下降或上升等生理应激现象。这个心理学实验说明()A．情绪具有多种多样的表达方式B．情绪的表达关乎个人身心健康C．人与人之间的情绪会相互感染D．学会采用恰当的方式表达情绪2．安阳市第六十三中学九（11）班的学生给武汉方舱医院备战中考的欣欣发去鼓励的短信：“欣欣，你是我们的学习榜样，祝你早日康复，我们一起努力学习，中招加油！”。欣欣回信说：“谢谢大家的关心，我一定坚持到底，战胜疾病，努力学习，争取考上理想的高中……”九（11）班学生看到后表示：“我感受到了她的那颗备战中考的信心和她那份与病魔顽强抗争的勇气。她的奋斗也激发了我的斗志，加油！这个暖春一起努力！”这说明了（

）A．情绪是短暂的，不稳定的B．人与人之间的情绪会互相感染，表达情绪不忘关心他人C．学会用理智的力量控制自己的情绪D．在同一情境中不同的人都有相同的情绪表达3．下图启示我们（

）A．情绪发生难以预料，无法调适 B．任何时候都要压抑自己的情绪C．要善于调节情绪，做情绪的主人 D．发怒是一种情绪宣泄的方式4.新冠肺炎疫情来势汹汹，导致迟迟无法返校，准备参加中考的小李感到很焦虑，但转念一想：“大家都是一样，我们在家上好网课，同样能为6月的中考做准备。”心情瞬间就明亮起来。这种调节情绪的方法是（）A.改变认知评价 B.转移注意 C.合理宣泄 D.放松训练5．有人到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气，专为听声音解气。以此种方式来释放压力、减缓焦虑的做法()①值得借鉴，这是积极面对负面情绪的有效方式②没有正确对待个人的情绪感受③表明一个人的表情、声调、姿态所表达的情绪会影响周围的人④不可取，表达情绪要在道德和法律允许的范围内进行①④B．②③C．①③D．②④6．小明说：“期末考试越来越近了，我的心理压力也越来越大，不仅经常失眠，还会因为一点小事发脾气，我快要崩溃了。”假如你是小明的好朋友，你会（

）①告诉他持续处于负面情绪状态会危害身心健康

②做一个耐心的听众，帮助他解决学习上的困惑③告诉他考试成绩不重要，不要有任何压力

④帮助他转移注意，缓解考试焦虑的情绪①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④7．进入青春期，我们的情绪有些像六月的天，“上午还兴高果烈，下午就因受了一点儿委屈而情绪低落，闷闷不乐”，由此看出（

）A．青春期的情绪不需要调节，因为它们自己会变化B．青春期情绪反应强烈，情绪体验常常不稳定C．青少年的情绪经常会带上表演痕迹D．青少年的情绪不稳定，容易犯错误8.以下故事的主人公分别运用了不同的方法克服负面情绪,你认为分析不正确的是（

）A.小洁有节课回答问题都答错了,有同学说她很笨,她非常伤心,下课后独自跑到操场大哭了一顿。——合理宣泄B.下雨让原本打算游玩的小伟心情烦躁,他转念一想:春雨贵如油,农民可以丰收了。这使他心情平静了许多。——

改变认知评价C.每当小芬有了苦恼时,她就会叫上好朋友一起去书店,看看自己喜欢的书。——转移注意D.小丽心情烦躁时,她就去打太极拳。——转移注意9．我们要学会做情绪的主人，在表达自己的情绪时应该()①要适时、适度②要顾及别人的感受③要注意表达的方式、场合、时间等④该笑就笑，该怒就怒，随心所欲①②③B．①②④C．①③④D．②③④10．进入青春期，我们的情绪有些像六月的天，“上午还兴高果烈，下午就因受了一点儿委屈而情绪低落，闷闷不乐”，由此看出（

）A．青春期的情绪不需要调节，因为它们自己会变化B．青春期情绪反应强烈，情绪体验常常不稳定C．青少年的情绪经常会带上表演痕迹D．青少年的情绪不稳定，容易犯错误11．父母的叮嘱在耳边响起，你会觉得“好烦哦”；老师多看两眼，觉得是“找我毛病”……青春期的敏感心灵让我们不由得开启“怼”模式，为避免因敏感而冲动“怼”人，我们应该（

）①尊重他人，听取他人所有意见②理性看待问题，不随意下结论③学会换位思考，善于沟通交流④合理调控情绪，做情绪的主人①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④12、现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。生活压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相、性格……这说明（）A.要学会合理地调节情绪 B.情绪丰富了我们的生活C.人的情绪是复杂多样的 D.要完全消除负面的情绪二、非选择题13、材料一：近来，天气炎热，公路上经常出现“路怒族”：只要看到别人抢道、开车慢、不让道等，他们就会骂人，而且骂得很难听，甚至大打出手。材料二：青春期的我们一起体会酸甜苦辣，一起分享成长的快乐，一起感受学习的艰辛，我们一起哭，一起闹，一起笑，我们的情绪就像六月的天，说变就变。(1)人的情绪受哪些因素的影响？(2)谈谈对情绪进行管理的重要性。(3)你认为应该怎样管理自己的情绪？14、【做情绪的主人】析中生小林的表妹一家人在武汉居住，2020年春节新冠病毒疫情爆发以来，表妹一家人的健康状况成了小林一家的牵挂。通过视频聊天，小林感觉表妹情绪很低落，经常给小林讲一些疫情中发生的悲伤的事情。(1)小林的表妹情绪低落是受到了什么因素的影响？(2)小林很担心表妹的情绪，他该怎样安慰表妹呢？(3)作为中学生的小林和他表妹在疫情期间应该怎样做好疫情防控？15、阅读材料，完成下列要求。材料一

近几年来，社会各界都在关注校园暴力事件，而校园暴力的发生却往往是由负面情绪所为，一语不和便火冒三丈，甚至大打出手，最终酿成大祸。负面情绪一旦失控，就犹如脱缰的野马，横冲直撞。材料二

专家支招:情绪不佳时，对着天空大喊，对着墙角踢几脚....把心中的郁闷发泄出来，避免情绪火山的大爆发。管理好自己的情绪，就像理财投资，同学们也可以使自己的情绪资产“升值”。请回答:“火冒三丈”属于基本情绪的哪一类?你认为我们打理好情绪财富的方法有哪些?答案1-5CBCAD6-10BBDAB11-12DA13、1)情绪受个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等影响。2)①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，能让我们的青春生活更加美好；②持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康；③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境等。3)①要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来；②要采取正确的方法调节情绪，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助