飞盘-ultimate training for beginners作者Jot翻译文件所有权翼鲲体育

作者：Jot翻译文件所：翼鲲体介ScooberPush1.3-2-2.3-3-1-3-PlaytheGiveand1.3-2-2.3-3-1-3-GiveandRuleof选择向方式Choosingthe界外OutofBounds基础攻方（发盘Pull）。正规比赛中每支队伍有7名选手。迟计数（Stallcount）。被interception），防守方立刻获得飞盘并成为进攻方。。我不打算完整的规则到这里了。如果你能自己点击一下，就没必要19页长的HTML。第九版规则的拷贝可以在“资源2”中找到。（runaroundyou）如果我双手漏掉飞盘（Missthedisc），1.51.3.2螃蟹接法在垂直方向上用来防止的可控误差范围（Marginforerror）不够大。你会由得很像极限飞盘。然后你会变得完全像个脚后跟，发现自己在“DecadeWeb”的UPA中获得了永生。 （/1999/0499issue/0499working.html） 下。在掷盘的最后一刻猛地甩动手腕（snapyourwrist），就可以给予盘的旋转，准备动作：横向穿过你的身体（acrossyourbody），上臂正对着躯干。飞盘成30度往外掷射，飞盘后部边缘会上升。能飞40至50码的距离），并且容易控制出手点。两指置于飞盘内缘（insiderimofthedisk），中指的第一关节（最靠近指指成30度角置于飞盘顶部。 中路向Force中路向是指，你要尽力迫掷盘者往赛场出盘themiddleofthefield。这也出盘。作为队列（Stack）中的防守者，应该去防守对象在赛场接盘。如果能做到主场向Force客场向Force 往飞盘方向跑位（Cuttothedisk）。听起来很简单，但很多人不这样做。你要去如果你在跑离（runningawayfrom）掷盘者或者在垂直于他的路线上跑动，会给传可控误差范围（Marginforerror）也会更小。阻隔（cutoff）其他跑位。由于你在横穿（across）赛场，你的队友们不 进入防盘者正传盘的区域，结果你的防守者会停下来，从而阻隔掉往空位一侧跑位（Cuttotheopenside）。这是很明显但是很难的一点，因为你theopen）。沿着与最后一名跑位者相反的路线去跑位（Cutoppositethelastcutter）。如果最后一位跑位者在跑向空位一侧，你应该跑向非空位一侧（thenon-openside）（breakmarkside，即防盘者的封堵区域）。如果的必须确立一只“脚（pivotfoot）”。这需要在移动某一只脚的时候完成，而另外一只防盘者的封堵区域（thebreakmarkside），然后抵达队列后方，这样就可以再次跑位。然后离开（getout）。中 Middle：是指在中场跑动的人，一般负责第三第四次跑位锋的防守者守在身后，以便更容易地实行头部跑位；让前锋的防守者守锋哇哦，我有约18页的HTML文件，而那些只是基础资料。也就是说，高级材料要花费我Attackingthe 准备动作：置于头顶正上方（Overyourhead），这样的话盘实际上在你头部的非熟练一侧（Thenon-dominantside）。准备动作：垂直地拿着盘，高于头部（Directlyaboveyourhead）从本质上来讲，它是一种从出手（Highrelease）、颠倒着（Upsidedown）、用正手掷向反手一侧（Forehandtothebackhandside）的掷盘法。明白了吗？10动 tothereceiver）。动 章，我会在40岁之前完成这一章节。规（Callfoul），因为比赛规则要求你必须与对方身体保持一个盘宽的距离。往后退：这招很实用，因为你能阻隔掉掷盘者的出盘角度（Cutoffmoreoftheangleforthethrower）。这里的问题是，你会放让他有机会在突破防盘方向上去横向传中（Swingthrow）。漏掉简单的横向传中（Giveuptheeasyswingpass）。对手没有经验：没有经验的对手可能不应对这种防守，这可以导致对方很快失防守不匹配：如果不能在人盯人战术中很匹配地防守好对方选手，就要使用区3-2-2downtheangles）。要有2人做“侧翼wings”。他们的任务是盘以横向传中路线往边线处传动，3-3-13-3-1区域防守与3-2-3防守稍有不同。“短程前锋”跑到前方来，与两位侧翼配合，（/W进攻方唯一能够尝试的是穿过人群去传盘（这很）或者尝试横向地（Acrossthe就会径直跑向前场，因为队过于侧重防守边线一侧（Thesidelineside）了。1-3-31-3-PlayTheCatchThe防守“传切战术”Defendingthe'Giveand成功。假定传盘成功，然后去封堵（Shutdown）掷盘者。2对1的情况，立即追上没有持盘的那个人。集中力量去他们接到飞盘，这样的话掷盘frontcone）去得分。对两侧角落而言，这都是最简单的掷盘和接盘方法。因此，你要去将能去“制造”。在防守上的优势在于得分区只有25码深。这意味着纵深处的3-2-2ZoneOffense3-2-2推进。否则，他们要好好观察的动态——是跑过来还是远离，是紧贴还是包围突击手Poppers：这两个人会在赛场跑动。他们会试图跑进区域防守情况下的 身后的空位一侧。掷盘者随即直接传给他（Throwsitrighttohim），这样连续出击。突破防盘BreakMark（往防盘者封堵的一侧传盘着反手一侧往各方向笔直地伸展。握盘时与地面成45度角，然后出手，这样盘会浮到10英尺高。High位出盘（Fakelow）。然后，举起飞盘，在高于肩膀的位置轻轻出手。三分法（的恩惠）TheRuleofThirds(CourtesyofJimmyshotpoach。如果只在一两个区域范围内传盘，防守者们应该会更加伸展开来， EndZone2.4.6.1战术然后直接沿中路跑动（Comesrightupthemiddle）。掷盘者往这条路线传盘，2.4.6.2洪水战术Cutting跑位Head头部立刻去跑位。这应该能帮你领先至少5码的距离。Pick阻挡位到空位一侧。太了。我很高兴想想而已。后立刻去跑位。这应该能帮你领先2码距离。Strategy首先，如果你是掷盘者，并且计数已经到了9，不要打回传。你可能会被着扔出9。所以，用上你能掷出的最长的长传，扔向某位队友所在的区域。如果长传没被接住，也已经迫使对手要费力多推进20至