养成一个好习惯学会安排每一天主题班会

关于养成一个好习惯学会安排每一天主题班会第一页，共三十页，2022年，8月28日

学习习惯测试1、学习时间不固定（

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2、课堂上注意力不集中；（

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3、学习目标不明确；（

）

4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习;（

）

5、不懂不会也不问；（

）

6、学习时沉迷于空想；（

）

7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（

）

8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（

）第二页，共三十页，2022年，8月28日

学习习惯测试9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数,扔到一边，不认真分析检查；（

）

10、做作业或复习时，常做一些小动作；（

）11、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（

）

12、边做作业，边听音乐或者看电视；（

）13、学习用具乱扔，用时找不到；（

）

14、平时不复习，考前开夜车；（

）

15、喜欢哪科学哪科，偏科；（

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16、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（

）第三页，共三十页，2022年，8月28日

学习习惯测试结果分析5个以下√，要引起注意，立即改正5—10个√，得赶快制定计划，自己改正10个以上√,问题严重，请别人帮助自己改正第四页，共三十页，2022年，8月28日撕纸条游戏第五页，共三十页，2022年，8月28日一、游戏要求：（1）将自己现在年龄之前的部分撕去，（2）将60岁之后的一段撕去（3）剩下的这一段短短的纸条，代表着我们现在所能抓住并能充分利用的时间可是在这一段时光里，每年双休日、节假日近180天基本不用于学习和工作，请撕掉1/2，每天睡觉约8小时，也不能工作或学习，再撕去剩下部分的1/3，吃饭、玩耍、娱乐、锻炼、休闲、生病、烦恼、忧愁、上下学交通、如厕、等等，耗时每天累计约6个小时，应从剩余纸各中撕去1/4；（4）现将手中剩余的一截纸条和另一张代表完整人生长度的纸条相对照——属于每一个人工作、学习的时间基本相同，为什么有的人成绩卓著，而有的人一生都一无所获？现在对我们每个人来说，最重要的事情是珍惜时间，做好自己现在应该做的事！

第六页，共三十页，2022年，8月28日习惯需时间养成人生由习惯而起第七页，共三十页，2022年，8月28日1、写下你在各个时间段都做了些什么？（放学路上、吃饭、发短信、写作业、发呆、打电话、喝水、睡觉、上厕所、看电视、上网（飞信、QQ、校内、其它）2、把你用来学习的时间用荧光笔涂出来3、撕掉没有用来学习的时间第八页，共三十页，2022年，8月28日你的时间都丢到哪里了？第九页，共三十页，2022年，8月28日上课爱睡觉上课容易走神上课，发呆~~~上课容易走神，字太丑上课经常发呆晚上休息不好，导致上课精力无法集中第十页，共三十页，2022年，8月28日晚睡晚起通宵…经常晚睡晚起、爱打游戏、越来越懒、浮躁睡前拼命赶作业上课不注意听课、爱顶嘴、有时犯困上网时间太长第十一页，共三十页，2022年，8月28日懒，很懒！越来越懒！！玩，好玩！好玩如命！！动不动发脾气，遇到问题就只会埋怨别人有时做事走神，不认真、浮躁没有安排好时候，想做什么就做什么、说话不经大脑、不会学习不顺服（不接受别人意见）第十二页，共三十页，2022年，8月28日没有合理安排时间有时候做事没有耐心，很少按规则做事。作业不好好写（边写作业边看电视）不在乎时间的流逝没有自主能力，要在他人的监督下才能完成作业或复习第十三页，共三十页，2022年，8月28日作业质量不高，马虎做题马虎，犯低级错误只对自己感兴趣的事物有所反应容易犯低级错误，字太丑第十四页，共三十页，2022年，8月28日懒到什么事都不想做，太晚睡觉。做题太粗心；懒上课易说话；打球太独（自我）；对同学不好上课不听课；作业不写；第十五页，共三十页，2022年，8月28日拖拉、磨蹭、聊天、发呆、找不到东西第十六页，共三十页，2022年，8月28日你没有错失玩耍，却一直在错失时间！第十七页，共三十页，2022年，8月28日每天晚一点睡，就可以做完多一件事？为何假期时间很长，但过得较无聊？

谁偷了你的时间？你是否觉得。。。第十八页，共三十页，2022年，8月28日

时光大盗

※打扰（电话、电视、电脑、家人闲聊）

※做事随意随性，没有目标、次序和计划※缺乏自律，没有坚持第十九页，共三十页，2022年，8月28日怎么办？

利用清静时间、只打必要的电话学习终止闲聊的技巧懂得拒绝上网

无谓闲聊第二十页，共三十页，2022年，8月28日建立系统，包括：课程表、每日必须完成作业、事情优先次序、完成时间期限计划一定要写下来，记忆力有时会出错，强迫自己按期限完成

没有计划，怎么办？第二十一页，共三十页，2022年，8月28日怎么办？

清洁的抽屉代表你有序的思维利用课程表及学习计划表来提供控制调整你的思路先处理当天作业，过滤干扰（关掉电脑、电视、家人闲聊等）条理不清你有怎样的习惯第二十二页，共三十页，2022年，8月28日设立个人学习目标，设定每天完成作业时间期限学习专注的技巧，避免分心及自我干扰。克服做事拖延的坏习惯；真正的朋友不会因为坦率真诚的拒绝而被触怒

无力拒绝缺乏自律怎么办？第二十三页，共三十页，2022年，8月28日

出现问题时不要先指责别人！找出问题的根源，并勇于面对

这样办！第二十四页，共三十页，2022年，8月28日管理你的时间

我们是每分钟的主人，否则便是每分钟的奴隶，我们利用时间，否则时间利用我们。第二十五页，共三十页，2022年，8月28日1、制定合理的计划2、现在就去做3、抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习第二十六页，共三十页，2022年，8月28日目标的设定明确自己的价值观

设定目标制定阶段性步骤把握今日：最重要时刻

长期中期

短期第二十七页，共三十页，2022年，8月28日准备好了吗我们应当养成如下良好习惯：

第一：好记性不如烂笔头——对于课程内容及每天作业要勤于记录；第二：当天事情应当天完成——切忌没有安排；第三：写完的作业及课本马上放回书包，没用的废纸废物及时清理，以免浪费空间，造成污染