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文档简介

1503班“爱牙日”梦想留声机亲爱的老师、同学们：

大家中午好女：我是来自1503班的——男：我是来自1503班的——合：今天梦想留声机的主题是“爱护牙齿，享受快乐”男：同学们，我们中应该有很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日,就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同忘了关注自己的口腔健康,因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。女：除了健康的因素,早在古代,人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之,拥有明眸皓齿,齿如编贝是每个人的心愿。

男：口腔健康是全身健康的重要组成部分，世界卫生组织给口腔健康的标准下的定义如下：牙齿清洁、无龋洞、无痛感,牙龈色泽正常、无出血现。女：由此可见,牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。下面我们来介绍一下日常护理牙齿的小诀窍：男：首先，保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈。女：其次，每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面，每次持续3分钟，睡前要漱口，有条件的同学还可以吃完东西后及时漱口。少吃甜食和过酸白食品,睡觉之前一定不要吃甜食。

男：牙膏和牙刷的选择也有讲究，要选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。

女：当然不要忘了牙刷保养，我们要做到每人1把牙刷,牙刷不混用，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。男：即使这样，牙刷也不能一直使用，需要1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月。

女：牙缝比较细的同学注意了，牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签，除细菌和食物残渣

男：除此之外，均衡地摄取食物也很重要,它也能保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物,因此,不论是成人还是儿童，饮食要多样化,不要偏食。

女：当然，卫生组织还提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治,没病防病,有病早治。

男：调皮的男生注意了，为防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤。

女：有些不良的习惯要纠正。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿的错畸形,影响美观,。纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早娇正。

男：如果你们不建议的话，可以常饮茶水。茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

女：一口洁白、整齐的牙齿,能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你

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