学校体育测负荷密度表_第1页
学校体育测负荷密度表_第2页
学校体育测负荷密度表_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

体育课运动负荷测定表任课教师：课的部分测定时间测定时练习内容脉搏次数备注课前5安静时62基本正常准备部分3整队665慢跑7810徒手操78基本部分12徒手操8414讲解、示范94178字绕膝练习9620运球练习10823纠正错误9625练习11426练习12627讲解9630开始行进间运球9632行进间运球11435教师讲解9637完整技术练习132结束部分40整队12041整理活动10845下课90课后5恢复脉搏8478949696108114132977894789496961081141329778949696108114510152025303540455014013012011010090807060min次min体育课运动负荷脉搏测定曲线图13212697教学内容：篮球行进间运球任课教师：李晨受试者：学生-体育委员平均脉搏：97次/min根据曲线图波动状况分析运动负荷为一般水平，有效的达到增强体质和掌握体育技能技术的目的，脉搏曲线波动过大，说明每次练习的间隙时间过长，所以应该更注重合理分配练习与间隙时间，这样才能收到更好的效果。体育课密度测量表教师：李晨部分顺序教学活动内容各项活动名称活动结束时间合理时间不合理时间备注指导练习措施互帮休息开始部分1整队√1min14：40—15：252慢跑√3min3徒手操√7min基本部分4教师讲解、示范√12min5纠正错误√12min6教师组织√13min7学生观察√13min108带球上篮√16min9整队√16min10观察√16min11带球上篮√17min12换队形√18min513观察√19min314带球上篮√20min15集合√20min16教师讲解√21min2017正确示范√21min18讲解√21min519变换队形√22min1020观察√23min1521整队√23min222教师讲解示范√26min4023布置场地√26min24教师讲解√27min1025观察√32min1min26练习√34min27纠正错误示范√34min结束部分28教师讲解√35min29集合√36min30放松√39min31总结√43min学校：芜湖市十二中学校：芜湖市十二中班级：高一12班任课教师：李晨受试者：学生-体育委员测定者：实习组同事测定时间：最新年11月9日气候：温和课的主要教学内容：篮球行进间运球1、学生练习31%2、组织措施12%3、保护帮助12%4、教师指导17%5、休息

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论