健康的观念课件

36、“不可能”这个字(法语是一个字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破仑。37、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。38、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。(注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素。39、没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾。40、对时间的价值没有没有深切认识的人，决不会坚韧勤勉。健康的观念健康的观念36、“不可能”这个字(法语是一个字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破仑。37、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。38、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。(注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素。39、没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾。40、对时间的价值没有没有深切认识的人，决不会坚韧勤勉。健康的观念健康观念篇古人对健康的认知《黄帝内经》第一篇上古天真论篇昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。在教学中，有一个问题引起我的烦恼：在农村小学的作文教学中，难题多多，摸不清头脑，不知从何抓起。正如冰心作家在《再寄小读者》一文中谈到：小学生在作文中没有材料，提笔忘字等情况。写作文时，特别是山区农村小学的学生，写出来的文章，一是语句不通顺，错别字成堆；二是文章简短，内容空洞……这些现象普遍存在。如何加强写作的指导呢？一、指导观察事物，积累写作材料农村小学的作文教学，其不同的特点，是农村小学生接触的社会环境不同、地理条件不同。他们没有见过城市的热闹的场面，没有见过宏伟壮观的建筑，没有见过繁华的商场。但是，教师要指导写作时，就要根据农村的特点，本地的特色，带领学生实地观察，注意引导学生积累材料。如各乡村的景点，古代的特色建筑，或小到一棵树，一条小溪，一个池塘等都是作文的材料。二、开展课外活动，开拓学生视野组织学生走了课堂，丰富课外生活，既是素质教育的需要，也是积累作文材料的途径。把学生带出课堂，到农村走访、参观，开展主题会活动，春、秋游活动，既激发了学生热爱祖国、热爱家乡、热爱劳动人民的教育，又为写作文提供了材料现场。三、运用文中插图，激发学生的写作兴趣文中的插图，能够帮助学生更好地理解和课文内容，又给指导写作起了模仿的的作用。如小学语文第七册《火烧云》这一课的插图，既能帮助学生理解作者描写火烧云的颜色和形状的变化很多又很快，又能启发学生在不同时间观察火烧云，可能会出现的不同颜色和形状；又如第七册课文《颐和园》，这篇课文就有三幅插图，理解作者怎样描写各个不同景点，充分运用插图，也能给学生在写作上一个有益的启发。四、渗透学法策略――让学生优选学法北京市崇文区教育研究中心特级教师赵景瑞指出：“什么叫学法策略？就是说，学生手里已掌握了众多具体学法，遇到某项学习任务，选用哪种方法呢？这就是策略。用学法也要讲究效率，讲效益，要用最好的方法，以最快速度高质量完成学习任务。”上面这段话，给我一个很大的启迪，在作文教学中，同样要教给学生学法策略，让学生根据学习任务、学习者个性的学习习惯，选择不同的学习方法，以高效益高质量完成任务。如在写人的作文中，如何抓住人物的外貌、语言、动作、心理、细节的描写；写景时，用“总述――分述――总结”或“借景抒情”；状物时，从“局部到整体”或从“整体到局部”的描写等写作方法。在选材时，根据学生生活实际，灵活筛选，教师不宜捏死材料，卡住咽喉，才能让学生有优选学法的选择。五、加强说话说话训练，叙铺作文道路叶圣陶先生曾明确指出：“作文与说话本是同一目的，只有所用的工具不同而已。所以从说话的经验里可以得到作文的启示。”可见，作文要和说话联系在一起，只是用的工具不一样。浅而易显，农村小学的作文，难就难在如何指导学生说话。农村的孩子和城市的孩子不一样，农村孩子接触社会比较少，见识也少，平时生活都是用本地话交谈，就更难说出一段完整的普通话，这样就给小学生带来难处。因此，从小学一年级开始，教师就应该加强指导学生用普通话对话、加答问题，给学生创造连续说话的机会。从说话到写话要有一段过程，只说不写，也很难成章。从低年级开始就要加强用词选句的训练，逐步过渡到中高年级的片段练习和写完整的记叙文，而现在，普遍存在教师在教学中只重视写的训练，而不重视说的训练，这也是造成作文难的原因。说是写的基础，从说到写是正确的，但不能理解为把说搞好了再写，或低年级说，中年级写。说和写要从一年级开始，二者相互配合，相互渗透，但又要有所侧重。农村小学作文教学，教师一定要抓住本地区实际，有的放矢加以引导，也相信在作文方面能上一个新台阶。一、联系生活实际，创造体验情境小学生对于语文知识的理解能力有限，在语文教学中将生活中的情感体验进行融入，将使学生对语文知识产生熟悉感，通过在语文课堂中联系生活情境进行体验情境创造的过程，语文知识将更加贴近于学生生活实际，学生将对语文知识学习将更加高效。[1]《海伦?凯勒》中，以感人的感触对海伦?凯勒与命运抗争的英雄行为进行了介绍，在第一教学阶段，教师首先可以为学生创设海伦双目失明、又耳失聪的痛苦情境，组织学生进行分组，为小组成员互相蒙上眼睛、塞住耳朵，体会自己是一种怎样的感觉。在实验过后，许多同学觉得自己没办法学习也没办法生活了，此时教师可以引导学生思考，如果你今后的每天都需要蒙着眼睛、塞住耳朵，你会有怎样的感觉？在亲身体验后，学生将对课文中海伦产生更加强烈的思想共鸣，学习效果更加显著。[2]二、借助实物进行情境演示俗话说“百闻不如一见”小学生对于客观事物的认识并不充分，在语文教学中，教师可以借助实物进行情境演示，从认知规律出发，帮学生对课文内容进行理解。在小学语文课本中，有许多的教学内容与学生生活经历毫无关联，甚至有些内容超出了小学生的认知能力，对于这一类课文的学习，学生的感受通常是空白的。为了帮助学生对这些知识点有更深刻的理解，有课文内容有更直观的感受，教师可以借助一些实物创设出演示情境。[3]如在《秦兵马俑》课文中对规模宏大的秦兵马俑进行了描写，但是对于大多数学生来说，对于秦兵马俑的了解仅仅停留了课文与电视片段中，而对兵马俑的众多类型、鲜明个性不能进行生动理解。基于此，教师可以准备一些兵马俑模型，在课堂教学过程中，对这些兵马俑模型进行演示，吸引学生在进行课文学习同时对这些“艺术品”进行欣赏，使学生产生身临其境之感，通过模型的应用拉近学生与课本的距离。三、运用图画再现教学情境小学阶段学生正处于思维成长关键时期，这一阶段学生的思维由形象直观向抽象客观发展，对于形象知识的课堂教学内容接受起来更快。因此，在课堂教学中，教师可以为运用图画为学生进行形象直观的课堂情境再现，带来视觉上的冲击，由此对课堂教学起到画龙点睛的效果。例如在进行《世界上第一个听诊器》教学时，学生对课文中“胸腔”这一个词语感觉十分抽象，这一课内容对于三年级学生来说，用文字理解起来确实存在一定的困难。为了帮助学生对课文内容进行更深刻的理解，教师可为学生展示人体的骨骼图片，指导学生对图片进行观察，对课文内容与图片结合进行讲解，学生对于“胸腔”这个词将有更深刻的理解。与此同时，学生在课堂中也将对人体骨骼方面的知识有一定了解。在语文课堂教学中，通过图片的运用创造出生动教学情境，将把学生带入更深的课文内容中。四、巧用媒体引导学生带入情境多媒体课件在小学语文课堂教学中的应用，将为学生创造出一个声画并茂、极富感染力的课堂情境，结合教材内容开展教学，学生将对课文内容如闻其声，如临其境。在多媒?w情境引入中，教师要科学将美术、音乐等艺术有机结合起来，以内容丰富、形式多样的多媒体教学吸引学生，全面提高学生综合素养。如在《天安门广场》教学时，最后一个自然段中对天安门广场的热闹景象进行了生动描写，学生仅仅通过对文字的理解，无法对华灯齐放、礼花飞舞这些词语进行感受。此时，教师可运用网络技术搜集天安门广场图片，运用多媒体技术一幅一幅的进行展示，还可以播放《我的祖国》作为背景音乐，边播放图片边向学生进行介绍，也可以鼓励学生当一次小导游，自己搜集图片在课堂中为学生播放。通过多媒体技术巧妙应用创造的教学情境，将使课堂教学达到事半功倍的效果。五、组织角色扮演活动吸引学生深入情境在语文课堂教学中组织角色扮演活动，可以通过指导学生进行特定角色扮演，自由发挥的过程，使学生与教学内容之间的距离更加贴近，以特定角色对课文进行学习的过程，将使学生带着情感色彩进行学习，课堂教学也因角色扮演活动的开展而焕发出强大的生命力。例如在进行《海底世界》一课学习时，教师可以结合第三自然段内容向学生进行提问：最喜欢哪种海底小动物？为什么会最喜欢它？在学生踊跃发表自己看法之后，教师可以安排学生扮演自己喜欢的小动物进行表演。教师拿出准备好的海参、鲨鱼、章鱼、贝壳等海底动物的头套，引导学生上台进行表演，学生将全身心的投入到神奇的海底世界学习中。结语总而言之，教师工作者在小学语文教学过程中，要基于小学生的年龄特点与学习特征，为学生创造丰富多彩的教学情境，吸引学生融入情境之中，使课堂教学达到事半功倍的效果。36、“不可能”这个字(法语是一个字)，只在愚人的字典中找得1健康观念篇健康观念篇2古人对健康的认知《黄帝内经》第一篇上古天真论篇昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。古人对健康的认知《黄帝内经》第一篇上古天真论篇3WHO(世界卫生组织)早在1948年成立之初的<宪章>中指出:健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体、心理、社会三方面的完满状态。1990年WHO对健康的阐述是：在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康

四个方面皆健全。道德健康的内容,是指不能损害他人利益来满足自己的需要，能按照社会认可的道德行为规范准则,约束自己及支配的思维和行为,具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念和能力。WHO(世界卫生组织)早在1948年成立之初的<宪章>中指41999年WHO制定的健康标准是:(生理)五快(心理)三好生理方面（五快）1.吃得快：良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭；***说明内脏功能正常。2.走得快：行走自如，活动灵活；***说明精力充沛，身体状态良好。3.说得快：语言表达正确，说话流利；***表明头脑敏捷，心肺功能正常。4.睡得快：上床后能很快入睡，且睡得好；醒后精神饱满，头脑清醒；***说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调。5.便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉轻松；***说明肠胃，肾功能良好。有人说“快”最重要！当今世界已经不是大鱼吃小鱼，而是快鱼吃慢鱼。1999年WHO制定的健康标准是:(生理)五快(心理)三好生5心理方面（三好）1.良好的个性：---情绪稳定、性格温和、意志坚强、感情丰满、胸怀坦荡、豁达乐观；2.良好的处事能力：---观察问题客观现实，具有良好的自控能力，能适应复杂的环境变化；3.良好的人际关系：---助人为乐、与人为善、有好人缘、保持心情乐观。心理方面（三好）6据世界卫生组织（WHO）的一次全球性调查显示：事实上人类健康的现状是怎样呢？真正健康者

仅占有5%，有病的

人占20%，而75%的人处于一种似病非病，介于疾病与健康之间的亚状态。据世界卫生组织（WHO）的事实上人类健康的现状是怎样呢？真正7观念就是认识和相信!最重要是相信!“观念”是什么意思?什么是健康观念?观念就是认识和相信!最重要是相信!“观念”是什么意思?8您相信健康很重要吗？您相信您可以拥有健康吗？您愿意为拥有健康而付之行动吗？拥有财富未必拥有健康！金钱买不到健康！拥有知识未必拥有健康！知道没做到,不会拥有健康！而不断加强和提升健康观念，就会赢得健康！您相信健康很重要吗？拥有财富未必拥有健康！金钱买不到健康！9首先让我们加强和提升观念首先让我们加强和提升观念10观念:一认识生命，认识健康17世纪伟大的科学家罗伯特.玻意尔曾经说过：一个理智的灵魂住在一间叫作身体这么神圣的大宅内，而对他的具体情况完全没有认识，是一种最大的耻辱！中国有句俗语：人贵有自知之明！应该包括对人的身体（硬件）和心灵（软件）的生命知性。观念:一认识生命，认识健康17世纪伟大的科学家罗伯特.玻意尔11一.生命三要素:空气(阳光),水和食物;二.生命的意义:1.健康(自身):身心健康;2.幸福(得到):爱情,友情;财富,成就;尊敬,地位;3.贡献(付出):对家庭,社会,国家,人类;三.健康的五要素:1.乐观的心态;2.适当的运动;3.充足的睡眠;4.均衡的营养;5.良好的习惯;一.生命三要素:空气(阳光),水和食物;三.健康的五要素:12生命的意义观念:二人

活在世上大约只有3万多天,生命对于每一个人都只有一次!其中有1/3的1万天，是睡眠在床上。每年中，又有52个星期双休日，和约10天节假日，每年不工作的日子有114天。每天工作8小时，每年工作（365-114）x8=2008小时。假设人可以或到75岁，工作40年，40x2008=80320小时，一生平均工作80320÷365÷75=2.9小时。生命的意义观念:二人活在世上大约只有3万多天13答案:要努力争取,拼搏奋斗!才能让生命有意义!人生:不成功是必然的,成功是要经过规划和奋斗!健康:不健康是必然的,健康是要经过规划和奋斗!因为,生命没有意义是必然的!光阴似箭......有让生命有意义,必须努力争取,拼搏奋斗!同样道理,不健康是必然的,要健康就必须努力争取!答案:要努力争取,拼搏奋斗!才能让生命有意义!因为,生命没有14观念:三失去了健康，才知道重要！观念:三失去了健康，15在失去健康之前，都只是知道健康很重要，在失去健康之后，就真正悟到

健康很重要。这就是观念！从知道到悟到

，要付出巨大的代价；要么付出“失去健康”的代价，要么付出“学习健康”的代价。在失去健康之前，都只是知道健康很重要，从知道到悟到，要16健康就象和平,民主,自由,人权等等

这些人类社会的最高理想,

需要自己不断的争取和维护,

才能拥有!没有人是病死的,所有死亡都是笨死的!健康就象和平,民主,自由,人权等等

这些人类社会的最高理想17人生奋斗可能成功从第一桶金开始……财富的增长,是成功的喜悦……

如果,这些圈圈代表财富

那么,这个“1”就代表健康!没有了这个“1

”,一切等于零!人生奋斗可能成功从第一桶金开始……财富的增长,是成功的喜18人什么都可以有,就是不可以有病;人什么都可以没有,就是不可以没有健康;健康是一个难处的朋友,当你知道他可贵时,往往为时已晚;健康又是一个严厉的老师,她总是先对你考试,然后才让你上课!我们不一定要活的很久,但一定不能病得太久!人什么都可以有,就是不可以有病;健康是一个难处的朋友,我们不19观念:四有健康真好？！人们在追求幸福与贡献时，却让健康作为代价！观念:四有健康真好？！20有健康就一定可以拥有一切吗?就一定有知识?有智慧?有工作?就一定有朋友?有爱情?有金钱?就一定有自由?有快乐?有享受?拥有健康,人们会没有感觉!但是如果没有了健康,就会有感觉!当然不一定!因此,健康也没那么重要!---多少人就遵循这样的糊涂在逻辑生活!有健康就一定可以拥有一切吗?拥有健康,人们会没有感觉2145岁之前,拼命挣钱;45岁之后,用钱买命!各种社会调查都有一个统一的答案!以健康作为代价,

要回头再找回来!问:每一个人最担心的问题是什么?答:最担心生病!***半年的疾病,可以花掉半辈子的积蓄!***病来如山倒……45岁之前,拼命挣钱;45岁之后,用钱买命!以健康作22不健康,生病又怎样?疾病会影响一个人的生活和事业,纵使一身的学识和本事何以施展?疾病会让人们把辛辛苦苦打拼得来财富,与医生分享,与最先进的医药分享?疾病折磨,无比痛苦!久病床前无孝子,久病床前,苦了贤妻良母!疾病让人们付出巨大代价,半年的疾病,会花掉半生的积蓄,一人生病,毁掉整个家族的生活!劳民伤财,倾家荡产,财去人去!死亡并不可怕，最可怕的是,已是身怀绝“疾”，阎罗王仍迟迟不召唤......不健康,生病又怎样?疾病会影响一个人的生活和事业,疾病折磨,23观念:五健康可以弥补生命中的许多遗憾！观念:五健康24你,已经离家几年了,佳节来临,你无法把家乡的年老的爸爸妈妈接过来……因为,你还没有成功,还没有买新房子,还没有挣到什么钱;电话里,双亲还是那样关心你,爱你,你还没有成功,还没有买新房子,还没有挣到什么钱,老人家不会责怪你,他们最想听到的是:------“爸爸妈妈,我现在身体很健康!”你自己最想知道的也是:我爸爸妈妈身体很健康!你,因为,他们最想听到的是:25人生之不如意十之八九,健康可以弥补生命中的许多遗憾!生命的意义不在于活得长与短,而在于顿悟得早与晚!（德）叔本华：一个身体健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多!96与69的故事!人生之不如意十之八九,生命的意义（德）叔本华：96与6926拥有健康，尽显生命本色！人的生命最美妙的是:可以再来一次!拥有健康，人的生命最美妙的是:27当事业与健康发生矛盾时,请你为健康让一步,事业因此会进两步;一步不让,事业与健康往往会同归与尽!强者是赢家,健康即强!投资健康是没有风险只有回报的决策！当事业与健康发生矛盾时,强者是赢家,健康即强!投资健康是没有28观念: 六健康生命，谁主沉浮？观念: 六健康生命，谁主沉浮？29健康=40%客观+60%主观客观因素是：15%遗传因素,10%社会因素,8%医疗条件,7%气候条件;主观因素是：60%(观念+方法)观念:相信度;方法:学习和掌握健康之道!健康的钥匙就掌握在自己手中！健康=40%客观+60%主观客观因素是：主观因素是：健康的钥30司机开车---很正常!车→开→司机?---很奇怪!车要左转?由它;要倒退?又由它?让身体“指挥”我们?怪不怪?今天头痛?明天肚子痛?---由它?不由自主!生命就好象永远在等待下一个不可预知的疾病?!我们自己要与我们的身体正好相处一辈子!让我们学会开自己这辆车吧!健康的钥匙应该掌握在自己手中!司机→开→车司机与汽车,自己与身体司机开车---很正常!让身体“指挥”我们?怪不怪?我31对于自己的健康与8%医疗条件(医生水平+医院条件)的关系，通常会有两个基本的错误观念！健康生命，我主沉浮！一、自己无知，太依赖医生。正确：医生的天职是：救死扶伤，人道主义。错误：以为医生是：包你健康，管你吃饭。二、自己偏执，拒绝医生。偏执错误：穿白大褂的，有60分毕业的，也有90分毕业的，每天都有名医病死！相信谁？生老病死，顺其自然?对医疗丧失信心，耽误时机，铸成大错。一旦生病，又狗急跳墙，乱投医。正确观念：既要求医，更要求己！有病一定要看医生，健康靠自己！疾病交给医疗，要远离疾病，赢得健康要靠自己。对于自己的健康与8%医疗条件(医生水平+医院条件)健康生命32健康=40%客观+60%主观观念: 七决定健康的主观要素？五大主观要素健康=40%客观+60%主观观念: 七决定健康的主观要素？五33决定健康的要素：60%靠自己决定健康的要素：60%靠自己34观念: 八争取和维护健康，重中之重是什么？观念: 八争取和维护健康，35太多"专家"告诉你健康之道,绝招太多,各自理解?WEAREWHATWEEAT!食物,均衡营养重中之重！太多"专家"告诉你健康之道,绝招太多,各自理解?WEARE36营养是所有健康要素中的基础!Wearewhatweeat!我们就是我们吃的东西！我们嘴巴吃进去的东西,就会变成自己身体的一部分！营养是所有健康要素中的基础!Wearewhatwee37健康=营养均衡=各种人体所需营养素齐全营养=补充人体缺乏的营养素蛋白质钙维生素矿物质健康营养蛋白质钙维生素矿物质38每个人、每天

摄取的食物或膳食情况不是根据吃了很多

什么来下结论;而是根据吃了很少什么来判断!营养与否的焦点是盯住：少了什么！营养?不营养??

营养？不营养？注意补充可能缺乏的部分营养素，减少膳食结构中多吃的部分，是最重要的健康之道！每个人、每天不是根据吃了很多什么来下结论;营养?不营39因果逻辑关系：

因为营养不均衡，所以会生病。好比说，因为长肿瘤，所以要开刀。---正确！很多人把逻辑搞反了！以为是，因为生病了，所以要营养？就好象，因为开刀，所以长肿瘤？---笑话！营养均衡就是为了争取健康！不是要到了失去健康时，才讲究营养。不健康是自发的,健康是自觉的!因果逻辑关系：很多人把逻辑搞反了！营养均衡就是为了争取健康！40健康的观念课件41健康养生总总门派,东南西北,五花八门,各种说法,其实基础中的基础,重中之重,归根到底就是营养!营养不仅是健康要素,根本上它是生命要素;其他都是在营养均衡前提下的"重要方法"!这些“好方法”,全都不能代替

营养均衡,也全都是以营养均衡为前提!让我们好好掌握和演奏营养这支健康的主旋律,让我们受益一生!刮痧扭扭秧歌戒烟戒酒琴棋书画下棋打牌打麻将晒太阳广播体操羊胎素喝茶钓鱼足浴煲汤吟诗作对按摩人参饭后百步走武术烧香拜佛早睡早起水鱼养花养草养鱼养鸟经络操睡午觉爬山泡温泉拔火罐冬泳吸氧气功音乐疗法晨运养猫养狗桑拿大补丸唱歌条舞瑜珈太极拳打球健康养生总总门派,东南西北,五花八门,各种说法,这些“好方法42对于疾病，医学重点：是外部病毒、病菌的侵入造成，营养学重点：更多是长期营养不均衡所所造成！过多的肉类、高脂肪，酸性食物，导致肥胖、高血压、肝病、心脏病等。高热量、高糖饮食，会导致胰脏肝脏疾病和糖尿病。缺乏蛋白质会造成肌肉、内脏、血液、头发、指甲及免疫系统等不健康。缺乏纤维素，会导致血管和消化系统疾病。缺乏维生素B，影响肝功能，疲劳症等；缺乏维生素C，容易感冒、坏血症等；缺钙，会导致神经组织受损，以及骨质疏松等。对于疾病，过多的肉类、高脂肪，酸性高热量、高糖饮食，缺乏蛋白43谢谢46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基

47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游

48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯

49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙

50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特谢谢46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基4436、“不可能”这个字(法语是一个字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破仑。37、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。38、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。(注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素。39、没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾。40、对时间的价值没有没有深切认识的人，决不会坚韧勤勉。健康的观念健康的观念36、“不可能”这个字(法语是一个字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破仑。37、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。38、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。(注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素。39、没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾。40、对时间的价值没有没有深切认识的人，决不会坚韧勤勉。健康的观念健康观念篇古人对健康的认知《黄帝内经》第一篇上古天真论篇昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。在教学中，有一个问题引起我的烦恼：在农村小学的作文教学中，难题多多，摸不清头脑，不知从何抓起。正如冰心作家在《再寄小读者》一文中谈到：小学生在作文中没有材料，提笔忘字等情况。写作文时，特别是山区农村小学的学生，写出来的文章，一是语句不通顺，错别字成堆；二是文章简短，内容空洞……这些现象普遍存在。如何加强写作的指导呢？一、指导观察事物，积累写作材料农村小学的作文教学，其不同的特点，是农村小学生接触的社会环境不同、地理条件不同。他们没有见过城市的热闹的场面，没有见过宏伟壮观的建筑，没有见过繁华的商场。但是，教师要指导写作时，就要根据农村的特点，本地的特色，带领学生实地观察，注意引导学生积累材料。如各乡村的景点，古代的特色建筑，或小到一棵树，一条小溪，一个池塘等都是作文的材料。二、开展课外活动，开拓学生视野组织学生走了课堂，丰富课外生活，既是素质教育的需要，也是积累作文材料的途径。把学生带出课堂，到农村走访、参观，开展主题会活动，春、秋游活动，既激发了学生热爱祖国、热爱家乡、热爱劳动人民的教育，又为写作文提供了材料现场。三、运用文中插图，激发学生的写作兴趣文中的插图，能够帮助学生更好地理解和课文内容，又给指导写作起了模仿的的作用。如小学语文第七册《火烧云》这一课的插图，既能帮助学生理解作者描写火烧云的颜色和形状的变化很多又很快，又能启发学生在不同时间观察火烧云，可能会出现的不同颜色和形状；又如第七册课文《颐和园》，这篇课文就有三幅插图，理解作者怎样描写各个不同景点，充分运用插图，也能给学生在写作上一个有益的启发。四、渗透学法策略――让学生优选学法北京市崇文区教育研究中心特级教师赵景瑞指出：“什么叫学法策略？就是说，学生手里已掌握了众多具体学法，遇到某项学习任务，选用哪种方法呢？这就是策略。用学法也要讲究效率，讲效益，要用最好的方法，以最快速度高质量完成学习任务。”上面这段话，给我一个很大的启迪，在作文教学中，同样要教给学生学法策略，让学生根据学习任务、学习者个性的学习习惯，选择不同的学习方法，以高效益高质量完成任务。如在写人的作文中，如何抓住人物的外貌、语言、动作、心理、细节的描写；写景时，用“总述――分述――总结”或“借景抒情”；状物时，从“局部到整体”或从“整体到局部”的描写等写作方法。在选材时，根据学生生活实际，灵活筛选，教师不宜捏死材料，卡住咽喉，才能让学生有优选学法的选择。五、加强说话说话训练，叙铺作文道路叶圣陶先生曾明确指出：“作文与说话本是同一目的，只有所用的工具不同而已。所以从说话的经验里可以得到作文的启示。”可见，作文要和说话联系在一起，只是用的工具不一样。浅而易显，农村小学的作文，难就难在如何指导学生说话。农村的孩子和城市的孩子不一样，农村孩子接触社会比较少，见识也少，平时生活都是用本地话交谈，就更难说出一段完整的普通话，这样就给小学生带来难处。因此，从小学一年级开始，教师就应该加强指导学生用普通话对话、加答问题，给学生创造连续说话的机会。从说话到写话要有一段过程，只说不写，也很难成章。从低年级开始就要加强用词选句的训练，逐步过渡到中高年级的片段练习和写完整的记叙文，而现在，普遍存在教师在教学中只重视写的训练，而不重视说的训练，这也是造成作文难的原因。说是写的基础，从说到写是正确的，但不能理解为把说搞好了再写，或低年级说，中年级写。说和写要从一年级开始，二者相互配合，相互渗透，但又要有所侧重。农村小学作文教学，教师一定要抓住本地区实际，有的放矢加以引导，也相信在作文方面能上一个新台阶。一、联系生活实际，创造体验情境小学生对于语文知识的理解能力有限，在语文教学中将生活中的情感体验进行融入，将使学生对语文知识产生熟悉感，通过在语文课堂中联系生活情境进行体验情境创造的过程，语文知识将更加贴近于学生生活实际，学生将对语文知识学习将更加高效。[1]《海伦?凯勒》中，以感人的感触对海伦?凯勒与命运抗争的英雄行为进行了介绍，在第一教学阶段，教师首先可以为学生创设海伦双目失明、又耳失聪的痛苦情境，组织学生进行分组，为小组成员互相蒙上眼睛、塞住耳朵，体会自己是一种怎样的感觉。在实验过后，许多同学觉得自己没办法学习也没办法生活了，此时教师可以引导学生思考，如果你今后的每天都需要蒙着眼睛、塞住耳朵，你会有怎样的感觉？在亲身体验后，学生将对课文中海伦产生更加强烈的思想共鸣，学习效果更加显著。[2]二、借助实物进行情境演示俗话说“百闻不如一见”小学生对于客观事物的认识并不充分，在语文教学中，教师可以借助实物进行情境演示，从认知规律出发，帮学生对课文内容进行理解。在小学语文课本中，有许多的教学内容与学生生活经历毫无关联，甚至有些内容超出了小学生的认知能力，对于这一类课文的学习，学生的感受通常是空白的。为了帮助学生对这些知识点有更深刻的理解，有课文内容有更直观的感受，教师可以借助一些实物创设出演示情境。[3]如在《秦兵马俑》课文中对规模宏大的秦兵马俑进行了描写，但是对于大多数学生来说，对于秦兵马俑的了解仅仅停留了课文与电视片段中，而对兵马俑的众多类型、鲜明个性不能进行生动理解。基于此，教师可以准备一些兵马俑模型，在课堂教学过程中，对这些兵马俑模型进行演示，吸引学生在进行课文学习同时对这些“艺术品”进行欣赏，使学生产生身临其境之感，通过模型的应用拉近学生与课本的距离。三、运用图画再现教学情境小学阶段学生正处于思维成长关键时期，这一阶段学生的思维由形象直观向抽象客观发展，对于形象知识的课堂教学内容接受起来更快。因此，在课堂教学中，教师可以为运用图画为学生进行形象直观的课堂情境再现，带来视觉上的冲击，由此对课堂教学起到画龙点睛的效果。例如在进行《世界上第一个听诊器》教学时，学生对课文中“胸腔”这一个词语感觉十分抽象，这一课内容对于三年级学生来说，用文字理解起来确实存在一定的困难。为了帮助学生对课文内容进行更深刻的理解，教师可为学生展示人体的骨骼图片，指导学生对图片进行观察，对课文内容与图片结合进行讲解，学生对于“胸腔”这个词将有更深刻的理解。与此同时，学生在课堂中也将对人体骨骼方面的知识有一定了解。在语文课堂教学中，通过图片的运用创造出生动教学情境，将把学生带入更深的课文内容中。四、巧用媒体引导学生带入情境多媒体课件在小学语文课堂教学中的应用，将为学生创造出一个声画并茂、极富感染力的课堂情境，结合教材内容开展教学，学生将对课文内容如闻其声，如临其境。在多媒?w情境引入中，教师要科学将美术、音乐等艺术有机结合起来，以内容丰富、形式多样的多媒体教学吸引学生，全面提高学生综合素养。如在《天安门广场》教学时，最后一个自然段中对天安门广场的热闹景象进行了生动描写，学生仅仅通过对文字的理解，无法对华灯齐放、礼花飞舞这些词语进行感受。此时，教师可运用网络技术搜集天安门广场图片，运用多媒体技术一幅一幅的进行展示，还可以播放《我的祖国》作为背景音乐，边播放图片边向学生进行介绍，也可以鼓励学生当一次小导游，自己搜集图片在课堂中为学生播放。通过多媒体技术巧妙应用创造的教学情境，将使课堂教学达到事半功倍的效果。五、组织角色扮演活动吸引学生深入情境在语文课堂教学中组织角色扮演活动，可以通过指导学生进行特定角色扮演，自由发挥的过程，使学生与教学内容之间的距离更加贴近，以特定角色对课文进行学习的过程，将使学生带着情感色彩进行学习，课堂教学也因角色扮演活动的开展而焕发出强大的生命力。例如在进行《海底世界》一课学习时，教师可以结合第三自然段内容向学生进行提问：最喜欢哪种海底小动物？为什么会最喜欢它？在学生踊跃发表自己看法之后，教师可以安排学生扮演自己喜欢的小动物进行表演。教师拿出准备好的海参、鲨鱼、章鱼、贝壳等海底动物的头套，引导学生上台进行表演，学生将全身心的投入到神奇的海底世界学习中。结语总而言之，教师工作者在小学语文教学过程中，要基于小学生的年龄特点与学习特征，为学生创造丰富多彩的教学情境，吸引学生融入情境之中，使课堂教学达到事半功倍的效果。36、“不可能”这个字(法语是一个字)，只在愚人的字典中找得45健康观念篇健康观念篇46古人对健康的认知《黄帝内经》第一篇上古天真论篇昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。古人对健康的认知《黄帝内经》第一篇上古天真论篇47WHO(世界卫生组织)早在1948年成立之初的<宪章>中指出:健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体、心理、社会三方面的完满状态。1990年WHO对健康的阐述是：在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康

四个方面皆健全。道德健康的内容,是指不能损害他人利益来满足自己的需要，能按照社会认可的道德行为规范准则,约束自己及支配的思维和行为,具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念和能力。WHO(世界卫生组织)早在1948年成立之初的<宪章>中指481999年WHO制定的健康标准是:(生理)五快(心理)三好生理方面（五快）1.吃得快：良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭；***说明内脏功能正常。2.走得快：行走自如，活动灵活；***说明精力充沛，身体状态良好。3.说得快：语言表达正确，说话流利；***表明头脑敏捷，心肺功能正常。4.睡得快：上床后能很快入睡，且睡得好；醒后精神饱满，头脑清醒；***说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调。5.便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉轻松；***说明肠胃，肾功能良好。有人说“快”最重要！当今世界已经不是大鱼吃小鱼，而是快鱼吃慢鱼。1999年WHO制定的健康标准是:(生理)五快(心理)三好生49心理方面（三好）1.良好的个性：---情绪稳定、性格温和、意志坚强、感情丰满、胸怀坦荡、豁达乐观；2.良好的处事能力：---观察问题客观现实，具有良好的自控能力，能适应复杂的环境变化；3.良好的人际关系：---助人为乐、与人为善、有好人缘、保持心情乐观。心理方面（三好）50据世界卫生组织（WHO）的一次全球性调查显示：事实上人类健康的现状是怎样呢？真正健康者

仅占有5%，有病的

人占20%，而75%的人处于一种似病非病，介于疾病与健康之间的亚状态。据世界卫生组织（WHO）的事实上人类健康的现状是怎样呢？真正51观念就是认识和相信!最重要是相信!“观念”是什么意思?什么是健康观念?观念就是认识和相信!最重要是相信!“观念”是什么意思?52您相信健康很重要吗？您相信您可以拥有健康吗？您愿意为拥有健康而付之行动吗？拥有财富未必拥有健康！金钱买不到健康！拥有知识未必拥有健康！知道没做到,不会拥有健康！而不断加强和提升健康观念，就会赢得健康！您相信健康很重要吗？拥有财富未必拥有健康！金钱买不到健康！53首先让我们加强和提升观念首先让我们加强和提升观念54观念:一认识生命，认识健康17世纪伟大的科学家罗伯特.玻意尔曾经说过：一个理智的灵魂住在一间叫作身体这么神圣的大宅内，而对他的具体情况完全没有认识，是一种最大的耻辱！中国有句俗语：人贵有自知之明！应该包括对人的身体（硬件）和心灵（软件）的生命知性。观念:一认识生命，认识健康17世纪伟大的科学家罗伯特.玻意尔55一.生命三要素:空气(阳光),水和食物;二.生命的意义:1.健康(自身):身心健康;2.幸福(得到):爱情,友情;财富,成就;尊敬,地位;3.贡献(付出):对家庭,社会,国家,人类;三.健康的五要素:1.乐观的心态;2.适当的运动;3.充足的睡眠;4.均衡的营养;5.良好的习惯;一.生命三要素:空气(阳光),水和食物;三.健康的五要素:56生命的意义观念:二人

活在世上大约只有3万多天,生命对于每一个人都只有一次!其中有1/3的1万天，是睡眠在床上。每年中，又有52个星期双休日，和约10天节假日，每年不工作的日子有114天。每天工作8小时，每年工作（365-114）x8=2008小时。假设人可以或到75岁，工作40年，40x2008=80320小时，一生平均工作80320÷365÷75=2.9小时。生命的意义观念:二人活在世上大约只有3万多天57答案:要努力争取,拼搏奋斗!才能让生命有意义!人生:不成功是必然的,成功是要经过规划和奋斗!健康:不健康是必然的,健康是要经过规划和奋斗!因为,生命没有意义是必然的!光阴似箭......有让生命有意义,必须努力争取,拼搏奋斗!同样道理,不健康是必然的,要健康就必须努力争取!答案:要努力争取,拼搏奋斗!才能让生命有意义!因为,生命没有58观念:三失去了健康，才知道重要！观念:三失去了健康，59在失去健康之前，都只是知道健康很重要，在失去健康之后，就真正悟到

健康很重要。这就是观念！从知道到悟到

，要付出巨大的代价；要么付出“失去健康”的代价，要么付出“学习健康”的代价。在失去健康之前，都只是知道健康很重要，从知道到悟到，要60健康就象和平,民主,自由,人权等等

这些人类社会的最高理想,

需要自己不断的争取和维护,

才能拥有!没有人是病死的,所有死亡都是笨死的!健康就象和平,民主,自由,人权等等

这些人类社会的最高理想61人生奋斗可能成功从第一桶金开始……财富的增长,是成功的喜悦……

如果,这些圈圈代表财富

那么,这个“1”就代表健康!没有了这个“1

”,一切等于零!人生奋斗可能成功从第一桶金开始……财富的增长,是成功的喜62人什么都可以有,就是不可以有病;人什么都可以没有,就是不可以没有健康;健康是一个难处的朋友,当你知道他可贵时,往往为时已晚;健康又是一个严厉的老师,她总是先对你考试,然后才让你上课!我们不一定要活的很久,但一定不能病得太久!人什么都可以有,就是不可以有病;健康是一个难处的朋友,我们不63观念:四有健康真好？！人们在追求幸福与贡献时，却让健康作为代价！观念:四有健康真好？！64有健康就一定可以拥有一切吗?就一定有知识?有智慧?有工作?就一定有朋友?有爱情?有金钱?就一定有自由?有快乐?有享受?拥有健康,人们会没有感觉!但是如果没有了健康,就会有感觉!当然不一定!因此,健康也没那么重要!---多少人就遵循这样的糊涂在逻辑生活!有健康就一定可以拥有一切吗?拥有健康,人们会没有感觉6545岁之前,拼命挣钱;45岁之后,用钱买命!各种社会调查都有一个统一的答案!以健康作为代价,

要回头再找回来!问:每一个人最担心的问题是什么?答:最担心生病!***半年的疾病,可以花掉半辈子的积蓄!***病来如山倒……45岁之前,拼命挣钱;45岁之后,用钱买命!以健康作66不健康,生病又怎样?疾病会影响一个人的生活和事业,纵使一身的学识和本事何以施展?疾病会让人们把辛辛苦苦打拼得来财富,与医生分享,与最先进的医药分享?疾病折磨,无比痛苦!久病床前无孝子,久病床前,苦了贤妻良母!疾病让人们付出巨大代价,半年的疾病,会花掉半生的积蓄,一人生病,毁掉整个家族的生活!劳民伤财,倾家荡产,财去人去!死亡并不可怕，最可怕的是,已是身怀绝“疾”，阎罗王仍迟迟不召唤......不健康,生病又怎样?疾病会影响一个人的生活和事业,疾病折磨,67观念:五健康可以弥补生命中的许多遗憾！观念:五健康68你,已经离家几年了,佳节来临,你无法把家乡的年老的爸爸妈妈接过来……因为,你还没有成功,还没有买新房子,还没有挣到什么钱;电话里,双亲还是那样关心你,爱你,你还没有成功,还没有买新房子,还没有挣到什么钱,老人家不会责怪你,他们最想听到的是:------“爸爸妈妈,我现在身体很健康!”你自己最想知道的也是:我爸爸妈妈身体很健康!你,因为,他们最想听到的是:69人生之不如意十之八九,健康可以弥补生命中的许多遗憾!生命的意义不在于活得长与短,而在于顿悟得早与晚!（德）叔本华：一个身体健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多!96与69的故事!人生之不如意十之八九,生命的意义（德）叔本华：96与6970拥有健康，尽显生命本色！人的生命最美妙的是:可以再来一次!拥有健康，人的生命最美妙的是:71当事业与健康发生矛盾时,请你为健康让一步,事业因此会进两步;一步不让,事业与健康往往会同归与尽!强者是赢家,健康即强!投资健康是没有风险只有回报的决策！当事业与健康发生矛盾时,强者是赢家,健康即强!投资健康是没有72观念: 六健康生命，谁主沉浮？观念: 六健康生命，谁主沉浮？73健康=40%客观+60%主观客观因素是：15%遗传因素,10%社会因素,8%医疗条件,7%气候条件;主观因素是：60%(观念+方法)观念:相信度;方法:学习和掌握健康之道!健康的钥匙就掌握在自己手中！健康=40%客观+60%主观客观因素是：主观因素是：健康的钥74司机开车---很正常!车→开→司机?---很奇怪!车要左转?由它;要倒退?又由它?让身体“指挥”我们?怪不怪?今天头痛?明天肚子痛?---由它?不由自主!生命就好