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晒后修护急救很多人对防晒有误解，觉得阴雨天不用防晒，但其实，阴天都会晒伤！防晒是防紫外线的伤害，不止为了防晒红、晒黑、晒伤，还防晒老！紫外线中的UVA、UVB射线对肌肤伤害非常大，会让黑色素沉淀，还会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，减少肌肤水分，长斑、长皱纹、皮肤松弛，加速肌肤老化。所以，一定要做好防晒，硬防晒（防晒帽、防晒口罩、太阳镜、遮阳伞）+软防晒（防晒霜），而且无论室内室外、晴天雨天，都需要涂抹防晒霜，因为紫外线穿透性极强，能穿透玻璃进入室内，总之一年四季天天都要进行防晒！很多人认为只有晒红了、晒伤了才会去做晒后修护，但其实防晒霜是不可能100%保护到我们的皮肤的，虽然肉眼看不出来，但只有用仪器一照，你就会明显发现，皮肤里面已经受伤了，那怎么办呢？如何晒后修复晒后修复有两个很重要的时间段，一是急救6小时，一是黄金72小时，抓住这两个时间段进行肌肤紧急养护，晒黑晒伤一切都还来得及！这里教大家一个晒后修复基本原则——四五六原则：4个步骤、5个法宝、6个小时4个步骤：1补水2镇静3保湿4修复5个法宝：压缩面膜、保湿水、晒后修复面膜、保湿乳、晚安面膜6个小时：晒后6个小时内完成1.压缩面膜泡保湿水补水市面上很多的一次性压缩面膜纸，售价很便宜，建议大家夏季多备一些，很多夏季的护肤步骤都需要用到纸膜。夏季需准备大容量的保湿水，晒后第一步，需要做的就是在清洁皮肤后，迅速给皮肤表层降温，让肌肤从刺激的状态恢复过来。具体就是将压缩纸膜浸泡在冰镇的保湿水中，待纸膜吸饱水分后，将面膜贴在面部或肌肤有灼热感的部位，几分钟后取下重新浸泡，维持冰镇效果，如此反复操作，直至发烫部位有所缓解。需注意两点，一是不要在这个阶段选择有控油效果的护肤水；二是不要在皮肤滚烫时立刻使用冰水清洗，正确方法是用微凉的温水清洗肌肤。2.冰镇面膜镇静肌肤在皮肤得到充足水分后，需要给皮肤镇静消炎。建议夏季选择几款晒后具有镇静消炎功效的面膜冷藏存储，皮肤降温后，使用镇静消炎的面膜。让面膜中的消炎成分消除皮肤炎症，抑制或阻止黑色素的生产，如含有积雪草、洋甘菊、薄荷等植物精粹的面膜。需注意，这个步骤最好在晒后2个小时内完成。3.保湿乳滋养对皮肤补水、镇静后，需对皮肤涂抹保湿乳或保湿霜进行滋养。因为暴晒后，皮肤会流失大量水分，人体为了保持水油平衡，皮肤会自行分泌更多的油脂来进行锁水，所以，很多人晒后，皮肤出油状况无法控制，油光满面。为了皮肤不会因为暴晒失去水分而自动分泌过多油脂，应该补充护肤乳液，抑制皮肤将要发生的出油过于旺盛的状况。因此，夏季不能不使用乳液（夏季不用乳液的妹子注意啦）。4.深层护理当红肿疼痛消散后，大家千万不要掉以轻心，因为暴晒后的肌肤损伤并不是只体现在皮肤表层，对肌肤底层的伤害会比呈现在表面的伤害更为可怕，只是还没有及时显露，所以需要及时进行补救。一般在晒伤后能明显感觉皮肤干燥、粗糙，严重的甚至几天后会出现脱皮现象。此时千万不要使用去角质类产品，不要给皮肤过多的刺激，而是应该使用具有深层修复，含有抗

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