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文档简介

把握生命中的每一分钟感受一分钟活动规则：

请所有同学闭上眼睛，老师发出开始的指令同学们开始在心里默默计时；当同学们感觉时间60秒的时候把手举起来并睁开眼睛，记住自己所用的时间，但是不能说话，不能指示其他同学。

60秒计时时间已过秒0102030405060708091011121314151617181920212324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960分享：刚刚默数60秒时，你心里是怎样的一种感受？

一分钟的作用请大家用一分钟时间熟记下面五个单词：一分钟后抽查originn.起源gratituden.感激decoratev.装饰reflectv.显示，反应beliefn.信仰一分钟，我们在平常的学习生活中能干什么？谈一谈观看视频，想想我们可以平常可以从哪里把这一分钟挤出来?观看视频，想一想我们如何高效地利用时间？NO.1设定明确的目标具体、成果可见、有完成期限必须正确且适合自己，可以寻求良师益友建议写下来，放在经常能看到地方经常思考、检讨与校正NO.2分清轻重缓急大石头小沙子水杯子理论NO.3掌握自己的生理节奏观察记录下你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最重要的事；观察记录你注意力集中的时间一般有多长，在此时间内完成任务；该休息的时候一定要休息！NO.4做好课堂计划上自习课或晚修前把学习时间规划好。把一天的学习内容的重难点罗列出来，一一拆解学习。NO.5善用零星时间闲谈时走路时睡前时等候时排队打饭时等上课时同学们，好好珍惜时间吧！

把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨

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