关于环卫发言稿

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朋友们：

大家好!我演讲的题目是《清洁家园、爱我伍市》。在演讲之前，我们一道来听听一些数字吧!

世界权威机构调查，每年因饮用不卫生水死亡人数达20x万人;中国和国际有关机构提供的报告，中国每年有30万至40万人受到空气污染的危害，每两个月因空气污染死亡的人数就相当于四川大地震埋在下面的人数;中国疾控中心调查统计：目前癌症病人超过700万人，且每年还在新增加约160万至200万人。襄樊防疫部门调查显示，5年来，邻省湖北省襄阳区朱集镇翟湾村因癌症死亡人数达130多人，翟湾村被人称为"癌症村"。腾讯网报道：今年3月3日至4月15日，洞庭湖共12头江豚死亡，如果任由环境污染，20x年内“水上熊猫”将会灭绝。，

大家注意到没有，这些数字是从世界到中国，从邻省到岳阳排列的，你应该感觉得到离我们伍市是一步比一步近吧，亲爱的听众朋友，再看看板江、南江、虹桥等地的崩塌、滑坡、泥石流、地面塌陷、地裂缝、堤岸垮塌等地质灾害吧

，离我们仅仅20公里的余坪乡就发生过山洪;回头来看看我们十一个村临近的汨罗江吧!可谓是淘净黄沙，浊浪排空!再回想我们身边的小江、小溪吧!二十年前，她们是清澈见底，里面是有鱼、有虾，有泥鳅，客人来了，临时下去都可以凑碗美味!十年前，里面的水可以洗衣服，甚至还可以当饮用水，;现在呢?连动物都觉得气味难闻……

大家想过没有啊，是什么在一日一日改变着这一切呢?答案就是环境污染。具体地说就是十大环境问题，即气候变暖、臭氧层破坏、生物多样性减少、酸雨蔓延、森林锐减、土地沙漠化、噪音污染、水污染、大气污染、垃圾污染。在座的可能听说过“灵山遭浩劫，烈火倒浮涛。东风吹送草木哀、洪水滔天逐日来”吧!那是《金陵碑文》中预测的句子。电视上已经报道，多处地方的地下水都难以饮用了，以后的日子还怎么过?我不相信世界末日，但我相信，任由环境污染的“杀手”肆无忌惮，说不定就在我们的儿子、孙、曾孙这几代身上，就会兑现这些预言!鲁迅先生说过，悲剧就是把美好的东西毁灭给人类看。我们生活在这个时代的人，怎么能够等到悲剧发生时，再来产生负罪感、悔不当初呢?

大家知道我们的“国歌”为什么至今还要唱“中华民族到了最危险的时候”那一句吗?那是因为我们国家清醒地看到了这一切，预测到了环境带来的毁灭远比发展来的要快，我们的环境污染已经等同到核毁灭的地步了，去年日本地震引起核泄漏，引起的“抢盐风波”事件让我们应该感觉得到核毁灭的“恐怖性”，因此，我国相继提出了“科学发展观”，颁布了10多部环境保护法，200多项环境标准。今年的3月5日，温在政府工作报告中把环境卫生整治作为专项工作部署，环境污染的危机感触动了我们每一个人的心弦，全国各地的文明创建工作如火如荼地开展开来……

说到这里，有人会问：对于环境污染我们能做些什么?文明创建工作又是什么?我们的力量能改变现状吗?我们到过白沙乡锡福村、青山村马蹄塘组，向家镇黄长村，那里的村民给我们回答了这些问题，做出了表率，他们提出了“五化”，净化、硬化、绿化、美化、亮化。他们把对垃圾处理列为“第一化”，

逐组逐户建立焚烧池、堆沤池、回收池环境卫生演讲稿4篇。以户分类处理，减量运行，达到大量垃圾不出户，少量垃圾不出组，可用垃圾专人收，有毒垃圾集中收。大家猜一猜，他们早上起来做得第一件事是什么?(停顿一下)，没有想到吧?打扫责任区，清洁家园是他们每天早上起来的第一件事。也就是平常每家每户的那些“小动作”，构筑了他们比公园还美、还舒服的家园，湖南经视上报道过，网上也有视频，如果你不相信，你也任何时候可以去看看，他们的环境确实那么美!

说了一下人家，回到我们伍市，在上次环境卫生检查中，很遗憾，我们是五个最差乡镇“之一。作为平江的窗口，我们伍市人杰地灵、久负盛名，有中国民间文化艺术之乡、群众文化艺术之乡、“百城千镇万村”示范镇等等美誉，我们怎么能在文明创建，环境整治输给人家呢?我相信我们的党委政府不甘心，干部不甘心，在革命工作中伍市前辈们都能走在别人的前面，一个环境卫生决不会让我们拖后腿蒙羞的。所以我相信我们伍市的人们亡羊补牢，犹未为晚，一定能后来追上的，因为我们伍市的群众更不甘心!

诚然，不甘心?怎么样不甘心?光又不甘心是没有用的，更何况伍市离“五化”的目标还很艰巨，光靠党委、政府，光靠村、组的力量太微薄，也是不行的，因为文明创建靠行动，而行动就靠大家，俗话说，众人拾柴火焰高，众人划桨开大船，只有靠我们伍市的全体人员以实际行动来共创共建。只有用行动才能点燃心中的蜡烛。怎么样行动呢?我们每个人从现在起就要树立环境卫生，人人有责，拯救下一代，“爱我伍市，清洁家园“的环保理念，让环境卫生真正变为我们每一个伍市人的自觉行为，随时做好一步，任何时候不乱扔垃圾;走近一步，见到地上的垃圾捡起放进垃圾桶;勇敢一步，对不文明行为勇于劝导。凡事从自身做起，互相提醒、互相监督，每一个路段都是一个责任区，每一户都有垃圾处理的焚烧池、堆沤池、回收池，人人动手，个个负责，人人一小步，文明一大步，那就是行动。在文明创建的旗帜下，让果皮、纸屑、白色垃圾不见了;让马路摆摊、占道经营现象没有了;让乱扔乱倒，乱贴乱挂行为消失了;让污水不再“到处流浪”，垃圾不再“无家可归”，老鼠不再“招摇过市”。每个人都在切实感受着伍市的变化，有“我为伍市`添光彩，伍市因我而光彩”的自豪!有着作为伍市人的骄傲!

朋友们，地球只有一个，伍市也只有一个，文明创建，只有起点，没有终点。只要我们团结一条心，拧成一股绳，我们的卫生工作一定能排在全县的先进行列，我们才不惧怕那些可怕数字来侵袭我们伍市，我们才不负我们的子子孙孙，不久的将来，看着一条条宽敞明亮的道路，看着一面面雪白的墙壁，看着一户户清洁的家园，听着文化广场的声声天籁之音，听着来我们伍市学习、投资者的赞不绝口!到那时伍市也一定会是全县的窗口镇。

朋友们，我们都有梦想，有期待，把我们伍市建设称生态伍市、构建美好家园的任务任重而道远!描绘伍市的蓝图，需要我们大家共同努力，从身边的小事做起，养成讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲和谐的好品质。让我们在伍市镇党委政府的坚强领导下，清洁家园，爱我伍市，共同描绘出无愧于时代的美丽诗篇，让文明之花尽情绽放，让伍市这颗璀璨的明珠更加绚烂多彩!

谢谢大家!

环卫发言稿2

我是一名来自基层环卫系统的环卫工人，“晴天一身灰，雨天一身泥”是我们环卫工人的真实写照。多年来，我始终把勤奋工作、踏实做人作为自己的人生准则，希望通过自己的双手，为美化城市作出自己应有的贡献。

我是年来到参加环卫工作的，先后在蛇口清洁公司和罗湖区机扫所工作。刚来深圳时，到处都是建筑工地，清扫工作非常繁重，每天都是凌晨三点钟，当大家还在睡梦中，我们就已经开始了紧张的工作，扫马路、清垃圾、冲洗马路，等到大家上班的时候，我们已经把路面打扫得干干净净。1997年机扫所接手清扫罗沙公路。当时的罗沙公路虽已通车却未移交，四、五公里长的公路上杂草丛生、垃圾、胶袋遍地散布，淤泥堆积在公路两旁连绵四、五公里，车一驶过，尘土和胶纸袋漫天飞扬，排水、绿化跟不上，垃圾堆放点等配套设施也跟不上，万多平方米的清扫面积才配14名清扫工人和2台清扫车。担任罗沙路清扫队队长就意味着将肩负沉甸甸的重担，就意味着面临一场持久的“硬仗”。所领导把这个重担交给了我。在清扫罗沙路的头半个月里，我每天早上三点起床，集合工人后，从石古坑环卫基地骑6公里的路程到罗沙路上班，铲淤泥、除杂草、扫马路，饿了就拿出自带的干粮凑合着吃，累了就找个荫凉的地方坐一会，一直干到下午点多才一身泥、一身汗地回家。经过半个月的艰苦奋战，罗沙公路上堆积的淤泥不见了，遍地的垃圾不见了，丛生的杂草不见了，面貌焕然一新，而我却累得掉了多斤。有一次，在铲泥沙时，我的脚被一辆手推车撞破了好大一道口子，鲜血直流，可我依然坚持把泥土清理干净。后来工人看实在不行，才把我送进医院治疗逢了几针，医生劝我休息几天，可是我放心不下路面工作，一出院门又到路面上班去了。年月，早上上班时发生了交通事故，那时我身受重伤，整个人都处于半昏迷的状态，除了整天唠叨要去上班以外，其他什么事情都不记得了。所领导和同事们来医院看我，我几乎不认识所有的人。这下可把同事们急坏了，大家劝我好好养伤，不用担心路段的事情。可是三个多月没到路面上了，我的心也是痒痒的，当时工人们都非常担心我的身体能否继续承担高强度的环卫工作，但我只说了一句“没事，我的身体已经康复了，不摸扫把，我混身都不舒服”，说罢又一头扎到清扫工作中。

作为一名党员，我想不管什么工作，都需要人去做，既然我选择了环卫工作，就要干得比别人好，干环卫这一行就要不怕脏、不怕苦、不怕累，看着街道整洁、干净，我的心也干净了。当我听到有人讲深圳的街道真漂亮时，我的心中就有一种自豪感。

环卫发言稿3

老师们、同学们你们好!

今天我演讲的题目是《论环境卫生的重要性》

大家都需要一个和谐、美好又健康的教员，而这样的家园该怎样去创造呢?让我们来探讨这一个新鲜的话题吧!

近几年来，工商业竞争是分厉害，污染问题随着工厂排放的污水，民众乱倒垃圾而且日常严重，整个社会的生活品质也比以前恶化了许多，因此，“环境”的爱护是值得我们重视的。

环境不仅污染空气，而且影响我们的身体健康，还影响疾病的传播，还影响观瞻，妨碍进步。所以我建议同学们要做到以下几点：一、爱护环境从我们每个小学生做起。二、不乱丢垃圾，爱护花草树木。三、不忘小河里乱丢垃圾袋、可乐瓶。四、节约用水，用洗菜、洗衣水冲拖把、冲厕所。五、积攒生活中的废旧品，来换一些学习用品。所以我们要做到：保护水资源，节约用水，保护环境，爱护环境。只要同学们做到了以上几点，就真正领会了“人人为我，我为人人”的深刻含义了。

我们期待更美好的家园，如果大家一条心，人人手牵手，心连心，就可以完成一项令人感动不可思议的伟大巨作，建设好我们美好的家园，让我们大家一起努力吧!

我的演讲完了，谢谢大家!

环卫发言稿4

亲爱的同学们：

你想在一个绿树成荫，鸟语花香的地方生活吗?

你想在一个环境优美，充满生机的校园成才吗?

你想在窗明几净，温馨如家的教室里学习吗?

每当你们跨入校园大门，走向宿舍，步入教室时，你们是否感觉到好像走进自己的另一个家一样。我校大部分同学整天生活、学习在校园里，同学们感到在学校这个大家园里要比自己的小家园还要亲切、快乐、高兴。是的，校园就是你们的家，你们将在这里学习、生活、成长。我们每位同学都是这个校园里的一名成员，都有维护校园环境的义务和责任。

作家说：环境是心灵的港湾，画家说：环境是灵感的源泉，军事家说：环境是制胜的法宝，教育家说：环境是塑造人的摇篮，学生则说

：环境是保证我们学习的必要条件。

大家都知道环境对于我们的重要性。谁不想生活在舒适的环境中呢?碧绿的草坪，干净的走廊，洁白的墙壁，艳丽的花朵，洁静优雅的房间，宽敞明亮的教室。。那一样不是我们渴望见到的呢?可是，我们校园中却有少数同学肆意破坏着这美丽的环境。有些同学行为习惯极差，无视校纪校规，上课、上晚自习期间翻越围墙、翻越大门逃课上网、夜不归宿;在校园里、厕所里抽烟;上厕所不按规范蹲厕、随地大小便、故意损坏厕所内的各种设施;在办公楼楼道高声喧哗追逐打闹、随地乱扔纸屑、饮料袋、拍打办公室门牌，故意损坏办公楼卫生间室内设施，到电教楼上课办事随意穿越办公楼途中高声喧哗追逐打闹影响老师办公;上微机电教课在桌面、墙壁上乱写乱划污浊不堪，踩踏桌椅故意损坏室内设施，楼道、楼梯间随地乱扔纸张、饮料袋，污染环境;在阅览室上课，桌面、墙壁上乱写乱划，故意损坏室内设施，随地乱扔纸张、饮料袋，污染环境;在教学楼走廊里起哄大闹，走路推推搡搡，随意蹬踏撞坏门窗门牌、打破玻璃，墙壁乱涂乱划、踩踏脚印、拍打球印;在教室里故意用脚蹬踏桌凳、用小刀刻划桌凳、损坏财产;在餐厅内追逐打闹、故意踩踏餐桌凳、随地乱扔餐饮袋、冷饮袋、墙壁用脚踩踏脚印、污染环境损坏财产;在宿舍里抽烟、楼道随地吐痰、小便，睡懒觉、起床不叠被褥、不整理内务、不打扫卫生，室内、楼道墙壁乱贴乱划踩踏脚印，故意损坏楼内设施;在校园里随意踩踏花草、蹬踏树木毁坏绿化，蹬踏垃圾桶、垃圾池门毁坏卫生设施，随意向松树枝隙间塞纸团、食品包装袋，乱扔纸屑、饮料袋、杂物污染校园环境。这些都是少数同学“赐予”的“点缀”，使我们优美洁净的环境遭到破坏，我们为何不去阻止它，改变它呢?这美丽的环境属于我们每一个人，我们每一个人就都应该去保护它。

那么怎样做才能使我们的校园环境文明优雅呢?

我们要做到三个到位：

1、思想认识到位：树立校园就是家园的思想，校园是我家，人人爱护它。我校已于20x年被评为吴忠市文明单位，

同学们也看到了，学校经常组织人员，投资人力、物力，为楼道、墙壁、及各类设施粉刷一新，校园的绿化、美化要靠全体师生的共同努力来完成，同学们要象爱惜自己的新衣服和新居室一样爱护校园里的一草一木、一砖一瓦，争当维护校园环境的模范。树立校荣我荣的思想，人人为校园建设增砖添瓦，为在这样一个美好的校园中学习和生活而感到骄傲和自豪。

2、行为规范到位：在校园中行为要规范，应从小事做起，从一点一滴做起。学校制定了各项制度、规定、规则，

如出入校门规定、教室规则、住宿生管理规定、饭厅买饭、吃饭时的细则以及在校园、厕所、楼道等部位都提出了详细的要求和说明。

可以说，日常行为规范是天天讲、时时讲、处处讲。可是，我们每位同学到底能记住多少，理解几点，做到几条，每位同学都要反思。

3、遵规守纪到位：全国十大法官尚秀云审判长说道：“违法都是从违纪开始的”违纪也是由小事引起的。俗话说：“千里之堤，溃于蚁穴”。我们不要忽视一些小小的违纪，今天只扣了一分，无所谓;明天就可能扣五分;今天能骂街，明天就可能打架;任何事情都是由轻到重，由量变到质变。我们必须按《中学生日常行为规范》去做，严格遵守学校的各项管理制度。在家做一个好孩子，在校做一名好学生，在社会做一个文明公民。

同学们，改正不良行为，不能只是靠老师、学生会的检查强制实现，同学们应该自觉提高环保行为意识。用实际行动爱护并保护我们校园学习环境。让我们从我做起，从自己身边做起，从日常点滴小事做起，捡起地上的每一张纸或食品包装袋;阻止那些我们所厌恶的没有道德的行为，爱护、保护我们自己所生活的环境;保护校园环境，人人有责。我们要用爱心去关注环境的变化，用热情去传播环保的观念，用行动肩负起环保的重任。为校园的环境献出自己的一份力量吧!

同学们，让我们立即行动起来，用爱心去关注环境的变化，用热情去传播卫生保洁的理念，用行动肩负起环保的重任，共同营造整洁幽雅的校园环境吧!让我们在校园这片圣洁的天空，心灵的净土中放飞希望，迎接挑战，拼出一片和谐美丽的天地.

谢谢大家!

精品文档精心整理精品文档可编辑的精品文档关于讲话发言稿讲话发言稿1

尊敬的副部长，各位领导、同志们：

刚才肖副部长宣读了市委的决定。从今天开始，我就是衡阳县干部队伍和全县113万人民中的一员，能够有机会参与衡阳的发展和建设，我倍感责任重大、使命光荣。此时此刻，我感到的是一份沉甸甸的责任。

衡阳县是一方热土，历史悠久。从汉高祖五年设县建制以来，已有2200多年的历史。衡阳县人杰地灵。历史上各个时期，都涌现一大批有影响的人物，像汉末名士刘巴、明末清初的大思想家王船山、晚清中兴名臣彭玉麟、大革命时期的革命英烈夏明翰、当代文学家唐浩明、琼瑶等都生长在这方富有生机与活力的土壤。衡阳县地位重要。从全市来看，全县2558平方公里，约占全市面积的1/6，从人口来看，我县113万人，占全市总人口的1/7强。所以，正如刚才肖副部长所说的，衡阳县的发展、衡阳县的变化、衡阳县的稳定，对全市的发展、变化、稳定都有着重要的影响。衡阳县是重要的农产品基地，粮食、棉花、生猪、油料，都曾经进入过全国百强。衡阳县有着良好的发展基础。改革开放以来，在历届县委、政府及几大班子的共同努力下，全县的经济和社会事业都取得了新的发展，面貌也发生了深刻的变化。特别是近几年来，在以文辉书记为班长的县委正确领导下，在县几大班子的共同努力下，在全县人民的艰苦奋斗下，衡阳县的发展步伐进一步加快，全县正处在由过去的农业大县向经济大县迈进的一个重要发展时期。这几年来，综合经济实力明显增强。从x年到x年，全县的gdp由49.2亿增加到102亿，年均增长了10.8%;财政收入由x年的1.43亿增加到去年的2.85亿，年均增长13.2%。推进新型工业化进程明显加速，一批新项目落户衡阳县。县城面貌也发生了新的变化。这些都是难能可贵的，也是有目共睹的。实践证明，县委、县政府确定的发展思路是符合衡阳县情的，加快衡阳县经济发展的各项举措也是行之有效的。现在，历史的责任落到我们的头上，加快和推动衡阳发展的接力棒传到了我们手中，我作为新任的县委书记，一定要竭尽全力履行好职责，切实落实好县第十次党代会确定的发展思路，坚持做到抓班子、带队伍、促发展、保稳定，与几套班子同心协力，与全县广大干部共同奋斗，认认真真抓落实，脚踏实地抓发展，尽自己最大的能力把衡阳县的事情办好，努力做到尽职尽责不辱使命。

由于初来乍到，加之对衡阳县的情况了解得甚少。借这个机会，谈三点个人想法，作为我今后工作的一个表态，也与我们全体干部共勉。

第一，要始终突出科学发展，富民强县。发展是第一要务，是全党工作的重心。衡阳县作为中部地区的一个大县，在过来的一段，尽管我们的经济发展取得了巨大的成效，但发展不足仍然是我们面临的最大现实。无数实践证明，大发展小困难，小发展大困难。因此，全县上下都要把加快科学发展、推动富民强县当作第一位的工作来抓落实，当作全部工作的重点来抓落实。在加快科学发展、推动富民强县上，要坚持做到立足县情抓发展，遵循规律抓发展，抢抓机遇抓发展，凝聚人心抓发展。通过加快发展，增强我们衡阳县的综合实力，造福全县113万人民。

第二，要始终突出真抓实干，干事成事。“实干兴邦，空谈误国”。推动科学发展、富民强县，光有热情是不够的，只有决心和口号也是不够的，必须脚踏实地、求真务实，只有营造真抓实干的干事氛围，一件一件抓落实，加快发展和富民强县才有希望。全县上下要坚持把想事、干事、干成事、不出事作为衡量干部工作的重要标准;要坚持把求真务实、脚踏实地、解决问题作为衡量干部作风的重要标准;要坚持把公道正派、干净廉洁作为衡量干部政治品行的重要标准。以此形成良好的工作氛围，推动我县又好又快发展。

第三，要始终突出心系群众，团结和谐。群众是我们的衣食父母，也是我们工作力量的源泉。我们必须时刻把群众装在心里，把责任扛在肩上。从干部队伍来讲，团结出战斗力，团结出人才，团结是干好工作的重要前提。当前，衡阳县正处在一个加快发展的重要时期，创造团结和谐的工作氛围极为重要，要坚持做到以衡阳县共同的事业来凝聚人心、促进和谐、构筑和谐。我们每一个干部都是人民的公仆，要坚持做到事业第一、群众第一、工作第一，共同为衡阳县的发展营造团结和谐的工作环境，不断加快全县的经济和社会事业的发展步伐。

我坚信，有市委、市政府的坚强领导，有县四大班子的精诚团结、相互配合，有全县113万人民的开拓创新、共同努力，衡阳县的明天一定会更美好。

讲话发言稿2

同学们：

从今天开始，大家已经是一名初三的学生了。曾经有一位初三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”

我非常能理解大家的感受，第一，我也曾经历过初三、高三，深切体会到学习的紧张和单调;第二，作为学生的家长、孩子的父亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。

借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。

下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。

在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强!以后还有什么样的挫折你们不能承受?有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：

人不可能事事行，也不可能事事不行;

一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行;

今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行;

做事不行不等于做人不行。

虽然成功未必在我，但努力一定有我!

第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。

在我们同学当中可能有这样一种想法：如果考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗?

一位初三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办?”因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。

在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：

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张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。

自我对话。我到底担心什么?是什么引起我的紧张和担心?可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。

自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。

调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。

运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8-1>8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。

第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。

曾有学生这样对我说：老师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗?

我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。

首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀;有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗?

其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗?有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。这个对手可能在你身边，也可能在远方;可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘?

再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢?如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。

和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。

人群中有这样几种心态：

我行，你不行：自大;

你行，我不行：自卑;

我不行，你也不行：嫉妒;

我行，你也行：欣赏。

自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。

还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。

朋友们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，初中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。同学们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好。

讲话发言稿3

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!带着对暑假生活的美好记忆，怀着对新学期新生活的美好向往，我们又回到了宁静的校园，欢聚一堂。

对我们可爱的同学来说，今天是我们成长历程中一个全新的起点;对我们可敬的老师来说，今天是又一段辉煌事业的开始;对我们可亲的学校来说，它所引领的，必将是涧上小学灿烂的每一天!首先，我代表学校对老师们、同学们的返校表示热烈的欢迎，对刚进学校的一年级小朋友、新转入的同学表示热烈的欢迎。

九月是收获的季节，秋天从来都属于辛勤耕耘的人们。在刚刚过去的一学年里，全校师生齐心协力、辛勤工作、努力拼搏，在教育教学质量和师生队伍建设等方面都取得了可喜的成绩，学校在各个方面都得到稳步的发展：上学年我们成功的举行了军训，庆祝国庆63周年诗歌朗诵比赛，庆六一文艺表演等丰富多彩的活动;中心校运动会上我校10名同学获奖。期末考试时我校在全镇排名第一;在联校开展实施的教学能手竞赛中，曹芬老师获十佳优秀奖并光荣的赴北京参观学习;以上成绩的取得是全校师生共同努力，用辛勤汗水浇灌的结果。

亲爱的同学们，成绩已经成为过去，面对新学年新的任务、新的挑战，我们要更加努力。新学期中，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们在阳光下健康快乐的成长，希望你们长得更高、变得更懂事。而你们，也一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到，出现在他们面前的学生更可爱了。

俗话说：“良好的开端等于成功的一半。”新学期开学了，我相信同学们一定会满怀信心走向成功。怎样争取有一个良好的开端呢?在这里，我向同学们提议：

第一，树立一个信心：我能我行

自信心对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信心、有行动。在这儿要送大家三句话：“相信自己，我能成功!鼓励自己，天天成功!超越自己，一定成功!”

第二，创立一种学风：认真刻苦

新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学习风气。

凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。

第三，培养一个习惯：自觉自愿

学业进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。同学们要自觉自愿遵守小学生守则和学校的规章制度，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。

第四，创设一个环境：文明有序

每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校面貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在校园内不乱丢杂物;[收集整理

]不欺负小同学;在校外遵守交通规则;不进网吧、游戏厅;在家尊重父母。在社会，做一个爱国爱民、遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的优秀小公民。

尊敬的老师们，我们肩上的责任关系着学生、家庭和社会的未来，只有以充满着无私和宽容的爱心投入工作，才能无愧于我们光荣的职业。我们应以高尚的人格感染学生，以文明的仪表影响学生，以广博的知识引导学生，以博大的胸怀爱护学生，我希望我们每位教师争做学生欢迎、家长满意、同行敬佩的优秀教师。我相信，我校这支思想素质好，业务能力强，富有责任意识和进取精神的教师队伍一定能为我们每一位学生的成长和发展搭建广阔的平台!

老师们、同学们，明年我们将迎来学校的百年华诞，我们全体师生要共同努力，用实际行动和新的成绩为我们的百年校庆献上一份