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文档简介

高三年级巧单元教学划男：头手倒立，前滚翻起立，向左（右）转体，侧手翻，向左（右）转体，鱼跃前滚翻，挺身跳女：左变换步，右变换左，两脚并扰，燕式平衡，鱼跃前滚翻，挺身跳。一学任务：学习并掌握燕式衡、鱼跃前滚翻（女）的动作，提高侧手翻头手倒立等动作的质量，掌握联合的连接技巧，增强上肢和腹背力量，发展灵敏协调性、节奏感及定向平衡身体的能力，培养勇敢顽强不怕困难的意志品质。二学重点：侧手翻：做到身一个“跃滚翻：做到有腾空、滚翻圆滑。三、教学要求：在提高单动作质量的基础，完成联合动作的连接。四、教学顺序：

学习变换燕式平衡（真复习已掌握的动作，点：提高鱼跳前滚翻侧手翻的

慢起头手倒进一步提高其质量。联合动作分段的连接技术，增强上肢、弹跳和腰腹力量，发展动作的协调性、节奏感和控制、平衡身体的能力，培养勇敢、果断的意志品质。

动作。难点：掌握分段的连接技巧

继续巩固提高单动作的质真练习互相帮助。量握全套的连接技术，增强上肢、腹背的肌肉力

重点：全套动作的连接，特别是鱼跃滚翻接挺身跳。难点：解决个别动作的质量量，发展动作的协调性和控制、平衡身体的能力，培养坚毅顽强，克服困难的意志品质。通过考核检查教学效，全套动作连贯协调完成，点：全套动作的连接，特别是

提高教学质量。

动作准确。

鱼跃滚翻接挺身跳。考核标准：

难点：解决个别动作的质量重点：难点；重点：难：重点：难点：9570及格：动作不够准姿势有显著错全套连接有明显停良好：动作基本准姿势有轻微错全套稍有停。优秀：按动作

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