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文档简介
高三年级巧单元教学划男:头手倒立,前滚翻起立,向左(右)转体,侧手翻,向左(右)转体,鱼跃前滚翻,挺身跳女:左变换步,右变换左,两脚并扰,燕式平衡,鱼跃前滚翻,挺身跳。一学任务:学习并掌握燕式衡、鱼跃前滚翻(女)的动作,提高侧手翻头手倒立等动作的质量,掌握联合的连接技巧,增强上肢和腹背力量,发展灵敏协调性、节奏感及定向平衡身体的能力,培养勇敢顽强不怕困难的意志品质。二学重点:侧手翻:做到身一个“跃滚翻:做到有腾空、滚翻圆滑。三、教学要求:在提高单动作质量的基础,完成联合动作的连接。四、教学顺序:
学习变换燕式平衡(真复习已掌握的动作,点:提高鱼跳前滚翻侧手翻的
慢起头手倒进一步提高其质量。联合动作分段的连接技术,增强上肢、弹跳和腰腹力量,发展动作的协调性、节奏感和控制、平衡身体的能力,培养勇敢、果断的意志品质。
动作。难点:掌握分段的连接技巧
继续巩固提高单动作的质真练习互相帮助。量握全套的连接技术,增强上肢、腹背的肌肉力
重点:全套动作的连接,特别是鱼跃滚翻接挺身跳。难点:解决个别动作的质量量,发展动作的协调性和控制、平衡身体的能力,培养坚毅顽强,克服困难的意志品质。通过考核检查教学效,全套动作连贯协调完成,点:全套动作的连接,特别是
提高教学质量。
动作准确。
鱼跃滚翻接挺身跳。考核标准:
难点:解决个别动作的质量重点:难点;重点:难:重点:难点:9570及格:动作不够准姿势有显著错全套连接有明显停良好:动作基本准姿势有轻微错全套稍有停。优秀:按动作
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